♦️اتفاق عجیب در صدا و سیما/
۲۰:۳۰ پخش نمی‌شود

🔹در اتفاقی نادر شبکه دوم سیما با زیرنویس کردن متنی مبنی بر وجود اشکال فنی، پخش بخش خبری ۲۰:۳۰ را به وقت دیگری موکول کرده

@tartori

🔴از کجا بفهمیم بدن خودمون و بچه هامون چه ویتامینی کم داره؟
چی بخوریم خوب بشه؟
   
👈مو👉
🔻ریزش مو: کمبود ویتامین‌های B2، B5، بیوتین، روی و ویتامین D
🔻خشکی موها: کمبود ویتامین‌های A و E، امگا3، پروتئین، سلنیوم و بیوتین
🔻شوره زدن موها: کمبود سلنیوم، امگا3 و ویتامین A

👈چشم‌👉
🔻سیاهی و پف‌آلودگی زیر چشم: کمبود آب در بدن، عدم تحمل برخی مواد غذایی مانند لاکتوز لبنیات و حساسیت
🔻کاهش قدرت دید: کمبود ویتامین A
🔻قرمزی مداوم مویرگ‌های چشم: کمبود ویتامین C
🔻نزدیک‌بینی: کمبود ویتامین D
🔻پوسته‌ریزی در اطراف پلک: کمبود آهن

👈مغز و اعصاب👉
🔻افسردگی: کمبود ویتامینD، B1، B5 و بیوتین
🔻زوال عقل: کمبود ویتامین‌های B1، B3، B12، اسیدفولیک و امگا3
🔻زودرنجی: کمبود ویتامین‌های B1، B5 و B6
🔻بی‌خوابی: کمبود ویتامین‌های B3، B5، B6 و D
🔻سرگیجه: کمبود ویتامین‌های B2 و B6

👈دهان و دندان👉
🔻خونریزی لثه: کمبود ویتامین C و اسیدفولیک
🔻به هم چسبیدن دندان‌ها: کمبود ویتامین D و K
🔻گلو‌درد: کمبود ویتامین‌های B3، B12، اسیدفولیک و کلسیم
🔻آفت دهانی: کمبود ویتامین B2
🔻ضعیف شدن مینای دندان: کمبود ویتامین‌ A، K، D و کلسیم
🔻التهاب زبان: کمبود ویتامین‌های B2، B3 و اسیدفولیک
🔻کاهش حس چشایی: کمبود روی

👈پوست👉
🔻جوش‌های پشت بازو: کمبود ویتامین‌ A
🔻پوسته‌ریزی و خشکی پوست: کمبود ویتامین‌های A و E
🔻خونریزی بی‌علت از بینی: کمبود ویتامین‌ C
🔻کبودی مداوم پوست: کمبود ویتامین‌ C
🔻جوش زدن در دوران عادت ماهانه: کمبود ویتامین‌ B6
🔻التهاب پوست: کمبود ویتامین‌های B2، B3 و بیوتین

👈ناخن👉
🔻قاشقی شدن ناخن‌ها: کمبود ویتامین B12 و آهن
🔻ظهور خطوط سفید روی ناخن: کمبود کلسیم و روی
🔻پوسته‌ریزی اطراف ناخن: کمبود آهن و بیوتین
🔻شکنندگی ناخن‌ها: کمبود کلسیم و منیزیم
🔻چندشاخه‌‌شدن پوست اطراف ناخن: کمبود پروتئین

👈عضلات و مفاصل👉
🔻گرفتگی عضلانی: کمبود منیزیم و ویتامین‌های B1، B2 و B6
🔻انقباض ناگهانی ماهیچه‌ها: کمبود ویتامین‌های B1، B2، B3، B6، B9، D و منیزیم و کلسیم
🔻تورم مفاصل: کمبود ویتامین‌های B1، B6 و پروتئین
🔻قفل شدن ناگهانی مفاصل: کمبود منگنز
🔻پوکی استخوان: کمبود کلسیم و ویتامین D
🔻صدا دادن مفاصل: کمبود ویتامین‌های B5 وB12

🔴کدام ویتامین‌ها را از کدام منابع غذایی دریافت کنیم؟

✔️منابع ویتامین A: کره،خوراکیهای نارنجی و زرد مانند هویج و زردآلو
✔️منابع ویتامین B: تمام سبزیجات برگ سبز تیره، غلات و حبوبات
✔️منابع ویتامین B12: انواع گوشت‌ها، لبنیات و تخم‌مرغ
✔️منابع ویتامین C: پیاز، فلفل، مرکبات و گوجه‌فرنگی
✔️منابع ویتامین D: نور آفتاب، قارچ، تخم‌مرغ، ماهی‌های چرب و لبنیات غنی‌شده
✔️منابع کلسیم و ویتامین K: انواع لبنیات، کلم بروکلی و اسفناج
✔️منابع روی: انواع گوشت‌ها، حبوبات و غلات
✔️منابع منیزیم: انواع مغزها و دانه‌های خام، ماهی، حبوبات، ماست، موز و شکلات تلخ
✔️منابع منگنز: بادام، کدو تنبل، اسفناج، ماست، انجیر، موز و انگور
✔️منابع اسیدفولیک: سبزی‌های برگ سبز تیره، مرکبات، غلات سبوس‌دار و حبوبات
✔️منابع بیوتین: تخم‌مرغ، بادام، غلات سبوس‌دار، اسفناج، قارچ، شیر

@tartori

صبح پاییزیتون بخیر 🍁🍂

@tartori

‌

ما عشق را پیدا می کنیم حتی
اگر آن عشق در سینه کرگدنی باشد و
لابه لای یک عالم زمختی و سختی.
ما جهان مان را لطیف می کنیم
با همین لبخندهای ظریف و
با همین قلب های نازک مان.

#عرفان_نظرآهاری

@tartori

خلاصه خبرهای این روزا:

🇱🇧 حزب‌الله : اسرائیل اگه حماس رو بزنه ، اسرائیل و میزنیم

🇺🇸 آمریکا : حزب‌الله اسرائیل رو بزنه ، ما هم حزب‌الله رو میزنیم

🇷🇺 روسیه: آمريكا ورود کنه ، ما هم ورود میکنیم

🇺🇦اوکراین : روسیه رو می‌زنیم

🇮🇶🇸🇾 عراق و سوریه : آمریکا بزنه ، ما هم آمریکا رو میزنیم

🇺🇸آمريکا : عراق بزنه ، ایران و میزنیم

🇮🇷ایران : یه تیر بیاد سمت ما ، اسرائیل رو با خاک یکی می‌کنیم

🇮🇱 اسرائیل : حزب‌الله بزنه ، سوریه رو میزنیم

🇾🇪انصارالله یمن : ایران هرکاری کنه ، منم همونو انجام میدم

🇰🇵 کره شمالی: همرو میزنیم

🇪🇬🇸🇦 مصر و عربستان : پدر یعنی عشق، لطفا دعوا نکنید دوستان...

🇹🇷ترکیه: سلاحای هردوطرف با من
@tartori

روزت بخیر ❤️


@tartori

شاهکار این جوون ژاپنی واقعا پشمی واسه آدم نمیزاره👌


@tartori

اقتصاد ایران چگونه کولبری را ایجاد کرد؟

💢معدود کشورهایی در دنیا هستند که قاچاق لوازم خانگی و پوشاک و سایر کالاهای عادی در مرزهایشان رخ می‌دهد. به نظر می‌رسد پدیده‌ای مثل کولبری در مرزها هم مختص ایران است. اما چرا چنین وضعیتی فقط در ایران رخ می‌دهد؟

🔺میان اقتصاد ایران و جهان دیوار بلندی قرار دارد از تعرفه‌ها و سایر انواع محدودیت‌های تجاری. علی‌رغم روند کلی کشورهای جهان که در همکاری با یکدیگر به تدریج تعرفه‌های تجاری علیه کالاهای یک‌دیگر را در چند دهه گذشته کاهش داده‌اند، تعرفه واردات کالا در ایران همچنان در سطوح بالایی قرار دارد.

🔺نمودار بالا سطح متوسط وزنی این تعرفه‌ها را نشان می‌دهد. متوسط درصد تعرفه تجاری برای کشورهایی مثل برزیل و مصر در حدود ۸ درصد است. برای بوتسوانا به عنوان کشوری که صاحب منابع طبیعی بوده اما چندان دچار بیماری هلندی نشده، سطح تعرفه‌ها در حدود یک درصد قرار دارد.

گزارش کامل



-Feghtesad-

@tartori

اینو دوستام فرستادن گفتن این دقیقا تویی :))

کوه زیبا دوستت دارم :))

@tartori

مرگ پیرزن ۱۰۴ساله پس از ثبت رکورد سقوط آزاد جهان

🔹۱۰ روز پیش، پیرزنی ۱۰۴ ســاله بهنام دوروتی هوفنر، با هلیکوپتر به آسمان رفت و از آنجا به سمت زمین شــیرجه زد تا سقوط آزاد را تجربه کند.

🔹علاوه بر اینکه این حرکت شــجاعانه دوروتی در فضای مجازی دست به دست شد، او توانست رکورد سنی سقوط آزاد جهانی را یک سال ارتقا دهد و نام خود را در کتاب گینس ثبت کند.

🔹پیشتر این رکورد در دستان پیرزن سوئدی ۱۰۳ ساله بود.

🔹حال خبر رسیده که دوروتی، جانش را در خواب از دســت داده و چشم از جهان بسته است.

🔹برخی علت مرگ او را فشار وارده بر قلبش بر اثر تجربه سقوط آزاد می دانند. برخی دیگر اما فارغ از اینکه این تجربه اثری در مرگ دوروتی داشته باشد یا نداشته باشد میگویند او کاری را که دوست داشت انجام داد و آرزومند و باحسرت از دنیا نرفت و راز زندگی متعالی همین است.

@tartori

در زمان عادت ماهانه این خوراکیها رو نخورید:

سبزیجات مثل پیاز، کلم، شنبلیله، رزماری، گزنه، بابوبه، کرفس، جعفری، گشنیز و آویشن

ادویه مثلدارچین، فلفل سیاه، زعفران و زنجبیل
دانه هایی مثل نخود، کنجد، لوبیا، سیاه دانه
و عرق بهار نارنج


@tartori

🔺محمدعلی زم، رئیس پیشین حوزه هنری سازمان تبلیغات اسلامی در مراسم خاکسپاری آتیلا پسیانی


@tartori

سورپرایز هنگامه‌ برای عروسی دخترش


@tartori

📌 گزارش پنجشنبه شب بازار ارز و طلا:

🇺🇸 دلار / تومان: 51,450
🇪🇺 یورو / تومان: 54,300
🏴󐁧󐁢󐁥󐁮󐁧󐁿 پوند / تومان: 62950
🇹🇷 لیره / تومان: 1,855
🇦🇪 درهم / تومان: 14,000
🏅سکه امامی / تومان: 28,800,000
🥇سکه آزادی / تومان: 25,800,000
🏅نیم سکه آزادی / تومان: 15,700,000
🏅ربع سکه آزادی / تومان: 10,700,000
🔅طلای ۱۸ عیار / تومان: 2,403,157
🔆 اونس طلا / دلار: 1,871
🅱 بیت کوین / دلار: 26,680

@tartori

دیروز که مرگ مغزی آرمیتا گراوند تایید شد، «روز جهانی دختر» بود🥀😔

مدرسه که نیست هتل فظیلته!

اخبار : زامبیا دارن حمله میکنن، مدرسه پسرونه یه روز عادی بدون زامبی
از نوار غزه جنگ شدیدتره😂


@tartori

علم منتظر معجزه نمی‌ماند!
این لبخند زیبا؛ هدیه‌ای است که دانش و تکنولوژی بر لبان این دختربچه نشانده!

@tartori