توت فرنگی حاوی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است که به شما کمک می کند جوان تر و زیباتر به نظر برسید.
توت فرنگی حدود 20 درصد بیشتر از لیمو
ویتامین C دارد و این آنتی اکسیدان برای حفظ جوانی پوست و مفاصل مهم است.

توت فرنگی به تقویت بافت همبند رباط ها، حفظ خاصیت ارتجاعی پوست و بهبود وضعیت مو و ناخن کمک می کند.

یک فنجان توت فرنگی حاوی 30 درصد از ارزش روزانه منیزیم است.
این ماده معدنی باید در منوی غذای ورزشکاران و هرکسی که کار سنگین بدنی انجام می دهد وجود داشته باشد.

منیزیم در فرآیند جذب اکسیژن نقش دارد، به حفظ تعادل الکترولیت ها در بدن کمک می کند
و بر عملکرد ماهیچه ها تأثیر می گذارد.

خانمها برای راحت گذراندن دوران قاعدگی
به منیزیم نیاز دارند، زیرا این توانایی را دارد که عضلات را شل کند در نتیجه درد کمی احساس می کنند.
@tartori

#فایل_کامل تنش و درگیریی لفضی در میزگرد فرهنگی مسعود پزشکیان پزشکیان

🔸 محمد فاضلی پس از پرسش‌های تحریک آمیز کارشناس حاضر عصبی شد و با پرتاب میکروفن از استودیوی برنامه خارج شد.



@tartori

‏خشم ‎#محمد_فاضلی، خشم علیه ۳ سال نابودی دانشگاه بود، خشم علیه ممنوع التدریسی و اخراج اساتید بود، خشم علیه تعلیق و تبعید تحصیلی دانشجو بود. یکجا لازم است ایستاد، فریاد زد و میکروفون را پرت کرد به صورت کسانی که تصور می‌کنند به واسطه خودی بودن، می‌توانند هر دروغی به زبان آورند.


_Milad Alavi_



@tartori

لبنیات را با چه داروهایی نباید مصرف کرد؟

محصولات لبنی مانند شیر، ماست و پنیر ممکن است جذب آنتی بیوتیک ها را در صورت مصرف با هم کاهش دهند.

برخی از این نوع داروها به کلسیم موجود در لبنیات متصل می شوند و ماده ای را تشکیل می دهند که بدن قادر به جذب آن نیست.

در نتیجه، آنتی بیوتیک ها خیلی بدعمل می کنند.

اینگونه داروها نباید کمتر از دو ساعت قبل و بعد از مصرف لبنیات مصرف شوند.
@tartori

قدرت شگفت انگیز پلنگ در شکار از نمای نزدیک

دوستداران حیات وحش💥

@tartori

مقبولیت جلیلی در دانشگاه تهران رو می‌بینید؛ این همه لایک رو کی می‌زنه پس؟
رفتن دیوار کشیدن وسط سالن خالی نبودنش به چشم نیاد. :))))


_منبع موثق_


@tartori

الان معلوم شد که پورمحمدی حق داشت جلوی اسفندیاری اینطوری برخورد کنه



-Leafo-

@tartori

کانادا سپاه را در فهرست گروه‌های تروریستی قرار داد. این اقدام به آن معناست که کانادا می‌تواند هرکسی را که از سپاه پشتیبانی مادی و معنوی کند، بازداشت کند و بانک‌ها دارایی‌های این افراد را مسدود کنند./ یورو نیوز



-Maryam Shokrani-

@tartori

‏از چهار کارگر کشته‌شده معدن شازند، سه نفرشون بالای ٧٠ سال و بازنشسته بودن.
باید تا آخر دنیا بشینم و با این خبر ضجه بزنم.



_دژهود_



@tartori

هنوز هم قبایلی در آمازون هستند که هیچ ارتباطی با دنیای خارج ندارند، این عکس هوایی یکی از آنهاست.


Aghmoallem
@tartori

چرا جلیلی را دوست دارم :


• Hadi◇ •

@tartori

مهمترين فرق اصولگراها و اصلاح‌طلب‌ها این است که اصولگراها کلا ما را فرض نمی‌کنند اما اصلاح‌طلب‌ها ما را خر فرض می‌کنند

سیامک قاسمی

@tartori

تهش فقط قراره ویزای دانشجویی اونی که سربازیش سپاه بوده رو به فنا بدن.



-Saad-

@tartori

رفتار جلیلی چی‌ها؛

میکروفون ۳۰ میلیون تومانی ( واااای بیت المال بود)
زمین هزار میلیاردی و چای دبش و اختلاس‌های هزار میلیاردی دیگر ( برخورد مومنانه!!! )


• Saeid Ebrahimi •

@tartori

نوشابه های انرژی زا چگونه مغز را فریب می دهند

بدون استثنا، تمام "نوشیدنی های انرژی زا" حاوی کافئین هستند.
اثر نوشیدنی انرژی زا 3-4 ساعت باقی می ماند

به دلیل کافئین، مغز خسته فریب می‌خورد، گیرنده‌های آدنوزین مسدود می‌شوند و فرد می‌تواند سطح بالایی از فعالیت بدنی را حفظ کند.

وقتی کافئین از بین می رود، خستگی بدتر از قبل می شود.
علاوه بر این، بدن مقدار زیادی شکر دریافت می کند، زیرا یک قوطی نوشیدنی انرژی زا
حاوی 12 تا 15 قاشق چای خوری شکر است.
@tartori

در ویدئو زیر، جدال مرگبار بین مار و عقاب را مشاهده می‌نمایید.


دوستداران حیات وحش 💥

@tartori

آخر امنیته :)


@tartori

زاکانی: ترامپ‌هراسی پورمحمدی راه به جایی نمی‌برد

پورمحمدی: اگر قرار است کسی در برابر ترامپ بایستد ما هستیم

زاکانی: باید توضیح دهی با اسناد کرسنت که از خارج آمد چه کار کردی؟ ما با شما کار داریم


_Entekhab_


@tartori