📱 قابلیت دسترسی سریع به فایل‌های گوشی اندروید به File Explorer ویندوز 11 اضافه خواهد شد

🔴 مایکروساف در جدیدترین نسخه آزمایشی ویندوز 11 از قابلیت دسترسی سریع به فایل‌هی گوشی‌های اندرویدی از طریق File Explorer رونمایی کرد. با این روش کاربران اندروید می‌توانند در محیط فایل File Explorer به اطلاعات ذخیره شده در گوشی خود دسترسی داشته باشد.

🔴 گوشی و تبلت کاربران برای استفاده از این ویژگی باید Android 11 به بالا باشد.

💬💬💬💬💬
📷TheZoomit
🖤ZoomitTV
🚹TheZoomit
🚀 🔴 @TheZoomit

شناسایی کوسه‌های آلوده به کوکائین در آب‌های سواحل برزیل

🔴 درحالی‌که اغلب در هنگام صحبت از آلودگی آب، به میکروپلاستیک‌ها و آلودگی‌های نفتی فکر می‌کنیم، اکنون کوکائین نیز به یکی از آلاینده‌های زیست‌محیطی نگران‌کننده تبدیل شده است. علت این امر رشد فزاینده کوکائین خصوصا در برزیل و همچنین تصفیه ناکافی فاضلاب، رواناب حاصل از تولید کوکائین و همچنین بسته‌های کوکائینی است که به آب انداخته می‌شود.

🔴 پژوهشگران از سپتامبر ۲۰۲۱ تا اوت ۲۰۲۳، ۱۳ کوسه نوک‌تیز را که توسط ماهیگیران در سواحل جنوب شرقی ریودوژانیرو صید شده بودند، تجزیه‌و‌تحلیل کردند. آن‌‌ها پس از نمونه‌گیری از عضلات و کبد حیوانات دریافتند که تمام کوسه‌ها به کوکائین آلوده هستند.

🔴 پژوهشگران بر این باورند که با توجه به نتایج آن‌ها باید پژوهش‌های بیشتری درزمینه‌ی اثرات احتمالی آلودگی کوکائین بر انسان‌ها و کوسه‌ها انجام شود و لازم است هرچه سریع‌تر اقداماتی در جهت مقابله با این نوع آلودگی صورت گیرد.

در زومیت بخوانید: پژوهشگران کوسه‌های آلوده به کوکائین را در آب‌های سواحل برزیل شناسایی کردند

💬💬💬💬💬
📷TheZoomit
🖤ZoomitTV
🚹TheZoomit
🚀 🔴 @TheZoomit

📱 اتفاق تاریخی؛ آیفون در بازار موبایل چین به رتبه ششم سقوط کرد

🔴 برای اولین‌بار در چند سال گذشته، اپل از جمع پنج فروشنده‌ی برتر گوشی هوشمند در چین خارج شد و در سه‌ماهه‌ی دوم سال ۲۰۲۴ در رتبه‌ی ۶ این فهرست قرار گرفت.

🔴 براساس داده‌های کانالیس، فروش گوشی آیفون در چین نسبت‌به سال گذشته ۶٫۷ درصد کاهش یافته است. این افت به رقابت شدید با برندهای داخلی مانند ویوو، اوپو، آنر، شیائومی و به‌خصوص هواوی نسبت داده می‌شود.

🔴 کانالیس می‌گوید بازار گوشی‌های هوشمند چین در سه‌ماهه‌ی دوم سال ۲۰۲۴ نسبت‌به بازه‌ی زمانی مشابه سال قبل به‌طور کلی ۱۰ درصد رشد کرد و فروش گوشی‌های هوشمند در این مدت از ۷۰ میلیون دستگاه فراتر رفت. ویوو با فروش ۱۳٫۱ میلیون دستگاه جایگاه اول را به‌خود اختصاص داد و ۱۹ درصد از سهم بازار را به‌دست آورد. اوپو با فروش ۱۱٫۳ میلیون گوشی، آنر با فروش ۱۰٫۷ میلیون گوشی و هواوی با فروش ۱۰٫۶ میلیون گوشی به‌ترتیب در رتبه‌های بعدی قرار گرفتند.

🔴 افزایش ۱۷ درصدی فروش گوشی‌های شیائومی در سه‌ماهه‌ی دوم سال میلادی جاری نسبت‌به سال قبل باعث شد این برند بار دیگر به جمع پنج شرکت برتر اضافه شود و در بازه‌‌ی زمانی مذکور ۱۰ میلیون دستگاه روانه‌ی این بازار کرد. فروش گوشی‌های اپل در این مدت به ۹٫۷ میلیون دستگاه رسید که نشان دهنده‌ی سهم ۱۴ درصدی این شرکت در بازار چین است.

در زومیت بخوانید: اتفاق تاریخی؛ آیفون در بازار موبایل چین به رتبه ششم سقوط کرد
💬💬💬💬💬
📷TheZoomit
🖤ZoomitTV
🚹TheZoomit
🚀 🔴 @TheZoomit

کوالکام تلویحا تاریخ رونمایی پردازنده پرچم‌دار اسنپدراگون ۸ نسل ۴ را اعلام کرد

🔴 به‌گزارش مای‌درایورز، کوالکام در تاریخ ۲۱ اکتبر (۳۰ مهر) مراسمی با محوریت رونمایی از تراشه‌ی پرچمدار جدیدش یعنی اسنپدراگون ۸ نسل ۴ برگزار خواهد کرد.

🔴 تصاویری فاش‌شده نشان می‌دهند که مراسم Snapdragon Summit از ۲۱ تا ۲۳ اکتبر (۳۰ مهر تا ۲ آبان) در هاوایی برگزار و احتمالا اسنپدراگون ۸ نسل ۴ در آن رویداد رونمایی خواهد شد.

🔴 تراشه‌ی موبایلی پرچمدار کوالکام احتمالا براساس لیتوگرافی سه نانومتری TSMC ساخته می‌شود. اطلاعات قبلی حاکی است که اسنپدراگون ۸ نسل ۴ در آزمون چندهسته‌ای گیک‌بنچ حدود ۱۰٬۰۰۰ امتیاز کسب کرده که تقریبا با پردازنده‌ی M3 اپل برابری می‌کند.

🔴 گفته می‌شود اسنپدراگون ۸ نسل ۴ از هسته‌های اوراین (Oryon) مشابه اسنپدراگون ایکس الیت بهره خواهد برد. هسته‌ی قدرتمند اسنپدراگون ۸ نسل ۴ احتمالا می‌تواند به حداکثر فرکانس ۴٫۲ گیگاهرتز دست پیدا کند.

در زومیت بخوانید: کوالکام تلویحا تاریخ رونمایی پردازنده پرچم‌دار اسنپدراگون ۸ نسل ۴ را اعلام کرد

💬💬💬💬💬
📷TheZoomit
🖤ZoomitTV
🚹TheZoomit
🚀 🔴 @TheZoomit

ناتینگ مشخصات سخت‌افزاری گوشی میان‌رده ناتینگ‌فون 2a Plus را اعلام کرد

🔴 به‌نام فون 2a پلاس کار می‌کند و حالا برخی از مشخصات فنی آن را تایید کرده است.

🔴 ناتینگ با انتشار پستی در ایکس تایید کرد که فون 2a پلاس اولین موبایلی محسوب می‌شود که از تراشه‌ی جدید دیمنسیتی ۷۳۵۰ پرو بهره خواهد برد. مدل معمولی ناتنیگ فون 2a به تراشه‌ی دیمنسیتی ۷۲۰۰ پرو مجهز است.

🔴 حداکثر فرکانس دیمنسیتی ۷۲۰۰ پرو به ۲٫۸ گیگاهرتز می‌رسد. در مقابل، دیمنسیتی ۷۳۵۰ پرو می‌تواند به حداکثر فرکانس ۳٫۰ گیگاهرتز دست پیدا کند. ناتینگ ادعا می‌کند تراشه‌ی جدید مدیاتک می‌تواند ۱۰ درصد بهبود عملکرد برای فون 2a پلاس به‌همراه بیاورد.

🔴 هردو تراشه از واحد گرافیکی Mali-G610 MC4 استفاده می‌کنند؛ اما به‌لطف حداکثر فرکانس ۱٫۳ گیگاهرتزی در دیمنسیتی ۷۳۵۰ پرو، عملکرد گرافیکی فون 2a پلاس نسبت‌به مدل عادی، ۳۰ درصد برتری دارد.

🔴 ناتینگ فون 2a پلاس کانفیگی با ۱۲ گیگابایت رم خواهد داشت. فعلا نمی‌دانیم اندازه‌ی نمایشگر نسبت‌به مدل معمولی تغییر خواهد کرد یا خیر. ناتینگ ۳۱ جولای (۱۰ مرداد) گوشی جدیدش را معرفی می‌کند.

در زومیت بخوانید: ناتینگ مشخصات سخت‌افزاری گوشی میان‌رده ناتینگ‌فون 2a Plus را اعلام کرد

💬💬💬💬💬
📷TheZoomit
🖤ZoomitTV
🚹TheZoomit
🚀 🔴 @TheZoomit

چطور برای نوبت‌دهی اینترنتی تأمین اجتماعی اقدام کنیم؟

🔴 نوبت گرفتن از مراکز درمانی، کلینیک‌ها و مطب پزشکان یکی از کارهای سخت و زمان‌بری است که هم حوصله کافی می‌خواهد و هم وقت زیاد. برای دریافت نوبت از بعضی پزشکان یا مراکز درمانی شما مجبور به مراجعه حضوری هستید و برای بعضی دیگر باید ساعت‌ها پای تلفن بنشینید تا بتوانید به‌صورت تلفنی نوبت بگیرید.

🔴 در چنین شرایطی اگر امکان دریافت نوبت به صورت اینترنتی فراهم شود دیگر نه نیازی به مراجعه حضوری خواهید داشت و نه لازم است تماس تلفنی بگیرید. با روش‌های آنلاین شما در هر ساعتی از شبانه‌روز و هرجا که باشید کافی است به اینترنت متصل شوید و اقدام به نوبت‌گیری از پزشک یا مرکز درمانی مورد نظرتان کنید.

🔴 در حال حاضر، پلتفرم‌های سلامت مختلفی وجود دارند که امکان نوبت‌دهی آنلاین دارند اما اگر تحت پوشش بیمه تامین اجتماعی باشید و قصد مراجعه به مرکز درمانی طرف قرارداد با سازمان تامین اجتماعی را داشته باشید، می‌توانید از روش‌هایی که این سازمان برای دریافت نوبت به صورت اینترنتی فراهم کرده است، استفاده کنید.

🔴 اگر سوالتان این است که از چه روش‌هایی می‌توانید به صورت آنلاین از مراکز درمانی وابسته به سازمان و بیمه تامین اجتماعی نوبت بگیرید، در این مطلب با زومیت همراه باشید.

در زومیت بخوانید: چطور برای نوبت‌دهی اینترنتی تأمین اجتماعی اقدام کنیم؟

💬💬💬💬💬
📷TheZoomit
🖤ZoomitTV
🚹TheZoomit
🚀 🔴 @TheZoomit

ظاهراً آسیب خبرساز پردازنده‌های نسل ۱۳ و ۱۴ اینتل دائمی است؛ هیچ راه‌حلی وجود ندارد

🔴 اوایل هفته به‌نظر می‌رسید کابوس ناپایداری پردازنده‌های دسکتاپ اینتل به‌زودی پایان می‌یابد. این شرکت تأیید کرد در اواسط آگوست (اواخر مرداد ۱۴۰۳)، وصله‌ای منتشر خواهد شد که دلیل اصلی قرارگرفتن پردازنده‌ها در معرض ولتاژ بالا را برطرف می‌کند. بااین‌حال اگر پردازنده اینتل سری Core نسل ۱۳ یا ۱۴ شما هم‌اکنون با مشکلاتی مانند کرش‌کردن دست‌وپنجه نرم می‌کند، ظاهراً وصله‌ی نرم‌افزاری، کمکی به حل آن نخواهد کرد.

🔴 طبق گزارش وب‌سایت Tom's Hardware، آسیب پردازنده‌های نسل ۱۳ و ۱۴ اینتل دائمی است و هیچ راه‌حلی برای آن وجود ندارد.

🔴 تیم آبی اطمینان دارد وصله‌ی نرم‌افزاری این شرکت در وهله‌ی اول از بروز مشکل پایداری پردازنده‌ها جلوگیری خواهد کرد. درواقع توصیه می‌شود برای پیشگیری از ایجاد مشکل مورد بحث، هرچه سریع‌تر بایوس مادربرد خود را به‌روزرسانی کنید؛ اما اگر پردازنده‌ی شما آسیب دیده باشد، بهترین گزینه، جایگزینی آن است و ظاهراً دستکاری تنظیمات بایوس کمکی به رفع مشکل نمی‌کند.

🔴 اینتل تأیید می‌کند که ولتاژهای بیش‌ازحد بالا تنها دلیل خرابی برخی از پردازنده‌های نسل ۱۳ و ۱۴ این شرکت نیست. لکس هووس، مدیر انجمن اینتل، فاش کرد که برخی گزارش‌های ناپایداری را می‌توان به مشکل اکسیداسیون ناشی از تولید نسبت داد که در تاریخ نامشخصی در سال گذشته برطرف شده است.

🔴 اکنون سؤالات زیادی درمورد مشکل ناپایداری پردازنده‌های نسل ۱۳ و ۱۴ اینتل ایجاد شده است. آیا این شرکت، پردازنده‌های معیوب را فراخوانی خواهد کرد؟ آیا گارانتی آن‌ها تمدید خواهد شد؟ آیا بدون هیچ سؤالی آن‌ها را جایگزین می‌کند یا فروش آن‌ها متوقف می‌شود؟

🔴 اینتل تاکنون فروش خود را متوقف نکرده و هیچ موجودی‌ای را پس نگرفته است. این شرکت به‌طور کلی هیچ فراخوانی برای پردازنده‌های معیوب انجام نخواهد داد. درحال‌حاضر، اینتل درمورد اینکه گارانتی را تمدید خواهد کرد یا خیر، اظهارنظر نمی‌کند.

🔴 تیم آبی اعلام نکرد چه تعداد از پردازنده‌ها به‌طور غیرقابل برگشتی تحت‌تأثیر مشکل پایداری قرار گرفته‌اند و توضیح نداد که چرا قبل‌ از هرگونه تعمیری، به‌ فروش این پردازنده‌ها ادامه می‌دهد.

در زومیت بخوانید: ظاهراً آسیب خبرساز پردازنده‌های نسل ۱۳ و ۱۴ اینتل دائمی است؛ هیچ راه‌حلی وجود ندارد

💬💬💬💬💬
📷TheZoomit
🖤ZoomitTV
🚹TheZoomit
🚀 🔴 @TheZoomit

🔥 ویدویی از عملکرد سریع موتور جستجوی SearchGPT

💬💬💬💬💬
📷TheZoomit
🖤ZoomitTV
🚹TheZoomit
🚀 🔴 @TheZoomit

🔴 کیوان محیط مافی، مدیرعامل شرکت دیجی‌نکست در نهمین کمپ استارتاپی دیجی‌نکست در کارخانه نوآوری آزادی گفت:

یکی از روش‌های جذب استعدادها و افراد توانمند برای تشکیل استارتاپ‌های کارآمد در اکوسیستم دیجی‌کالا، کمپ‌های استارتاپی است که هر سال در دو نوبت در تابستان و زمستان برگزار می‌شود.

🔴 رویداد امسال در سطح ملی و به‌طور همزمان در استان‌های خراسان رضوی، سیستان و بلوچستان، فارس، اصفهان و یزد برگزار می‌شود و این خود باعث شد مشکلات سال‌های گذشته برای شرکت در کمپ برقرار نباشد.

🔴 چند سالی است که در استیج‌های پایین شاهد حضور استارتاپ‌ها نیستیم، یکی از اهداف ما توجه و سرمایه‌گذاری از شتابدهنده‌ها در کشور است تا تیم‌های استارتاپی به درستی شکل بگیرند.

💬💬💬💬💬
📷TheZoomit
🖤ZoomitTV
🚹TheZoomit
🚀 🔴 @TheZoomit

مدیرعامل دیجی‌کالا: فضا برای راه‌اندازی استارتاپ مساعد است

🔴 سعید محمدی، هم‌بنیان‌گذار دیجی‌کالا در نهمین کمپ استارتاپی دیجی‌نکست گفت:

«کشور ما چالش کم ندارد اما دو سه سال آینده، فرصت مغتنمی برای شروع کار تیم‌های استارتاپی است، به‌ویژه که ما برای رفع چالش‌های کشور به استارتاپ‌ها نیاز داریم.»

🔴 او به فعالان استارتاپی پیشنهاد کرد که تردید را کنار بگذارند و با در نظر گرفتند اقتضائات فضا و زمان دست به کار شوند.

🔴 محمدی با مرور دشواری‌هایی که او و برادرش حمید در مسیر تبدیل ایده اولیه‌شان به استارتاپ دیجی‌کالا طی کرده‌اند ادامه داد:

مسیر کارآفرینی راحت نیست و شانس موفقیت در آن صد درصدی نیست و همیشه درجه‌ای از شکست را در خود دارد.

زمانی که ما فعالیتمان را شروع کردیم فضا برای حمایت از ایده‌های استارتاپی اصلاً مساعد و مهیا نبود.

البته قابل انکار نیست که امروز فضای کلان اقتصاد و فضای جذب سرمایه اصلاً خوب نیست اما در مقایسه با فضای شکل‌گیری نسل اول استارتاپ‌ها، الان اوضاع مساعد است.

حداقل جایی هست که بشود کمک گرفت، بیزینس پلن را تضمین و سرمایه‌ی اولیه را جذب کرد.

زیرساخت‌های استارتاپی نسبت به گذشته خیلی بهتر شده و می‌شود از حمایت دانشگاه‌ها استفاده کرد.

💬💬💬💬💬
📷TheZoomit
🖤ZoomitTV
🚹TheZoomit
🚀 🔴 @TheZoomit

موج مهاجرت؛ کاربران اندروید در فصل دوم ۲۰۲۴، بیشتر از همیشه سراغ آیفون رفته‌اند

🔴 مؤسسه‌ی CIRP گزارش می‌دهد که در سه‌ماهه‌ی دوم سال ۲۰۲۴، حدود ۱۷ درصد از خریداران آیفون قبلاً گوشی اندرویدی داشته‌اند. این بالاترین درصد تغییر اکوسیستم میان کاربران اندروید و آیفون به‌حساب می‌آید؛ در طول ۵ سال گذشته اولین‌بار است که CIRP برای سه‌ماهه‌ی دوم چنین آماری را ثبت می‌کند.

🔴 در سال ۲۰۲۳ تغییر از اندروید به آیفون سال‌به‌سال کاهشی بود؛ به‌طوری‌که در سه‌ماهه‌ی دوم سال ۲۰۲۳ تنها ۱۰ درصد از خریداران گوشی آیفون قبلاً گوشی اندرویدی داشتند که کمترین درصد ثبت‌شده در بازه‌ای بسیار طولانی است؛ بنابراین آمار ۱۷ درصدی فصل دوم ۲۰۲۴ جهشی قابل‌‌توجه محسوب می‌شود.

🔴 آمار CIRP از آنجا نگران‌کننده است که اپل معمولاً آیفون‌های خود را در سه‌ماهه‌ی دوم سال عرضه می‌کند؛ پس کاربران اندروید بدون تبلیغات اپل برای گوشی‌هایش، به سمت آیفون تغییر مسیر داده‌اند.

🔴 دلایلی برای تغییر اکوسیستم از اندروید به iOS مطرح می‌شود؛ از جمله این‌که ممکن است کاربران اندرویدی علاقه‌ی خود به جدیدترین گوشی‌های اندروید را از دست داده باشند؛ به‌ویژه کاربران گوشی‌ سامسونگ، امسال شاهد ارتقاء بسیار کمی بودند؛ زیرا کره‌ای‌ها بیشتر روی قابلیت‌های هوش مصنوعی مولد کار کردند.

🔴 دلیل دیگر برای مهاجرت کاربران اندروید به آیفون این است که شاید سایر محصولات اپل، همچون آیپدها را خریداری کرده باشند و بخواهند با خرید آیفون به‌طور کامل به سمت اکوسیستم اپل تغییر مسیر دهند. برای یادآوری آیپدها در سه‌ماهه‌ی دوم سال عرضه می‌شوند.

در زومیت بخوانید: موج مهاجرت؛ کاربران اندروید در فصل دوم ۲۰۲۴، بیشتر از همیشه سراغ آیفون رفته‌اند

💬💬💬💬💬
📷TheZoomit
🖤ZoomitTV
🚹TheZoomit
🚀 🔴 @TheZoomit

🔥 بنچمارک پردازنده احتمالی گلکسی A56 فاش شد؛ هم‌پای اسنپدراگون ۸۸۸

🔴 پردازنده‌ی اگزینوس ۱۵۸۰ با کدنام Santa که احتمالاً در گلکسی A56 به‌کار گرفته خواهد شد توانسته است در گیک‌بنچ در بخش تک‌هسته‌ای و چندهسته‌ای به‌ترتیب امتیاز ۱۰۴۶ و ۳۶۷۸ را کسب کند.

🔴 طبق نتایج بنچمارک گیگ‌بنچ، ترا‌شه‌ی جدید سامسونگ عملکردی هم‌پا با تراشه‌های اسنپدراگون ۸۸۸ و اگزینوس ۲۱۰۰ ارائه می‌دهد و در عملکرد تک‌هسته‌ای و چند هسته‌ای به‌ترتیب بهبود ۱۷ و ۹ درصدی را درمقایسه‌با نسل پیشین خود یعنی اگزینوس ۱۴۸۰ که در گلکسی A55 به‌کار رفته تجربه می‌کند.

🔴 اطلاعات بیشتری در ارتباط با تراشه‌ی اگزینوس ۱۵۸۰ در دست نیست. انتظار می‌رود که سامسونگ گوشی گلکسی A56 را با تراشه‌ی یادشده در بهار ۲۰۲۵ عرضه کند.

در زومیت بخوانید: بنچمارک پردازنده احتمالی گلکسی A56 فاش شد؛ هم‌پای اسنپدراگون ۸۸۸

💬💬💬💬💬
📷TheZoomit
🖤ZoomitTV
🚹TheZoomit
🚀 🔴 @TheZoomit

🔥 قابلیت ساخت تم با هوش مصنوعی به مرورگر اج اضافه شد

🔴 مایکروسافت در تازه‌ترین آپدیت مروگر محبوب اج، قابلیت ساخت تم با هوش مصنوعی را به این مرورگر اضافه کرد.

🔴 کاربران می‌توانند با تایپ دستور، تم مورد نظر را دریافت کنند!

🔴 برای دسترسی به صحفه ساخت تم اج، بعد از آپدیت به لینک زیر بروید:

ساخت تم در مرورگر اج با هوش مصنوعی

💬💬💬💬💬
📷TheZoomit
🖤ZoomitTV
🚹TheZoomit
🚀 🔴 @TheZoomit

🥵۲۰ راه ساده برای خنک ماندن در روزهای گرم تابستان

🔴 آیا هوا در شهر شما هم بیش‌از‌حد گرم شده است؟ احتمالاً به دلیل امواج گرمای شدید تابستان امسال، پاسخ این سؤال «مثبت» خواهد بود. امواج هوای گرم تابستان که اغلب نقاط جهان در نیم‌کره شمالی را در بر گرفته است، احتمالاً می‌تواند رکورد گرمای سال ۲۰۲۳ را بشکند. درواقع، هوا آن‌قدر گرم شده که یکشنبه و دوشنبه گذشته رکورد داغ‌ترین روز ثبت‌شده در تاریخ زمین را شکستند.

🔴 اما برای اینکه از چنین موج گرمای شدیدی جان سالم به در ببریم، باید بتوانیم که هم از نظر جسمی و هم از نظر ذهنی، خودمان را سالم و خنک نگه داریم. برای مبارزه با گرمای شدید روزهای تابستانی، ۲۰ راهکار بسیار ساده و در دسترس وجود دارد:

۱. آب بیشتری بنوشید
۲. خوراکی‌های آبدار بیشتر مصرف کنید
۳. مصرف کافئین را محدود کنید
۴. الکل ننوشید
۵. وعده‌های غذایی را سبک نگه دارید
۶. از آفتاب مستقیم دوری کنید
۷. لباس‌های روشن، گشاد و خنک بپوشید
۸. لباس مرطوب بپوشید
۹. پوشش سبک‌تری داشته باشید
۱۰. دوش آب سرد بگیرید
۱۱. از اسپری آب استفاده کنید
۱۲. از کمپرس سرد استفاده کنید
۱۳. بدنتان را در آب خیس کنید یا شنا کنید
۱۵. از پنکه و بادبزن استفاده کنید
۱۶. فعالیت بدنی را به زمان‌های خنک‌تر در شبانه‌روز منتقل کنید
۱۷. استراحت‌های مکرر داشته باشید
۱۸. تجهیزات تولیدکننده گرما را خاموش کنید
۱۹. محل خواب خود را خنک نگه دارید
۲۰. از اضطراب دوری کنید و تمرینات ذهن‌آگاهی انجام دهید

توضیحات کامل را در زومیت بخوانید: ۲۰ راه ساده برای خنک ماندن در روزهای گرم تابستان

💬💬💬💬💬
📷TheZoomit
🖤ZoomitTV
🚹TheZoomit
🚀 🔴 @TheZoomit