📌یکی از قشنگ ترین مطالبی که خوندم، ۷ تکنیک ژاپنی برای مقابله با تنبلی و اهمال کاری بود که می گفت.....

۱) ایکیگای
این تکنیک میگه هرانسانی برای بیدار شدن از خواب نیاز به یه دلیل و‌ هدف داره که به زندگیش معنا بده، بگرد و معنای زندگی خودت رو پیدا کن
به قول دکتر فرانکل در کتاب معروفش"انسانی که چرایی برای زندگی داشته باشه، هر چگونگی رو تحمل میکنه"

۲) کایزن
هر روز روی پیشرفت های کوچک تمرکز کن، سعی کن هر روز ۱٪ فقط بهتر بشی، همین کافیه

۳) شوشین

ذهنت رو متمرکز و خالی نگه‌دار، هرچیزی رو نخون، هرآهنگی رو گوش نده، هر فیلمی رو نبین، روی ورودی های ذهنت حساس باش

+ذهن یه متخصص برخلاف باور همه خالی تر از ذهن یه انسان معمولیه
چون متمرکزه

۴) هارا هاچی بو
وقتی ۸۰ درصد احساس سیری کردی دست از غذا بکش، همونطور که روی ورودی های ذهن حساسی رو جسمت هم حساس باش، بدنی که هرچیزی بخوره خواه نا خواه تنبل میشه

۵) شنیرین یوکو
با طبیعت انس بگیر، ژاپنی ها طبیعت رو منبع الهام بخشی برای انگیزه و انرژی میدونن

۶) وابی سابی
به جای پیدا کردن زیبایی در کمال و کامل بودن، به دنبال زیبایی در نقص باش، یعنی دقیقا نقطه مقابل کمال‌گرایی

۷) گانبارو
صبور باش و استمرار داشته باش، هیچ اتفاقی یهویی رخ نمیده این رو برای خودت مرور کن


@tartori

این‌روزها، دردناک‌تر از مرگ طبیعت در ایران، مساله‌ی دیگری وجود نداره. آخرین تصویر ماهواره‌ای از دریاچه‌ی ارومیه که تقریباً آب ندارد.



_فلات ایران_


@tartori

کافه ها بلدن چجوری بکنن تو پاچه ی ملت


@tartori

وقتی بغلش کردید
آروم درِ گوشش بگید:
چقدر خوبه که بین شلوغی های زندگی پیدات کردم
تا دوست داشته باشم.
و این می ارزه به گم کردنِ همه...

@tartori

عالی بود :)))))))

@tartori

خواهر داشتن این شکلیه😍

@tartori

🔴 اسرار هولناک‌ترین جنایت سال فاش شد / باغبان سابق، قاتل اصلی مهرجویی و همسرش

💢باغبان سابق ویلای مهرجویی از مدت ها قبل بر سر مسایلی با قربانیان اختلاف داشت و از اولین کسانی بود که به عنوان مظنون توسط پلیس دستگیر شد.

📌او همچنین کسی بود که سال گذشته اقدام به سرقت از خانه مقتولان کرده بود و از آنجا که قربانیان متوجه ماجرا شده بودند، با آنها اختلاف داشت. این اختلافات تا جایی ادامه داشت که مرد جنایتکار حتی یک بار همسر داریوش مهرجویی را با چاقو تهدید کرده بود.

📌در حالی که شواهد محکمی علیه این مرد به دست آمده بود، وی اعتراف نمی کرد تا اینکه حوالی ساعت ۳ بامداد امروز لب به اعتراف گشود و اسرار قتل داریوش مهرجویی و همسرش را فاش کرد.

📌او اعتراف کرد که پس از قتل قربانیان مقداری اموال از خانه آنها به سرقت برده‌که بخشی از این اموال توسط پلیس کشف شده است./همشهری‌آنلاین


_Abdi_
@tartori

خانم برومند بپر تو اتوبوس


@tartori

کبد فردی که از اعتیاد به الکل رنج میبره

با مصرف مداوم الکل، سیروز کبدی ایجاد میشه.
کبد ضخیم و ریز یا درشت توده میشه و بافت چربی با بافت همبند جایگزین اون میشه.


@tartori

💢 در ایالت‌های آمریکا هرکس سلاح قوی تری داشته باشد برنده است

🔹 ویدئو یک پیرمرد مغازه دار ۸۰ ساله را نشان‌می‌دهد که در کالیفرنیا برای مقابله با سارق از اسلحه شات‌ گان استفاده کرد.


@tartori

‏شهرداری زاکانی شعر و عکس فروغ رو بدونِ حجاب وسط شهر کار کرده؛ واقعاً داریم تو چیزی بیشتر از سوررئالیسم زندگی می‌کنیم. فکر کنم رفتن سرچ کردن شعر در مورد شهادت :)))



@tartori

🔺وزارت خارجه اسرائیل: حرامزاده آن است که موشک‌های جهاد اسلامی را تامین می‌کند

حساب رسمی وزارت امور خارجه اسرائیل در واکنش به نصب بنری توسط جمهوری اسلامی با محتوای "رژیم حرامزاده صهیونیستی" و هشتگ "بیمارستان المعمدانی" در پاسخ نوشت:

"حرامزاده آن کسی است که موشک‌های درب و داغان جهاد اسلامی را تامین می‌کند"


@tartori

به چشمانِ تو می‌بخشم همه داروندارم را...


@tartori

🔴 بازسازی صحنه جرم تحت تدابیر شدید امنیتی

💢 ۴ متهم پرونده داریوش مهرجویی و همسرش دقایقی قبل تحت تدابیر شدید امنیتی به محل جنایت منتقل شده‌اند.

📌 قرار است متهمان در حضور بازپرس جنایی ، دادستان فردیس و همچنین کارآگاهان پلیس آگاهی به تشریح نحوه قتل داریوش مهرجویی و همسرش‌ بپردازند.

📌بازسازی صحنه قتل بدون حضور خبرنگاران برگزار خواهد شد.


_Abdi_

⚽️ پسر «رونالدو» هم به النصر پیوست

🔹کریستیانو رونالدو جونیور با تیم زیر ۱۳ سال النصر قرارداد امضا کرد و در روزهای آینده تمرینات خود را آغاز می‌کند.

🔹فرزند ستاره پرتغالی شماره ۷ تیم زیر ۱۳ سال النصر را بر تن خواهد کرد.

🔹کریستیانو رونالدو پیش از این به نقل از پسرش گفته بود: بابا، چند سال دیگر صبر کن، می‌خواهم با تو بازی کنم.

@tartori