تاثیر «کم خوری» بر کاهش سن بیولوژیکی

دکتر علی‌اصغر هنرمند

نتیجه‌ی یک پژوهش تازه که سه روز قبل در ژورنال نیچر منتشر شده بار دیگر روی این موضوع تاکید کرده و نشان داده کم خوری سبب کاهش سن بیولوژیکی، احتمال بروز بیماری‌های مرتبط با سن و همچنین کاهش احتمال بروز بیماری‌های قلبی عروقی می‌شود.

همانطور که احتمالا می‌دانید، ما یک «سن تقویمی» داریم که بر اساس تاریخ تولد‌مان مشخص می‌شود و یک «سن بیولوژیک» که بسیاری از متخصصین نامش را «سن واقعی بدن» گذاشته‌اند.

ممکن است سن تقویمی یک شخص ۵۰ سال باشد، اما سن بیولوژیکی‌اش ۴۰ ساله باشد.
به این معنی که اندام‌های بدنش جوان‌تر مانده‌اند.

البته توجه کنید که تاکید روی کاهش «ملایم» کالری مصرفی است و کاهش بیش از حد و ناگهانی معمولا عواقب خوبی به همراه ندارد. در این پژوهش هم نتایج مثبت در کسانی به دست آمده که به مدت دو سال کالری مصرفی‌شان را ۱۲ درصد کاهش داده بودند.

آیا شما هم کوچکتر از سن تان به نظر می رسید؟

@tartori

دوستان اگر بالاخره بادمجون هایی که سه سال پیش کاشتید رسید لطفا تحویل دولت جدید بدید تا براتون میرزا قاسمی درست کنند.


_دکتر میرمحمدخان_


@tartori

بیا، هیچی نشده قهر کرد :))))))


_Noname_



@tartori

‏ولی خودمونیم؛
این دوماه که رئیس جمهور نداشتیم از همه ی این سالها کشور باثبات تر و زندگی ارومتر بوده.


_اقیرطسین_



@tartori

برای ثبت در تاریخ: دیروز شنبه، ۱۶ تیر ١۴٠٣ خورشیدی و نخستین روز انتخاب پزشکیان به عنوان رئیس‌جمهور ایران .

الف‌) قیمت‌های ارز و طلا و بنزین به این صورت هستند:

دلار: ۶٠.٠٠٠ تومان
سکه: ۴۲.۵۰۰.۰۰۰ تومان
طلا: هر گرم ۳.۵۰۰.۰۰۰ تومان
بنزین آزاد: لیتری ٣.٠٠٠ تومان

ب) وعده‌هایی که پزشکیان داده است:

١- حذف گشت ارشاد
٢- همسان‌سازی حقوق با تورم
٣- از بین بردن تحریم‌ها
۴- رایگان کردن هزینه درمان برای همهٔ مردم
۵- حذف فیلترینگ*

*) در حال حاضر معروف‌ترین پلت‌فرم‌هایی که فیلتر هستند: توییتر، تلگرام، اینستاگرام، یوتیوب، فیسبوک، واتساپ، تیک‌تاک، تردز، نت‌فلیکس، گوگل‌پلی‌استور، دیسکورد و...

ج) لیست قیمت خوراکی‌های مهم:

گوشت قرمز: ۶۵٠.٠٠٠ تا ٧٠٠.٠٠٠
گوشت مرغ: ٧۵.٠٠٠ تا ٨۵.٠٠٠
تخم‌مرغ: شانه‌ای ١٢۵.٠٠٠
موز: کیلویی ٧٠.٠٠٠
نان سنگک: دانه‌ای ۵.٠٠٠
نان لواش: دانه‌ای ۵٠٠

– قیمت‌ها به تومان و به صورت میانگین می‌باشند.

د) میانگین قیمت چند نمونه از خودروهای صفر پرطرفدار در بازار ماشین. توجه داشته باشید که قیمت‌ها با توجه به آپشن‌ها ممکن است کمی بالاتر یا پایین‌تر باشد:

تیبا: ۴٠٠.٠٠٠.٠٠٠
کوییک: ۴٣٠.٠٠٠.٠٠٠
ساینا: ۴۵٠.٠٠٠.٠٠٠
پژو ٢٠۶: ۶٠٠.٠٠٠.٠٠٠
پژو ٢٠٧: ٧٠٠.٠٠٠.٠٠٠
سمند: ٧٠٠.٠٠٠.٠٠٠
شاهین: ٧٠٠.٠٠٠.٠٠٠


ب)
۶. معافیت مالیاتی: حوزه مشاغل باید معافیت مالیاتی را به ۳ برابر افزایش دهیم. معافیت حقوق بگیران نیز باید به ۲ برابر ارتقا یابد و سالانه متناسب با تورم تعدیل یابد.

۷. آزاد کردن واردات خودرو

@tartori

پناهیان: «کی قرآن می‌خونه؟»
جمعیت: پزشکیان
پناهیان: «کی به قرآن عمل می‌کنه؟»
جمعیت: جلیلی
پناهیان: «کی به دولت رئیسی توهین می‌کنه؟»
جمعیت: پزشکیان
پناهیان: «کی ادامه دولت رئیسیه؟»
جمعیت: جلیلی

وقتی مردم را در حد مهدکودک می‌بینید، آنها هم به ادامه دولت قبل، می‌گویند: نه مرسی!




-Mohamad Hasan Najmi-

@tartori

تفاوت 3G , 4G , 5G در ایران !


• جبهه 🌱 •

@tartori

میدونستید چرا بازیکن شماره ۱۹ اسپانیا فقط تا ساعت ۲۲:۴۵ به وقت محلی توی زمین بازی هست و بعدش تعویض میشه؟
توی بازی‌هایی که ساعت ۹ شب شروع میشن، فقط ۷۵ دقیقه بازی می‌کنه. اگه گفتین چرا؟

این پسر ۱۶ ساله، Lamine Yamal، طبق قانون آلمان تا ساعت ۸ شب اجازه کار داره که برای ورزشکارها استثنائا تا ۱۱ شبه. برای همین نزدیک ساعت ۲۲:۴۵ زمین بازی رو ترک می‌کنه که بره دوش بگیره و لباساش رو عوض کنه و ساعت ۱۱ کارش تموم بشه🌊
بعد میگید چرا توی آلمان یکشنبه‌ها مغازه‌ها تعطیلن🌊
HDHesari
@tartori

عکس پایین: خدایا عجب گرفتاری شدیم ول کن نیست



-naniz-

@tartori

و آنچه مرا به انتخاب تو برمی‌انگیزد
نیاز تن من نیست؛ یگانگی ارواح و اندیشه‌های ماست.


شاملو
@tartori

نحوه نیش زدن عقرب
کیسه سم در انتهای دم آن قرار داشته که آخرش شبیه سوزن بوده و ضربه چکشی که با دم وارد میکنه باعث میشه این سوزن وارد اندام شده و سم از کیسه و از طریق این لوله سوزنی وارد بدن و ایجاد درد شدیدی کند

@tartori

این هم از آقای رائفی پور


-Gajv-

@tartori

قانونی جدید برای استفاده از شبکه‌های مجازی در آمریکا

در ایالت ایلینوی آمریکا یک قانون، گذاشتند که اگه پدرمادرها با استفاده از بچه هاشون تو شبکه‌های اجتماعی فالوور جمع کنند و کسب درآمد کنند باید یک حساب جداگانه برای بچه هاشون باز کنند و هربار سهم بچه یعنی ۱۵ درصد از کل درآمد یک تبلیغ را به حسابش واریز کنند🐱

@tartori

درگیری عجیب بازی بارسلونا اتلتیکو‌ بیلبائو با هنرنمایی مارادونا، سال 1984!



-Gil-

@tartori

۲۳۹ میلیون نفر در سه ماه برای بازی همستر کامبت عضو تلگرام شده‌اند!

مدیر تلگرام با انتشار پستی به صورت رسمی اعلام کرد فقط در سه ماه گذشته ۲۳۹ میلیون نفر برای بازی کریپتویی همستر کامبت عضو تلگرام شده‌اند.



-Zoomit-

@tartori

یه اصطلاحی توی روانشناسی داریم به نام functional freeze (یخ زدن عملکرد) اینجوریه که ساعت ها رو تختت دراز می‌کشی و هیچ کاری نمی‌کنی.

حتی جواب پیام دوستاتو نمیدی، به هیچ کاری نمیرسی، با اینکه کلی از کارهات مونده

حتی زورت میاد کارهای ساده مثل حموم رفتن انجام بدی چون جونی برات نمونده

اضطراب زیاد زندگی باعث میشه ذهن بره روی حالت بقا که فقط زنده بمونه و انگار از جسم جدا میشه

mohamad.vzs
@tartori

زنگنه تو یه فایل همه چیز مرتبط با قرارداد کرسنت رو توضیح میده
فقط این قسمتش :))))))))))


_ایلان_


@tartori

استوری ماهسون خواننده‌ی سرشناس ترکیه به زبان فارسی.

[چه خوش خیال!]


_رضا رشیدپور_


@tartori

‏روسیه بیمارستان کودکان توی کی‌اف رو زده.

حرفی؟ حدیثی؟ اعتراضی؟ محکومیتی؟
هیچی؟ هیچ؟



_Soheil Mostajabian_



@tartori

به این ترتیب آب رد کمتری روی شیرمی‌گذارد و در صورت لزوم تمیز کردن آن راحت‌تر خواهد بود. به این ترتیب شیر آب را برای مدت طولانی تری در شرایط خوبی نگه دارید.

@tartori