#سمكة بألوان قوس قزح من فصيلة الأسماك اللبروسية ، جميلة كأنها من فيلم كرتون

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

👨🏻‍⚕️🩺#المخاطر الناتجة من وضع #ساق على ساق عند الجلوس

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

👨🏻‍⚕️🩺المخاطر الناتجة من وضع ساق على ساق عند الجلوس

♻️الكثير منا يشعر بالراحة والاسترخاء عند وضع ساق على ساق (رجل على رجل) عند الجلوس و لكن هذه الوضعية تسبب العديد من الأضرار الصحية.🌡️

♻️أن الجلوس بهذه الوضعية لفترات طويلة دون حركة عند البعض يحصل لديهم
♦️ احتقان في الاوردة
♦️ وتشكل الدوالي
♦️وقد يضر العصب المغذي للساق والقدم .

🔹 ينصح بالحركة وعدم الثبات في وضعية واحدة ولمدة طويلة❣️

♻️وقد توصلت بعض الدراسات إلى أن الجلوس بوضع ساق على ساق قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.🩸
🔹وذلك لأن الدم يخرج من القلب إلى جميع أعضاء الجسم ثم يعود إلى القلب مرة أخرى ولكن الدم الذي يتدفق للقدمين يجد صعوبة في الوصول لهما و ذلك بسبب الضغط عليهم نتيجة وضع ساق على ساق فيعود إلى القلب.❣️

🔹وعندما يصل الدم إلى القلب يقوم القلب بضخ الدم مرة أخرى و بذلك تزداد ضربات القلب ويرتفع ضغط الدم.🩸

🔹كما أن وضع ساق على ساق أثناء جلوسك قد يسبب
♦️ آلاماً في الظهر و الرقبة
🔹 وذلك بسبب الجلوس بهذه الطريقة التي تؤدي إلى تدوير عظام الحوض
🔹وهذه العظام هي التي تقوم بدعم الرقبة والعمود الفقري وبذلك تقوم بالضغط عليهم.💫

🔹كما أن جلوسك بهذه الطريقة قد يتسبب في الشعور بالتنميل والوخز بالقدمين وأحياناً شلل مؤقت في القدمين أو الكاحلين وذلك بسبب الضغط على الأوردة والأعصاب الموجودة في الساقين🌱

🔹 كما قد يؤدي إلى تلف دائم في الأعصاب وأحياناً يقوم البعض بتجنب هذا الشعور عن طريق تبديل وضع الساق اليمنى على الساق اليسرى والعكس ولكن لا يفيد في تجنب الأضرار.🌺

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

‏"من الأخطاء في اللغة #العربية قول :

( ملابسي صارت ضيقة )..!!

والصواب قول :

( إن وزني زاد )

*حيث أن الملابس بريئة من الموضوع بتاتاً ..

#طرفة 😅😅😅

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

غزو فكري وأخلاقي للأسر المسلمة من خلال برنامج SHAREit الشيرت

حيث انتشر هذا البرنامج بين المسلمين
بشكل لا يصدق ومع تحديث البرنامج بدأ الغزوا الأخلاقي بفرض رؤية مقاطع فيديو على مستخدم البرنامج بدأ بأفلام الكرتون ثم الأغاني، ثم الأشياء المحرمة فهناك خلف هذا البرنامج أيدي شيطانية قصدها هدم المسلمين صغارا وكبارا ،
وعندما تتكرر الصور السيئه يتعود الناس على رؤيتها ويصبح أمر عادي فهنا يكمن الخطر تفاديا للخطر

نرجوا منكم الخطوات التالية :
1 - حذف البرنامج من الجوال نهائيا فهناك برامج بديلة أفضل وأسرع ولا تعرض أفلام سيئة .
2 - من البرنامج البديلة برنامج mi drop يستخدمه أكثر من 50مليون شخص حول العالم

رابط تحميل (mi drop)

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.xiaomi.midrop
ممتاز وسريع لنقل البيانات .
لا ينشر الصور السيئة التي بدأت تظهر في تطبيق SHARET

رجاء خاص أنشرها لأكبر عدد من المشتركين ويكون في ميزان حسناتك الجارية بإذن الله.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

#آلي يستطيع ثني عجلاته ليتمكن من السير على الطرق الغير ممهدة و حتى درجات السلم!

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾

- الصلاة على النبي ﷺ يوم الجمعة أفضل من بقيّة الأيام، وليلتها أفضل الليالي، قال ﷺ :

("إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة فأكثروا عليَّ من الصلاة فيه")

💠 من سنن #يوم_الجمعة

➊ الغسل
➋ الطيب
➌ السواك
➍ لبس الجميل
➎ قراءة سورة الكهف
➏ التبكير لصلاة الجمعة
➐ الإكثار من الصلاة على النبي محمد ﷺ

اللهمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِك على سيدنا ونبينا مُحمَّد وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً‏.
@Almarrfa

#السباحة تساعد على تنشيط الدورة الدموية و تقويه المفاصل و ازالة آلام العظام وشد الجسم.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

لماذا تفتح #الشمس شعرنا وتغمق بشرتنا؟

الميلانين هو صبغة موجودة في بشرتك وخلايا شعرك وتعطي كل منها لونه. يبدو من الغريب أن الشمس تبيض شعرنا وتغمق بشرتنا. هذا يتعلق في الغالب بشعر ميت وجلد حي. تبيض الشمس وتدمر الميلانين في شعرك مما يمنحك شعراً أفتح.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

لماذا نصاب #بالصداع عند #الجوع؟

السعرات الحرارية في الطعام هي مقياس للطاقة. يحتاج جسمك إلى مصدر ثابت للطاقة على شكل طعام كوقود.

إذا لم تأكل شيئًا منذ فترة ، يمكن أن تنخفض مستويات السكر في الدم. استجابة لذلك ، يقوم جسمك بإفراز هرمونات تشير إلى أنك جائع. قد تؤدي هذه الهرمونات نفسها إلى زيادة ضغط الدم وشد الأوعية الدموية في جسمك ، مما يؤدي إلى حدوث صداع.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

#دبور "كوكو" ذو الألوان الزاهية والجسد اللامع البراق..⁣
يقوم هذا الدبور الانتهازي بوضع بيوضه في عش نوع آخر من الدبابير (كما يفعل طائر الوقواق)، وحين يفقس صغاره فإنهم سيلتهمون بيوض الدبور المُضيف؛ ويكبرون في رعايته معتقدًا أنه يطعم صغاره!⁣

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

#قنديل البحر المضيئ :
العديد من قناديل البحر لها أعضاء مضيئة بيولوجيًا
تنبعث منها الضوء. يمكن أن يساعدهم هذا الضوء
بعدة طرق ، مثل جذب الفريسة أو تشتيت انتباه
الحيوانات المفترسة.‌‌

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

#الاداة المستخدمة لقياس #ضوء الشمس؟

يتم إجراء القياس بواسطة أدوات تسمى مسجلات أشعة الشمس. لغرض محدد وهو تسجيل مدة سطوع الشمس ، يتم استخدام مسجلات كامبل-ستوكس ، والتي تستخدم عدسة زجاجية كروية لتركيز أشعة الشمس على شريط مصمم خصيصًا.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

#حقيقه
‏بعد شفائك من هوسك الإلكتروني ستصدم بأن الآخرين قطعوا آلاف الأميال في مضمار الحياة الواقعية بينما لا تزال أنت عالقًا في مكانك أسيرًا للشاشات.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

#سمية هو اسم علم مؤنث اصله عربى .

وهو اسم مصغر من سِمَة وهى العلامة المميزة .

وهو من الفعل وسم ، ووسم أى ميز وعلم .

وسمية هى المميزة .

وأشرف من تسمت بسمية فى التاريخ الإسلامى ، هى  سمية أم عمار بن ياسر رضى الله عنهم أول شهيدة في الإسلام.

صفات حاملة اسم سمية :

#سمية هى انسانة مميزة تحب التميز فى كل شئ.تحب الغموض فهى ليست واضحة لكل من يراها .تتحمل المسئولية من الصغر .عميقة التفكير ولاتحب السطحيين .إذا احبت فهى تضحى بكل شئ فى سبيل حبها ، ولكنها إذا كرهت فلاتبقى على شئ .

هل تجد أن هذه الصفات تتفق على من تعرف واسمهم #سمية ؟

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

#الكرز
إذا كنتم تعانون من الأرق , فعصير الكرز من أفضل المشروبات التي تحل هذه المشكلة وذلك لأنه يحتوي على هرمون الميلاتونين الذي ينظم أنماط النوم في الجسم..
كما أثبتت الدراسات الحديثة أن عصير الكرز له دور مهم على صعيد مكافحة السرطان بسبب غناه بمضادات الأكسدة المضادى للسرطان وخصوصا النوع الذي يضرب الثدي والرئة والكبد والجلد.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

ابداع( أم) ترسم تخيلات لحركات #ابنها وكأنه في مغامرات مختلفة

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

أيهما كان الأفضل؟

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa