یک مطالعه بسیار کوچک نشان داد که روزه‌درمانی می‌تواند به معکوس‌کردن دیابت نوع 2 کمک کند

. سه نفر مبتلا به دیابت یک برنامه غذایی خاص را سه روز در هفته و به مدت چند ماه دنبال کردند.
آنها فقط در روزهایی که روزه می‌گرفتند شام می‌خوردند و در روزهایی که روزه نمی‌گرفتند ناهار و شام را می‌خوردند و تمرکزشان بر وعده‌های غذایی کم‌کربوهیدرات بود .

دو نفر از افراد شرکت‌کننده در این مطالعه توانستند تمام داروهای دیابت خود را قطع کنند. نفر سوم نیز دیگر نیازی به سه دارو از چهار داروی مصرفی نداشت.

در عرض 1-3 هفته، هر سه آنها موفق شدند مصرف انسولین را متوقف کنند.
آنها در این مدت بین 10 تا 18 درصد از وزن بدن خود را از دست دادند.

مطالعه دیگری نشان داد که مصرف کالری بسیار کم (500-600) 2 روز در هفته و کنترل رژیم غذایی معمولی در روزهای دیگر به افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک می‌کند تا وزن خود را کاهش دهند و سطح قند خون را به همان اندازه محدودکردن کالری به 1200-1500 کالری در روز کاهش دهند.

مطالعات نشان می‌دهد روزه‌داری متناوب در انسان‌های مبتلا به بیماری مزمن منجر به کنترل بهتر بیماری آنها می‌شود.

@tartori

صبح‌بخیر 😍


@tartori

شما در ۷۰ سالگی می توانید پیانو یاد بگیرید و یا در ۸۳ سالگی شروع به یادگیری زبان چینی بکنید.
من سالیان بسیاری از عمرم را صرف تحقیقات فعالیتهای مغز انسان کردم. تمرین با مغز شما همه چیز را ممکن می سازد به شرط آنکه با شور و اشتیاق قلبی باشد.

البته مغز شما گول کاری که برای شما حتی شادی بسیاری به همراه می آورد اما از نظر خرد درونی شما کار بیهوده ایست را نمی خورد.
تغییر در ارتباطات و سینابس های مغزی زمانی صورت می گیرد که از درون و با لایه های ضمیر ناخودآگاه تان آن مطلب را پذیرفته اید و به عنوان یک ایثار و اولویت مهم می شناسید.

بالاترین سلامت روانی و عملکرد مغز در افرادی دیده می شود که پروژه های کمک اجتماعی دارند
و آن را با عشق تمام انجام می دهند.

در هر سنی می توانید مغزتان را بسیار پرورش بدهید مشروط بر آنکه آن کار با خرد درونی شما به عنوان هدف والایی همسو باشد.

پروفسور جرالد هوتا
بیومولکولی مغز

@tartori

‏امیدوارم ما آخرین نسلی نباشیم که چنین صدای زیبایی را در طبیعت ایران می‌شنویم. مرال‌ها در اکثر مناطق شمال ایران به‌خاطر شکار منقرض شدند و شمار اندکی در مناطق حفاظت‌شده باقی مانده‌‌است.


@tartori

در کتاب‌های درسی امسال، دریاچه‌ی ارومیه پر از آب نمایش داده و به عنوان یک موفقیت ملی از آن یاد شده است!

🔸 کتاب زیست یک /  بخش انسان و محیط

@tartori

روایت همایون شجریان از رابطه عاشقانه‌اش با سحر دولتشاهی

💢همایون شجریان برای اولین بار از دیدار و شروع رابطه عاشقانه خود با سحر دولتشاهی در مصاحبه با عادل فردوسی‌پور پرده برداشت.


@tartori

کاش زمان ما هم تکنیکا رو از دل مفهوم در میاوردن که نه از اونور بوم بیوفتن بچه ها نه از اینور.

@tartori

احمدی‌نژاد در هواپیما در حال سفر به گواتمالا :)))))


_Abdi_
@tartori

همین چند دقیقه صحبت #انسیه_خزعلی نشان داد نه از وضعیت اجتماعی و فرهنگی جامعه ایران خبر دارد نه از وضعیت اقتصاد.
نه علت شناسی #آسیب_های_اجتماعی را میداند نه علم چگونه صحبت کردن با مردم را دارد.
نه حامی خانواده است نه از زندگی زنان خبر دارد.
علت کاهش #جمعیت را مردم دانست و تمام.




-Azadeh Mokhtari-
@tartori

اقای خاتمی

سلام 

احمدی نژاد یک لنگه پا نشست تو فرودگاه تا بره گواتمالا
شما هم یک تلاشی بکن ببین تا شاه‌عبدالعظیم میتونی بیای؟





-میثم شرفی-

@tartori

این‌دست رفتارها با پناه‌جویان و مهاجرین افغان جنایته. نوک پیکان انتقاد باید به‌سوی مسئولینی باشه که سازوکار ورود پناه‌جویان افغان رو شفاف اعلام نمی‌کنن.





-فلات ایران-
@tartori

ضحّاک نشسته بر تخت، با مارهایی که از دو شانۀ او روییده‌اند. شاهنامه فردوسی (۸۵۰ ه.)، منسوب به مازندران. ضحاک در اوستا بصورت اژی‌دهاک (Aži Dahāka)، به معنی یک موجود اهریمنی و اهل مملکت بابِل (Baβri) آمده است. در متون پهلوی، بیوراسب (Bēwarasp = دارندۀ ده هزار اسب) نام دیگر اوست.





-نشریه ایرانشناسی-
@tartori

بله خوشبختانه‌ :)))))) 😂🤦🏻‍♂



@tartori

این ترکیب ضد سرماخوردگی تا 5 روز توی بطری یا شیشه دربسته داخل یخچال تازه می مونه
۱۰۰ گرم زنجبیل تازه
۳ عدد لیموترش
۲ عدد سیب
۲ لیوان آب

@tartori

نتایج نهایی کنکور اومده
اینو واسه بچه‌هایی میگم که دوس دارن برنامه‌نویس بشن
"دانشگاه و رشته تحصیلی شما تاثیر شگرفی در آینده کاری شما ندارد"
غصه نخور
نگران نباش
یه کورس برنامه‌نویسی بردار
کنارش درست رو هم ادامه بده :))
/

اگر هدفت برنامه‌نویسیه
اینو بدون که هدف بزرگ و زمان‌بری داری
قراره گیج بشی
قراره انگیزه‌ت کم بشه
قراره حس کنی هیچی بلد نیستی
قراره راهتو گم کنی
قراره اشتباهی بری
قراره برگردی
قراره خسته بشی
قراره حس کنی که از همه عقب تری
خلاصه از اون چیزی که فکر میکنی خیلی سخت‌تره

پولدار شدن با برنامه‌نویسی امکان‌پذیر هست ولی ساده نیست.
فرض اینه که اینارو میدونی و بازم میخوای برنامه‌نویس بشی.
برگردیم به دانشگاه
اگر هدفت برنامه‌نویس شدنه،
"دانشگاه بهترین فرصت رو برای رسیدن به هدفت در اختیارت میذاره"
چطوری؟

تو وقتی دانشجو هستی،
کسی ازت نمیپرسه داری چیکار میکنی؟
برنامه‌ت واسه آینده چیه؟
کی میری سرکار؟
کی ازدواج میکنی؟
کی پول درمیاری؟
چرا بیکاری؟
...
هیچ فشاری روی تو نیست
تا زمانی که دانشجویی، میتونی از این فرصت چند ساله که دانشگاه در اختیارت گذاشته استفاده کنی

برو توی زبان‌های برنامه‌نویسی مختلف بچرخ،
تکنولوژی‌های مختلف رو تست کن تا علاقه‌ت رو پیدا کنی

اکثر بچه‌ها این تایم طلایی رو از دست میدن
توی دانشگاه یا میچسبن به درس که 20 بگیرن و معدلشونو بالا نگه دارن
یا کلن ول میکنن و میرن عشق و حال

هر دوش بدترین کاره

صرفن فرصتی که دارن رو میسوزونن

اینو بدون به محض اینکه درست تموم بشه، همه فشارها میاد به سمتت
پسرا درگیر فشار سربازی هم میشن

خیلی حواست رو جمع کن که این سال‌ها رو نسوزونی که بهترین سال‌های زندگیته
تمام آینده‌ات رو میتونه عوض کنه.


@tartori

بازی نیوکاسل مقابل پاریس تو ورزشگاه سنت جیمز پارک
با زدن حتی یه تکل، اندازه گل زدن شادی می کنند.

در این مسابقه تیم نیوکاسل با نتیجه 4-1 پیروز شد




-takhertenagh-
@tartori

صبح پاییزی دماوند روستاي جابان


@tartori

از اونجا که خیلیامون سوارکار نیستیم و بعضی جاها که قصد سوار شدن روی اسب رو داریم، بهتره قبلش نشونه‌های سلامت جسمی اون اسب رو بررسی کنیم .
اگه اسب ضعیفه خواهش میکنم هرگز سوارش نشین.

@tartori

گوشی علی بیرانوندو همین الان دزد زد !

تو دادمان سعادت آباد

@tartori

در باغ‌وحش وکیل‌آباد مشهد برای این لاک‌پشت نگون‌بخت امکانی مهیا نشده تا بیرون آب استراحت کنه و متاسفانه لاک‌ش تغییر شکل داده.

فیلم از کامبیز برادرانی

@tartori