﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾

- الصلاة على النبي ﷺ يوم الجمعة أفضل من بقيّة الأيام، وليلتها أفضل الليالي، قال ﷺ :

("إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة فأكثروا عليَّ من الصلاة فيه")

💠 من سنن #يوم_الجمعة

➊ الغسل
➋ الطيب
➌ السواك
➍ لبس الجميل
➎ قراءة سورة الكهف
➏ التبكير لصلاة الجمعة
➐ الإكثار من الصلاة على النبي محمد ﷺ

اللهمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِك على سيدنا ونبينا مُحمَّد وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً‏.
@Almarrfa

​❥ *لـــصــحــتــڪ ❥*

*من فوائد زيت السّمسم للبشرة أنّه يعمل على تأخير ظهور تجاعيد الوجه ، فعندما يتمّ تدليك الوجه بزيت السّمسم ليلاً يعمل على تغذية مسامات بشرة الوجه ، كما ويزيد من رطوبة البشرة ويحميها من الجفاف.*

*ويستخدم الزيت في عمل المساج للوجه لأنّه يزيل آثار التوتر والقلق الذي يتعرّض له الإنسان ممّا يسبّب له الصداع ، ويزيل زيت السّمسم حب الشباب الذي يظهر على الوجه أو في أي مكانٍ آخر ، ويعمل زيت السّمسم أيضاً على التخلّص من التشققات التي تصيب القدمين ، ويعمل كذلك على استرخاء الجسم عندما يتم إضافته إلى ماء الاستحمام.*

قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

#زيت #الزيتون
زيت الزيتون عبارة عن محصول طبيعي يستخرج من حبات الزيتون ذات الجودة العالية من النضج، ويعتبر زيت الزيتون الزيت الوحيد الذي يمكن استعماله بشكله الخام، حيث يستخدم في الطهي وتحضير السلطات، ويتميز بقيمته الغذائية والعلاجية والدوائية؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات، والأحماض الدهنية، والمعادن، والعناصر الأساسية، ونسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تمنع نمو وانتشار الجذور الحرة في الجسم.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

فوائد نبات الآس العامّة
》
يدخل نبات الآس في صناعة العطور نظراً لرائحته العطرية.
يعتبر شجر الآس علاجاً جيّداً لمرض السكّري.
يساعد شجر الآس في وقف النزيف والتعرّق، ويعالج حالات الإسهال والسيلان.
تعمل شجرة الآس على تنشيف الرطوبة تحت الجلد.
يعطّر الهواء ويقتل الجراثيم الموجودة فيه.
يساعد في إزالة النمش والكلف وآثار الحب والحروق.
يعالج قيح الأذن من خلال استخدام مائه كالقطرة.
يساعد في تفتيت حصى الكلى.
يضعف البواسير ويطرد السموم من الجسم.
كما يمكن الاستفادة من شجرة الآس من خلال تناول مشروبها أو غسل الشّعر به، أو استخدام بذوره كتوابل، أو استخراج الزّيت العطري منه واستخدامه للبشرة والشعر؛ فهي شجرة ذات صفات رائعة ومفيدة.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

لحبة البركة فوائد عديدة منها أنها تساعد على إدرار لبن الأم ، كذلك تعد مصدرًا غذائيًّا مهمًّا للأم والطفل.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

يمكنك استبدال رقائق الشيبس بالفوشار لأنه يعمل على سد الجوع بسعرات حرارية أقل بدون دهون أو سكريات.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

احذر تناول أجنحة الدجاج لأنها تحتوي على هرمون الاسترويدس
الذي يحقن به الدجاج لتسريع نموها وبيعها بالسوق.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

7 عادات سيئة تزيد الوزن:
الأكل قبل النوم
تجاوز وجبة الفطور
الأكل بسرعة
قلة النوم
الأكل أمام الشاشات
الوجبات السريعة
ادمان المشروبات الغازية

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

البصل الاخضر يحتوي على العديد من المركبات التي لها خصائص قوية في حماية ( الجلد - القولون - الرئة )

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

القراءة تنقل لك تجربة الكاتب وتختصر لك سنينا قد تحتاجها لتوسيع مدارك عقلكــ

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

لقطة من محطة السكك الحديدية في دكا ببنغلاديش .. كل حجرات القطار بما في ذلك غرفة المحرك كانت محمّلة 🙄.
_مسابقة التصوير الفوتوغرافي الصحفي ٢٠٢٠

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

‏مسجد "لارابانقا" في دولة غانا يعود بناؤه إلى عام ٨٢٤هـ الموافق ١٤٢١م تقريبًا
ويعتبر أقدم مسجد في غانا

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

ماهي السعرات الحرارية وكم يحتاج الفرد من السعرات الحرارية في اليوم ؟

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

‏
أحبُ النَحوَ، إن كان نَحوگ

.

جبل #البروس هو أعلى جبل في أوروبا وروسيا وله قمتان متناظرتان أعلاها ترتفع ٥٦٤٢م عن سطح البحر، ويبقى الثلج يغطي القمتين طوال العام لشدة البرودة، ويمكن مشاهدتهما من بعيد في كل الجمهوريات الشركسية وحتى جورجيا.
يعتبر هذا الجبل رمزا لكل الشراكسة في العالم ومعنى اسمه باللغة الشركسية جبل النور.
يمكن ممارسة رياضات عديدة مثل التسلق والمسير و التزلج على الثلج وهناك العديد من الشلالات والانهار وينابيع المياه المعدنية في المنطقة

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

خطورة حبس البول :*
▪البول عبارة عن سموم تنتج من تصفية الكلى للدم والسوائل فتقوم الكلى بطرده خارج الجسم عبر المثانة تمهيدا لتفريغه ... وأول أعراض حبس البول هو ألم الخاصرة وهذا بسبب تجمع البول وتجمع السموم في الكلية وتوقفها عن عملها في تنقية الدم من السموم.
*👈🏻ولا بد للمثانة من تفريغ البول وإلا سينتج عن حبس البول الم شديد في الكلية والظهر وكذلك سينتج مجموعة من الأضرار أهمها :*
*1) الالتهابات :*
👈🏻 لأن البول يحتوي على البكتيريا الضارة ويشكل بيئة خصبة للتكاثر و يعمل على حدوث التهابات واعراضها حرقة أثناء التبول .
*2) الحصوات :*
👈🏻حيث أنّ البول يحوي أملاحا والتي يمكن أن تترسب في الجهاز البولي، مكونة حصوات في الكلى أو المثانة تزيد كلما زادت فترة ركود البول في المثانة .
*3) الفشل الكلوي :*
👈🏻 فحبس البول يجعل السموم ترجع للكلية والدم، مما يصيب الكلية بالشلل التام ويوقفها عن العمل، وتعجز عن تصفية الدم من السموم... لذا لا تتعمد تأخير البول وحبسه في مثانتك وحاول التفريغ أول بأول...
ودمتم سالمين....

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

تأثير #المشي السريع على صحتك ...!!
1- بعد 3 دقائق من المشي يبدأ ضغط الدم بالإنخفاض
2- بعد 5 دقائق من المشي يستقيم المزاج و تشعر بالرضا
3-بعد 5 إلى 10 دقائق يبدأ الدماغ بالتفكير السليم و الإبداع
4-بعد 15 دقيقة من المشي بعد الأكل ينخفض مستوى السكر بالدم
5. بعد 30 دقيقة من المشي السريع بعد الأكل يبدا الجسم بالتخلص من الوزن الزائد
6-بعد 40 دقيقة من المشي يساعد الشخص على مقاومة أمراض القلب و يخفض من نسبة الإصابة بالذبحات الصدرية عند الكبار في السن
7-بعد 90 دقيقة من المشي يخفف من حالات الاكتئاب و الاضطرابات النفسية .

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

‏" لو كانت الحياة إبرة، لكان رزقك خيطاً يأتيك من ثقبها .. فاطمئن "

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

هذا الباص الغريب في المكسيك
نصفه على شكل باص مدرسة ونصفه الآخر على شكل باص سجن.
كتبت هذة الجملة الملهمة على هيكله من الخارج "ينتهي العنف عندما يبدأ التعليم".

@Almarrfa