دیدار رئیس بانک مرکزی با صرافان هرات.

در روزهایی که ارزش پول ملی وحشتناک سقوط کرده و دلار از ۱۲۰ هزار تومان گذشته؛ فرزین دست‌به‌دامان بازار ارز هرات آن‌سوی مرزها و شبکه‌هایش در شهرهایی مثل کابل شده.



-Farzad Sepandar-

@tartori

🔴 پراید ۶۰۰ میلیون تومن



-Hadi-

@tartori

این روزها جوان‌ها با سختی‌های زیادی روبه‌رو هستند و یکی از آنها حجم زیاد «نصیحت‌های ناخواسته» است؛ مخصوصاً از طریق شبکه‌های اجتماعی که هر روز صد بار گوشی را چک می‌کنیم و از همه‌طرف به ما می‌گویند چطور زندگی کنیم.

با وجود همهٔ این حرف‌ها، ما فقط به پنج اصل مهم نیاز داریم تا زندگی‌مان را بهتر بسازیم

این پنج اصل نتیجهٔ سال‌ها تحقیق در روان‌شناسی مثبت، مصاحبه با متخصصان سلامت روان و تجربهٔ طولانی کار با جوان‌هاست.

این اصول کمک می‌کنند به خودمان وصل بمانیم، آرامش‌مان را حفظ کنیم و زندگی‌ای بسازیم که درونش خوشایند باشد، نه فقط ظاهرش.

وقتی کاری برخلاف ارزش‌های‌مان انجام می‌دهیم، درونمان احساس نارضایتی و ناآرامی ایجاد می‌شود.
در این شرایط فشار روانی بالا می‌رود و آدم احساس می‌کند از مسیرش دور شده.

_اصل اول: صدای خودت را داشته باش

بدان چه چیزی برایت مهم است و از درونت چه می‌خواهی. حرفت را با مهربانی اما با صداقت بزن. قبل از حرف زدن یا پست گذاشتن فکر کن. کنجکاوی را جای قضاوت بگذار.
صدای تو قدرت توست—با نیت خوب از آن استفاده کن.

_اصل دوم: از آرامش خودت محافظت کن
مرز داشتن خودخواهی نیست.
«نه» گفتن یعنی مراقبت از خود.
از شبکه‌های اجتماعی فاصله بگیر، ببین چه چیزی ارزش وقت تو را دارد.

ورودی ذهن، مثل ورودی غذاست.
هرچه کمتر محتوای پرحاشیه وارد ذهنت شود، سلامت روانت بیشتر است.
آرامش تو بی‌قیمت است
از آن مثل گنج مراقبت کن.

_اصل سوم: با صداقت و فروتنی جلو برو

وعده‌ای را که می‌دهی انجام بده. به‌موقع باش. پاسخگو باش.
قابل‌اعتماد بودن پایهٔ رابطه‌های سالم است.
فروتنی یعنی یاد بگیری، گوش بدهی، و آمادهٔ رشد باشی.
این دو:صداقت و فروتنی
باعث می‌شود به خودت احترام بگذاری.

_اصل چهارم: ارتباط واقعی بساز
ما در یک «همه‌گیری تنهایی» هستیم.
۷۳٪ جوانان Z گه‌گاهی یا همیشه احساس تنهایی می‌کنند.
شادترین زندگی‌ها نتیجهٔ رابطه‌ها و جامعهٔ واقعی هستند.
دوستی‌های رودررو ارزشمندتر از لایک و استوری هستند.

جامعهٔ حمایتی یعنی شبکه‌ای از آدم‌هایی که تو را می‌بینند، می‌شنوند و برایت ارزش قائل‌اند.
برای ساختن ارتباط، از علاقه‌ات شروع کن و وارد گروه‌هایی شو که آدم‌های شبیه تو در آن هستند.

_اصل پنجم: تاب‌آوری را بساز
زندگی همیشه سخت می‌شود.

دوباره تلاش کن
کمک بخواه
صبور باش
از سختی‌ها معنی بیرون بکش
به چیزی بزرگ‌تر از خودت وصل شو

تاب‌آوری یک مهارت است و با تمرین رشد می‌کند.


این پنج اصل ابزارهایی هستند که کمک می‌کنند خودمان را بهتر بشناسیم، از انرژی‌مان مراقبت کنیم، ارتباط‌های مفید بسازیم و با اعتماد بیشتری از سختی‌های زندگی عبور کنیم.

تو لایق زندگی‌ای هستی که از درون آرام و خوشایند باشد
و قدم‌به‌قدم می‌توانی آن را بسازی.

Monica Vilhauer Ph.D.

@tartori

بعد از توقف تولید پراید تو سال ۹۹، شاهین جایگزین پراید تو محصولات سایپا شد و الان شاهین پلاس یک میلیارد و ۶۰۰ میلیون تومن فروخته میشه!



-Hadi-

@tartori

‏از دلار ٧ تومانی تا دلار ۱۲۰ هـزار تومانی
‏از پراید ۴ میلیونی تا پراید ۴۵۰ میلیونی
‏از سکه ۵٠۰٠ ریالی تا سکه ۱۲۰ میلیونی
‏از گوشت ۵۵ ریالی تا گوشت ۱٫۵ میلیونی
‏تورمی که اصحاب کهف در ٣٠٠ سال ندید ما در چند سال دیدیم؛ آنها خواب بودند و هیچ نفهمیدند، ما با چشمان باز کابوس‌ می‌بینیم!


•محمد پارسی•

@tartori

اونروز دلار 4200 تومان بود


_الکی خوش_


@tartori

🔴 وضعیت چمن ورزشگاه امام خمینی اراک در آستانه دربی

هوای به شدت آلوده رو هم مشاهده می‌کنید



-Raad-

@tartori

ما برمی‌خیزیم وقتی که می‌بریم.
ما برمی‌خیزیم وقتی که می‌بازیم.
ما برمی‌خیزیم در هر شرایطی.

#ما_در_برابر_شما
#فردریک_بکمن

طبق گزارش تلگراف، مادورو یه جور «پکیج استعفا» به ترامپ پیشنهاد داده به ارزش ۲۰۰ میلیون دلار که این پول رو فقط برای خودش برداره، یکی دیگه از مفاد مادورو هم این بوده که حدود صد نفر از آدم‌های خودش هم عفو بشن، و در نهایت خودش بره یه کشور دوست و آشنا زندگی کنه.

حدود ۱۵ دقیقه هم با ترامپ حرف زدن، ولی وقتی مادورو گفته همه دار و دسته‌ و اطرافیانش هم باید مصونیت کامل بگیرند و خودش هم می‌خواد تو همین نیم‌کره غربی(کوبا) بمونه، مذاکره با ترامپ به‌هم خورده
ترامپ هم گفته : «خب برو روسیه یا چین!»

طبق این گزارش قطر و چند کشور خلیج فارس رو هم به‌عنوان گزینه‌های میانجی برای توافق توافق بررسی کردند.



-Sahn-

@tartori

امثال اینا تصمیم‌گیرن واسه صنعت خودروی ایران...



-bitr-

@tartori

مادورو 200 میلیون دلار خواسته تا بزنه به چاک! فقط یک لحظه به گوز گوز کردن و شعارهای متوهمانه این دیکتاتور چلغوز قبل از اومدن ترامپ فکر کنید :)))


_ماحی_



@tartori

یه یادآوری:
اگر موهات میریزه. اعصابت ضعیف شده. زیاد سرما میخوری
برو آزمایش بده سطح ویتامین دی رو چک کن
احتمالا D اومده پایین❤️

روزها ام یه دونه مکمل ب کمپلکس بخور

@tartori

رئیس دانشگاه شریف:

همه‌اش داریم مایه عبرت دنیا می‌شویم، آدم تاسف می‌خورد

در کتاب کلاس چهارم استرالیا می‌گویند اگر به محیط زیست توجه نکنید، گرفتار آفت دریاچه ارومیه ایران می‌شوید



_Entekhab_


@tartori

خداداد عزیزی در برنامه پخش قرعه کشی جام جهانی صداوسیما درباره ترامپ:

بازم این کصخـلو آوردین؟!

میثاقی:
صدات بازه



-Raad-

@tartori

درباره تورم و گرانی و نابودی رفاه خانواده ایرانی صبرشون حدی نداره؟



-haddo-

@tartori

این عکس به سرعت باور‌نکردنی در سراسر آلمان دست‌به‌دست شد. مجلهٔ معتبر و سرشناس آلمانی «در کاکتوس» جستجوی گسترده‌ای را برای شناسایی این تصویر آغاز کرد و در تلاش بود تا جوان هندی داخل عکس را پیدا کند. سرانجام جستجو در شهر مونیخ پایان یافت و معلوم شد که این جوان در آلمان به‌شکل غیرقانونی زندگی می‌کرد.
خبرنگار از او پرسید:
آیا می‌دانستی دختر خانمی که در کنار تو نشسته بود، «میسی ویلیامز»؛ آن بازیگر مشهور سریال جهانی Game of Thrones است؟ همان کسی که میلیون‌ها طرفدار دارد و مردم خود را خوشبخت می‌دانند اگر تنها یک عکس با او بگیرند؛ اما تو هیچ واکنشی نشان ندادی، چرا؟
جوان با آرامش کامل جواب داد:
وقتی اقامت قانونی نداشته باشی، یک یورو هم در جیب نداشته باشی، و هر روز با ترس و اضطراب با قطار سفر کنی، دیگر هیچ چیز برایت ارزشش را از دست می‌دهد؛ آن‌وقت دیگر مهم نیست که چه کسی در کنار تو نشسته است.
راست‌گویی، سادگی و وضعیت دشوار این جوان به‌شدت روی تیم مجله تأثیر گذاشت. مجله تصمیم گرفت برایش کاری بدهد با معاش ماهانه ۸۰۰ یورو. همین قرارداد رسمی سبب شد که او بدون هیچ مشکل، اجازهٔ اقامت قانونی را فوراً به‌دست آورد.

@tartori

چند ساله باب شده هر کله‌کدویی میخواد ژست روشنفکری و متفاوت بودن بگیره یه جفتک به مردم میزنه. این ویدیو از مردم ایران رو ببینید.

من نمیتونم منکر کاهش اخلاق در جامعه طی گذر دهه های اخیر بشم ولی این میزان از تورم طولانی مدت و فقدان امنیت روانی هرجای دنیا اگر بود اخلاقیات مردمش بیشتر ازینام سقوط میکرد. حیف ایرانمون که زالوها به وضع الان رسوندنش. حق ایران و مردمش این نیست...



-Saad-

@tartori