This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
٦٠ ثانيه با دولت سيد ابراهيم رئيسى:
همزمان با اعلام خبر رجيسترى آيفون ١٤، تلفن همراه رئيس سازمان استاندارد زنگ مىخوره و بهشون ميگن چرا اين خبر رو اعلام كرديد؟ بعد آقاى اسلامپناه براى به دست آوردن مدير بالادستى ميگن من نگفتم.
@tartori
همزمان با اعلام خبر رجيسترى آيفون ١٤، تلفن همراه رئيس سازمان استاندارد زنگ مىخوره و بهشون ميگن چرا اين خبر رو اعلام كرديد؟ بعد آقاى اسلامپناه براى به دست آوردن مدير بالادستى ميگن من نگفتم.
@tartori
💩5
مکملها را چه زمانی مصرف کنیم؟!
🔹قرص آهن: یک ساعت پیش از صبحانه و یا دو ساعت بعد از هر وعده غذایی. اگر دل درد میگیرید میتوانید همراه غذا مصرف کنید. همراه شیر، فیبرها و قرص کلسیم مصرف نکنید.
🔹قرص کلسیم: همراه غذا. روزانه ٨ تا ده لیوان آب بنوشید تا دچار یبوست نشوید.
🔹زینک: با معده خالی
🔹امگا٣: بعد از هر وعده غذایی
🔹اسید فولیک: نیم ساعت قبل یا بعد از غذا
🔹ویتامین C: قبل از خواب
+ تا ٢ ساعت بعد از مصرف ویتامین C، آهن و اسیدفولیک، از نوشیدن چای و قهوه بپرهیزید.
@tartori
🔹قرص آهن: یک ساعت پیش از صبحانه و یا دو ساعت بعد از هر وعده غذایی. اگر دل درد میگیرید میتوانید همراه غذا مصرف کنید. همراه شیر، فیبرها و قرص کلسیم مصرف نکنید.
🔹قرص کلسیم: همراه غذا. روزانه ٨ تا ده لیوان آب بنوشید تا دچار یبوست نشوید.
🔹زینک: با معده خالی
🔹امگا٣: بعد از هر وعده غذایی
🔹اسید فولیک: نیم ساعت قبل یا بعد از غذا
🔹ویتامین C: قبل از خواب
+ تا ٢ ساعت بعد از مصرف ویتامین C، آهن و اسیدفولیک، از نوشیدن چای و قهوه بپرهیزید.
@tartori
👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
سخنان قابل تامل کواکبیان در تلویزیون: ما چه کردیم که امثال عادل فردوسی پور و رشیدپور و رامبد جوان را حذف کردیم و مجری را آوردیم که پشت تریبون رسما فحش خواهر مادر میدهد
_Media_
@tartori
_Media_
@tartori
💩5👎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
این تولد بچه دهه شصتی رو ببینید
انگار نه انگار که تولد بچهست
مهمونا انگار واسه عروس و داماد کادو پاتختی آوردن 😂😂😂
@tartori
انگار نه انگار که تولد بچهست
مهمونا انگار واسه عروس و داماد کادو پاتختی آوردن 😂😂😂
@tartori
👍3😁2
رئیس سازمان #روانشناسی و مشاوره کشور اعلام کرد:
«تعداد موارد خودکشی کامل در سال 1400 در مقایسه با سال 1399، 12.7 درصد رشد داشته است. همچنین تعداد موارد #خودکشی کامل طی 15 سال از سال 1385 تا سال 1400 حدود 108 درصد رشد داشته است. این آمار قابل تاملی است.»
-Azadeh Mokhtari-
@tartori
«تعداد موارد خودکشی کامل در سال 1400 در مقایسه با سال 1399، 12.7 درصد رشد داشته است. همچنین تعداد موارد #خودکشی کامل طی 15 سال از سال 1385 تا سال 1400 حدود 108 درصد رشد داشته است. این آمار قابل تاملی است.»
-Azadeh Mokhtari-
@tartori
😱2
🔴از کجا بفهمیم بدن خودمون و بچه هامون چه ویتامینی کم داره؟
چی بخوریم خوب بشه؟
👈مو👉
🔻ریزش مو: کمبود ویتامینهای B2، B5، بیوتین، روی و ویتامین D
🔻خشکی موها: کمبود ویتامینهای A و E، امگا3، پروتئین، سلنیوم و بیوتین
🔻شوره زدن موها: کمبود سلنیوم، امگا3 و ویتامین A
👈چشم👉
🔻سیاهی و پفآلودگی زیر چشم: کمبود آب در بدن، عدم تحمل برخی مواد غذایی مانند لاکتوز لبنیات و حساسیت
🔻کاهش قدرت دید: کمبود ویتامین A
🔻قرمزی مداوم مویرگهای چشم: کمبود ویتامین C
🔻نزدیکبینی: کمبود ویتامین D
🔻پوستهریزی در اطراف پلک: کمبود آهن
👈مغز و اعصاب👉
🔻افسردگی: کمبود ویتامینD، B1، B5 و بیوتین
🔻زوال عقل: کمبود ویتامینهای B1، B3، B12، اسیدفولیک و امگا3
🔻زودرنجی: کمبود ویتامینهای B1، B5 و B6
🔻بیخوابی: کمبود ویتامینهای B3، B5، B6 و D
🔻سرگیجه: کمبود ویتامینهای B2 و B6
👈دهان و دندان👉
🔻خونریزی لثه: کمبود ویتامین C و اسیدفولیک
🔻به هم چسبیدن دندانها: کمبود ویتامین D و K
🔻گلودرد: کمبود ویتامینهای B3، B12، اسیدفولیک و کلسیم
🔻آفت دهانی: کمبود ویتامین B2
🔻ضعیف شدن مینای دندان: کمبود ویتامین A، K، D و کلسیم
🔻التهاب زبان: کمبود ویتامینهای B2، B3 و اسیدفولیک
🔻کاهش حس چشایی: کمبود روی
👈پوست👉
🔻جوشهای پشت بازو: کمبود ویتامین A
🔻پوستهریزی و خشکی پوست: کمبود ویتامینهای A و E
🔻خونریزی بیعلت از بینی: کمبود ویتامین C
🔻کبودی مداوم پوست: کمبود ویتامین C
🔻جوش زدن در دوران عادت ماهانه: کمبود ویتامین B6
🔻التهاب پوست: کمبود ویتامینهای B2، B3 و بیوتین
👈ناخن👉
🔻قاشقی شدن ناخنها: کمبود ویتامین B12 و آهن
🔻ظهور خطوط سفید روی ناخن: کمبود کلسیم و روی
🔻پوستهریزی اطراف ناخن: کمبود آهن و بیوتین
🔻شکنندگی ناخنها: کمبود کلسیم و منیزیم
🔻چندشاخهشدن پوست اطراف ناخن: کمبود پروتئین
👈عضلات و مفاصل👉
🔻گرفتگی عضلانی: کمبود منیزیم و ویتامینهای B1، B2 و B6
🔻انقباض ناگهانی ماهیچهها: کمبود ویتامینهای B1، B2، B3، B6، B9، D و منیزیم و کلسیم
🔻تورم مفاصل: کمبود ویتامینهای B1، B6 و پروتئین
🔻قفل شدن ناگهانی مفاصل: کمبود منگنز
🔻پوکی استخوان: کمبود کلسیم و ویتامین D
🔻صدا دادن مفاصل: کمبود ویتامینهای B5 وB12
🔴کدام ویتامینها را از کدام منابع غذایی دریافت کنیم؟
✔️منابع ویتامین A: کره،خوراکیهای نارنجی و زرد مانند هویج و زردآلو
✔️منابع ویتامین B: تمام سبزیجات برگ سبز تیره، غلات و حبوبات
✔️منابع ویتامین B12: انواع گوشتها، لبنیات و تخممرغ
✔️منابع ویتامین C: پیاز، فلفل، مرکبات و گوجهفرنگی
✔️منابع ویتامین D: نور آفتاب، قارچ، تخممرغ، ماهیهای چرب و لبنیات غنیشده
✔️منابع کلسیم و ویتامین K: انواع لبنیات، کلم بروکلی و اسفناج
✔️منابع روی: انواع گوشتها، حبوبات و غلات
✔️منابع منیزیم: انواع مغزها و دانههای خام، ماهی، حبوبات، ماست، موز و شکلات تلخ
✔️منابع منگنز: بادام، کدو تنبل، اسفناج، ماست، انجیر، موز و انگور
✔️منابع اسیدفولیک: سبزیهای برگ سبز تیره، مرکبات، غلات سبوسدار و حبوبات
✔️منابع بیوتین: تخممرغ، بادام، غلات سبوسدار، اسفناج، قارچ، شیر
@tartori
چی بخوریم خوب بشه؟
👈مو👉
🔻ریزش مو: کمبود ویتامینهای B2، B5، بیوتین، روی و ویتامین D
🔻خشکی موها: کمبود ویتامینهای A و E، امگا3، پروتئین، سلنیوم و بیوتین
🔻شوره زدن موها: کمبود سلنیوم، امگا3 و ویتامین A
👈چشم👉
🔻سیاهی و پفآلودگی زیر چشم: کمبود آب در بدن، عدم تحمل برخی مواد غذایی مانند لاکتوز لبنیات و حساسیت
🔻کاهش قدرت دید: کمبود ویتامین A
🔻قرمزی مداوم مویرگهای چشم: کمبود ویتامین C
🔻نزدیکبینی: کمبود ویتامین D
🔻پوستهریزی در اطراف پلک: کمبود آهن
👈مغز و اعصاب👉
🔻افسردگی: کمبود ویتامینD، B1، B5 و بیوتین
🔻زوال عقل: کمبود ویتامینهای B1، B3، B12، اسیدفولیک و امگا3
🔻زودرنجی: کمبود ویتامینهای B1، B5 و B6
🔻بیخوابی: کمبود ویتامینهای B3، B5، B6 و D
🔻سرگیجه: کمبود ویتامینهای B2 و B6
👈دهان و دندان👉
🔻خونریزی لثه: کمبود ویتامین C و اسیدفولیک
🔻به هم چسبیدن دندانها: کمبود ویتامین D و K
🔻گلودرد: کمبود ویتامینهای B3، B12، اسیدفولیک و کلسیم
🔻آفت دهانی: کمبود ویتامین B2
🔻ضعیف شدن مینای دندان: کمبود ویتامین A، K، D و کلسیم
🔻التهاب زبان: کمبود ویتامینهای B2، B3 و اسیدفولیک
🔻کاهش حس چشایی: کمبود روی
👈پوست👉
🔻جوشهای پشت بازو: کمبود ویتامین A
🔻پوستهریزی و خشکی پوست: کمبود ویتامینهای A و E
🔻خونریزی بیعلت از بینی: کمبود ویتامین C
🔻کبودی مداوم پوست: کمبود ویتامین C
🔻جوش زدن در دوران عادت ماهانه: کمبود ویتامین B6
🔻التهاب پوست: کمبود ویتامینهای B2، B3 و بیوتین
👈ناخن👉
🔻قاشقی شدن ناخنها: کمبود ویتامین B12 و آهن
🔻ظهور خطوط سفید روی ناخن: کمبود کلسیم و روی
🔻پوستهریزی اطراف ناخن: کمبود آهن و بیوتین
🔻شکنندگی ناخنها: کمبود کلسیم و منیزیم
🔻چندشاخهشدن پوست اطراف ناخن: کمبود پروتئین
👈عضلات و مفاصل👉
🔻گرفتگی عضلانی: کمبود منیزیم و ویتامینهای B1، B2 و B6
🔻انقباض ناگهانی ماهیچهها: کمبود ویتامینهای B1، B2، B3، B6، B9، D و منیزیم و کلسیم
🔻تورم مفاصل: کمبود ویتامینهای B1، B6 و پروتئین
🔻قفل شدن ناگهانی مفاصل: کمبود منگنز
🔻پوکی استخوان: کمبود کلسیم و ویتامین D
🔻صدا دادن مفاصل: کمبود ویتامینهای B5 وB12
🔴کدام ویتامینها را از کدام منابع غذایی دریافت کنیم؟
✔️منابع ویتامین A: کره،خوراکیهای نارنجی و زرد مانند هویج و زردآلو
✔️منابع ویتامین B: تمام سبزیجات برگ سبز تیره، غلات و حبوبات
✔️منابع ویتامین B12: انواع گوشتها، لبنیات و تخممرغ
✔️منابع ویتامین C: پیاز، فلفل، مرکبات و گوجهفرنگی
✔️منابع ویتامین D: نور آفتاب، قارچ، تخممرغ، ماهیهای چرب و لبنیات غنیشده
✔️منابع کلسیم و ویتامین K: انواع لبنیات، کلم بروکلی و اسفناج
✔️منابع روی: انواع گوشتها، حبوبات و غلات
✔️منابع منیزیم: انواع مغزها و دانههای خام، ماهی، حبوبات، ماست، موز و شکلات تلخ
✔️منابع منگنز: بادام، کدو تنبل، اسفناج، ماست، انجیر، موز و انگور
✔️منابع اسیدفولیک: سبزیهای برگ سبز تیره، مرکبات، غلات سبوسدار و حبوبات
✔️منابع بیوتین: تخممرغ، بادام، غلات سبوسدار، اسفناج، قارچ، شیر
@tartori
👍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ما عشق را پیدا می کنیم حتی
اگر آن عشق در سینه کرگدنی باشد و
لابه لای یک عالم زمختی و سختی.
ما جهان مان را لطیف می کنیم
با همین لبخندهای ظریف و
با همین قلب های نازک مان.
#عرفان_نظرآهاری
@tartori
ما عشق را پیدا می کنیم حتی
اگر آن عشق در سینه کرگدنی باشد و
لابه لای یک عالم زمختی و سختی.
ما جهان مان را لطیف می کنیم
با همین لبخندهای ظریف و
با همین قلب های نازک مان.
#عرفان_نظرآهاری
@tartori
❤6🥰2
خلاصه خبرهای این روزا:
🇱🇧 حزبالله : اسرائیل اگه حماس رو بزنه ، اسرائیل و میزنیم
🇺🇸 آمریکا : حزبالله اسرائیل رو بزنه ، ما هم حزبالله رو میزنیم
🇷🇺 روسیه: آمريكا ورود کنه ، ما هم ورود میکنیم
🇺🇦اوکراین : روسیه رو میزنیم
🇮🇶🇸🇾 عراق و سوریه : آمریکا بزنه ، ما هم آمریکا رو میزنیم
🇺🇸آمريکا : عراق بزنه ، ایران و میزنیم
🇮🇷ایران : یه تیر بیاد سمت ما ، اسرائیل رو با خاک یکی میکنیم
🇮🇱 اسرائیل : حزبالله بزنه ، سوریه رو میزنیم
🇾🇪انصارالله یمن : ایران هرکاری کنه ، منم همونو انجام میدم
🇰🇵 کره شمالی: همرو میزنیم
🇪🇬🇸🇦 مصر و عربستان : پدر یعنی عشق، لطفا دعوا نکنید دوستان...
🇹🇷ترکیه: سلاحای هردوطرف با من
@tartori
🇱🇧 حزبالله : اسرائیل اگه حماس رو بزنه ، اسرائیل و میزنیم
🇺🇸 آمریکا : حزبالله اسرائیل رو بزنه ، ما هم حزبالله رو میزنیم
🇷🇺 روسیه: آمريكا ورود کنه ، ما هم ورود میکنیم
🇺🇦اوکراین : روسیه رو میزنیم
🇮🇶🇸🇾 عراق و سوریه : آمریکا بزنه ، ما هم آمریکا رو میزنیم
🇺🇸آمريکا : عراق بزنه ، ایران و میزنیم
🇮🇷ایران : یه تیر بیاد سمت ما ، اسرائیل رو با خاک یکی میکنیم
🇮🇱 اسرائیل : حزبالله بزنه ، سوریه رو میزنیم
🇾🇪انصارالله یمن : ایران هرکاری کنه ، منم همونو انجام میدم
🇰🇵 کره شمالی: همرو میزنیم
🇪🇬🇸🇦 مصر و عربستان : پدر یعنی عشق، لطفا دعوا نکنید دوستان...
🇹🇷ترکیه: سلاحای هردوطرف با من
@tartori
😁7🥴2👍1
اقتصاد ایران چگونه کولبری را ایجاد کرد؟
💢معدود کشورهایی در دنیا هستند که قاچاق لوازم خانگی و پوشاک و سایر کالاهای عادی در مرزهایشان رخ میدهد. به نظر میرسد پدیدهای مثل کولبری در مرزها هم مختص ایران است. اما چرا چنین وضعیتی فقط در ایران رخ میدهد؟
🔺میان اقتصاد ایران و جهان دیوار بلندی قرار دارد از تعرفهها و سایر انواع محدودیتهای تجاری. علیرغم روند کلی کشورهای جهان که در همکاری با یکدیگر به تدریج تعرفههای تجاری علیه کالاهای یکدیگر را در چند دهه گذشته کاهش دادهاند، تعرفه واردات کالا در ایران همچنان در سطوح بالایی قرار دارد.
🔺نمودار بالا سطح متوسط وزنی این تعرفهها را نشان میدهد. متوسط درصد تعرفه تجاری برای کشورهایی مثل برزیل و مصر در حدود ۸ درصد است. برای بوتسوانا به عنوان کشوری که صاحب منابع طبیعی بوده اما چندان دچار بیماری هلندی نشده، سطح تعرفهها در حدود یک درصد قرار دارد.
گزارش کامل
-Feghtesad-
@tartori
💢معدود کشورهایی در دنیا هستند که قاچاق لوازم خانگی و پوشاک و سایر کالاهای عادی در مرزهایشان رخ میدهد. به نظر میرسد پدیدهای مثل کولبری در مرزها هم مختص ایران است. اما چرا چنین وضعیتی فقط در ایران رخ میدهد؟
🔺میان اقتصاد ایران و جهان دیوار بلندی قرار دارد از تعرفهها و سایر انواع محدودیتهای تجاری. علیرغم روند کلی کشورهای جهان که در همکاری با یکدیگر به تدریج تعرفههای تجاری علیه کالاهای یکدیگر را در چند دهه گذشته کاهش دادهاند، تعرفه واردات کالا در ایران همچنان در سطوح بالایی قرار دارد.
🔺نمودار بالا سطح متوسط وزنی این تعرفهها را نشان میدهد. متوسط درصد تعرفه تجاری برای کشورهایی مثل برزیل و مصر در حدود ۸ درصد است. برای بوتسوانا به عنوان کشوری که صاحب منابع طبیعی بوده اما چندان دچار بیماری هلندی نشده، سطح تعرفهها در حدود یک درصد قرار دارد.
گزارش کامل
-Feghtesad-
@tartori
🥰1