Olá lindonas como estão?

Faz um tempão que não apareço por aqui, mas me esperem muito, pois agora quero ver vocês voarem como nunca antes...

quem assistiu a live hoje de manhã, sobre como Governar o mês de fevereiro, prometi que enviaria um Planner para ajudá-las na organização dia a dia

Esse Planner você pode imprimir ou preencher no computador mesmo

Lembre-se de além de governar a sua agenda, você precisa ter um Plano de Conquistas da Semana, para que você consiga, ter bem claro o que cada semana se tornará para você, conquistas ou só mais uma semana

Nesse plano você responderá as seguintes perguntas

Escolha no máximo 4 metas por semana

Responda

Porque você quer essas metas? ( Motivação)

(Exemplo caso seja emagrecimento)
Começo da Jornada – Como você está hoje? ( Começa)
85kg
Sedentária
Dor no Joelho
Dormindo mal
Não gostando do que vejo

Processo ( Continua)
Reorganizar horários
Ultima refeição do dia até ás 18:30h
Começar Jejum intermitente ao menos 3x na semana
Não repetir as refeições e diminuir a quantidade no prato
Fazer ao menos 3x na semana atividade física

Conquistas no Domingo ( Conclui)
82kg
Mais comprometida
Feito exercício físico 3x na semana
Feito a ultima refeição até as 18:30h
Me sentindo mais confiante

Faça um Plano de Conquistas dessa por semana, você não levará mais que 10 minutos focadas para faze-lo, depois é só seguir sendo leal a você mesma e COMEÇAR, CONTINUAR E CONCLUIR

Imparáveis como vocês estão?

Segunda vamos começar o projeto Governe comigo!

Serão lives ao vivo no Instagram pois quero ajuda-las a Governar o ano de 2021!


Qual horário fica melhor para vocês conseguirem se concentrar e realmente ter esse tempo para vocês?

Olá Mulheres Imparáveis como vocês estão?

Como falei no Instagram, sobre o curso incrível de automaquiagem da Marcela

Com desconto para nós

Segue o link

O codigo é THAYS

Olá Imparáveis

Segue o link da nossa live de hoje

https://youtu.be/NbaL5kqcmco

Depois me fala o que mais falou com vocês