📌تجنب الوقوع في هذه #الاخطاء عند #الافطار في شهر رمضان : 👇👇
✅لا تبدأ الافطار بشرب الماء البارد او العصائر المثلجة …
✅لاتكثر من تناول المخللات واستبدلها بالسلاطة الخضراء …
✅لاتكثر من تناول الحلويات واستبدلها بالفاكهة …
✅لاتستبدل الماء بالمشروبات الغازية والعصائر ...
✅واكثر من شرب المياه بين الافطار والسحور …
✅لاتتناول العرقسوس اذا كنت مصاب بالضغط
او تعاني من مشاكل في الكلي ...
✅لاتتناول الكركدية اذا كنت تعاني من هبوط في الضغط ...
✅لاتنام مباشرة بعد تناول الافطار او السحور ...

رمضان مبارك عليكم وكل عام وانتم بخير.. 🌙

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa