چرا بعضیها انگار هرگز مریض نمیشوند؟
_عادت دارند چُرت بزنند
تا پیش از قرن سیزدهم و اختراع ساعتهای مکانیکی، انسان عادت داشت هر روز چُرت بزند. بهترین زمان برای چُرت زدن بین ساعتهای یک تا سه بعد ازظهر است.
_الکل نمینوشند
_عاشق نوشیدن چای هستند
عمل ِ نوشیدن چای، درست مانند استنشاق بخار تولید شده از مایعات داغ، فولیکولهای موی بینی را تحریک میکند و باعث میشود هنگام تنفس، میکروبها را راحتتر به بیرون برانید.
_ارتباطات اجتماعی خوبی دارند
شاید تصور نکنید داشتن ِ شبکهی خوبی از دوستان که پشتیبان و همراه هستند به اندازهی رژیم غذایی و ورزش برای سلامتی مهم است. مطالعات نشان داده داشتن دوستان خوب میتواند در برابر هر مشکلی از فراموشی گرفته تا حمله قلبی و بیماریهای عفونی از ما محافطت کند. دوستان خوب باعث افزایش اعتماد بنفس و کاهش استرس میشوند که هر دو تقویت کنندهی سیستم ایمنیاند.
_پروتئین کافی مصرف میکنند
_به هر چیزی دست نمیزنند
در اماکن عمومی تا جایی که ممکن است نباید به سطوح دست بزنید
_هرازگاهی ماساژ میگیرند
_کمتر شیرینی مصرف میکنند
قند، توانایی گلبولهای سفید خون برای نابود کردن ویروسها و باکتریهای وارد شده به بدنتان را مختل میکند
_صورتشان را لمس نمیکنند
هر باری که دستتان را سمت صورت میبرید به خودتان یادآوری کنید که دارید میکروبهای مضر را به بینی و دهانتان منتقل میکنید
_هوای تازه تنفس میکنند
_بلدند استرسشان را کنترل کنند
گوش دادن به موسیقی، کتاب خواندن، دوش گرفتن، قدم زدن، گپ زدن با یک دوست صمیمی، مدیتیشن و ... همگی راههای بسیار خوبی برای کنترل استرس هستند
_دوش آب سرد میگیرند
تحقیقات علمی نشان دادهاند دوش سرد گرفتن، آنتی اکسیدانهای طبیعی بدن را افزایش میدهد.
_ویتامین مصرف میکنند
_ظرف غذای حیوان خانگیشان را تمیز نگه میدارند
_فقط در رختخواب خودشان میخوابند
_وقتی مریض میشوند استراحت میکنند و سر کار نمیروند
بیش از 60 درصد آمریکاییها میگویند وقتی بیمار هستند باز هم در محل کارشان حاضر میشوند. این کار اصلا درست نیست. شما باید با مشاهدهی اولین علائم سرماخوردگی یا آنفلوآنزا هر چه زودتر مراقبتهای لازم را انجام دهید.
_واکسن آنفلوآنزا میزنند
_با وزنه تمرین میکنند
تمرین بدنسازی میتواند احتمال بیماری قلبی و حتی افسردگی را کاهش بدهد.
_جاروبرقیشان پرقدرت است!
همهی ما تصور میکنیم وقتی جاروبرقی میکشیم تمام آلودگیها و گرد و غبار را از روی زمیhiن برمیداریم و خانه تمیز میشود.
اما مطالعات نشان داده اتفاقی که بیشتر مواقع روی میدهد این است که درواقع آلودگیها و باکتریها به خانه برمیگردند! تمیز کردن جاروبرقی و پرقدرت بودن آن، یکی از رازهای سالم ماندن محیط خانه است.
@tartori
_عادت دارند چُرت بزنند
تا پیش از قرن سیزدهم و اختراع ساعتهای مکانیکی، انسان عادت داشت هر روز چُرت بزند. بهترین زمان برای چُرت زدن بین ساعتهای یک تا سه بعد ازظهر است.
_الکل نمینوشند
_عاشق نوشیدن چای هستند
عمل ِ نوشیدن چای، درست مانند استنشاق بخار تولید شده از مایعات داغ، فولیکولهای موی بینی را تحریک میکند و باعث میشود هنگام تنفس، میکروبها را راحتتر به بیرون برانید.
_ارتباطات اجتماعی خوبی دارند
شاید تصور نکنید داشتن ِ شبکهی خوبی از دوستان که پشتیبان و همراه هستند به اندازهی رژیم غذایی و ورزش برای سلامتی مهم است. مطالعات نشان داده داشتن دوستان خوب میتواند در برابر هر مشکلی از فراموشی گرفته تا حمله قلبی و بیماریهای عفونی از ما محافطت کند. دوستان خوب باعث افزایش اعتماد بنفس و کاهش استرس میشوند که هر دو تقویت کنندهی سیستم ایمنیاند.
_پروتئین کافی مصرف میکنند
_به هر چیزی دست نمیزنند
در اماکن عمومی تا جایی که ممکن است نباید به سطوح دست بزنید
_هرازگاهی ماساژ میگیرند
_کمتر شیرینی مصرف میکنند
قند، توانایی گلبولهای سفید خون برای نابود کردن ویروسها و باکتریهای وارد شده به بدنتان را مختل میکند
_صورتشان را لمس نمیکنند
هر باری که دستتان را سمت صورت میبرید به خودتان یادآوری کنید که دارید میکروبهای مضر را به بینی و دهانتان منتقل میکنید
_هوای تازه تنفس میکنند
_بلدند استرسشان را کنترل کنند
گوش دادن به موسیقی، کتاب خواندن، دوش گرفتن، قدم زدن، گپ زدن با یک دوست صمیمی، مدیتیشن و ... همگی راههای بسیار خوبی برای کنترل استرس هستند
_دوش آب سرد میگیرند
تحقیقات علمی نشان دادهاند دوش سرد گرفتن، آنتی اکسیدانهای طبیعی بدن را افزایش میدهد.
_ویتامین مصرف میکنند
_ظرف غذای حیوان خانگیشان را تمیز نگه میدارند
_فقط در رختخواب خودشان میخوابند
_وقتی مریض میشوند استراحت میکنند و سر کار نمیروند
بیش از 60 درصد آمریکاییها میگویند وقتی بیمار هستند باز هم در محل کارشان حاضر میشوند. این کار اصلا درست نیست. شما باید با مشاهدهی اولین علائم سرماخوردگی یا آنفلوآنزا هر چه زودتر مراقبتهای لازم را انجام دهید.
_واکسن آنفلوآنزا میزنند
_با وزنه تمرین میکنند
تمرین بدنسازی میتواند احتمال بیماری قلبی و حتی افسردگی را کاهش بدهد.
_جاروبرقیشان پرقدرت است!
همهی ما تصور میکنیم وقتی جاروبرقی میکشیم تمام آلودگیها و گرد و غبار را از روی زمیhiن برمیداریم و خانه تمیز میشود.
اما مطالعات نشان داده اتفاقی که بیشتر مواقع روی میدهد این است که درواقع آلودگیها و باکتریها به خانه برمیگردند! تمیز کردن جاروبرقی و پرقدرت بودن آن، یکی از رازهای سالم ماندن محیط خانه است.
@tartori
👍3❤2👌1
🔺ایلنا: در پی ترور ٢ قاضی دیوان عالی کشور و یکی محافظانشان، چندتن از کارکنان کاخ دادگستری به دستور دادستان بازداشت شدند/ ساختمان دیوان عالی کشور تخلیه شد
🔹در پی ترور ٢ قاضی دیوان عالی کشور و یکی محافظانشان، ساختمان دیوان عالی کشور تخلیه شد.
🔹بر اساس مشاهدات عینی خبرنگار ایلنا، ورودی ساختمان بسته شده است و تامین امنیت محل در اختیار نیروی انتظامی است.
🔹به گفته یکی فرماندهان نظامی در پی این حادثه چندتن از کارکنان کاخ دادگستری به دستور دادستان بازداشت شدند.
🔹۳ آمبولانس متعلق به بهشت زهرا برای انتقال جسد شهدا و قاتل داخل حیاط پشتی دیوان مستقر شدهاند.
🔹خبرهای تایید نشده حاکی از آن است که ضارب آبدارچی دیوانعالی کشور بوده که با سلاح کلت به سمت قضات شلیک کرده است و پس از ترور اقدام به خودکشی میکند./ایلنا
_شرق_
@tartori
🔹در پی ترور ٢ قاضی دیوان عالی کشور و یکی محافظانشان، ساختمان دیوان عالی کشور تخلیه شد.
🔹بر اساس مشاهدات عینی خبرنگار ایلنا، ورودی ساختمان بسته شده است و تامین امنیت محل در اختیار نیروی انتظامی است.
🔹به گفته یکی فرماندهان نظامی در پی این حادثه چندتن از کارکنان کاخ دادگستری به دستور دادستان بازداشت شدند.
🔹۳ آمبولانس متعلق به بهشت زهرا برای انتقال جسد شهدا و قاتل داخل حیاط پشتی دیوان مستقر شدهاند.
🔹خبرهای تایید نشده حاکی از آن است که ضارب آبدارچی دیوانعالی کشور بوده که با سلاح کلت به سمت قضات شلیک کرده است و پس از ترور اقدام به خودکشی میکند./ایلنا
_شرق_
@tartori
👍2👏1
🔴 پژوهشگرای دانشگاه کلرادو بولدر:
به یه ترکیبی از "شیر گاو" و "خاک" داریم دست پیدا میکنیم که نتیجهش میشه واکسن ضدچاقی!
در آزمایشها، موشهایی که این باکتری را دریافت کردند، حتی با رژیم غذایی پرچرب و ناسالم، وزن اضافه نکردند.
یعنی شما بعد تزریق این واکسن، هرچی که دلت خواست میتونی بخوری و چاق هم نمیشی.
+ نظر شما چیه؟ اگر چنین واکسنی به بازار بیاد، حاضرید امتحانش کنید؟
@tartori
به یه ترکیبی از "شیر گاو" و "خاک" داریم دست پیدا میکنیم که نتیجهش میشه واکسن ضدچاقی!
در آزمایشها، موشهایی که این باکتری را دریافت کردند، حتی با رژیم غذایی پرچرب و ناسالم، وزن اضافه نکردند.
یعنی شما بعد تزریق این واکسن، هرچی که دلت خواست میتونی بخوری و چاق هم نمیشی.
+ نظر شما چیه؟ اگر چنین واکسنی به بازار بیاد، حاضرید امتحانش کنید؟
@tartori
👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥سرانه مصرف گوشت قرمز ایرانیها طی ۱۴ سال اخیر یک سوم شد!
محمدرضا کلامی، دبیر اتحادیه وارد کنندگان نهادههای دام و طیور:
🔹سرانه ۱۶ کیلوگرم مصرف گوشت قرمز سال ۸۹، الان به زیر ۵ کیلوگرم رسیده است؛ این اتفاق حاصل حذف وزارت بازرگانی است.
-EtemadOnline-
@tartori
محمدرضا کلامی، دبیر اتحادیه وارد کنندگان نهادههای دام و طیور:
🔹سرانه ۱۶ کیلوگرم مصرف گوشت قرمز سال ۸۹، الان به زیر ۵ کیلوگرم رسیده است؛ این اتفاق حاصل حذف وزارت بازرگانی است.
-EtemadOnline-
@tartori
گوینده این جملات چه جلیلی باشد چه پزشکیان، حرف غلطی زده و گویا از تراز تجاری سالیانه چین و امریکا اطلاعی ندارد!
چین هیچگاه صادرات بیش از ۵۰۰ میلیارد دلاری خود به امریکا را قربانی تجارت یک دهم این مبلغ با ایران نخواهد کرد؛ والله عقل هم چیز خوبی است.
+چینیها سوسک و... میخورند اما مغز خر را بعید میدانم!
-احمد جانجان-
@tartori
چین هیچگاه صادرات بیش از ۵۰۰ میلیارد دلاری خود به امریکا را قربانی تجارت یک دهم این مبلغ با ایران نخواهد کرد؛ والله عقل هم چیز خوبی است.
+چینیها سوسک و... میخورند اما مغز خر را بعید میدانم!
-احمد جانجان-
@tartori
👍3😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
آره ترور بد و ناپسنده، اما وقتش که برسه انیس نقاش، عامل ترور شاپور بختیار رو میاریم سیمای ملی با آب و تاب عملیات ترور رو تعریف و ازش تجلیل میکنیم!
_Ehsan_
@tartori
_Ehsan_
@tartori
🤬4👍1
جزئیات جدید از ترور در کاخ دادگستری/آبدارچی ظرف ۱۳ ثانیه قتلها را انجام داد
روزنامه ایران:
🔹کارمند خدماتی دراقدامی هولناک با شلیک ۶ گلوله رئیس و مستشار شعبه ۳۹ دیوانعالی کشور را به شهادت رساند و مأمور محافظ را مجروح و روانه بیمارستان کرد. به گزارش «ایران»، ساعت ۱۰:۳۰ شنبه ۲۹ دی آبدارچی ۳۱ ساله ناگهان وارد شعبه ۳۹ در طبقه اول ساختمان شد. او به محض ورود به اتاق در حالیکه حجتالاسلام و المسلمین علی رازینی (رئیس شعبه)، حجتالاسلام والمسلمین محمد مقیسه (مستشار) و مأمور حفاظت حضور داشتند اسلحهای را از زیر لباسش بیرون کشید و شروع به شلیک کرد. او پس از هدف قرار دادن قضات و مأمور محافظ، بلافاصله با همان اسلحه از شعبه خارج شد و به طبقه سوم فرار کرد.
🔹حاضران که با شنیدن صدای شلیکهاوحشتزده به سمت اتاق دویده بودند با دیدن پیکرهای خونین حجتالاسلام والمسلمین علی رازینی و حجتالاسلام والمسلمین محمد مقیسه و مأمور حفاظت که از ناحیه کتف مجروح شده بود با پلیس و اورژانس تماس گرفتند. در همین هنگام صدای گلوله دیگری از راهروی طبقه سوم شنیده و با حضور در محل مشخص شد آبدارچی جوان با شلیک یک گلوله به قلبش خودکشی کرده است.
🔹آغاز تحقیقات تیم جنایی بهدنبال کشته شدن قاضی و مستشار شعبه ۳۹ دیوان عالی کشور، موضوع به بازپرس کشیک قتل پایتخت و تیم بررسی صحنه جرم اعلام شد. بلافاصله سه آمبولانس راهی محل شدند.
🔹در تحقیقاتی که تیم جنایی انجام داد، مشخص شد از زمان حضور مرد آبدارچی در شعبه تا خروج وی از اتاق محل ترور فقط ۱۳ ثانیه زمان طول کشیده است.از آنجا که عامل این ترور لحظاتی بعد خودکشی کرده انگیزه وی از این اقدام در هالهای از ابهام ماند.
🔹در بازرسی از صحنه جنایت مشخص شد که ۶ تیر به صورت متوالی و رگباری شلیک شده است. همچنین در بررسیهای صورت گرفته از سوی تیم جنایی مشخص شد که آبدارچی جوان هیچ اختلاف قبلی با قربانیان حادثه نداشته است.
🔹به دستور بازپرس جنایی، اجساد به سردخانه منتقل شده و مأمور محافظ که از ناحیه کتف مورد اصابت گلوله قرار گرفته به بیمارستان منتقل شد. تحقیقات برای رازگشایی از انگیزه آبدارچی که ۱۰ سال نیز سابقه کار در دادگستری دارد همچنان از سوی تیم جنایی در دست بررسی است.
-Raavi-
@tartori
روزنامه ایران:
🔹کارمند خدماتی دراقدامی هولناک با شلیک ۶ گلوله رئیس و مستشار شعبه ۳۹ دیوانعالی کشور را به شهادت رساند و مأمور محافظ را مجروح و روانه بیمارستان کرد. به گزارش «ایران»، ساعت ۱۰:۳۰ شنبه ۲۹ دی آبدارچی ۳۱ ساله ناگهان وارد شعبه ۳۹ در طبقه اول ساختمان شد. او به محض ورود به اتاق در حالیکه حجتالاسلام و المسلمین علی رازینی (رئیس شعبه)، حجتالاسلام والمسلمین محمد مقیسه (مستشار) و مأمور حفاظت حضور داشتند اسلحهای را از زیر لباسش بیرون کشید و شروع به شلیک کرد. او پس از هدف قرار دادن قضات و مأمور محافظ، بلافاصله با همان اسلحه از شعبه خارج شد و به طبقه سوم فرار کرد.
🔹حاضران که با شنیدن صدای شلیکهاوحشتزده به سمت اتاق دویده بودند با دیدن پیکرهای خونین حجتالاسلام والمسلمین علی رازینی و حجتالاسلام والمسلمین محمد مقیسه و مأمور حفاظت که از ناحیه کتف مجروح شده بود با پلیس و اورژانس تماس گرفتند. در همین هنگام صدای گلوله دیگری از راهروی طبقه سوم شنیده و با حضور در محل مشخص شد آبدارچی جوان با شلیک یک گلوله به قلبش خودکشی کرده است.
🔹آغاز تحقیقات تیم جنایی بهدنبال کشته شدن قاضی و مستشار شعبه ۳۹ دیوان عالی کشور، موضوع به بازپرس کشیک قتل پایتخت و تیم بررسی صحنه جرم اعلام شد. بلافاصله سه آمبولانس راهی محل شدند.
🔹در تحقیقاتی که تیم جنایی انجام داد، مشخص شد از زمان حضور مرد آبدارچی در شعبه تا خروج وی از اتاق محل ترور فقط ۱۳ ثانیه زمان طول کشیده است.از آنجا که عامل این ترور لحظاتی بعد خودکشی کرده انگیزه وی از این اقدام در هالهای از ابهام ماند.
🔹در بازرسی از صحنه جنایت مشخص شد که ۶ تیر به صورت متوالی و رگباری شلیک شده است. همچنین در بررسیهای صورت گرفته از سوی تیم جنایی مشخص شد که آبدارچی جوان هیچ اختلاف قبلی با قربانیان حادثه نداشته است.
🔹به دستور بازپرس جنایی، اجساد به سردخانه منتقل شده و مأمور محافظ که از ناحیه کتف مورد اصابت گلوله قرار گرفته به بیمارستان منتقل شد. تحقیقات برای رازگشایی از انگیزه آبدارچی که ۱۰ سال نیز سابقه کار در دادگستری دارد همچنان از سوی تیم جنایی در دست بررسی است.
-Raavi-
@tartori
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 ونیزِ ایران
روستای گردشگری صراخیه در تالاب بینالمللی شادگان، از سه طرف به آب میرسد.
۱۵۰ خانواده در این روستا، در واقع روی آب زندگی میکنند، آنها باید برای انجام کارهای روزمره، دیدن اقوام، حمل مواد و مصالح و ... از قایق استفاده کنند
@tartori
روستای گردشگری صراخیه در تالاب بینالمللی شادگان، از سه طرف به آب میرسد.
۱۵۰ خانواده در این روستا، در واقع روی آب زندگی میکنند، آنها باید برای انجام کارهای روزمره، دیدن اقوام، حمل مواد و مصالح و ... از قایق استفاده کنند
@tartori
❤1