﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾

- الصلاة على النبي ﷺ يوم الجمعة أفضل من بقيّة الأيام، وليلتها أفضل الليالي، قال ﷺ :

("إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة فأكثروا عليَّ من الصلاة فيه")

💠 من سنن #يوم_الجمعة

➊ الغسل
➋ الطيب
➌ السواك
➍ لبس الجميل
➎ قراءة سورة الكهف
➏ التبكير لصلاة الجمعة
➐ الإكثار من الصلاة على النبي محمد ﷺ

اللهمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِك على سيدنا ونبينا مُحمَّد وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً‏.
@Almarrfa

‌‏"يا بُنيّ إنما يُعرف المرء #بالحقّ ولا يُعرف الحق بالمرء! فإن اختلف أخوك مع الحق فكن مع الحق؛ فإن الحق أحق أن يُتّبع"

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

‏" تستطيع أن تقود #الحصان إلى الماء، ولكن لا تستطيع أن تجبره على أن يشرب "

مثل إنجليزي رائع في معناه :

بإمكانك إرشاد الناس الى طريق النجاح، لكن لا تستطيع أن تجبرهم على النجاح .
.
و بعض الأشخاص لديهم مناعة من سماع النصيحة 🤷🏻‍♂️ !

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

*🥐🌮 فوائد وجبة الإفطار للطلاب*

👈💫 توفير حاجة الدماغ من المواد الغذائية خاصة السكر والنشا، إذ تلعب هذه المواد دوراً أساسياً في مساعدة الدماغ على القيام بوظائفه المختلفة والمهمة.

👈💫 مقاومة التعب والإرهاق وإبقاء الطالب نشيطاً ومليئاً بالطاقة والحيوية طول فترة الدراسة.

👈💫 تنشيط القدرة العقلية للطالب وتحسين الذاكرة.

👈💫 المساهمة في تحقيق الاتزان النفسي للطالب، عن طريق الشعور بالهدوء وتقليل العصبية.

👈💫 حماية الطالب من خطر السمنة، فعدم تناول وجبة الفطور يؤدي إلى زيادة شهية الطالب خلال النهار، وبالتالي زيادة كمية الطعام المتناولة في وجبتي الغداء والعشاء.

👈💫 زيادة قدرة الطالب على أداء النشاطات الجسدية بشكل أفضل مثل رياضة المشي، والركض، بالإضافة إلى القفز.

👈💫 حماية الطالب وتقليل خطر الإصابة بمرض السكري، إذ إنّ لوجبة الفطور دوراً كبيراً في تنظيم نسبة السكر في الدم.

👈💫 زيادة مناعة الطالب وزيادة قدرته على مقاومة الأمراض والجراثيم والميكروبات.

👈💫 التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب على المستوى البعيد؛ وذلك لما لها من دور في تنظيم مستويات الكولسترول في الدم.


📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾

- الصلاة على النبي ﷺ يوم الجمعة أفضل من بقيّة الأيام، وليلتها أفضل الليالي، قال ﷺ :

("إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة فأكثروا عليَّ من الصلاة فيه")

💠 من سنن #يوم_الجمعة

➊ الغسل
➋ الطيب
➌ السواك
➍ لبس الجميل
➎ قراءة سورة الكهف
➏ التبكير لصلاة الجمعة
➐ الإكثار من الصلاة على النبي محمد ﷺ

اللهمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِك على سيدنا ونبينا مُحمَّد وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً‏.
@Almarrfa

﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾

- الصلاة على النبي ﷺ يوم الجمعة أفضل من بقيّة الأيام، وليلتها أفضل الليالي، قال ﷺ :

("إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة فأكثروا عليَّ من الصلاة فيه")

💠 من سنن #يوم_الجمعة

➊ الغسل
➋ الطيب
➌ السواك
➍ لبس الجميل
➎ قراءة سورة الكهف
➏ التبكير لصلاة الجمعة
➐ الإكثار من الصلاة على النبي محمد ﷺ

اللهمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِك على سيدنا ونبينا مُحمَّد وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً‏.
@Almarrfa

🔺️العلم نور، والجهل ظلام." – ابن سينا

تذكر دائمًا أن المعرفة هي القوة والطريق
 إلى التقدم. 🌟

📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa

صباح الخير 🌞
ابدأ يومك بابتسامة وتفاؤل، ودع أشعة الشمس تضيء قلبك كما تضيء السماء. تذكر أن كل يوم هو فرصة جديدة لتحقيق أحلامك وتجاوز التحديات.
اجعل صباحك مليئًا بالحب والأمل، ولا تنسَ أن تنشر الإيجابية لمن حولك. 🌿
أتمنى لكم جميعًا يوماً سعيداً ومليئًا بالنجاحات!
💫

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

📌هل تعلم أن شرب كوب من الماء فور 
الاستيقاظ يمكن أن يعزز من تركيزك 
ويزيد من نشاطك طوال اليوم؟
 ترطيب جسمك بعد ساعات النوم يساعد في تنشيط أجهزة الجسم وتحضيرك ليوم مليء بالإنتاجية. 💧🌞
ابدأ يومك ببداية صحية ونشطة،
 وحقق أهدافك بثقة وحماس.
أتمنى لك يوماً مليئاً بالنجاحات
 والإنجازات! 🌟📈

📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa

#الشجاعة ليست مجرد غياب الخوف، بل
 هي القدرة على التحرك والعمل رغم
 وجوده. هي تلك القوة الداخلية التي تدفعنا لمواجهة التحديات والصعاب بثقة
 وثبات. الشجاعة تأتي من القلب، وهي
 تظهر في الأفعال اليومية البسيطة كما 
في اللحظات الكبيرة.
عندما نكون شجعانًا، نحن لا نتحدى
 فقط الظروف الخارجية، بل نتحدى
 أنفسنا أيضًا لنصبح أفضل وأقوى.
 الشجاعة تعني الوقوف إلى جانب 
الحقيقة، الدفاع عن الضعفاء،
 والإقدام على التغيير من أجل الأفضل.
تذكر دائمًا أن الشجاعة ليست في 
عدم الشعور بالخوف، بل في القدرة 
على تجاوزه وتحقيق ما نظنه مستحيلاً.
🌟
📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

"صباحكم إشراقة تفاؤل وأمل جديد. لتكن أيامكم مليئة بالسعادة والنجاح. 🌞✨"
أتمنى لك يوماً رائعاً! 😊

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

🔻هل تعلم
 أن الاستثمار في التعليم يعد واحداً 
من أكثر الاستثمارات كفاءة لرفع مستوى
 الاقتصاد؟ الدول التي تستثمر في نظام 
تعليمي قوي تميل إلى تحقيق نمو 
اقتصادي أسرع، حيث يساهم التعليم في 
تطوير المهارات والإبداع الذي يدفع 
عجلة الابتكار والإنتاجية. 🎓📈

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

أهمية النوم لصحتك

النوم يلعب دورًا حيويًا في صحة الإنسان، حيث يؤثر على جميع جوانب حياتنا 
اليومية. يساعد النوم الجيد على تحسين وظائف الدماغ، تقوية الجهاز المناعي، 
والحفاظ على توازن الهرمونات. عندما 
نحصل على قسط كافٍ من النوم، نزيد
 من قدرتنا على التركيز والإبداع، ونقلل
 من مستويات التوتر والقلق.

قلة النوم، بالمقابل، يمكن أن تؤدي إلى 
مشاكل صحية خطيرة مثل ارتفاع ضغط
 الدم، أمراض القلب، والسكري. يؤثر
 نقص النوم أيضًا على المزاج والأداء
 اليومي، مما يجعلنا أكثر عرضة للإصابة
 بالحوادث.

لضمان نوم جيد، يُنصح بإنشاء روتين
 نوم ثابت، تجنب المنبهات مثل الكافيين
 قبل النوم، وتهيئة بيئة نوم مريحة. النوم الجيد ليس رفاهية، بل هو ضرورة حيوية لصحتك العامة.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

دع الأَيَامَ تَفْعَل مَا تَشَاء *** وطب نَفْساً إِذَا حكمَ الْقَضَاء
وَلا تَجْزَعْ لحادثة الليالي *** فمَا لحوادث الدنيا بَقَاء
وكن رجلاً على الأهوال جلداً *** وَشِيمَتُك السَّمَاحَة والوفاء
وَإِنْ كثرت عيوبك في البرايا *** وَسَرَّكَ أَنْ يكون لَهَا غطاء
تَسَتَّرْ بِالسَّخَاءِ فَكُلُّ عَيْب *** يغطيه كما قيل السخاء
ولا تر للأعادي قط ذلاً *** فإن شماتة الأعدا بلاء
ولا ترج السماحة من بخيل *** فما في النار للظمآن ماء
ورزقك ليس ينقصه التأني *** وليس يزيد في الرزق العناء
ولا حزن يدوم ولا سرور *** ولا بؤس عليك ولا رخاء
إذا ما كنت ذا قلب قنوع *** فأنت ومالك الدنيا سواء
ومن نزلت بساحته المنايا *** فلا أرض تقيه ولا سماء
وأرض الله واسعة ولكن *** إذا نزل القضا ضاق الفضاء
دع الأيام تغدر كل حين *** فما يغني عن الموت الدواء


📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

لا بديل عن تربية جيل محب للمعرفة والحقيقة، متسلح بالأخلاق الكريمة إذا أردنا النهوض.
@Almarrfa

﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾

- الصلاة على النبي ﷺ يوم الجمعة أفضل من بقيّة الأيام، وليلتها أفضل الليالي، قال ﷺ :

("إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة فأكثروا عليَّ من الصلاة فيه")

💠 من سنن #يوم_الجمعة

➊ الغسل
➋ الطيب
➌ السواك
➍ لبس الجميل
➎ قراءة سورة الكهف
➏ التبكير لصلاة الجمعة
➐ الإكثار من الصلاة على النبي محمد ﷺ

اللهمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِك على سيدنا ونبينا مُحمَّد وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً‏.
@Almarrfa

يحتوي زيت #الزيتون على دهون أحادية غير مشبعة وغير قابلة للتأكسد تساعد على تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

هل تعتقد ان كل ما تراه عينيك صحيح؟!
جرب ان تشاهد هذا المقطع .. 👌

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa