میگن تو ایتالیا یه جزیره هست به نام ساردینا که اهالی اون جزیره به طور متوسط شش برابر بیشتر از بقیه جاها عمرشون به بالای صد سال می‌رسه. پژوهشگری به نام لوکا دیانا (Deiana) از دانشگاه ساساری ایتالیا دنبال این بود ببینه راز طول عمر اهالی جزیره ساردینا چیه!؟

واسه رسیدن به جواب تیم پژوهش نشستن با همه افراد بالای صد سال جزیره صحبت کردن و تو چند مرحله و طی چند سال زندگی این افراد تحت نظر قرار گرفت و به چهار یافته جالب رسیدن

یافته اول؛ تنها ۲۰ درصد ماجرای امید به زندگی و راز داشتن طول عمر بالای اهالی جزیره ساردینا وابسته به ژنتیک بود، ۸۰ درصدش برمی‌گشت به چیزی به نام سبک زندگی ساردینایی


یافته دوم؛ سبک زندگی ساردینایی رو محور تکون دادنه. اونها با یه جا نشستن میونه خوبی ندارن و فعالیت روزانه (از پیاده‌روی ساده گرفته تا ورزش هدفمند) بخشی از جریان زندگی روزمره اونهاست.
یافته سوم: پیوندهای قوی خانوادگی جزء ضروری سبک زندگی ساردیناییه.

+  تا جایی که یه مطالعه نشون میده؛ مراقبت از بچه‌ها و نوه‌ها با افزایش طول عمر پدربزرگ و مادر بزرگ‌ها مرتبطه...
و در نهایت یافته چهارم و مهم‌ترین یافته؛ معاشرت، معاشرت و معاشرت.

+ حجم گسترده‌ای از منابع نشون میده که داشتن تعاملات اجتماعی حال خوب کن روزانه و رفقای صمیمی از مهم‌ترین پیش‌بینی کننده‌های طول عمر بشره.
به عبارت دیگه مشخص شده تنهایی و انزوای اجتماعی خودش به اندازه مصرف ۱۵ نخ سیگار طی روز برای ما مضره و از اونجایی که اهالی جزیره ساردینا همه هم رو می‌شناسن و از احوال هم خبر دارن و از همدیگه مراقبت می‌کنن، عامل معاشرت در اونها به شدت قوی عمل می‌کنه...
خلاصه که؛

"جاودان باد سایه دوستان و عزیزانی که شادی را علتند نه شریک؛ و غم را شریکند نه دلیل"

دکتر امانی

@tartori

💢 عکس کامل!
تبریک روز دختر به سبک شهرداری تهران!
ون‌های "طرح نور" گشت ارشاد زیر همین بیلبورد پارک شدن که "چشم و چراغ خونه" را بازداشت کنند.

@tartori

وضعیت اینترنت هر روز افتضاح تر از دیروز و وزیر قطع ارتباطات همچنان در حال اجرای شوهای نخ نمای قدیمی!



_Noname_



@tartori

ناخدا علی در حال پاک‌سازی لاک‌پشت پوزه‌عقابی



-فلات ایران-

@tartori

سیستم لنفاوی سالم یعنی ورزش منظم

طناب زدن می تواند گردش لنفاوی را چندین برابر فعال تر کند.

۳۰ دقیقه طناب زدن بیشتر از ۳۰ دقیقه آرام دویدن کالری می‌سوزاند. طناب زدن یک تمرین هوازی نسبتا شدید است که می‌توانید با انجام آن در هر ساعت کالری مصرفی خودتان را به ۱۳۰۰ کالری افزایش دهید. در هر پرشی که انجام می‌دهید، تقریبا یک دهم کالری مصرف می‌کنید. کالری مصرفی در ۱۰ دقیقه طناب زدن با کالری مصرفی در ۱/۵ کیلومتر دویدن در ۸ دقیقه برابری می‌کند.

پژوهشگرانی که درباره‌ی وضعیت استخوان‌ها در افراد ورزشکار و افراد سالمند تحقیق کرده‌اند می‌گویند که بهترین ورزش برای بهبود تراکم استخوان، بالا و پایین پریدن ساده است. اگر استخوان‌ها به اندازه‌ی کافی قوی باشند، افراد به انجام تمرینات بیشتر برای بهبود پوکی استخوان نیاز ندارند.

@tartori

رئیس سازمان انرژی اتمی ایران و مدیر حوزه‌های علمیه سراسر کشور با هدف هم‌فکری و هم‌افزایی، حمایت و همکاری دو مجموعه و نیز بهره‌مندی از امکانات و توانمندی‌ها و ظرفیت‌های علمی و ... دو طرف، تفاهم‌نامه امضا کردند-ایسنا




-Mohammad Hasan najmi-

@tartori

🔴 25 میلیون نفر زیر خط فقر!

🔹فاطمه نجفی: ظاهرا گزارش «وضعیت فقر 1401» را از سایت مرکز پژوهش‌ها برداشتند.
🔹️‏الان اگر گزارش برداشته شه، این واقعیت که از سال 1398 حدود 25 میلیون جمعیت کشور زیر خط فقر 2000 کالری زندگی می‌کنند. ناپدید می‌شه؟



-تیتر تجارت-

@tartori

زمین در مقابل بزرگترین ستاره ی کشف شده stephenson 2-18
.
شعاع استیفنسن ۱۸-۲ حدود ۲۱۵۰ برابر خورشید و حجم آن ۱۰ میلیارد برابر خورشید است.

اگر این ستاره جایگزین خورشید در منظومه شمسی شود، تا مدار زحل پیشروی میکند.


_ناسا فارسی_



@tartori

تو انتخابات دیروز تهران نفر اول ۲۷۱ هزار رای از ۱۰ میلیون نفر واجد شرایط رای دادن کسب کرد یعنی نفر اول دور دوم انتخابات مجلس فقط با رای ۲ درصد از مردم تهران رفت مجلس


_Hadi_


@tartori

نوکِ قله


-Leafo-

@tartori

عضو کمیسیون امنیت ملی مجلس :

دستگاه های امنیتی هوشیار باشند بچه های کوچک و دبستانی افغان حرفهای ضدامنیتی میزنند


_Vahid Jafari_


@tartori

این تصویر و افراد حاضر را مقایسه کنید با پزشکان و پرستاران ایرانی که از کشور مهاجرت می‌کنند!!؟ به عمق فاجعه پی خواهید برد...


_کیان پورهادی_



@tartori

ویدئویی از حرکات نمایشی گروهی از جوانان اسکیت‌سوار فری استایل استان قزوین در میدان نقش‌جهان و چهارباغ اصفهان در شبکه‌های اجتماعی بازنشر شده و مورد استقبال کاربران قرار گرفته است.

baharzarei1389

@tartori

همین چند روز پیش بود برای امکان ادامه تحصیل دانشجویان آمریکایی اعلام آمادگی میکردن :)))))


_فاحشگر_



@tartori

⭐️♥️ روز جهانی پروفسورمریم میرزاخانی

اتحادیه بین المللی انجمن های ریاضی جهان ۲۲اردیبهشت (۱۲می ) روز تولد مریم میرزاخانی،  روز زنان در ریاضیات نام گرفت.
‏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏
@tartori

♦️این گیاه دانه‌هایش را شلیک می‌کند

🔹گیاه چینیِ «فندق افسون‌گر» دانه‌های خود را با سرعت ۴۴ کیلومتر در ساعت پرتاب می‌کند.
🔹دانشمندان دانشگاه فرایبورگ دریافتند میوه‌های این گیاه مثل منجنیق عمل می‌کنند؛ با خشک‌شدن، قسمت بیرونیِ میوه منقبض می‌شود و قسمت داخلی تغییر شکل می‌دهد. این اتفاق فشار مکانیکیِ فزاینده‌ای را بر روی دانه‌های درون میوه وارد می‌کند و بذر خارج می‌شود.
🔹دانه‌ها با قدرتی معادل تقریباً ۲ هزار گرم نیرو رها و سپس در هوا با حداکثر سرعت ۴۴ کیلومتر در ساعت تا فاصلهٔ ۱۸ متری پرتاب می‌شوند.


@tartori

لحظه هولناک فوران آتشفشان مرگبار سانتیاگویتو

🔹آتشفشان سانتیاگویتو در گواتمالا به تازگی فوران کرده و ستون دود و خاکستر ناشی از آن به طور گسترده در منطقه اطراف آن پخش شده است.


@tartori