انتقاد دختر قاسم سلیمانی و عضو شورای شهر از زاکانی



-Shirazi-

@tartori

رژیم غذایی ژاپنی ها برای سیزده روز طراحی شده است که در طی آن متابولیسم تنظیم می شود و بدن با ریتم کاری متفاوت و عالی تنظیم می شود.

بر این اساس، وضعیت سلامتی شما به طور قابل توجهی بهبود می یابد و وزن کاهش می یابد.

نویسندگان رژیم غذایی ژاپنی قول می دهند که نتایج این رژیم دو تا سه سال باقی خواهد ماند.

در طول رژیم ژاپنی، نباید شکر، نمک، آرد و محصولات قنادی یا نوشیدنی های الکلی مصرف کنید. بین وعده های غذایی می توانید آب معدنی بنوشید.

برای دستیابی به نتیجه وعده داده شده، رژیم غذایی باید به شدت دنبال شود، به شدت به تمام توصیه ها پایبند باشد و توالی منو را تغییر ندهید.

منو کامل:

_روز اول رژیم ژاپنی:
صبحانه - یک فنجان قهوه سیاه. ناهار - دو تخم مرغ آب پز، سالاد کلم آب پز با روغن زیتون، یک لیوان آب گوجه فرنگی؛ شام - ماهی سرخ شده یا آب پز.

+ روز دوم رژیم ژاپنی: صبحانه - یک فنجان قهوه سیاه، یک کراکر. ناهار - ماهی سرخ شده یا آب پز، سالاد سبزیجات یا کلم، چاشنی شده با روغن زیتون؛ شام - 100 گرم گوشت آب پز، یک لیوان کفیر.

_روز سوم رژیم ژاپنی: صبحانه - یک فنجان قهوه سیاه، یک کراکر. ناهار - کدو سبز بزرگ سرخ شده در روغن ؛ شام - دو تخم مرغ آب پز، 200 گرم گوشت گوساله آب پز، سالاد کلم تازه، چاشنی شده با روغن زیتون

_ روز چهارم رژیم ژاپنی: صبحانه - یک فنجان قهوه سیاه؛ ناهار - یک تخم مرغ خام، سه هویج بزرگ آب پز با روغن زیتون، 15 گرم پنیر بدون نمک؛ شام - میوه مخصوصا توت فرنگی.

+ روز پنجم رژیم ژاپنی: صبحانه - هویج خام با آب لیمو. ناهار - ماهی سرخ شده یا آب پز، یک لیوان آب گوجه فرنگی؛ شام - میوه.

_ روز ششم رژیم ژاپنی: صبحانه - یک فنجان قهوه سیاه. ناهار - 0.5 مرغ آب پز، سالاد کلم تازه یا هویج خام؛ شام - دو تخم مرغ آب پز، یک لیوان هویج خام رنده شده با روغن زیتون

+ روز هفتم رژیم ژاپنی: صبحانه - یک فنجان چای بدون شکر. ناهار - 200 گرم گوشت گوساله آب پز، میوه؛ شام

_روز هشتم رژیم ژاپنی: صبحانه - یک فنجان قهوه سیاه؛ ناهار - نصف مرغ آب پز، سالاد کلم تازه یا هویج خام؛ شام - دو تخم مرغ آب پز، یک لیوان هویج خام رنده شده با روغن زیتون

+ روز نهم رژیم ژاپنی: صبحانه - هویج خام با آب لیمو. ناهار - مقدار زیادی ماهی سرخ شده یا آب پز، یک لیوان آب گوجه فرنگی؛ شام - میوه.

_ روز دهم رژیم ژاپنی: صبحانه - یک فنجان قهوه سیاه. ناهار - یک تخم مرغ خام، سه هویج بزرگ آب پز با روغن نباتی، 15 گرم پنی بدون نمک؛ شام - میوه.

+ روز یازدهم رژیم ژاپنی: صبحانه - یک فنجان قهوه سیاه، یک کراکر. ناهار - کدو سبز بزرگ سرخ شده در روغن نباتی؛ شام - دو تخم مرغ آب پز، 200 گرم گوشت گوساله آب پز، سالاد کلم تازه، چاشنی شده با روغن

_ روز دوازدهم رژیم ژاپنی: صبحانه - یک فنجان قهوه سیاه، یک کراکر. ناهار - ماهی سرخ شده یا آب پز، سالاد سبزیجات یا کلم، چاشنی شده با روغن ؛ شام - 100 گرم گوشت گوساله آب پز، یک لیوان کفیر.

+ سیزدهمین روز رژیم ژاپنی: صبحانه - یک فنجان قهوه سیاه. ناهار - دو تخم مرغ آب پز، سالاد کلم آب پز با روغن ، یک لیوان آب گوجه فرنگی؛ شام - ماهی سرخ شده یا آب پز.

همچنین شایان ذکر است که یکی دیگر از ویژگی های رژیم غذایی:

تقریباً همه غذاها بدون نمک و چاشنی تهیه می شوند (این بسیار مهم است)

@tartori

البته که واکنش ترامپ به تیر خوردن خیلی خفن بود،
ولی جایزه بهترین واکنش به ترور احتمالی تعلق می‌گیره به رونالد ریگان که دو ماه بعد از جون سالم به در بردن از یه ترور ناموفق، در واکنش به صدای انفجار به بادکنک در سخنرانیش میگه “missed me” و صحبتشو ادامه میده.



• برنا مهاجر •

@tartori

قدردان باشید، قدردان هر ادمی که تو زندگی واسه یک ساعتم که شده از تاریکی نجاتتون داده.


• beautifulmind •

@tartori

مراسم افتتاحیه المپیک امسال کاملا متفاوته و برای اولین بار در تاریخ در استادیوم انجام نمیشه و به صورت رژه‌ی قایق‌ها در طول رودخانه سن انجام میشه.
فوق‌العاده است!


_Tintin_snowy_


@tartori

عامل اصلی ترور ترامپ پیدا شد


@tartori

‏اینکه دوتا تکنسین توی دمای ۷۰درجه اهواز رفتن کندانسور نیروگاه را تعمیر کردن که برق مملکت قطع نشه خیلی قابل تقدیره.
ولی یکی نیست بپرسه مملکت چرا نیروگاه نداره؟ چرا سرمایه گذاری برای ساخت و افزایش ظرفیت انجام نشده؟ توان داخلی چی شد؟ هل اتی کجا رفت؟




_Siamak_



@tartori

*- و َلَعَنَ اللَّهُ اُمَّةً قَتَلَتْکُمْ وَ لَعَنَ اللَّهُ الْمُمَهِّدینَ لَهُمْ بِالتَّمْکینِ مِنْ قِتالِکُمْ


@tartori

بالاترین دمایی که تاکنون ثبت شده در:

🇦🇶 Antarctica: 19.8 °C (67.6 °F)
🇮🇸 Iceland: 30.5 °C (86.9 °F)
🇮🇪 Ireland: 33.3 °C (91.9 °F)
🇳🇴 Norway: 35.6 °C (96.1 °F)
🇫🇮 Finland: 37.2 °C (99.0 °F)
🇸🇪 Sweden: 38.0 °C (100.4 °F)
🇬🇧 UK: 40.3 °C (104.5 °F)
🇮🇩 Indonesia: 40.6 °C (105.1 °F)
🇰🇷 South Korea: 41.0 °C (105.8 °F)
🇯🇵 Japan: 41.1 °C (106.0 °F)
🇩🇪 Germany: 41.2 °C (106.2 °F)
🇻🇪 Venezuela: 43.6 °C (110.5 °F)
🇧🇷 Brazil: 44.8 °C (112.6 °F)
🇧🇩 Bangladesh: 45.1 °C (113.2 °F)
🇷🇺 Russia: 45.4 °C (109.8 °F)
🇫🇷 France: 46.0 °C (114.8 °F)
🇳🇬 Nigeria: 46.4 °C (115.5 °F)
🇪🇸 Spain: 47.6 °C (117.7 °F)
🇬🇷 Greece: 48.0 °C (118.4 °F)
🇮🇹 Italy: 48.8 °C (119.8 °F)
🇦🇷 Argentina: 48.9 °C (120.0 °F)
🇹🇷 Turkey: 49.5 °C (121.1 °F)
🇨🇦 Canada: 49.6 °C (121.3 °F)
🇦🇫 Afghanistan: 49.9 °C (121.8 °F)
🇿🇦 South Africa: 50 °C (122 °F)
🇹🇳 Tunisia: 50.3 °C (122.5 °F)
🇲🇦 Morocco: 50.4 °C (122.7 °F)
🇦🇺 Australia: 50.7 °C (123.3 °F)
🇮🇳 India: 51.0 °C (123.8 °F)
🇩🇿 Algeria: 51.3 °C (124.3 °F)
🇲🇽 Mexico: 52.0 °C (125.6 °F)
🇸🇦 Saudi Arabia: 52.0 °C (125.6 °F)
🇦🇪 UAE: 52.1 °C (125.8 °F)
🇨🇳 China: 52.2 °C (126.0 °F)
🇵🇰 Pakistan: 53.7 °C (128.7 °F)
🇮🇷 Iran: 54.0 °C (129.2 °F)
🇺🇸 USA: 56.7 °C (134.0 °F)...


•stats_feed •

@tartori

مصاحبه با خانم قالیباف دانشجوی مقطع ارشد🎤🎓


_Anna_


@tartori

.


تحریم نعمت نیست!

تحریم باعث فرسودگی زیرساخت‌ها می‌شود!
فرسودگی باعث فقر و فلاکت می‌شود!
فقر و فلاکت باعث انحطاط اخلاق در جامعه می‌شود!
انحطاط اخلاقی در جامعه باعث جرم و جنایت می‌شود!
جرم و جنایت باعث ناامنی می‌شود!
ناامنی باعث هرج و مرج می‌شود!

در هرج و مرج، خشک و تر با هم می سوزند!



-Twitterbourse-

@tartori

تفکیک منطقه ای 100 دانشگاه برتر جهان:

🇺🇸 ایالات متحده: 36
🇨🇳 چین و 🇭🇰 هنگ کنگ: 12
🇬🇧 انگلستان: 11
🇩🇪آلمان: 8
🇦🇺استرالیا: 6
🇳🇱 هلند: 6
🇫🇷 فرانسه: 4
🇨🇭 سوئیس: 3
🇨🇦 کانادا: 3
🇰🇷 کره جنوبی: 3
🇸🇬 سنگاپور: 2
🇯🇵 ژاپن: 2
🇸🇪 سوئد: 2
🇧🇪 بلژیک: 1
🇷🇺 روسیه: 1

به گزارش آموزش عالی تایمز


•world of statistic•

@tartori

جان دادن به شخصیتهای معروفِ نقاشی های کلاسیک با هوش مصنوعی


• سمکِ عیّار •

@tartori

آقای جلیلی تو دفترش در تهران نشسته و داره با کامپیوتر آمریکاییش پاورپوینت درست می‌کنه در مورد «بی‌اثری تحریم‌ها».
تاوانشو دیگران در دمای ۷۰+ درجه باید بدن.



-Ahmad-

@tartori