من مخاطر الافراط في استهلاك ا#لملح في طعامنا:

⛔️السكتة القلبية.
⛔️السكتة الدماغية .
⛔️احتباس الماء.
⛔️هشاشة العظم.
⛔️أمراض الكلى .
⛔حصوى الكلى .
@Almarrfa

كــيف تـتعامل مـع 12 صـنفاً مـن الــناس ،،،؟؟؟؟

المعرفة :
https://telegram.me/Almarrfa

1ـ الصامت إذا أردنا أن يتحدث معنا نحاوره من خلال طرح الأسئلة عليه حتى نرغبه في الحديث ولا نتوقع منه البدء بالحديث إلا لو فتحنا معه موضوعا يهمه ويحبه.

2ـ الثرثار نستمع إليه ونكون معه مستقبلين ومتفاعلين أكثر من أن نكون متكلمين ومبادرين بالحديث، ومن الأفكار الذكية لضبط الوقت معه أننا نجلس معه قبل موعد مهم لدينا كالذهاب لطبيب أو موعد مع الوالدة ليكون عندنا مبرر للاستئذان منه..

3ـ أما الشكاك فلا نغضب منه وإنما نكلمه بهدوء ونبين له أن شكه خطأ وغير مستند لدليل، لأن الشك إما مرض أو وسواس وفي الحالتين علينا أن نراعي الشكاك، وفي حالة واحدة يكون الشك في محله لو كان شكه مستندا لدليل مادي، ولهذا علينا أن نكون واضحين في التعامل معه.

4ـ والمتغابي يكون أحيانا من المفيد أن نتغابى معه ونمثل عليه وكأننا لم نفهم ولم نعرف ما يريد ، وأحيانا نضطر لكشف تغابيه حسب حاجة الموقف وهذه المسألة تقديرية.

5ـ المتردد الذي يتأخر كثيرا في اتخاذ القرار فنشجعه ونحمسه لاتخاذ القرار المناسب ، وأحيانا نضعه في زاوية حرجة لنجبره على اتخاذ القرار بطريقة ودية.

6ـ أما الغيور فنسايسه ونجامله حتى تنتهي ثورة الغيرة منه، ونراعي ما يثير غيرته فنبتعد عنه لنحفظ وده ومحبته.

7ـ أما العاطفي فنعطيه من وقتنا ونكثر الجلوس معه ونبادله المشاعر العاطفية ونشعره بأهمية كلامه حتى نشبع حاجته فيستقر...

8ـ أما المتشائم فنسمعه عبارات التفاؤل ونجعله يفكر فيما نقول، فإن قال الجو غبار قلنا له: صحيح لكن الغبار مفيد للنخيل ولقتل الجراثيم فنعطيه الزاوية التفاؤلية ، وربما يرفض ما نقوله أو ينتقده، لكن كلمتنا ستبقى في ذهنه لعله يتأثر بها أو يرجع إليها مستقبلا..

9ـ أما الحالم صاحب الخيال الواسع فنستمع إليه ثم نسأله أسئلة واقعية حتى يعود بخياله للواقعية ويستيقظ من حلمه.

10ـ أما المتكبر أو المغرور فنعرفه بحقيقة نفسه ونبين له فضل التواضع وأن من تواضع لله رفعه...

11ـ المزاجي فهذا يحتاج لرعاية خاصة ويجب أن نتعامل معه بحذر ، ولو أردنا أن نتخذ قرارا معه علينا أولا أن نختبر مزاجه وبعدها نتخذ القرار المناسب.

12ـ أما العصبي سريع الاشتعال فعلينا تجنب المثيرات التي تزيده اشتعالا، ولا نوجهه أو ننصحه وقت الغضب ونحرص على اخماد الحريق الذي في صدره وبعد هدوء العاصفة نتحاور معه.

. ✧​​ • ​​●✦​​❥✦● • ✧
*🔁 من فضلك انشر المنشورات لإصدقائك. ليستفيد الجميع🌹و ننال الأجر جميعآ😊​​​​​​​*
. ━━━━━━(✰)━━━━━━
​┄┉✥ ❢◆❁ عٌَطَِْٰرّ فَمٌّگٍْٰٖ بُآٍلَصٍْٓلآةّْٰ عٍَِلْٰىٍَِٖ رسَِْٓوَلّ اللّٰه ❁◆❢ ✥┉┄
*~✪✺ ‹‹ ❁ ❈ ❁ » ✺✪~*
https://t.me/joinchat/AAAAAEEBJx6LSutEY9MvyQ

يساعد الشمر في كبح الشهيّة ومحاربة السمنة. فتناول 100 ميليغرام من زيت الشمر الأساسي يقلّل من كمية الطعام المتناولة.
@Almarrfa

فوائد القرفة :
الوقاية من السرطان ، ينظم مستوى السكر في الدم ،تحسين وظيفة الإدراك ،يحسن الدورة الدموية ،مضادة لالتهاب المفاصل ،مضادة للفطريات والبكتريا ،علاج مشاكل الجهاز التنفسي
@Almarrfa

‏مخاطر المشروبات الغازية
📌ترفع السكر
📌تسبب الهشاشة
📌تزيد من محيط الخصر
📌تسبب التوتر
📌تسبب الارق
📌تسبب نخر الاسنان
📌تعرضك للسمنة

@Amarrfa

خروف هرب من قطيع قبل 5 سنوات بأستراليا تم العثور عليه مثقلاً بصوفه 42 كغ وهو ما يجعله الخروف الأكثر صوفاً في العالم !
@Almarrfa

في الصين اذا قتلت الباندا فأنت معرض للعقاب وربما للموت، كما أن أي باندا موجوده في العالم فهي مأخوذه من الصين.


@Almarrfa

الجمل يتحمل درج حرارة تصل إلى 70 درجة مئويةوبنفس الوقت فإن الجمل ذا السنامين يتحمل برودة تصل إلى أكثر من 50 درجة تحت الصفر
هذه الميزات لا يمكن أن تأتي بفعل المصادف انما هي من إبداع خلق الله
@Almarrfa

: تعرف على ما يمكن أن تفعله بمعجون الأسنان غير تنظيف الأسنان.
@Almarrfa