(Exemplo caso seja emagrecimento)
Começo da Jornada – Como você está hoje? ( Começa)
85kg
Sedentária
Dor no Joelho
Dormindo mal
Não gostando do que vejo
Processo ( Continua)
Reorganizar horários
Ultima refeição do dia até ás 18:30h
Começar Jejum intermitente ao menos 3x na semana
Não repetir as refeições e diminuir a quantidade no prato
Fazer ao menos 3x na semana atividade física
Conquistas no Domingo ( Conclui)
82kg
Mais comprometida
Feito exercício físico 3x na semana
Feito a ultima refeição até as 18:30h
Me sentindo mais confiante
Começo da Jornada – Como você está hoje? ( Começa)
85kg
Sedentária
Dor no Joelho
Dormindo mal
Não gostando do que vejo
Processo ( Continua)
Reorganizar horários
Ultima refeição do dia até ás 18:30h
Começar Jejum intermitente ao menos 3x na semana
Não repetir as refeições e diminuir a quantidade no prato
Fazer ao menos 3x na semana atividade física
Conquistas no Domingo ( Conclui)
82kg
Mais comprometida
Feito exercício físico 3x na semana
Feito a ultima refeição até as 18:30h
Me sentindo mais confiante
Faça um Plano de Conquistas dessa por semana, você não levará mais que 10 minutos focadas para faze-lo, depois é só seguir sendo leal a você mesma e COMEÇAR, CONTINUAR E CONCLUIR
Imparáveis como vocês estão?
Segunda vamos começar o projeto Governe comigo!
Serão lives ao vivo no Instagram pois quero ajuda-las a Governar o ano de 2021!
Qual horário fica melhor para vocês conseguirem se concentrar e realmente ter esse tempo para vocês?
Segunda vamos começar o projeto Governe comigo!
Serão lives ao vivo no Instagram pois quero ajuda-las a Governar o ano de 2021!
Qual horário fica melhor para vocês conseguirem se concentrar e realmente ter esse tempo para vocês?
Qual o melhor horário para você governar e assistir a live?
Anonymous Poll
15%
6:30
32%
7:00
9%
10:00
13%
14:00
32%
18:00
Como falei no Instagram, sobre o curso incrível de automaquiagem da Marcela
Com desconto para nós
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O codigo é THAYS
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Mulheres Imparáveis, quero contar uma super novidade para vocês.
Você já se sentiu sem força? Força para vencer o dia, força para vencer suas batalhas, força para governar sobre suas emoções, viver uma grande transformação, vontade de desistir de você, de um trabalho de um projeto, da criação de um hábito e ás vezes até de sua familia, por não acreditar na sua própria FORÇA de transformar a sua realidade?
Quero caminhar com você nos próximos dias aqui NOS STORIES, em uma JORNADA de FORÇA, para que você seja MAIS FORTE QUE AS SUAS LUTAS.
Serão 2 minutos por dia, para que você se lembre quem você é. Deus fez você para ser #FORTE em todas as áreas da sua vida, força é um chamado, no entanto, tão importante quanto sermos fortes e exibirmos essa força é de onde estamos EXTRAÍNDO ESSA FORÇA, será que do lugar certo?
Tolerar situaçãoes de dor é qualidade inerentes dos fortes, ser forte não é sobre não cair em algum momento, não sentir medo, enfrentar tudo e todos, SER MAIS FORTE QUE AS SUAS LUTAS, é entender que eu não controlo tudo, mas governo ao que me foi confiado e cada vez que me sinto fraca eu me levanto ainda mais forte.
Você não é uma rocha inquebrável, você é um diamante que sob pressão extraí o seu melhor.
Você vem comigo nessa JORNADA, em encontrar a força que você já tem e vencer as suas batalhas?
Um devocional de @lisabevere .
#maisforte
Você já se sentiu sem força? Força para vencer o dia, força para vencer suas batalhas, força para governar sobre suas emoções, viver uma grande transformação, vontade de desistir de você, de um trabalho de um projeto, da criação de um hábito e ás vezes até de sua familia, por não acreditar na sua própria FORÇA de transformar a sua realidade?
Quero caminhar com você nos próximos dias aqui NOS STORIES, em uma JORNADA de FORÇA, para que você seja MAIS FORTE QUE AS SUAS LUTAS.
Serão 2 minutos por dia, para que você se lembre quem você é. Deus fez você para ser #FORTE em todas as áreas da sua vida, força é um chamado, no entanto, tão importante quanto sermos fortes e exibirmos essa força é de onde estamos EXTRAÍNDO ESSA FORÇA, será que do lugar certo?
Tolerar situaçãoes de dor é qualidade inerentes dos fortes, ser forte não é sobre não cair em algum momento, não sentir medo, enfrentar tudo e todos, SER MAIS FORTE QUE AS SUAS LUTAS, é entender que eu não controlo tudo, mas governo ao que me foi confiado e cada vez que me sinto fraca eu me levanto ainda mais forte.
Você não é uma rocha inquebrável, você é um diamante que sob pressão extraí o seu melhor.
Você vem comigo nessa JORNADA, em encontrar a força que você já tem e vencer as suas batalhas?
Um devocional de @lisabevere .
#maisforte
Em tempos que parece perdermos o controle, precisamos ser mais fortes que as nossas lutas
Hello mulheres, como vocês estão?
Segunda-feira a nossa live está muito especial, teremos uma participação especial de uma mulher de muita fé.
Se preparem vocês serão levadas a um nível mais profundo de fé e governo.
Amanhã mando aqui quem será nossa convidada
Segunda-feira a nossa live está muito especial, teremos uma participação especial de uma mulher de muita fé.
Se preparem vocês serão levadas a um nível mais profundo de fé e governo.
Amanhã mando aqui quem será nossa convidada
Segunda-feira a nossa live te equipará para viver esse tempo de tanta incerteza
Nossa live de hoje, falamos sobre perguntas que irão nortear a construção da sua rotina, como não desanimar e passos para se posicionar no caminho e não sair dele.