• ‏تستمر الحياة رغم كل ما يحدث، سواء كنت سعيداً أو حزيناً، فلا تحمل نفسك فوق طاقتك، هون عليك، و أبتسم.

- عندما ينتابنا الإضطراب أو الإحباط أو الحزن، علينا وقتها ألا نلوم غير أنفسنا، أعني غير الأحكام التي أصدرناها على المواقف والأشخاص، فليست الأشياء هي ما يؤلم الناس بل أحكامهم عن الأشياء

"أن ما يحدد ماهـيته  إلانسان ليس فكرة فحسب، بل شعوره في الغالب."

" أعرف إننا كبشر لا نحب النهايات المبهمة ،لكن هذا لا يعطيك الحق في أن تشوّه الفصل الأخير من الحكاية ،كان بإمكانك أن تتصالح مع فكرة أن لكلٍ منا طريقه في الحياة وأن الأشخاص والعلاقات مواسمٌ ودول"

بإرادتنا نحن نستطيع صنع المستحيل

لاتطلب الحب ولاتفرض نفسك على الأشخاص تعامل مع الجميع بلطف فمن يحبك سيعطيك ماتستحقه ‏لا تحاول اثبات حبك لأحد لأنه إن لم يشعر به من تلقاء نفسه فلن يشعر به أبدا مهما اشعلت نفسك له ‏فالاهتمام صفة لايمكن لأحد أن يتصنعها فلا تحاول أن تجبر أحدا علي الاهتمام بك فتصبح كمن يسقي شجرة صناعية وينتظر منها أن تثمر

ليس ما أقوله وصفةَ علاجٍ، فأنا أعرف جيدًا أنّ مشكلتك أعمق من أن تحلها الكلمات؛
لكن ماذا يملك الأصدقاء لأصدقائهم سوى الحديث ولو من بعيد؟
قلبي معك وآمل أن تنتصر لتعود.

‏الإحتواء لا يرتبط بزمان أو مكان أو فصيلة أو قبيلة إنها القلوب متى ما هوت إحتوت فقد تجد القبول وجبر الخاطر من خارج محيطك وقد تكون أنت بذاتك محور الإحتواء للعديد من الخلق وشرائح المجتمع ويا لها من مكانة حينما يختارك الرحمن لها فهنيئاً لك.

‏العلاقات بين البشر لا تُقاس بالحب بقدر ما تُقاس بالأمان، الحب يتوهج و يخبو أحياناً، أما الأمان فهو شعور دائم متصل، أن يستأمن أحدهم الآخر على عيوبه و زلاته على حُزنه و فرحه، على حاضره و مستقبله، في العلاقات لا يهم التشابه بقدر ما يهم التوافق، و لا يهم التناسب بقدر ما يهم التفاهم.

‏نحنُ - رغم كلِّ شَيءٍ - أقوَى بكثيرٍ مّما نظُنّ

- أصنع مِن هزائمي قُوة جديدة عن أي ضعف تتحدثّ.

- وتعـٖجبني عزة نفسٓي حين لا ٱقـاࢪن نفسي بأحد .

سأعيش على أمل أن كل شيء سيصبح 
جميلاً مادام لنا رب يقول كن فيكون.

‏"لم اعد أهلع، بدأت أصافح خسائري بطمأنينة منتصر، حتى أن قلبي بدأ يعتقد أن خسائري نصر."

ملل

طفش

‏ما يجعلني في تصالح مع ذاتي والآخرين، أنني لا أحمل الكراهية أبدًا، أما محبة خالصة كثيفة أو العدم.

مجتمع معاق ذهنياً اللي يكرهك يراقبك واللي يحبك شايفه نفسه عليك

ستفقد عقلك وانت تحاول فهمي ...

‏"لستُ هكذا
‏حتى أنها المرة الأُولى
‏التي أصبحُ فيها حزينًا بهذا القدر
‏لكنني مُتعب من حمل الألام الثقيلة
‏بقلبي المُنهك ورأسي الثائِر هذا
‏ولم تعُد لدي دمعة واحِدة أذرفُها
‏ولا أملُك حتى مساحة صغيرة في صَدري
‏لإستقبال ألم جديد"