شکوه صبح زیبایتان
آکنده ازشادیهای بی‌پایان
عمرتان جاویدان
امیدوارم امروز
زیباترین لبخندها بر لبانتان
بالاترین دستها نگهبانتان
قشنگترین چشمها
بدرقه راهتان باشد
#روزتون_طلایی🌸🌸

🍃 @wikisemnan

📢 #رویدادهای_پیش_رو

🔰کنسرت علیرضا طلیسچی🎧🎤
🆔 @wikisemnan
✴️ اطلاع از سانس و قیمت بلیط👇👇

http://yon.ir/k3Mor

#کارفرما_ویکی_سمنان 📌
📩نیاز به نیرو:
شرکت کاپ در سمنان برای تکمیل کادر فروش خود تعداد محدودی فروشنده و مدیر فروش جذب می نماید.

جهت کسب اطلاعات بیشتر:
http://yon.ir/BZv4t
@wikisemnan

🔴 #برنامه_روز_شهر 🔴


✅ برنامه هفتگی #استخر_قائم

🏊‍♂️💦@wikisemnan

#سلامتی

◀️با کودک بیش فعال چه کنیم؟

1️⃣کنترل پرخاشگری
رفتارهای پرخاشگرانه کودک بیش فعال، مشکلی عادی است. تایم اوت (وقفه)، یک راهکار موثر برای آرام شدن شما و کودک بیش فعال‌تان است. اگر فرزندتان در میان جمع رفتار بدی انجام داد باید فورا با برخوردی آرام و قاطع او را از جمع خارج کنید. به فرزندتان توضیح دهید که «تایم اوت» زمانی است برای خونسرد و آرام شدن و فرصتی که به رفتار بدش فکر کند.

2️⃣ساختار ایجاد کنید
برای کودک‌تان ساختار ایجاد کنید و هر روز به آن پایبند باشید؛ در مورد غذا خوردن، انجام تکالیف، زمان بازی کردن و زمان خوابیدن.

3️⃣کارهای پیچیده‌تر را به مراحل کوچک‌تر تقسیم کنید
سعی کنید از یک تقویم بزرگ برای یادآوری وظایف و کارهای فرزندتان استفاده کنید. کالر کُدینگ کارها و تکالیف فرزندتان به او کمک می‌کند آشفته و پریشان نشود. حتی کارهای صبحگاهی را نیز می‌توانید به چند مرحله تقسیم کنید.
💊 @wikisemnan💊

#اخبار_سمنان را در #ویکی_سمنان دنبال کنید.

📣🔔 نام نویسی از ۱۰ هزار کلاس اولی در استان سمنان

🆔 @wikisemnan
اطلاع از جزئیات خبر👇👇
http://yon.ir/rc7T2

🌻بر در خانه‌ٔ صبح تلنگری بزن
🌾تا بتابد بر تو آفتاب مهربانی
🌻چشم بگشا بر دشت و دمن
🌾در آغوش بکش شادی و امید را ...
🌻لحظه هایت همه خوش
🌾بخت و اقبالت بلند...

🌻ســــلام
🌾روزتون مملو از شادی و مهر

💛@wikisemnan

📢 #رویدادهای_پیش_رو

🔰سمینار آشنایی با قانون و مقررات کار
🆔 @wikisemnan
✴️ دریافت اطلاعات بیشتر👇👇

http://yon.ir/FCXw7

#اخبار_سمنان را در #ویکی_سمنان دنبال کنید.

📣🔔 ۶ فروشگاه صنایع دستی در سمنان افتتاح می شود

🆔 @wikisemnan
اطلاع از جزئیات خبر👇👇
http://yon.ir/qPg6D

#کارفرما_ویکی_سمنان 📌
📩نیاز به نیرو:
نیروی هوایی ارتش ج.ا.ا جهت تکمیل کادر درجه داری خود از بین جوانان (پسر) مومن، متعهد و علاقه‌مند به حرفه نظامی‌گری و رزمندگی همرزم می‌پذیرد.

📍مهلت ثبت نام:
13 تیر98

جهت کسب اطلاعات بیشتر:
http://yon.ir/82ZjT
@wikisemnan

🔵🔴 لطفا توجه کنید🔴🔵

کسبه محترم شهر #سمنان
چنانچه به تازگی برای فروش محصولات و یا خدمات کسب و کار خود #تخفیفی در نظر گرفته‌اید؛ می‌توانید اطلاعات تخفیف اعم از نوع، تاریخ اتمام تخفیف را به ویکی سمنان اطلاع دهید تا تخفیف شما به صورت #رایگان در سایت #ویکی_سمنان به آدرس www.wikisemnan.com ثبت شود و از طریق تلگرام و اینستاگرام به اطلاع عموم همشهریان سمنانی برسد.

راههای ارتباطی ما:
🆔 @wikisemnanadmin
☎️ 02333344447
📱www.instagram.com/wikisemnan

#سينما
🍿برنامه روز #سینما_هلال سمنان

✳️ فیلم ما همه با هم هستیم🎬
✳️فیلم سامورایی در برلین
✳️ فیلم تگزاس 2😅

اطلاع از ساعت شروع سانس ها در لینک زیر:
http://yon.ir/s7nbA
🍿برنامه روز #سینما_یادمان سمنان
✳️ فیلم دختر شیطان🎥
✳️ فیلم تگزاس2🎬

اطلاع از ساعت شروع سانس ها در لینک زیر:

http://yon.ir/mq3nB


💥💥امروز سه شنبست و میتونین با بلیط نیم بها از تماشای این فیلما لذت ببرین😊🍿🍿🍿😋😋
🆔 @wikisemnan

#سلامتی

🎤تاثیرات فوق العاده آواز خواندن بر سلامت

▪️آواز خواندن و بهتر شدن خواب
کارشناسان سلامت نشان داده‌اند که آواز خواندن می‌تواند عضلات دهان و حلق را تقویت کرده و در نتیجه خروپف و آپنه خواب را متوقف کند

▫️آواز خواندن و کاهش استرس
آواز خواندن می‌تواند تنش عضلات را کم کند و استرس‌تان را تسکین بدهد. وقتی آواز می‌خوانید، سطح هورمون‌های ضد استرس افزایش یافته و برای همین آواز خواندن یکی از ساده‌ترین راهها برای کمک به تسکین استرس بدون نیاز به دکتر و دارو محسوب می‌شود.

▪️آواز خواندن یک ضد افسردگی طبیعی
آواز خواندن باعث ترشح اندورفین می‌شود که هورمون احساس خوب مغز است و منجر به احساس خوشبینی و شادی برای ما می‌شود.
💊 @wikisemnan💊

📢 #رویدادهای_پیش_رو

🔰جنگ شاد کودکانه عمو امید و فینگیلی ها😂👦🧒
📌 برگزاری برنامه کودکان در سینما هلال سمنان
🆔 @wikisemnan
✴️ دریافت اطلاعات بیشتر👇👇

http://yon.ir/W6HL9