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Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht: unkompliziert und effizient!

Bodyweight-Training ist seit Jahren eine der beliebtesten Workoutformen im Fitnessbereich - denn nichts ist unkomplizierter und effektiver als das Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, und das ganz ohne Geräte!

Vom Einsteiger bis zum ambitionierten Sportler - das passende Trainingsprogramm immer zur Hand

Ob zu Hause, im Freien, auf Reisen oder im Fitnessstudio - die 30 Workouts in diesem praktischen Kartenset sind perfekt auf das unkomplizierte und ganzheitliche Training mit dem eigenen Körpergewicht zugeschnitten. Mehr als ein kurzer Blick auf die jeweilige Karte genügt und jeder hat das passende Training zur Hand. Die 30 Workouts mit einer Dauer zwischen 15 und 45 Minuten enthalten verschiedene Trainingsschwerpunkte, können alle ohne zusätzliche Geräte ausgeführt werden und sind für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Weitere Produkte finden Sie im Wochenblick-Shop.

Nun kramen die sogenannten Experten wieder die Idee mit der Maskenpflicht hervor, auch wenn die Maßnahmen in der Vergangenheit schon skurril und evidenzbefreit genug waren. Man denke dabei nur an den Baby-Elefanten, der sinnlos hinter einem her trottete, oder an das vorgeschriebene Zehn-Quadratmeter-Reservat im Freibad...

https://www.wochenblick.at/meinung/schon-das-dritte-jahr-schluss-mit-dem-masken-theater/

Pflugscharen zu Schwertern: Statt friedensbewegt geben sich die Grünen kriegslüstern. Annalena Baerbock träumt von Panzerschlachten wie im 19. Jhd., Karl Lauterbach tönt „Wir sind im Krieg mit Putin“ und die Springer-Presse forderte: „Die NATO-Mitglieder müssen JETZT ihre Truppen und Waffen dahin bewegen, wo unsere Werte und unsere Zukunft NOCH verteidigt werden.“

https://www.wochenblick.at/politik/die-20-groessten-kriegstreiber-teil-2/

Die Schulleitung tat Bedenken einer Pädagogin mit der lapidaren Behauptung ab, die Tests seien “ungefährlich”, wenn sie “korrekt verwendet” würden. Aus der Packungsbeilage geht jedoch eindeutig hervor, dass die Tests für Kinder unzugänglich aufbewahrt werden sollten – es handelt sich nämlich explizit um ausschließlich für Erwachsene bestimmte Testkits.

https://www.wochenblick.at/corona/gesundheitsgefaehrdende-erwachsenen-testkits-fuer-schueler/

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Dieses Dutch-Oven-Set ist die ideale Kochgelegenheit für Camping, Outdoor & Survial aber auch für die Krisenvorsorge. Es ist aus massivem Gusseisen gefertigt und steht für beste Qualität. Dadurch lässt es auch bei höchsten Ansprüchen keine Wünsche offen.

Mit diesem Dutch-Oven-Set bereiten Sie Ihre Speisen auf traditionelle Art und Weise in der Natur zu. Stellen Sie Ihren Dutch Oven einfach auf das Lagerfeuer oder in die Feuerstelle und legen Sie zusätzlich glühende Kohlen oder Glut auf den Deckel - für die Oberhitze.

Im Lieferumfang befinden sich außerdem ein Topf mit Deckel, eine Pfanne, eine beidseitig verwendbare Grillplatte sowie ein Deckelheber und ein Untersetzer. Alle Teile sind in einer äußerst praktischen und dekorativen Holzkiste untergebracht. So kann das Set einfach aufbewahrt und transportiert werden. Die Holzkiste macht das Set aber auch zu einem ganz besonderen und edlen Geschenk.

Literatur zum Thema "Dutch-Oven" finden Sie im Wochenblick-Shop.

Gleich mehrere Umfragen bescheinigen dem Trump-Lager bei den anstehenden Midterm-Wahlen aber auch für 2024 einen Sieg. Die absurde Biden-Politik vertreibt die Wähler, sie beklagen hohe Energiepreise und steigende Inflation.

https://www.wochenblick.at/politik/desaster-fuer-biden-republikaner-fuehren-bei-umfragen-fuer-midterms-und-2024/

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Corona, Inflation, Ukraine, Energiekrise - fast jedes Thema wird in den Mainstream-Medien im Sinne der Regierungen und der EU dargestellt.

Kritische Stimmen werden mundtot gemacht und mit allerlei Schikanen "bedacht".

Wenn Sie mithelfen wollen, den Widerstand zu stärken und den Lügen des Corona-Regimes und seiner treu ergebenen Lügenpresse weiterhin die Wahrheit entgegenzustellen, dann ziehen Sie doch in Betracht, die alternativen Medien wie den Wochenblick zu unterstützen – natürlich nur, wenn Sie auch die Möglichkeit dazu haben.

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Bereits vor Wochen war es in den Medien Thema, dass Red-Bull-Gründer Dietrich Mateschitz schwer krank sei. Nun hat der 78-Jährige den Kampf gegen den Krebs verloren. Und Österreich verlor einen erfolgreichen Geschäftsmann, der den Sport und die Meinungsfreiheit förderte und sich für die Gesundheit einsetzte.

https://www.wochenblick.at/oesterreich/dietrich-mateschitz-verstorben-geschaeftsmann-und-maezen/

Gemeinsam mit anderen mutigen Müttern hat Beatrice Hubner die Löwenmamas Ende 2021 gegründet. Im Jänner dieses Jahres verfassten sie ihren ersten offenen Brief gegen den Corona-Zwang bei Kindern, womit sie enorm viel Zuspruch ernteten. Hubner: „Innerhalb einer Woche hatten wir 10.000 Unterstützer und tausende Zuschriften. Das war überwältigend."

https://www.wochenblick.at/corona/beatrice-hubner-corona-tests-an-schulen-muessen-gestoppt-werden/

Tagtäglich hört man die Klagen, dass wir zu wenig Ärzte, zu wenig Lehrer, zu wenig Kindergärtner, zu wenig Personal für die Pflege und für die Gastronomie, wie auch zu wenig Medikamente und Energie haben. Nur an Politikern scheint es nicht zu mangeln, offenbar auch nicht an Geld, weil dieses von unseren Staatslenkern mit vollen Händen ausgegeben wird.

https://www.wochenblick.at/meinung/mangelwirtschaft-in-oesterarm-bald-vorbei/

“Die Sanktionen wirken! Russland kann keine Airbags mehr bauen!” Dass wir ohne Gas, also ohne Energie gar nichts mehr bauen können und der wirtschaftliche Totalabsturz vor der Tür steht, begreifen die wenigsten. Der Vorteil: Russland braucht gar nicht anzugreifen, wir sind eh am Boden.

https://www.wochenblick.at/meinung/wir-sind-auch-ohne-krieg-am-ende/

Salinen-Chef Peter Untersperger geht mit der Politik hart ins Gericht. So fordert er, dass Deutschland Nord Stream 2 öffnen solle, damit ausreichend Gas nach Europa kommt und auch die Sanktionen kritisiert er: “Den Amerikanern schaden sie überhaupt nicht, die profitieren davon”, aber Deutschland und Österreich “schießen sich selbst ins Knie”.

https://www.wochenblick.at/wirtschaft/der-energiepreis-bremst-die-salzproduktion-aus/

Den Innviertlern sagt man nach, dass sie manchmal richtige Sturschädel sein können, was auch von Vorteil sein kann, wie Zeilinger aus eigener Erfahrung wissen dürfte. Man müsse seinen Spinnereien ein bisschen vertrauen, ließ er schon beizeiten verlauten. Doch er vertraute ihnen nicht nur, er verfolgte sie auch.

https://www.wochenblick.at/leute-leben/in-ried-machte-physik-genie-anton-zeilinger-seinen-ersten-schrei/

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Wie Sie Ihre Energiekosten spürbar senken
Den Energiedieben auf der Spur

Dieses Buch zeigt Ihnen, was zu tun ist, um den Energieverbrauch zu senken, ohne an Luxus und Bequemlichkeit zu verlieren! Durch die Anwendung der richtigen Methoden lässt sich jeden Monat eine Menge Geld einsparen.

Nein, wir sind Gasversorgern und Energieunternehmen oder übellaunigen Politikern nicht ganz schutzlos ausgeliefert. Verbraucher haben die Möglichkeit, durch geschicktes Verhalten Energie einzusparen. Das hilft dem eigenen Geldbeutel und auch der Natur.

Das spart Kosten und Energie

Unser Lebensstil ist mit einem hohen Energieverbrauch verbunden. Aber mit manchmal mehr und oft mit wenig Aufwand lassen sich schnell 10 und mehr Prozent der Energierechnung in unserem Haushalt einsparen. Sogar Kleinigkeiten summieren sich mit der Zeit. Schlaue Spartipps im Buch helfen dabei, die eigenen Einsparpotenziale herauszufinden.

Dieses und andere Bücher finden Sie in unserem Wochenblick-Shop.

Offensichtlichkeiten Auszusprechen ist heut zu Tage keine Selbstverständlichkeit mehr. Wer dies tut, muss mit heftigen Reaktionen rechen. Das musste nun auch der RBB-Mitarbeiter Jan A. Karon erfahren.

https://www.wochenblick.at/medien/rbb-mitarbeiter-soll-fliegen-weil-er-somalia-als-shithole-bezeichnete/

Wenn Aktivismus eher der Selbstdarstellung dient, ist es mit der Leidensfähigkeit nicht weit her. Einen weiteren Beweis dafür lieferten dafür die „Aktivisten“ von „Scientist Rebellion“, welche sich eine ganz andere Reaktion auf ihre „mutige“ Tat erhofften.

https://www.wochenblick.at/politik/porsche-dreht-klima-spinnern-licht-und-heizung-ab/

Die sich in Deutschland schon täglich ereignenden „Einzelfälle“ und die Gleichgültigkeit, mit der sie von Politik und Justiz behandelt werden, machen nur noch fassungslos. Auch dieser Fall aus Sachsen wird sich in diese traurige Kette mit einreihen.

https://www.wochenblick.at/brisant/aegyptischer-serientaeter-wurde-laufengelassen-trotz-kindesentfuehrung/

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🎆 Aktueller denn je 🎆

Ein warmer Ort gehört zu den wichtigsten, grundlegenden menschlichen Bedürfnissen. Im Krisenfall ist mit Ausfällen der Energie-, Gas- und Stromversorgung zu rechnen. Diese Petroleumheizung ist hierfür eine gute Alternative, sie bietet folgende Vorteile:

👉 Einfachste Bedienung
👉 Innerhalb weniger Minuten füllt sich der ganze Raum mit einer gemütlichen Wärme
👉 Es sind weder Installation, Kaminanschluss noch Abzug erforderlich
👉 Sie können die Heizung überall sofort einsetzen, wo Sie die Wärme benötigen
👉 Sie können die Heizung auch als mobile Kochgelegenheit verwenden.
👉 Eine Flammlöschautomatik sorgt für extra Sicherheit!
👉 Erreicht fast 100 Prozent Heizeffizienz

Als Zubehör erhältlich: Ersatzdocht und Petroleumöl. Weitere Produkte finden Sie in unserem Wochenblick-Shop.

Nun werden in Österreich bereits Asylanträge von Indern gestellt. Das sollte alle Alarmglocken schrillen lassen, wenn bereits aus dem zweit-bevölkerungsstärkstes Land der Erde hier Asylanträge gestellt werden.

https://www.wochenblick.at/politik/jetzt-kommen-die-inder-immer-mehr-asylantraege-in-oesterreich/

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Corona, Inflation, Ukraine, Energiekrise - fast jedes Thema wird in den Mainstream-Medien im Sinne der Regierungen und der EU dargestellt.

Kritische Stimmen werden mundtot gemacht und mit allerlei Schikanen "bedacht".

Wenn Sie mithelfen wollen, den Widerstand zu stärken und den Lügen des Corona-Regimes und seiner treu ergebenen Lügenpresse weiterhin die Wahrheit entgegenzustellen, dann ziehen Sie doch in Betracht, die alternativen Medien wie den Wochenblick zu unterstützen – natürlich nur, wenn Sie auch die Möglichkeit dazu haben.

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