🔴بزرگترین ترک‌های فرونشست زمین ایران در منطقه کاشان

🔻کارشناسان زمین‌شناسی عقیده دارند که بزرگترین ترک‌های فرونشست زمین در ایران در منطقه کاشان رخ داده است. این ترک که از نزدیکی طاهرآباد شروع می‌شود، پس از ۷۶ کیلومتر به نزدیکی شهر قم می‌رسد. این ترک عظیم که نشانه‌ای واضح از تخلیه آب‌های زیرزمینی است، در مسیر خود تأسیسات راه‌سازی و حتی احتمالاً تأسیسات مربوط به برق و آب و گاز را هم به مخاطره می‌اندازد.

یک جاده در دست احداث کمربندی میان طاهرآباد و کاشان و چندین جاده خاکی روستایی که بیشتر محل تردد کشاورزان است، درست از روی این ترک عبور می‌کنند. شواهد نشان می‌دهد ترک روی جاده‌ها و کانال‌های آب تأثیر گذاشته است.

فرونشست زمین و وجود چنین ترک هایی ناشی از برداشت بی‌رویه آب از سفره‌های زیرزمینی است

@tartori

درخواست از مردم برای شناسایی زن تبهکار؟
پس چه شد آن دوربین‌های فوق‌مُدرنِ هوش مصنوعی که تنها با یک تصویر از هر «فرد بی‌حجاب» قابل ردیابی بود؟ همان که تیزر و موسیقی هیجانی‌اش، تصور دستگیری رهبران داعش را وسط آسمان ایجاد می‌کرد.

اینکه با انتشار عکس، از مردم بخواهند «متهم» را شناسایی کنند، مربوط به دهه‌‌ی ماقبلِ ۹۰ نیست؟

@tartori

🎥حمید معصومی‌نژاد، ررررررم: وای به حالت اگر گیرم بیافتی

🔹جدیدترین گزارش خبرنگار سابق صداوسیما از ایتالیا!

@tartori

🔴واردات میمون از اوگاندا هدف سفر ابراهیم رئیسی به این کشور

خبرگزاری ایسنا با اشاره به سفر رئیسی به اوگاندا درباره آمار واردات ایران از این کشور در سال جاری نوشت که پس از قهوه، میمون آزمایشگاهی با ارزش حدود ۱۷۸ هزار دلار حدود ۱۷ درصد واردات از اوگاندا را تشکیل می‌دهد.

@tartori

ثمره دیپلماسی رئیسی و عضویت ایران در شانگهای
روسیه از پشت به ایران خنجر زد و گفت: جزایر سه‌گانه متعلق به امارات است!
پ.ن: بعد از رفیق شی جین پینگ رهبر چین، برادر پوتین هم مدعی شد که جزایر سه‌گانه متعلق به امارات است!
این روسیه و چین چه خیانتی باید بکنند تا برخی بفهمند که نفهمند؟!

@tartori

رائفی‌پور چند روز بعد از رسیدن به ایران:


@tartori

🔻دانشمندان معتقدند آرایشگران و حسابداران ۳ برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان تخمدان هستند

🔹دانشمندان کانادایی اطلاعات ۱۳۷۰ زن ۱۸ تا ۷۹ ساله را تجزیه و تحلیل کردند و دریافتند که کار آرایشگری به مدت ۱۰ سال خطر ابتلا به سرطان تخمدان را تا ۳ برابر افزایش می دهد. این به دلیل قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی است.
🔹یک شغل کم تحرک مانند حسابداری یا خیاطی نیز خطر ابتلا به بیماری را تا حد زیادی افزایش می دهد.

@tartori

🔴 «میلان کوندرا» درگذشت

💢«میلان کوندرا» نویسنده فرانسوی چک‌تبار و خالق رمان معروف «سبکی تحمل‌ناپذیر هستی»  پس از یک بیماری طولانی در سن ۹۴ سالگی در شهر پاریس از دنیا رفت./ایسنا

@tartori

اگه همین حالا شروع کنی به ورزش کردن و سالم خوردن، سال بعد همین موقع یه بدن رو فرم داری.
اگه همین حالا شروع کنی به تولید محتوا، سال بعد همین موقع یه کسب و کار کوچیک و موفق داری.
اگه همین حالا شروع کنی به درس و مطالعه و زبان خوندن، سال بعد همین موقع به هدفت خیلی نزدیک تر می‌شی.
اگه همین حالا شروع کنی به مدیتیشن، سال بعد همین موقع ذهنیو داری که می‌دونه چجوری از پس شرایط سخت بربیاد.
اگه همین الان شروع کنی به کتاب خوندن، سال بعد همین موقع خودتو داری که می‌دونه چجوری از پس اضطراب و استرس و افسردگی و شکستگی قلب و آسیب های دیگه ی روحی بر بیاد.
از شکست خوردن نترس، شکست بخشی از پروسه ی رشده. معلم بی نظیریه. یادت باشه تنها راه یاد گرفتن شکست خوردنه. باید شکست خورد. همین الان شروع کن. تو می‌رسی. من مطمنم.

@tartori

گنبدی که جدیدا تو لاس وگاس ساختن واقعاً جالبه 🤯
سطح گنبد ۵۴۰۰ متر مربع ال‌ای‌دی داره که پیکسل به پیکسل کاملا قابل برنامه ریزیه برای همین میتونه تصویر‌های عظیم با کیفیت عالی تولید کنه که از خیلی دور هم دیده میشه

@tartori

‏از ویدئوهای ترند شده در هند:

یک زن و کودکش در آبشار انایواری در ایالت تامیل نادو گیر می‌افتند. چند مرد شجاع تلاش می‌کنند اونها رو نجات بدهند، بعد از نجاتشون دو نفر از مردها درون جریان وحشی آب سقوط کرده، اما به شکل معجزه‌آسایی نجات پیدا می‌کنند..

@tartori

مرا عهدیست با شادی که شادی آنِ من باشد
مولانا

@tartori

این شانس رو داریم که ۲۲ تیرماه ۱۴۰۲ را ببینیم و بیاموزیم و زیست کنیم.

🔸در چنین روزی در سال

۱۲۸۸ - ورود نیروهای مجاهدین بختیاری و گیلکی و فتح تهران در جریان انقلاب مشروطه.
۱۳۱۴ - واقعه موسوم به کشف حجاب در مسجد گوهرشاد مشهد

واقع شد.

🔸همچنین در چنین روزی در سال

۱۳۸۶ - فاخره صبا، خواننده اپرا (متسوسوپرانو)، نویسنده و فرهنگ‌نویس (زاده ۱۲۹۹)
۱۳۸۸ - فرخ‌لقا هوشمند، بازیگر (زاده ۱۳۰۷)
۱۳۸۹ - رحیم رضازاده ملک، پژوهشگر در تاریخ و فرهنگ ایران (زاده ۱۳۱۹)
۱۳۹۱ - حمید سمندریان، کارگردان و استاد تئاتر (زاده ۱۳۱۰)

در گذشتند.

💢ارسطو: برای اینکه هیچ انتقادی از شما نشود فقط یک راه وجود دارد: هیچ کاری را انجام ندهید، هیچ چیز نگویید و هیچکس نشوید.

@tartori

6 علامت هشدار دهنده که نشان می دهد کمبود ویتامین D دارید

مترجم: محدثه تنها

علائم کمبود ویتامین D و راه‌های مقابله با آن:

1. ریزش یا نازک شدن مو
ویتامین D برای سلول‌های پوستی که کراتین را پردازش می‌کنند
(پروتئینی که برای رشد مو و ناخن ما لازم است) ضروری است.
بنابراین اگر ویتامین  Dبه اندازه کافی نباشد، کراتین در سطح مورد نیاز تولید نمی‌شود و موهای ما آسیب می‌بینند.
در واقع، کمبود ویتامین D اغلب با آلوپسی و نازک شدن مو در مردان و زنان مرتبط است. مطالعات و تحقیقات زیادی به این نتایج رسیده‌اند و این به آن معناست که تغییر در رژیم غذایی ما ضروری است.

2. مشکل در خواب
این ویتامین نقش بسیار مهمی در داشتن الگوهای خواب نرمال دارد. مطالعات نشان داده‌اند که کمبود این ویتامین می‌تواند منجر به بی‌خوابی، اختلال در خواب و ساعات خواب کمتر شود. در برخی افراد، حتی می‌تواند منجر به آپنه خواب شود، که در آن تنفس فرد تنظیم نمی‌شود و خواب او را در تمام طول شب قطع می‌کند.

3. بیماری‌های مکرر
زمانی که بدن شما فاقد این ویتامین باشد، ابتلا به ویروس‌ها و بیمار شدن شما بسیار آسان‌تر است. سرماخوردگی، برونشیت و ذات الریه در صورت کمبود ویتامین D بسیار راحت‌تر اتفاق می‌افتد. به عبارت دیگر، این ویتامین برای سیستم تنفسی و حفظ سلامت شما بسیار مهم است.

4. درد استخوان و مفاصل
مطالعات نشان داده‌اند که چگونه کمبود ویتامین D شانس ابتلا به آرتریت روماتوئید را در سنین بالاتر افزایش می‌دهد. این ویتامین با کمک به جذب کلسیم به حفظ تراکم استخوانی کمک می‌کند. بررسی علمی دیگری نشان داد افرادی که از درد مزمن عضلانی و سایر مشکلات مربوط به استخوان رنج می‌برند، سطح ویتامین D کمتری دارند.

5. همیشه احساس خستگی می‌کنید
خستگی می‌تواند دلایل زیادی داشته باشد، از جمله استرس، اضطراب، افسردگی و کمبود ویتامین D. مطالعه‌ای که 480 نفر با کمبود این ویتامین در آن شرکت کردند، نشان داد که همه این افراد خستگی را تجربه کردند. این به این دلیل است که استخوان‌ها و ماهیچه‌های ضعیف‌تر باعث می‌شود که کل بدن شما احساس خستگی بیشتری کند. اصلاح رژیم غذایی و شروع مصرف مکمل‌ها می‌تواند در بازگرداندن انرژی از دست رفته به شما کمک کند.

6. بهبود زخم بیشتر طول می‌کشد
گفته می‌شود که افراد مبتلا به دیابت در ترمیم زخم‌های خود مشکل دارند. ممکن است متوجه شوید که زخم‌های جزئی مدت زمان زیادی طول می‌کشد تا بهبود یابند که می‌تواند به معنای کمبود ویتامین دی باشد.

چگونه سطح ویتامین D خود را افزایش دهیم؟

_ منابع غذایی: بهبود رژیم غذایی همیشه باید اولین تغییر در افزایش سطح این ویتامین باشد و غذاهایی مانند ماهی چرب، زرده تخم مرغ، شیر غنی شده و ماست منابع خوبی از ویتامین D هستند.

مکمل‌ها: بهتر است از پزشک خود در مورد دوزی که برای مصرف روزانه مکمل‌ها بهتر است بپرسید. اما برای خرید مکمل‌های ویتامین D نیازی به نسخه ندارید و می‌توانید آن‌ها را بدون نسخه خریداری کنید.

آفتاب گرفتن: در حالی که این طبیعی ترین راه برای گرفتن ویتامین D است، اما باید مراقب زمان‌هایی از روز که در معرض نور خورشید قرار می گیرید، باشید.

بهتر است 20 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب از کرم ضد آفتاب استفاده کنید و در بازه زمانی 10 صبح تا 4 بعد از ظهر آفتاب نگیرید.

@tartori