🔻واژگونی 2 مینی بوس از سرویس های کارکنان شرکت های جلفا به دلیل یخبندان و لغزندگی جاده که از نرند می‌آمدند

@tartori

سالی ۳۰۹ میلیون گاو، ۱.۱ میلیارد گوسفند و بز، ۱.۵ میلیارد خوک و ۷۵ میلیارد مرغ برای گوشتشون کشته میشند بزرگواران.


«Hamid 𝕏»

@tartori

۶ توصیه کلیدی برای داشتن مغز سالم
در این ساعت طلایی باید خواب باشید

دکتر آزاده زارعی، پزشک و متخصص طب ایرانی در این زمینه می‌گوید:
مغز یکی از ۳ ارگان اصلی بدن است که به شدت می‌تواند تحت تاثیر شرایط مختلف قرار گیرد و عملکرد عادی آن مختل شود، یا بیماری‌ها و عارضه‌های گوناگونی برایش ایجاد شود. بنابراین نکات و مواردی را که به سلامت مغز مربوط می‌شوند، باید خیلی جدی بگیریم.


طب سنتی ایذانی برای حفظ سلامتی ۶ اصل مهم دارد که شامل آشامیدنی‌ها و خوردنی‌ها (تغذیه درست)، ورزش، آب و هوا، خواب و بیداری، حالات روحی و روانی و دفع درست مواد زائد از بدن است.

و جالب است که تک‌تک این اصول ۶گانه با سلامت مغز هم مرتبط هستند.

۱. تغذیه مناسب
بخش مهمی از مراقبت از ارگان‌های بدن - به خصوص مغز - به تغذیه درست و مناسب مربوط است. این که چه غذاهایی را بخوریم و چه غذاهایی را مصرف نکنیم، خیلی مهم است.
وقتی درباره مغز و سیستم عصبی صحبت می‌کنیم، باید بدانیم چه مواد غذایی و خوراکی‌هایی مستقیما باعث تقویت مغز می‌شوند.

بادام و مویز؛ بادام و مویز جزو خوراکی‌هایی هستند که مصرف آنها در طب ایرانی بسیار مورد توصیه قرار گرفته و می‌توانند در تقویت جوهره مغز بسیار موثر باشند.
حتی در بعضی بیماری‌ها مثل آلزایمر یا درباره کودکانی که ADHD (بیش‌فعالی) دارند یا دچار اختلال اوتیسم هستند، همین خوراکی‌های ساده خیلی وقت‌ها می‌توانند کمک کنند که هم تمرکز این کودکان و هم قدرت حواس آنها بیشتر شود.

گردو؛ مصرف به‌اندازه‌ی گردو در سلامت و تقویت مغز بسیار موثر است. به شرطی که فرد یک سری بیماری‌ها مثل چربی خون بالا نداشته باشد یا مثلا گرم‌مزاج نباشد، یا به گردو حساسیت و آلرژی نداشته باشد.

مواد غذایی سریع جذب‌شونده؛ مواد غذایی مورد نیاز مغز آنهایی هستند که اثرشان سریع به بدن برسد. مثل شیره انگور، آب گوشت و تخم مرغ عسلی.


دمنوش‌ها؛ گاهی فشارهای روانی باعث بروز استرس و اضطراب در ما می‌شود و این یعنی مغز نیاز به پاکسازی دارد. این کار - یعنی پاکسازی مغز - با نوشیدن بعضی از گیاهان دارویی ممکن است.

دمنوش‌های سنبل‌الطیب، اسطخودوس و بعضی دیگر از دمنوش‌های گیاهی کمک موثری می‌کنند تا فشارهای روانی ما برطرف شود
. بخش مهمی از سلامت مغز ما به این بستگی دارد که ذهن‌مان تحت استرس و فشار روانی زیادی قرار نگیرد.

۲. خواب باکیفیت
ساعت طلاییِ خواب از ساعت ۱۰ شب است تا ۳ صبح. این ساعت، زمان طلایی برای استراحت است که بدن اصطلاحا ریسِت می‌شود و به حالت طبیعی و سلامت خودش برمی‌گردد. البته میزان خوابیدن براساس نظریه‌های طب سنتی برای هر فردی متفاوت است.

یک نفر به خواب شبِ کمتری نیاز دارد و یک نفر به زمان بیشتر، اما همه افراد نیاز دارند که خواب باکیفیتی را تجربه کنند.
ساعت طلایی خوابیدن (۱۰ شب تا ۳ صبح) هم برای بزرگسالان است و هم برای کودکان. این زمان، تایم طلایی تنظیم سیستم بدن است و سیستم بیولوژی بدن در این چند ساعت به مغز استراحت می‌دهد و اگر ما خارج از این زمان یا در طول روز هرچقدر هم بخوابیم، فایده ندارد و جبران نمی‌شود. حتما باید در زمان طلایی در خواب باشیم.

۳. فعالیت فیزیکی
تحرک بدنی یا ورزش، یک روش پاکسازی بدن محسوب می‌شود و می‌تواند هم به سلامت مغز کمک کند و هم از بروز بیماری‌هایی که می‌تواند برای ارگان‌های بدن به خصوص مغز و اعصاب و روان ما به وجود بیاید، جلوگیری ‌کند.

۴. دفع مناسب مواد زائد از بدن
یبوست مکرر، مشکلات ادراری مکرر، عفونت‌های مکرر و اختلالات قاعدگی مکرر همگی مواردی هستند که باعث می‌شوند که تجمع مواد زائد در بدن بالا برود و این تجمع مواد زائد کم‌کم شروع می‌کند به آسیب زدن به ۳ ارگان اصلی بدن؛ یعنی مغز، قلب و کبد
۵. آب و هوا
مقالات علمی اخیر نشان می‌دهد که جذب آلودگی هوا در بدن می‌تواند به بعضی از اعضا آسیب بیشتری بزند و اتفاقا یکی از این اعضا مغز و سیستم عصبی است.
به طوری که هم فعالیت عادی مغز را مختل می‌کند و هم بیماری‌های مختلفی را ایجاد می‌کند

۶. حالات روحی و روانی
یکی از ساده‌ترین کارها در این اصل، این است که رایحه‌های خوشبو در دسترس داشته باشیم
بو کردنی‌ها یا رایحه‌های خوشبو به آرامش مغز کمک بزرگی می‌کنند و به دلیل تاثیری که در کاهش فشارهای روانی دارند، برای این عضو بسیار مفیدند.

یکی از این رایحه‌ها بوی گل محمدی یا همان گلاب است که اثربخشی قابل توجهی روی سلامت مغز و ذهن دارد.
عطر اسطوخودوس یا اسانس‌های آن هم که در بازار موجودند هم خیلی به آرامش مغز کمک می‌کنند.

بوی لیموترش به هم بسیار کمک‌کننده است

@tartori

باورتون میشه تو این سرمای استخوان سوز یه سری با بچه جلو مجلس تحصن کردنو شبا میخوابند!
برای تورم و دلار و گرونی و شرایط اقتصادی؟نه
برای حقوق بازنشستگان و شرایط سختشون؟نه
برای اعتراض به عملکرد دولت؟نه
برای فشار به مجلس برای اجرای لایحه حجاب😮‍💨


_کتابشاه سوم_


@tartori

این فیش حقوقی یه مدیر پتروشیمیه که احتمالا نظرش اینه که مردم باید مقابل تحریم های آمریکا مقاومت کنند!


_Noname_


@tartori

گرفتار شدن صدها خودرو در جاده چالوس/ از کمبود سوخت تا غذا در جاده ای که تعطیل شده است


ساعت هاست در جاده چالوس در محدوده هزارچم تا سیاه بیشه بعلت برف و ریزش سنگ ، صدها خودرو توقف کرده اند و در صورت عدم امدادرسانی و بازگشایی جاده بحران سوخت و غذا در بین سرنشینان خودروها جدی است.

@tartori

♦️ حمله جمعی از روحانیون به مدرسه علمیه آیت الله اشرفی اصفهانی

🔹 حجت الاسلام و المسلمین محمد اشرفی اصفهانی در نامه ای به آیت الله اعرافی مدیر حوزه های علمیه کشور نوشت: بسیار متاسفم در نظام جمهوری اسلامی افرادی تحت لباس روحانی از هیچ جنایتی فروگذاری نکرده‌اند با تخریب موسسه فرهنگی شهید محراب و پایین کشیدن تابلو عکس شهید محراب و اهانت به آن عالم و یار امام و تخریب انبار کتابخانه عمومی مسجد و بستن درب پارکینگ عمومی مسجد و پلمب کردن تأسیسات مسجد از هیچ کار زشتی فرو‌گذاری در این چند روز فروگذاری نکرده‌اند آیا این افراد طلبه هستند یا اراذل اوباش؟




-انتخاب-

@tartori

این آقا مستاجره ؟
خیر
حقوق وزارت کاری میگیره ؟
خیر
واسه اشتغال فرزندانش مشکل داره ؟
خیر
طعم فقر رو داره میچشه ؟
خیر
واسه وام گرفتن مشکل داره ؟
خیر




-محمد فراهانی-

@tartori

روز مهندس رو به همه مهندسا مخصوصا بچه های خواجه نصیر و مخصوص تر بچه های مکانیک تبریک میگم😎

@tartori

برِّه‌اوریال‌های شنگول و منگول، پارک ملی گلستان

عکس از محسن نیازکار




-فلات ایران-

@tartori

این فیش حقوقی یه مدیر پتروشیمیه که احتمالا نظرش اینه که مردم باید مقابل تحریم های آمریکا مقاومت کنند!


_Noname_


@tartori

اونوقت ایراد سفارت اروپایی به دانشجوی هیچ‌کاره ایرانی که باباش گچکاره: یازده سال پیش از کنار پایگاه بسیج رد شدی



-aq-

@tartori

تپه سیلک کاشان با قدمتی حدود ۸ هزار سال،یکی از کهن‌ترین زیستگاه‌های انسان در فلات مرکزی ایران است.
این تپه در زمان هخامنشیان قدمتی حدود ۴ تا ۵ هزار ساله داشته و یک اثر باستانی در آن زمان محسوب می‌شده؛شاهدی خاموش بر شکوه گذشته‌های دور.


@tartori

واقعاً چرا ایرانی‌ها تو ایران دنبال جنس خارجی‌ان، تو خارج دنبال جنس ایرانی؟!


«کارگر جنوبی»

@tartori

فقط میمونه 🤣

@tartori

🔻ویروس زامبی در راه است⁉️

آشا محرابی در برمودا: به زودی بیماری‌ای از راه می‌رسد که آدم‌ها تبدیل به زامبی می‌شوند!

این یک جنگ بیولوژیک است و مدت‌هاست در سینما زمینه چنین اقدامی فراهم و بسترسازی ذهنی کرده‌اند.

@tartori

‏با منم مثل شهاب مرادی
۱۳۰ متر ملک را با تخفیف ۵۰ درصدی در میدان هروی ۲۰۰ میلیون تومان حساب میکردند به کسانی که از مذاکره دم می‌زدند می‌گفتم بیشعور. این آقا اصلا نمی‌فهمه نیمی از جمعیت کشور زیر خط فقر زندگی می‌کنند یعنی چه.
نمی‌فهمه از پول ملت خرج دور زدن تحریم کردن یعنی چی.



_Yaghma_



@tartori

‏رئیس جمهور لبنان به قالیباف: "لبنان از دادن خسارت جنگ دیگران خسته است ".



_Azim_



@tartori

🔻نقشه تعطیلی ادارات و مدارس کشور


@tartori

بعضی‌ها هستند که می‌خوان مناسبات حوزوی و طلبگی رو وارد دانشگاه و علوم انسانی کنند.

مناسباتی مثل مرید و مراد بازی، احترام اغراق‌شده در حق استاد، دو زانو نشستن در برابر بزرگان، اجازه نقد استادان را ندادن و حتی الزاماً داشتن یک تیپ ظاهری خاص و نفی شور جوانی و...

از این افراد دوری کنید تا خداوند شما را رستگار کند!




-marajabimahvar-

@tartori