چرا زنها باید وزنه بزنند؟
همانطور که پزشکان انجام کولونوسکوپی را برای مردان توصیه میکنند، باید تمرینات مقاومتی را هم برای زنان ضروری بدانند.
بیش از ۶۰٪ از زنان عضلات کافی ندارند
۷۰٪ اضافه وزن دارند
و ۴۰٪ زنان چاق هستند.
هم زنان و هم مردان چربی زیاد
و عضلات کمی دارند، اما زنان از تمرینات قدرتی بیشتر از مردان سود میبرند.
@tartori
همانطور که پزشکان انجام کولونوسکوپی را برای مردان توصیه میکنند، باید تمرینات مقاومتی را هم برای زنان ضروری بدانند.
بیش از ۶۰٪ از زنان عضلات کافی ندارند
۷۰٪ اضافه وزن دارند
و ۴۰٪ زنان چاق هستند.
هم زنان و هم مردان چربی زیاد
و عضلات کمی دارند، اما زنان از تمرینات قدرتی بیشتر از مردان سود میبرند.
@tartori
👍3
بودجه شورای نگهبان از ۲۴ میلیارد در لایحه بودجه سال ۱۳۸۷ به
۲۷۳ میلیاردتومان در سال ۱۴۰۱
۴۳۷ میلیارد تومان در سال ۱۴۰۲
۶۳۰ میلیارد تومان در سال ۱۴۰۳
افزایش پیدا کرده.
نکته اینکه تا سال ۹۰ بودجه این شورا به طور میانگین رشد ۳ تا ۴% داشته، اما از سال ۹۰ به بعد این رشد دورقمی شده.
-yaghma fashkhami-
@tartori
۲۷۳ میلیاردتومان در سال ۱۴۰۱
۴۳۷ میلیارد تومان در سال ۱۴۰۲
۶۳۰ میلیارد تومان در سال ۱۴۰۳
افزایش پیدا کرده.
نکته اینکه تا سال ۹۰ بودجه این شورا به طور میانگین رشد ۳ تا ۴% داشته، اما از سال ۹۰ به بعد این رشد دورقمی شده.
-yaghma fashkhami-
@tartori
یه اصطلاحی توی روانشناسی داریم
به نام functional freeze (یخ زدن عملکرد) اینجوریه که ساعت ها رو تختت دراز میکشی و هیچ کاری نمیکنی...
حتی جواب پیام دوستاتو نمیدی، به هیچ کاری نمیرسی، با اینکه کلی از کارهات مونده
حتی زورت میاد کارهای ساده مثل حموم رفتن انجام بدی چون جونی برات نمونده
اضطراب زیاد زندگی باعث میشه ذهن بره روی حالت بقا که فقط زنده بمونه
و انگار از جسم جدا میشه
@tartori
به نام functional freeze (یخ زدن عملکرد) اینجوریه که ساعت ها رو تختت دراز میکشی و هیچ کاری نمیکنی...
حتی جواب پیام دوستاتو نمیدی، به هیچ کاری نمیرسی، با اینکه کلی از کارهات مونده
حتی زورت میاد کارهای ساده مثل حموم رفتن انجام بدی چون جونی برات نمونده
اضطراب زیاد زندگی باعث میشه ذهن بره روی حالت بقا که فقط زنده بمونه
و انگار از جسم جدا میشه
@tartori
Man Tanham
the Don - Download1Music.IR
در آخرین نامهاش نوشته بود:
«اگر مرگم فرا رسید و یکدیگر را ندیدیم، فراموش نکن که من دیدار تو را بسیار آرزو کردم.»
@tartori
«اگر مرگم فرا رسید و یکدیگر را ندیدیم، فراموش نکن که من دیدار تو را بسیار آرزو کردم.»
@tartori
۳۰۰ کارگر کارخانه فولاد خزر گیلان که در دولت سیزدهم به دانشگاه امام صادق واگذار شد به دلیل بیکفایتی مسئولان در شب عید در آستانه اخراج و بیکاری و ورشکستگی قرارگرفتند. کوچکینژاد نماینده رشت گفته دو سال قبل به دانشگاه گفتم شما همان دانشگاهداری کنید نه کارخانهداری اما قبول نکردند.
_yaghma fashkhami_
@tartori
_yaghma fashkhami_
@tartori
تارتوری
۳۰۰ کارگر کارخانه فولاد خزر گیلان که در دولت سیزدهم به دانشگاه امام صادق واگذار شد به دلیل بیکفایتی مسئولان در شب عید در آستانه اخراج و بیکاری و ورشکستگی قرارگرفتند. کوچکینژاد نماینده رشت گفته دو سال قبل به دانشگاه گفتم شما همان دانشگاهداری کنید نه کارخانهداری…
دولت سیزدهم کارخانه فولاد خزر گیلان را به هلدینگ #دانشگاه_امام_صادق واگذار کرد. حالا این کارخانه اعلام ورشکستگی کرده و ۳۰۰کارگر آن در معرض اخراج هستند.
دانشگاه امام صادق پایگاه نظریه اداره کشور در شرایط #تحریم است. اما در عمل از پس اداره یک کارخانه هم در این شرایط بر نمیآیند.
_احسان بداغی_
@tartori
دانشگاه امام صادق پایگاه نظریه اداره کشور در شرایط #تحریم است. اما در عمل از پس اداره یک کارخانه هم در این شرایط بر نمیآیند.
_احسان بداغی_
@tartori
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
نیک بین؛ نماینده مجلس:
چون گفتم تحصن کنندگان جلوی درب مجلس برای حمایت از قانون حجاب و عفاف پول میگیرن ۴ هزارتا پیام فحاشی برای من فرستادن.
درحالیکه من سند و مدرک دارم که اینا پول میگیرن.
-Sahne-
@tartori
چون گفتم تحصن کنندگان جلوی درب مجلس برای حمایت از قانون حجاب و عفاف پول میگیرن ۴ هزارتا پیام فحاشی برای من فرستادن.
درحالیکه من سند و مدرک دارم که اینا پول میگیرن.
-Sahne-
@tartori
😁2🔥1
حالا که بحث کم آبی تهران داغه لازم یادآوری کنیم که رکورد بیشترین بارش در تهران طی ۷۰ سال گذشته مربوط به سال آبی ۹۸-۹۹ بود؛ همون سالی که به خاطر کرونا، مساجد، نماز جمعهها و برنامههای مذهبی تعطیل بودن.
خب که چی؟ هیچی.
فقط تصور کنید اگه ماجرا برعکس بود، آقایون چطور تفسیرش میکردن؟
_sari pishik_
@tartori
خب که چی؟ هیچی.
فقط تصور کنید اگه ماجرا برعکس بود، آقایون چطور تفسیرش میکردن؟
_sari pishik_
@tartori
😁1🤮1