#البطيخ_الأصفر #الشمام

غني بالفيتامينات A و C والمعادن والألياف المفيدة للجسم ففيتامين A ضروري لنمو الأنسجة ويساعد العينين على الرؤية الطبيعية في الظلام وفيتامين C ضروري لإنتاج الكولاجين في البشرة ولامتصاص الجسم للحديد.

يمكن تناول الشمام كغذاء مغذي ومقاوم لارتفاع ضغط الدم ولتخفيف الوزن كما يمكن تناوله كعصير مع قليل من العسل وتصنع منه مربيات. تجمع بذور الشمام لتأكل بعد تحميصها على نار هادئة. هناك نوع من الشمام يعرف محليا (في مصر) باسم شمام الأناناس شديد الحلاوة.

تناول الشمام يشكل علاجا ممتازا للإمساك إذا أخذ على الريق لأن أليافه تطرد الفضلات المتراكمه في جدار الأمعاء، كما أن وضع شرائحه على الجلد المتجعد يكسبه نضارة وليونة، وهو مفيد لمعالجة التهابات الجلد ويستفاد منه في التجميل كعلاج للأورام الجلدية. وينقي ماء الشمام من الكلف والنمش.

للشمام فوائد عديدة لإدرار البول وهو ينقي الدم ويساعد في علاج أمراض الكلي والنقرس

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

شاركنا ماذا تسمى في بلدك 😄
ارسل الى البوت 👇
@Almarrfa1bot

#من_الفضاء

شمام
اليمن

#محمود_الذيب
بطيخ
سوريا حلب

#ظل_القمر
شمام
اليمن

#مريم
فقوس / الجزائر

#جرعة_فرح

شمام
السعودية

#Nabad_ALheaya
قاون
سوريا حمص

الصورة الحائزه على عدة جوائز كواحده من أفضل الصور التي تم التقاطها حتى الان.

📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa

‏تحتوي البامية.tt على فيتامين ج الذي يساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي، وفيتامين أ الذي يقوّي النظر، ويمنع الإصابة بأمراض العيون مثل إعتام عدسة العين

📬|قناة.المعرفة.tt

☘️ @Almarrfa

الي حاب يشارك معانا في القناة
يرسل منشوره إلى البوت وسيتم نشره في القناة ضمن هاشتاك #مشاركات_المتابعين

ارسل مشاركتك👇 @Almarrfa1bot

شارك معنا فالقناة منكم وإليكم

مسكنات الألم تعمل على تخفيف الألم، ولكنها ﻻ تعالج السبب فهي تقلل الأعراض فقط، واستخدامها لفترة طويلة يزيد من فرص الإصابة بقرحة المعدة

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

#المعرفة
🔴 ماذا تعرف عن النارجيلة أو الشيشة ؟
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa