موفقیت یک مسیر طولانی است راهی پر از درس و گاهی پر از چالش و سختی

@Behdasht_iran

🔸روزانه نقاط داراي رگهاي واريسي را با مقداري سركه سيب ماساژ دهيد تا از بين بروند

🔸همچنين مصرف روزانه يك ليوان آب جعفري به بهبود جريان خون و رگهاي واريسي كمك مي كند


⁣⁣ @Behdasht_iran

خانوما با این دمنوش رحمشون رو کامل پاکسازی کنن

👈دم کرده گل همیشه بهار باعث پاک شدن رحم از عفونت است باعث تنظیم قاعدگی نامنظم وخونریزی بیش از حد،درمان جوش وکم خونی است
هشدار: در بارداری مصرف نشود.

⁣⁣ @Behdasht_iran

درمان تب خال

🔸علت تبخال از نگاه طب سنتی یا از سردی یا استرس است و یا از اختلال در سیستم ایمنی بدن!
🔸حال اگر شخصی مبتلا شد روی محل را ترکیبی از سرکه و عسل را روزانه ۳ مرتبه روی تبخال بمالد تا درمان شود

⁣⁣ @Behdasht_iran

عصبانی هستید مشت بزنید

✍ورزش باعث تخلیه هیجانی می‌شود، ورزش‌های مانند کیک بوکسینگ، دویدن، شنا یا حتی پیاده روی سریع با آزاد کردن انرژی‌های بدن و کاهش استرس و اضطراب آرامش را به فرد برمیگردانند.

@Behdasht_iran

صفرکالری‌های رژیمی رو بشناس!

@Behdasht_iran

جوش بازو از جمله جوش های است که با روش های طبیعی می توانید آن ها را درمان کنید.

👈آلوئه ورا برای حفاظت پوست و هیدراته نگه داشتن آن، بهترین گزینه است. پوست خشک را مرطوب می کند. بنابراین مانع ایجاد جوش بر روی پوست می شود.
👈برگ آلوورا را باز کنید و ژل درون آن را خارج
کنید. سپس ژل را به آرامی روی محل آسیب دیده به مدت چند دقیقه ماساژ دهید، تا جذب شود و حدود 30 دقیقه بعد با آب شستشو دهید. برای نتایج بهتر، این کار را یک یا دو باردر روز تکرار کنید.

⁣⁣ @Behdasht_iran

عصبانی هستید مشت بزنید

✍ورزش باعث تخلیه هیجانی می‌شود، ورزش‌های مانند کیک بوکسینگ، دویدن، شنا یا حتی پیاده روی سریع با آزاد کردن انرژی‌های بدن و کاهش استرس و اضطراب آرامش را به فرد برمیگردانند.

@Behdasht_iran

درمان و پیشگیری از غلظت خون بالا

🔸دوری از محیط پرتنش و استرس زا
🔸عدم استعمال دخانیات
🔸خوردن آلبالو،آب لیموی‌ترش و موز
🔸مصرف لبنیات کم چرب، ماهی، سبزی
🔸عدم مصرف روغن جامد، چربی‌های حیوانی، گوشت قرمز، دل، قلوه، مغز، پیه گاو و گوسفند 
@Behdasht_iran

طبع مزاجتو بشناس💠

@Behdasht_iran

۳ تا عادت ساده که کلیه‌هات ازت ممنون می‌شن

🔹 کلیه‌ها هر روز بی‌وقفه کار می‌کنن تا مواد زائد رو از بدن دفع کنن؛ پس بیا با چند عادت ساده، مراقبشون باشیم.

🔹 ۱. آب کافی بنوش
نوشیدن آب کافی به عملکرد طبیعی کلیه‌ها کمک می‌کنه. البته میزان آب موردنیاز هر فرد متفاوته و به شرایط بدنی و میزان فعالیتش بستگی داره.

🔹 ۲. مصرف نمک رو کم کن
نمک زیاد می‌تونه فشار خون رو بالا ببره و به کلیه‌ها فشار وارد کنه. پس مصرف غذاهای شور و فرآوری‌شده رو محدود کن.
🔹 ۳. غذای سالم بخور
مصرف میوه‌ها، سبزیجات و غذاهای تازه در کنار تغذیه متعادل، به سلامت کلیه‌ها کمک می‌کنه.
یادت باشه: مراقبت از کلیه‌ها به کارهای عجیب و سخت نیاز نداره؛ همین عادت‌های کوچیک می‌تونن در طولانی‌مدت تأثیر زیادی روی سلامتت داشته باشن.

@Behdasht_iran

اگه نمی‌رسی بری باشگاه با این نوع تمرینات بدنت رو آماده نگه‌دار

🔺خدایا شکرت
برای صبحی که رسید
برای نوری که تابید
برای شروعی از نو

@Behdasht_iran

◽️جایگزین قوی تر و طبیعی قرص سرماخوردگی و قوی کردن سیستم ایمنی بدن با دمکرده های بی نظیر  طب سنتی👇

🔹دمکرده پونه:
رفع آبریزش بینی و حساسیت

🔹دمکرده گل گاوزبان:
تقویت سیستم عمومی بدن و درمان فوری مسمومیت معده و سرما خوردگی

🔹دمکرده نعنا:
ضد سرماخوردگی و اسهال عفونی

🔹دمکرده بنفشه:
رفع حساسیت و سرفه های خشک

🔹دمکرده آویشن:
رفع خلط و شستشوی مجاری گوارشی و درمان سرما خوردگی

🔹دمکرده بابونه:
رفع میکروب معده و خون تقویت سیستم ایمنی بدن.

@Behdasht_iran

تصادف تمام می‌شود، اما ترس در ذهن کودکان می‌ماند!

🔅 تصادف فقط خسارت مالی و آسیب خودرو نیست؛ گاهی ردپایی از ترس در ذهن کودکان باقی می‌گذارد. کودکانی که شاهد حادثه هستند، ممکن است بدون حرف زدن درباره احساساتشان، دچار اضطراب، کابوس یا ترس از سوار شدن به ماشین شوند.

🔅 انتشار گسترده فیلم‌های تصادف در شبکه‌های اجتماعی نیز می‌تواند کودکان را ناخواسته در معرض تصاویر آزاردهنده قرار دهد.

🔅 والدین بهتر است از نمایش چنین صحنه‌هایی خودداری کنند و درباره حوادث، متناسب با سن کودک توضیح دهند. گوش دادن به نگرانی‌ها و ایجاد احساس امنیت اهمیت دارد. اگر ترس ادامه پیدا کند، کمک گرفتن از متخصص ضروری است.


@Behdasht_iran

آمپول‌های لاغری؛ میان وعده کاهش وزن و خطرات پنهان!

🔅 تب استفاده از آمپول‌های لاغری بالا گرفته، اما سازمان غذا و دارو هشدار می‌دهد این داروها برای همه مناسب نیستند. مصرف خودسرانه آن‌ها می‌تواند با عوارض گوارشی و گاهی مشکلات جدی‌تری همراه باشد.

🔅 به گفته کارشناسان، تهوع، استفراغ و یبوست از عوارض احتمالی این داروهاست و در موارد نادر، التهاب لوزالمعده و مشکلات کیسه صفرا نیز گزارش شده است.

🔅 خرید این آمپول‌ها از فضای مجازی، باشگاه‌ها و آرایشگاه‌ها خطر داروهای تقلبی یا نگهداری نامناسب را افزایش می‌دهد. مصرفشان باید با تجویز و نظارت پزشک باشد.
@Behdasht_iran

🔰چرا باید صبحانه کره بادام زمینی بخوریم؟

🔸کاهش احتمال سرطان‌سینه
🔸چربی‌سوز قوی شکم و پهلو
🔸کاهش سطح استرس
🔸بالا بردن قدرت حافظه و یادگیری
🔸کنترل فشارخون
🔸کاهش ریسک ابتلا به دیابت
🔸خواب راحت

برای دوستانتون ارسال کنید♥️

@Behdasht_iran

🔰چه افرادی باید صبح‎‌ها آب ولرم بنوشند؟

🔸افرادی که کمردرد دارند
🔸افرادی که زودعصبانی میشوند
🔸افرادی که بیماریهای عفونی دارند
🔸افرادی که استرس بیش از حد دارند

برای دوستانتون ارسال کنید♥ ‌
@Behdasht_iran

🔰علل ازبين برنده كبد

🔸دير خوابيدن
🔸ادرار نكردن پس از بيداري
🔸پرخوري
🔸نخوردن صبحانه
🔸مصرف بي حد دارو
🔸مصرف روغنهاي ناسالم

برای دوستانتون ارسال کنید♥️

@Behdasht_iran

ذهن پراکنده، دشمن پیشرفته.

تحقیقات روان‌شناسی شناختی نشون می‌ده که جابه‌جایی مداوم بین کارها، بخشی از انرژی ذهنی ما رو صرف بازیابی تمرکز می‌کنه.

گاهی مشکل ما کمبود تلاش نیست؛ پراکنده کردن توانایی‌هامون بین مسیرهای مختلفه.

ذهنی که مدام مسیر عوض می‌کنه، فرصت عمیق شدن در هیچ مسیری رو پیدا نمی‌کنه.

@Behdasht_iran

بارداری ‌های زیر 18 سال چه عوارضی دارد؟

🔸خطر بالای سقط
🔹عوارض شدید پس از زایمان
🔸بالا رفتن خطر سرطان‌ دهانه رحم
🔹در ایران، هنوز هم ازدواج در سنین پایین، در بسیاری نقاط رایج است

⁣⁣ @Behdasht_iran