🎥 اسماعیلی‌فر: وسط ماه رمضان به بیرانوند گفتیم ۳ روز دیگه عاشوراست

🔹️باورش شده بود و به بقیه می‌گفت امسال خیلی عجیبه که محرم در ماه رمضان است.😳



-Akharinkh-

@tartori

یه زمانی تمام سکه بهار آزادی ۹۰۰ هزار تومن بود، الان یک کیلو گیلاس.
* حالا نیاید بگید ارزوتر هم هست. آره نهایت ارزونش کیلویی ۶۰۰ هزار تومنه بازم.


_Alooche_


@tartori

یه کاربر اصلاح‌طلب توی ایکس (توییتر) نوشته با ۵۰۰ یورو توی آلمان میشه فقط ۲۰۰ لیتر بنزین خرید
اما در ایران ۱۵۰۰ لیتر
و نتیجه گرفته بنزین باید گرون بشه.
بچه زرنگ دیگه نمیگه حقوق کارگر در ایران زیر ۱۵۰ یورو هست ولی در آلمان حدود ۲۰۰۰ یورو!


اصلاح‌طلب‌ها توقع دارن به اندازه‌ی مردم سومالی پول دربیاریم، با سطح کیفی سودان خدمات دولتی دریافت کنیم، استاندارد زندگی‌مون در حد کنگو باشه، به خاطر کمبود برق و گاز از یخچال و کولر در تابستون و وسایل گرمایشی در زمستون استفاده نکنیم و...
اما در اینجور موارد به اندازه‌ی شهروند غربی دست به جیب بشیم و جیب دولت رو پر کنیم.



-farnam-

@tartori

#مرحوم_رئیسی با سفره مردم چه کرد؟


_سینا جهانی_


@tartori

خردادی های ژوان تولدتون مبارک عزیزای دلم
بریم یه کم در موردتون بخونیم :)

خردادی‌ها؛ جادوی تنوع و کنجکاوی

خردادماهی‌ها زیر پرچم نماد دوقلوها (Gemini) قرار می‌گیرند.
اون‌ها فرزندان عنصر هوا هستن؛ یعنی پرانرژی، معاشرتی و ذهنی همیشه در حال پرواز!

ویژگی‌های اخلاقی و شخصیتی خردادی‌ها

کنجکاو و پرانرژی:
خردادی‌ها عاشق یادگیری چیزای جدیدن. براشون فرقی نداره موضوع چی باشه، فقط دوست دارن بدونن، بفهمن و تجربه کنن

خوش‌صحبت و اجتماعی:
وقتی یه خردادی وارد جمع میشه، مجلس رو گرم می‌کنه! مهارت حرف زدنش بی‌نظیره و می‌تونه درباره‌ی هر موضوعی چند دقیقه‌ای صحبت کنه.

دوچهره و متغیر:
به‌خاطر نماد دوقلوها، خردادی‌ها دوتا روی شخصیت دارن؛ یه روز پرشور و پرحرف، یه روز ساکت و درونگرا. این تضاد، بخشی از جذابیتشونه.

باهوش و زیرک:
هوش کلامی و ذهنی‌شون فوق‌العاده‌ست. سریع فکر می‌کنن و سریع جواب می‌دن. اهل بازی‌های فکری و معماها هستن.

زود خسته می‌شن:
ثبات و یکنواختی دشمن شماره‌ی یک خردادیه! باید همیشه یه چالش، پروژه یا تفریح جدید داشته باشه وگرنه بی‌حوصله میشه.

اهل معاشرت ولی گاهی سطحی:
خیلی راحت با همه دوست می‌شن، ولی همیشه اونقدر که نشون می‌دن وابسته نیستن. دل‌بستگی عمیق زمان می‌بره.

خردادی‌ها در روابط عاطفی

عاشق معاشرت، شوخ‌طبعی و گفت‌وگوی عمیق هستن. کسی که با یه خردادی وارد رابطه میشه باید بتونه ذهنش رو درگیر کنه و همیشه حرفی برای گفتن داشته باشه. اهل حسادت و کنترل نیستن، ولی از آزادی‌شون نمی‌گذرن.

خردادی‌ها با چه ماه‌هایی سازگارترن؟
سازگاری بالا:

مهر (میزان): هر دو اهل گفتگو، خوش‌ذوق و اجتماعی

آبان (عقرب): خردادی‌ها به آبان حس رمز و راز میدن، آبانیا هم خردادی‌ها رو به چالش می‌کشن

فروردین (حمل): هر دو پرانرژی و اهل هیجان، ترکیب پرشور و آتیشی!

دی (جدی): شاید عجیب باشه، ولی دی‌ها می‌تونن ثبات به زندگی خردادی بدن و تعادل بسازن

با چه ماه‌هایی ممکنه به مشکل بخورن؟

ناسازگاری یا چالش‌دار:

شهریور (سنبله): خردادی آزاد و راحت، شهریوری دقیق و سخت‌گیر؛ دعوا سر نظم و جزئیاته

آذر (قوس): هر دو اهل آزادی ولی گاهی رقابتشون رابطه رو به چالش می‌کشه

بهمن (دلو): هر دو هوایی و مستقل، ممکنه به‌جای نزدیکی، از هم دور بشن

نکاتی برای دوست داشتن و درک یه خردادی

بگذار آزاد باشه
باهاش حرف بزن، حرف بزن، باز هم حرف بزن
به تغییرات خلق‌وخو و برنامه‌هاش عادت کن
بذار کشف کنه، تجربه کنه، گاهی تنها بمونه
براش مثل یه معمای شیرین باش، نه مثل یه کتاب باز

خردادی‌ها مثل باد هستن؛ سبک، آزاد، بازیگوش و گاهی غیرقابل پیش‌بینی. اگه بتونی همراه این باد بشی، هیچ‌وقت با اونها حوصله‌ت سر نمیره



- افراد مشهور متولد خرداد ماه:
بی نظیر بوتو ( نخست وزیر پاکستان 31 خرداد) . والت ویتمن (شاعر آمریکایی)
جان.اف کندی (رئیس جمهور آمریکا)
جانی دپ. شاهزاده فلیپ(شوهر ملکه الیزابت دوم) ، معمر قذافی ، دونالد ترامپ (رییس جمهور آمریکا) مریلین مونرو آنجلینا جولی
کیلین مورفی

سعید نفیسی .عزت الله انتظامی
عباس یمینی شریف.جلیل شهناز (نوازنده ایرانی) ، زویا زاکاریان. بابک بیات ،امین حیایی، رضا کیانیان هادی ساعی .شیرین عبادی
فرهاد مجیدی . احمدرضا عابدزاده. محسن مخملباف (کارگردان) ، محمدرضا شریفی‌نیا
کمند امیرسلیمانی.مهناز افشار
شهره لرستانی

@tartori

🔺 ناسا نزدیک‌ترین عکس از خورشید را منتشر کرد


@tartori

‏جدی صدا و سیما از مرحوم رئیسی یه رئیسی جدید خلق کرده. من اصلا نمی‌دونم اینا در مورد کی حرف می‌زنن. انگار یه شخصیت افسانه‌ای برای هزاران سال پیشه.
مجری الان گفت سخنور بزرگی بودن.



_Nargess_



@tartori

انتقاد مالک شریعتی، نماینده مجلس از شمخانی:

🔹 دبیر سابق شورای عالی امنیت ملی و خانواده او امروز متهم به ثروت اندوزی از راه کاسبی تحریم در افکار عمومی هستند؛ این کشتی‌ها و مالکیت‌ها از کجا آمده است


_Entekhab_


@tartori

عمان زمان دور پنجم مذاکرات ایران و آمریکا را اعلام کرد

▪️وزارت امور خارجه عمان اعلام کرد که دور پنجم مذاکرات غیرمستقیم ایران و آمریکا روز جمعه در رم پایتخت ایتالیا برگزار خواهد شد.



-twitterbourse-

@tartori

برای اولین‌بار تو ۶۰ سال گذشته، تعداد نوزادهای به‌دنیا اومده تو ایران کمتر از یه میلیون نفر شده.
کم‌شدن تولد فقط یه آمار نیست؛ یه علامته از بی‌امیدی، دغدغه معیشت و آینده‌ای که کمتر کسی براش شوق داره.هم خانواده‌هارو به‌هم می‌ریزه، هم بازار کارو.


_Mardetanha_


@tartori

6 تكنيک ژاپنی براى كنار گذاشتن تنبلى

۱. کایزن (Kaizen)
به معنی «بهبود مستمر»؛ یعنی به جای تلاش برای تغییرات بزرگ، هر روز فقط کمی بهتر شو. مثلاً روزی ۱٪ بهتر شدن! حتی یه کار خیلی کوچیک، مثل ۲ دقیقه مرتب کردن میز، می‌تونه شروع فوق‌العاده‌ای باشه.

۲. ایکیگای (Ikigai)
یعنی پیدا کردن «دلیل برای زندگی». وقتی بدونی چرا داری یه کارو می‌کنی و چه معنایی برات داره، انگیزه می‌گیری و کمتر تنبلی می‌کنی. فکر کن: چرا این کار برات مهمه؟ چه ارزشی داره؟

۳. پومودورو به سبک ژاپنی (Kanban)
از تخته یا برگه‌هایی برای نشون دادن کارهات استفاده کن (مثل Kanban board). کارهاتو به ۳ ستون تقسیم کن:
کارهایی که باید انجام بشه
در حال انجام🏁 انجام شده
این باعث میشه ببینی چقدر جلو رفتی و انگیزه بگیری.

۴. قانون یک دقیقه‌ای (Ichimin Kanri)
اگر کاری کمتر از یک دقیقه طول می‌کشه، همین الان انجامش بده. مثلاً جواب یه پیام کوتاه، انداختن لباس توی ماشین لباسشویی یا مرتب کردن یه گوشه. معجزه می‌کنه!

۵. میسوجی (Misogi)
یه چالش سخت اما کوتاه برای خودت بذار. مثلاً یه هفته بدون شکایت کردن یا ۳ روز زود بیدار شدن. این می‌تونه ذهن و ارادت رو تازه کنه و حس افتخار و قدرت بهت بده.

۶. شوجی (Shuji)
یعنی داشتن نظم و ترتیب، حتی در کارای کوچیک. مثلاً هر شب وسایلتو مرتب کن، کفشاتو توی جا کفشی بذار، یا رختخوابتو صاف کن. همین کارای کوچیک نظم ذهنی ایجاد می‌کنه و باعث میشه کم‌کم تنبلی‌ات کمتر بشه.

@tartori

هیچ قرص ضدبارداری و کاندومی در جهان نمی‌تواند به اندازه فقر و شرایط بد اقتصادی از بچه‌دار شدن جلوگیری کند!



-Pouria Bakhtiari-

@tartori

ناترازی اصلی در این کشور ناترازی عقل است. یا فراری‌شان دادیم.یا منزوی‌شان کردیم.یا زمینه کوچ و مهاجرت‌شان را فراهم آوردیم.یا با انحصار مدیریت کشور بین ۳۰۰، ۴۰۰نفر چپی و راستی امکان رشد عقل‌ها را ندادیم.یا مافیا را رها و عقل‌ها را به‌بند کشاندیم.
به هر روی، عقل‌ها بر مسند نیستند.



-محمد مالی-

@tartori

𝐓𝐡𝐞 𝐦𝐨𝐫𝐞 𝐲𝐨𝐮 𝐡𝐮𝐫𝐭, 𝐭𝐡𝐞 𝐦𝐨𝐫𝐞 𝐲𝐨𝐮'𝐥𝐥 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞.
هر چقد بیشتر رنج بکشی بیشتر تغییر میکنی.


@tartori

متاسفانه بجز چند استانِ محدود (۵استان) کشور ایران در خشکسالی کم سابقه ای قرار دارد:


_Mina Nikzad_


@tartori

10 قانون ساده برای تغذیه سالم

. ۱۵ دقیقه قبل از هر وعده غذایی، یک (یا دو) لیوان آب بنوشید.
.میزان مصرف مایعات روزانه ۱.۵ تا ۲ لیتر است، از جمله چای سبز بدون شکر.
.غذاهای پرکالری و ناسالم فقط تا ساعت ۲ ظهر مجاز هستند.
.سوسیس، کالباس و محصولات مشابه را از رژیم غذایی خود حذف کنید - آنها نه تنها برای اندام شما، بلکه برای سلامتی شما نیز مضر هستند.
. هر ۲.۵ تا ۳ ساعت، بسته به حجم وعده غذایی قبلی، وعده‌های غذایی کوچک بخورید: اگر زیاد غذا خورده‌اید، ۳ ساعت استراحت کنید، اگر کم غذا خورده‌اید، ۲.۵ ساعت استراحت کنید.

. آخرین وعده غذایی باید 3-4 ساعت قبل از خواب باشد.
.هفته‌ای یک بار، مثلاً روی پنیر کاتیج و چای سبز، روزه بگیرید.
.فعالیت بدنی را در برنامه روزانه خود بگنجانید: ورزش، باشگاه، تمرینات هوازی، پیاده‌روی بیشتر، استفاده از پله به جای آسانسور.
.تا ۴۰ دقیقه بعد از غذا خوردن، آب ننوشید.
.صبح را با آب ولرم(ترجیحا با لیمو و عسل) شروع کنید

@tartori