"ترفندهایی برای کنترل خشم"

1. تنفس عمیق: تمرکز بر تنفس عمیق و آرام می‌تواند کمک کند تا احساس خشم کاهش یابد و آرامش بیشتری را تجربه کنید.

2. استراحت: اگر ممکن است، به محیطی آرام بروید و چند لحظه برای خود استراحت کنید تا از افزایش خشم پیشگیری شود.

3. استفاده از تکنیک‌های تسکینی: تکنیک‌های مانند تمرکز بر روی یک نقطه، تکنیک‌های تصویرسازی مثبت یا تکنیک‌های تمرکز بر روی موسیقی آرامش بخش می‌توانند به کاهش خشم کمک کنند.

4. ترک ترکیبات محرک: مصرف موادی مانند قهوه یا الکل می‌تواند خشم را افزایش دهد، بنابراین تلاش کنید از مصرف آنها پرهیز کنید.

5. تجربه فعالیت‌های آرامش‌بخش: فعالیت‌هایی مانند یوگا، مدیتیشن یا پیاده‌روی می‌توانند به کاهش خشم کمک کنند و آرامش را به شما برسانند.



@tartori

متاسفانه بخش زيادی از محدوده تاريخی و ارزشمند ديزدر در حاشيه شهر مشهد كه دارای سنگ‌نگاره‌های ٤ هزارساله است، بی‌سر و صدا و به علت عمليات معدن‌كاوی تخريب شده و باقی‌مانده سنگ‌نگاره‌ها به صورت عمدی تراشيده شده است.


@tartori

به نظرم داشتن پارتنری که با ذوق به حرفات گوش بده، به جزییاتش دقت کنه، تو بحث شرکت کنه و باهات گپ بزنه نصف خوشبختیه.
یعنی تو اونقدر خوش شانس بودی که تو این جهان به این بزرگی با آدمای جور واجور یکیو پیدا کنی که راجع به مسخره ترین تاپیک ها تا جدی ترین هاشون باهات صحبت کنه و جفتتون هم لذت ببرید، درک کنی و درک بشی.


@tartori

از بین تماشاگرای برنامه گات تلنت یه مسابقه رقص گذاشتن، که هر کی دوست داره بیاد برقصه و به نفر اول هم یه جایزه میدن، که این آقای ایرانی هم میره هنرنمایی میکنه 😅


@tartori

🔴 صادق کوشکی، فعال سیاسی اصولگرا: هفته دوم ماه رمضان گذشت و در این مدت شاهد وسیع‌ترین موج روزه خواری علنی در تاریخ جمهوری اسلامی بوده‌ایم

_Abdi_
@tartori

پژوهش جدید: احتمال وجود حیات در مریخ کمتر از تصورات قبلی ماست

🔹 براساس مقاله منتشرشده در نیچر، پیش‌ازاین محققان تصور می‌کردند شیارها و کانال‌های سطح مریخ توسط جریان آب ایجاد شده‌اند، حالا پژوهش جدید محققان دانشگاه اوترخت هلند نشان می‌دهد که این شیارها ممکن است حاصل تبخیر انفجاری یخ دی‌اکسیدکربن بوده باشد.
🔹 دمای بسیار سرد مریخ، باعث می‌شود گاز دی‌اکسیدکربن مستقیماً به یخ تبدیل شود. در فصل بهار با گرم‌شدن هوا، یخ دی‌اکسیدکربن مستقیماً به شکل گازی خود بازمی‌گردد، یعنی فاز مایع در این میان وجود ندارد و به عبارت دقیق‌تر، یخ دی‌اکسیدکربن دچار تصعید می‌شود.
🔹 از آنجایی که آب به‌عنوان یک عنصر حیاتی موردنیاز برای ظهور و حفظ موجودات زنده در نظر گرفته می‌شود، نتایج این پژوهش ممکن است خبر بدی برای یافتن حیات میکروسکوپی باستانی در مریخ باشد.


@tartori

🔺کاظم صدیقی(۱۲ مرداد ۹۷):امروز در شرایط جنگ اقتصادی هستیم و کسانی که فساد میکنند مفسد فی الارض هستند.

@tartori

شاید پیگیرترین و ازدواجی‌ترین موجود زنده دنیا این نهنگ‌های گوژپشت باشن. چون بررسی کردن و فهمیدن اینا ممکنه تا ۶۰۰۰ کیلومتر برای پیدا کردن جفت مناسب خودشون حرکت کنند!

رقابت عشقی‌شون هم باحاله. مثلاً اگر چندتا نر دنبال یه ماده بیوفتن ماده‌ اینقدر حرکت می‌کنه که نرها خسته بشن و فقط یکی بمونه!

پشتکار رو از این نهنگها یاد بگیرید :)


@tartori

بهترین دوران اقتصادی ایران مربوط میشه به دوره چهارم برنامه توسعه از سال ۴۶ تا سال ۵۱ که رشد اقتصادی ۲ رقمی، بیکاری نزدیک صفر و تورم زیر ۵ درصد بود.

تیم اقتصادی اون دوره:
سازمان برنامه خداداد فرمانفرما دکترای اقصاد از بریستون و استاد دانشگاه هاروارد، وزیر اقتصاد علینقی ‏عالیخانی دکترای اقتصاد از سوربن فرانسه، بانک مرکزی مهدی سمیعی دکترای اقتصاد از آکسفورد.

تیم اقتصادی الان:
سازمان برنامه داوود منظور، اقتصاد و معارف اسلامی از دانشگاه امام صادق.
وزیر اقتصاد احسان خاندوزی، ارشد معارف اسلامی و اقتصاد از امام صادق و دکترای اقتصاد از دانشگاه آزاد.
بانک مرکزی محمدرضا فرزین، دکتری اقتصاد از دانشگاه علامه طباطبایی.

hadinik
@tartori

قطعنامه آتش بس موقت غزه و آزادی گروگان های اسرائیلی توسط شورای امنیت تصویب شد.


-Ant-

@tartori

آی ملت، یادتون هست؟
یادتون هست چطور پای منقل‌ها برای زمستان سخت و فروپاشی اروپا رویا می‌بافتند؟
یادتون هست می‌گفتن فقط دو سه ماه صبر کنید اروپا برای مذاکره دنبال ما خواهد دوید؟
این توییت نمادی از شعارهای ابلهانه و به عقب پرتاب کردن یک کشور است.


_Ehsan_


@tartori

🔻 نماینده اصفهان در مجلس: نظام ناچار شد به جریمه مالی بی‌حجاب‌ها قانع شود

امیرحسین بانکی‌پور، نماینده اصفهان در مجلس شورای اسلامی، با اعتراف به شکست طرح‌های سرکوبگرایانه و نظامی حکومت جمهوری اسلامی در برخورد با زنان مخالف حجاب اجباری، گفت تمامی چهره‌ها و ارکان قدرت در نظام ایران به این نتیجه رسیدند که تنها با جریمه مالی می‌توانند اجرای قانون حکومتی حجاب اجباری را ادامه دهند.

indypersian
@tartori

وقتی لپ‌تاپ ۱۰۰ درصد شارژه ولی هنوز تو برقه، هی داره بین ۹۹ تا ۱۰۰ درصد شارژهای کوچیک انجام می‌ده، این عمر باتری رو حتی از نصف هم بیشتر پایین میاره
راهش اینه که بذاریم تا ۸۰-۹۰ شارژ بشه و تا ۱۰-۲۰ درصد که رسید دوباره بزنیم به شارژ

Soroush Ahmadi
@tartori

‏باخت رو مایی دادیم که نه نخبه بودیم نه اونقدر درسمون بد بود که بیخیالش بشیم بریم دنبال کاسبی. همون وسط مسطا لولیدیم عاقبتمون شد اینی که مشاهده می‌کنید.


💬 LouisDegaa
@tartori

شاهزاده سرین بازداشت شد

متهم سرین کرتیس که اخیرا به ایران سفر کرده است با پیگیری دستگاه قضایی شناسایی و دستگیر شد.

متهم که همواره خود را شاهزاده سرین خطاب می‌کرد در یکی از استان‌های همجوار تهران بازداشت شده و به زندان معرفی شده است.

@tartori

♦️گیاهی که اندازه شیر گاو پروتئین دارد

🔹نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد شاخه‌های گیاه بامبو سرشار از پروتئین بالا و از این منظر شبیه به شیر گاو است. این یافته‌ها می‌تواند به پیشگیری از بیماری‌هایی مانند چاقی، دیابت و سرطان کمک کند./ ایسنا

@tartori

مناطقی از دنیا که بیشترین عکاسی از آنها می‌ شود.

رنگ های زرد به معنی عکاسی بیشتره که در ایران بیشترین عکس ها در گیلان، مازندران و تهران گرفته میشود.


💬Half moon
@tartori

🔴 اصفهان زیبا در روز بارانی نوروز

_Abdi_
@tartori

تو درمیان جان من وطن داری


@tartori

#اینفوگرافی

📊رتبه ایران و کشورهای منطقه در شاخص شادی ۲۰۲۴

▪️در تازه‌ترین گزارش سالانه شادی در جهان، ایران در میان ۱۴۳ کشور در رتبه صدم قرار گرفته است. در همسایگی ایران، عراق در جایگاه ۹۲ و آذربایجان یک رتبه پایین‌تر در رتبه ۱۰۱ قرار گرفته است. کویت و امارات متحده عربی هم بالاتر از آمریکا (جایگاه ۲۳)، به ترتیب در جایگاه‌های ۱۳ و ۲۲ قرار گرفته‌اند.



-تجارت نیوز-

@tartori