ارزش شما به عنوان یک انسان با شغلتان تعیین نمی شود.
افرادی که برای دیگران رنج می کشند بیشتر به بشریت آسیب می زنند تا افرادی
که از اوقات خود لذت می برند.
بهرهوری آهسته بر پایه این سه اصل استوار است
کار کمتری انجام بده
با ضرب آهنگی طبیعی کار کن
تمام فکرت را به کیفیت کار معطوف کن
_اصل اول کار کمتری انجام بده
تلاش کنید تعهدات خود را به قدری کاهش دهید که بتوانید در زمان فراغتتان هم آنها را انجام دهید.
از حجم کاری کمتر برای تمرکز بر اندک پروژه هایی با بیشترین اهمیت بهره ببرید.
انجام دادن کارهای کمتر نه فقط باعث افزایش ساعات مفید بلکه باعث افزایش کیفیت آن ساعات کاری نیز می شود.
وقتی برای تکمیل پروژه ها یی، ناقص بدون شتاب با کار روبه رو میشوید فرصت آزمون و خطای بیشتری خواهید داشت و احتمالات بیشتری را بررسی می کنید.
پرکاری نه تنها خسته کننده است و زندگی را ملال انگیز می کند، بلکه از دیدگاه روانی اقتصادی و کیفی هم وظایف کمتر بهتر است.
تمرکز جدی بر وظایفی اندک و اتمام هر کار پیش از شروع کار بعدی به طور عینی راه بسیار بهتری برای استفاده از ذهن به منظور تولید خروجی ارزشمند است.
پرکاری یک اصل ناگزیر در کار دانش بنیان نبوده و بیشتر عارضه جانبی روش های ناپخته ای است که ما به خاطر مدیریت فردی بر حجم کارمان استفاده میکنیم به علاوه روشن شد که پرکاری میزان کارهای مفید را کاهش میدهد چون کارهای مختلف خیلی زود مانند علف هرز همه تقویم کاری ما را پر می کنند و جایی برای تمرکز بر وظایف اصلی باقی نمی ماند.
بهره وری آهسته مستلزم این است که شما با محدود کردن وظایف کوچک به اندازه کافی آزاد باشید تا بتوانید روی امور بزرگ تمرکز کنید درگیری بغرنج بین کارهای کوچک و اهداف بزرگ موضوع اصلی راهبردهای کلاسیک بهره وری است.
وقتی به مرحله ای رسیدید که کارهایتان را بدون فکر کردن انجام دهید به دستاوردهای بزرگتری خواهد رسید چراکه در این صورت در مرحله شیرین و بدون استرسی هستید و می توانید توجه خود را صرف کارهایی بزرگ تر کنید.
بخش هایی از کتاب: کار آهسته
به سرانجام رساندن کارها بدون فرسودگی
نویسنده: کال نیوپورت
مترجم: حسین حدادینیا و سمیه حدادینیا
@Khorshid_Nevesht
@tartori
افرادی که برای دیگران رنج می کشند بیشتر به بشریت آسیب می زنند تا افرادی
که از اوقات خود لذت می برند.
بهرهوری آهسته بر پایه این سه اصل استوار است
کار کمتری انجام بده
با ضرب آهنگی طبیعی کار کن
تمام فکرت را به کیفیت کار معطوف کن
_اصل اول کار کمتری انجام بده
تلاش کنید تعهدات خود را به قدری کاهش دهید که بتوانید در زمان فراغتتان هم آنها را انجام دهید.
از حجم کاری کمتر برای تمرکز بر اندک پروژه هایی با بیشترین اهمیت بهره ببرید.
انجام دادن کارهای کمتر نه فقط باعث افزایش ساعات مفید بلکه باعث افزایش کیفیت آن ساعات کاری نیز می شود.
وقتی برای تکمیل پروژه ها یی، ناقص بدون شتاب با کار روبه رو میشوید فرصت آزمون و خطای بیشتری خواهید داشت و احتمالات بیشتری را بررسی می کنید.
پرکاری نه تنها خسته کننده است و زندگی را ملال انگیز می کند، بلکه از دیدگاه روانی اقتصادی و کیفی هم وظایف کمتر بهتر است.
تمرکز جدی بر وظایفی اندک و اتمام هر کار پیش از شروع کار بعدی به طور عینی راه بسیار بهتری برای استفاده از ذهن به منظور تولید خروجی ارزشمند است.
پرکاری یک اصل ناگزیر در کار دانش بنیان نبوده و بیشتر عارضه جانبی روش های ناپخته ای است که ما به خاطر مدیریت فردی بر حجم کارمان استفاده میکنیم به علاوه روشن شد که پرکاری میزان کارهای مفید را کاهش میدهد چون کارهای مختلف خیلی زود مانند علف هرز همه تقویم کاری ما را پر می کنند و جایی برای تمرکز بر وظایف اصلی باقی نمی ماند.
بهره وری آهسته مستلزم این است که شما با محدود کردن وظایف کوچک به اندازه کافی آزاد باشید تا بتوانید روی امور بزرگ تمرکز کنید درگیری بغرنج بین کارهای کوچک و اهداف بزرگ موضوع اصلی راهبردهای کلاسیک بهره وری است.
وقتی به مرحله ای رسیدید که کارهایتان را بدون فکر کردن انجام دهید به دستاوردهای بزرگتری خواهد رسید چراکه در این صورت در مرحله شیرین و بدون استرسی هستید و می توانید توجه خود را صرف کارهایی بزرگ تر کنید.
بخش هایی از کتاب: کار آهسته
به سرانجام رساندن کارها بدون فرسودگی
نویسنده: کال نیوپورت
مترجم: حسین حدادینیا و سمیه حدادینیا
@Khorshid_Nevesht
@tartori
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
آیا میدانید سال گذشته دو برابر کل مالیات بر درآمدی که مردم ایران پرداخت کردند به چینیها تخفیف فروش نفت داده شده است؟
_ساری پیشیک_
@tartori
_ساری پیشیک_
@tartori
😢3💩2🔥1
گوشیهای اندروید ضد سرقت میشوند
گوگل قابلیت ضد سرقت متکی به هوش مصنوعی را برای گوشیهای اندروید در برزیل، آزمایش میکند.
تحت این قابلیت، گوشیهای اندرویدی از هوش مصنوعی برای تشخیص زمانی که گوشی به سرقت رفته است، استفاده کرده و صفحه گوشی را قفل میکنند.
گوگل اعلام کرد این قابلیت از ژوئیه، برای کاربران برزیلی گوشیهای اندروید نسخه ۱۰ یا بالاتر قابل دسترس خواهد شد.
@tartori
گوگل قابلیت ضد سرقت متکی به هوش مصنوعی را برای گوشیهای اندروید در برزیل، آزمایش میکند.
تحت این قابلیت، گوشیهای اندرویدی از هوش مصنوعی برای تشخیص زمانی که گوشی به سرقت رفته است، استفاده کرده و صفحه گوشی را قفل میکنند.
گوگل اعلام کرد این قابلیت از ژوئیه، برای کاربران برزیلی گوشیهای اندروید نسخه ۱۰ یا بالاتر قابل دسترس خواهد شد.
@tartori
👍1
تو مغز عاشق چه خبره!؟
هلن فیشر انسانشناس معروف معتقده که عشق سه مرحله داره که تو هر مرحله، مغز با مجموعه متفاوت و جالبی از زیرساختهای شیمیایی سر و کار داره!...
۱. مرحله اول شهوت؛
تو این مرحله ما یار دلانگیز رو میبینیم و هُری دلمون میریزه و غش و ضعف میریم که "یافتم آن دلبر طناز را..".این مرحله در آقایون با تستوسترون و تو خانمها با استروژن هدایت میشه و آدما پارتنری رو انتخاب میکنن که برای انتقال ژنهاشون به نسل بعدی مناسب باشه
۲. کشش یا جاذبه؛
اینجا همون مرحلهست که عاشق عنان اختیار از کف داده و افتاده تو دام عاشقی. تو این مرحله زندگی از کار میفته و فکر کردن به معشوق موجی از انرژی رو به راه میندازه. عاشق با لبخندی کیفور میشه و با اخمی غمگین. اینجا مغز عاشق پر از دوپامین، نوراپینفرین و سروتونینه
دوپامین باعث میشه که پارتنرمون رو فرد منحصر به فردی ببینیم که فقط با اونه که میتونیم زندگی رو زندگی کنیم، پس در موردش خیالپردازی میکنیم.
نوراپینفرین هم باعث میشه بدن تو حالت هشیاری بیشتری قرار بگیره. پس با دیدنش قلبمون تالاپ تولوپ میکنه، نفس میگیره و پر از هیجان میشیم
و ۳. دلبستگی؛
میگن؛ وقتی هیجان اولیه فروکش کرد، یا تعهد شروع میشه، یا همهچی تموم میشه. اینجا همون مرحله تعیین کنندهست. تو این مرحله اگه انتخاب کردی اون دلبر شیرین سخن و خوش خنده رو واسه همیشه کنارت داشته باشی!، اکسیتوسین میره کنار، وازوپرسین جاش رو میگیره.
خلاصه که عشق واقعی گذر از جذابیت و رسیدن به دلبستگیه، آنچنان که جناب مولانا میفرمایند؛
”ﺧﻨﮏ ﺁﻥ ﺩﻡ ﮐﻪ ﻧﺸﯿﻨﯿﻢ ﺩﺭ ﺍﯾﻮﺍﻥ ﻣﻦ ﻭ ﺗﻮ/ ﺑﻪ «ﺩﻭ» ﻧﻘﺶ ﻭ ﺑﻪ «ﺩﻭ» ﺻﻮﺭﺕ، ﺑﻪ «یکی» ﺟﺎﻥ ﻣﻦ ﻭ ﺗﻮ“.
دکتر امانی
@tartori
هلن فیشر انسانشناس معروف معتقده که عشق سه مرحله داره که تو هر مرحله، مغز با مجموعه متفاوت و جالبی از زیرساختهای شیمیایی سر و کار داره!...
۱. مرحله اول شهوت؛
تو این مرحله ما یار دلانگیز رو میبینیم و هُری دلمون میریزه و غش و ضعف میریم که "یافتم آن دلبر طناز را..".این مرحله در آقایون با تستوسترون و تو خانمها با استروژن هدایت میشه و آدما پارتنری رو انتخاب میکنن که برای انتقال ژنهاشون به نسل بعدی مناسب باشه
۲. کشش یا جاذبه؛
اینجا همون مرحلهست که عاشق عنان اختیار از کف داده و افتاده تو دام عاشقی. تو این مرحله زندگی از کار میفته و فکر کردن به معشوق موجی از انرژی رو به راه میندازه. عاشق با لبخندی کیفور میشه و با اخمی غمگین. اینجا مغز عاشق پر از دوپامین، نوراپینفرین و سروتونینه
دوپامین باعث میشه که پارتنرمون رو فرد منحصر به فردی ببینیم که فقط با اونه که میتونیم زندگی رو زندگی کنیم، پس در موردش خیالپردازی میکنیم.
نوراپینفرین هم باعث میشه بدن تو حالت هشیاری بیشتری قرار بگیره. پس با دیدنش قلبمون تالاپ تولوپ میکنه، نفس میگیره و پر از هیجان میشیم
و ۳. دلبستگی؛
میگن؛ وقتی هیجان اولیه فروکش کرد، یا تعهد شروع میشه، یا همهچی تموم میشه. اینجا همون مرحله تعیین کنندهست. تو این مرحله اگه انتخاب کردی اون دلبر شیرین سخن و خوش خنده رو واسه همیشه کنارت داشته باشی!، اکسیتوسین میره کنار، وازوپرسین جاش رو میگیره.
خلاصه که عشق واقعی گذر از جذابیت و رسیدن به دلبستگیه، آنچنان که جناب مولانا میفرمایند؛
”ﺧﻨﮏ ﺁﻥ ﺩﻡ ﮐﻪ ﻧﺸﯿﻨﯿﻢ ﺩﺭ ﺍﯾﻮﺍﻥ ﻣﻦ ﻭ ﺗﻮ/ ﺑﻪ «ﺩﻭ» ﻧﻘﺶ ﻭ ﺑﻪ «ﺩﻭ» ﺻﻮﺭﺕ، ﺑﻪ «یکی» ﺟﺎﻥ ﻣﻦ ﻭ ﺗﻮ“.
دکتر امانی
@tartori
👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 ثابتی، نماینده حامی جلیلی:
🔹 الان در مجلس همه نمایندهها دارند بر سرشان می زنند که از کجا چند میلیارد دلار بیاوریم بنزین وارد کنیم
🔹 از ۱-۲ هفته دیگر قطعی برق شروع میشود
🔹 به دوران جنگ برگشته ایم
-انتخاب-
@tartori
🔹 الان در مجلس همه نمایندهها دارند بر سرشان می زنند که از کجا چند میلیارد دلار بیاوریم بنزین وارد کنیم
🔹 از ۱-۲ هفته دیگر قطعی برق شروع میشود
🔹 به دوران جنگ برگشته ایم
-انتخاب-
@tartori
👍1
آ. زاکانی گفته: «گوشت را به درب منزل افراد میبریم»
در شوروی مشتری به قصابی میرود برای خرید گوشت ولی گوشت تمام شده و مشتری میگوید پس شیر بدهید؟ قصاب میگوید عزیزم اینجا قصابی است روبروی خیابان لبنیاتی است که او هم شیر ندارد!
حالا بعدا گوشت نیومد در خونهتون میگن «ما آمدیم نبودید»
-صادق الحسینی-
@tartori
در شوروی مشتری به قصابی میرود برای خرید گوشت ولی گوشت تمام شده و مشتری میگوید پس شیر بدهید؟ قصاب میگوید عزیزم اینجا قصابی است روبروی خیابان لبنیاتی است که او هم شیر ندارد!
حالا بعدا گوشت نیومد در خونهتون میگن «ما آمدیم نبودید»
-صادق الحسینی-
@tartori
❤1🔥1😈1
میانگین رسمی اعلامی تورم بانک مرکزی رکورد ۴۰ سال اخیر را زد!
😎
با توجه به آمار نکات جالب توجهی به چشم میخورد:
کمترین تورم در تمام دولت ها مربوط به دولت خاتمی بوده است.
تنها در دولت خاتمی تورم دور دوم نسبت به دوره اول کاهشی بوده است.
میزان تورم دولت اول رئیسی از میزان تورم دور دوم تمامی دولت های پیشین بیشتر بوده است.
تورم دولت دوم روحانی که با بالاترین سطح تحریمهای تاریخ ایران و خروج آمریکا از برجام همراه بود ۳۳٪ از تورم دولت اول رئیسی کمتر بوده است.
پ.ن.واقعا بازار رکود شدیده و قیمتا اصلا قابل هضم نیست. قدرت خرید هم افتضاح
@tartori
😎
با توجه به آمار نکات جالب توجهی به چشم میخورد:
کمترین تورم در تمام دولت ها مربوط به دولت خاتمی بوده است.
تنها در دولت خاتمی تورم دور دوم نسبت به دوره اول کاهشی بوده است.
میزان تورم دولت اول رئیسی از میزان تورم دور دوم تمامی دولت های پیشین بیشتر بوده است.
تورم دولت دوم روحانی که با بالاترین سطح تحریمهای تاریخ ایران و خروج آمریکا از برجام همراه بود ۳۳٪ از تورم دولت اول رئیسی کمتر بوده است.
پ.ن.واقعا بازار رکود شدیده و قیمتا اصلا قابل هضم نیست. قدرت خرید هم افتضاح
@tartori
👍1