📕 #پیروزی_عشق
✍🏻 #سامرست_موام

📚 @BookTop

چک‌لیست روزانه :👌

- برای بدنت :
1- آب و لیمو
2- غذاهای مغذی
3- حرکات کششی
4- دوش آب سرد

- برای ذهنت :
1- کتاب خوندن
2- کارهای هنری
3- بدون گوشی بودن
4- لیست شکرگذاری

- برای روحت :
1- پیاده روی
2- دعا کردن
3- گل و گیاه
4- خندیدن و تفریح
5- طلوع خورشید

روتین 25 دقیقه ای صبحگاهی :
- 2 دقیقه : حرکات کششی.
- 2 دقیقه : مرتب کردن تخت.
- 3 دقیقه : موسیقی مورد علاقه.
- 3 دقیقه : نوشتن لیست کارها.
- 10 دقیقه : شستن صورت و مسواک.
- 5 دقیقه : شانه زدن مو و پوشیدن لباس مرتب.

📚 @BookTop

ما برای چیزهای اشتباه ارزش قائلیم؛
و همین باعث می‌شود :
تمام زندگی‌مان سر و ته شود!
درباره این باید خیلی فکر کنیم ...

📕 #سه_شنبه_ها_با_موری
✍🏻 #میچ_آلبوم

📚 @BookTop

قضاوتی که در مورد دیگران کرده‌اید
سرانجام بر می‌گردد و به شما صدمه‌ می‌زند.

📕 #سقوط
✍🏻 #آلبر_کامو

📚 @BookTop

پشت هر آدم موفق،
کوهستانی سرد و تاریک
از اهمیت ندادن به دیگران و
نظرات‌شان است.

#وین_دایر

📚 @BookTop

#معرفی_کتاب 📚

کتاب موزه معصومیت یک رمان عاشقانه است که خالق اثر برای به نگارش درآوردن آن حدود شش سال از عمر خود را وقف آن نموده است. اورهان پاموک در سال 2006 موفق به کسب جایزه نوبل شد.

📚 @BookTop

📕 #موزه_معصومیت
✍🏻 #اورهان‌_پاموک

📚 @BookTop

پرسید به خودت افتخار میکنی؟!
گفتم خیلی زیاد..
پرسید: چرا؟
گفتم هیچکس نمیدونه من چند بار خودم رو از اول بازسازی کردم تا امروز اینی باشم که هستم، قوی، مستقل، کسی که یاد گرفته هر جایی احساساتشو خرج نکنه و هر چقدرم زمین خورد خودش تنهایی بلند شه...

📚 @BookTop

درس‌های کوچک زندگی

1. در همه چیز اعتدال را رعایت کنید
2. بیش از آنچه لازم است مصرف نکنید
3. به افراد ضعیف و پیر کمک کنید
4. صادق باشید و سخنان خود را صادقانه نگه دارید.
5. در کار دیگران دخالت نکنید
6. در مواجهه با پرخاشگری واکنش گستاخانه ای نشان ندهید و برای مردم آرزوی مرگ و بیماری نکنید.
7. برای خیر تلاش کن
8. هنگام بحث خودتان را کنترل کنید
9. نسبت به موفقیت های دیگران نگرش خوب و مثبت داشته باشید.
10. علت گرفتاری ها و بیماری های خود را در خود جستجو کنید.
11. هنگام انجام کارهای خوب، منتظر پاداش و امید نباشید.
12. از شر احساسات منفی و وابستگی های سمی خلاص شوید.

📚 @BookTop

هرکسی که ملاقات می‌کنید در حال جنگ در میدانی است که شما هیچ چیز درباره‌اش نمی‌دانید.

“مهربان باشید. همیشه.”

📚 @BookTop

سنگ محک شما برای هر اقدامی باید این باشد :

آیا من را به شخصی که می‌خواهم باشم نزدیک‌تر می‌کند؟

📕 #انعطاف_پذیری_هیجانی
✍🏻 #سوزان_دیوید

📚 @BookTop

درد و رنج، همیشه برای یک هوش بزرگ و یک قلب عمیق، اجتناب ناپذیر است.
به نظر من، مردان بزرگ، باید غم و اندوه زیادی روی زمین داشته باشند.

📕 #جنایت_و_مکافات
✍🏻 #دایستایوفسکی

📚 @BookTop

#معرفی_کتاب 📚

نگرش، واقعیت هرکس را برملا می‌کند و تظاهر آن، کارها و حرکات اوست.
حتی اگر نتوان عیب خاصی روی رفتار کسی گذاشت در بسیاری مواقع می‌توان نگرشی منفی را در او تشخیص داد.

📚 @BookTop

📕 #مدیریت_نگرش
✍🏻 #جان_مکسول

📚 @BookTop

از بعضی‌ها نباید رنجید،
درست همین طور است
بعضی‌ها ارزش اعتنا ندارند ...

📕 #جوان_خام
✍🏻 #داستایوفسکی

📚 @BookTop

با نیمه عاشق‌ها ننشین.
به نیمه‌ رفیق‌ها اعتماد نکن.
نصفه‌نیمه زندگی نکن.
نصفه‌نیمه امیدوار نباش.

برای کسی که نصفه‌نیمه گوش می‌دهد نخوان.
نصف جواب را انتخاب نکن.
روی نیمه‌ای از حقیقت پافشاری نکن.
رویای نصفه نیمه نخواه ...

تا انتهای سکوتت ساکت باش و به حرف که آمدی تمام حرفت را بزن.
سکوت نکن که حرف بزنی و حرف نزن که سکوت کنی.

نصف، در واقع همان چیزی است که تو را میان آشنایانت غریب جلوه می‌دهد.

اگر رضایت داری کاملا راضی باش و اگر نمی‌خواهی کلا بگو من نمی‌خواهم.
خنده‌ی نیمه‌کاره، یعنی به تعویق انداختن خنده.
دوست داشتن نصفه‌نیمه یعنی هجران.
رفاقت نصفه‌نیمه یعنی بلد نبودن رفاقت.

نوشیدن نصفه‌نیمه عطشت را کم نمی‌کند و خوردن نصفه‌نیمه سیرت نمی‌کند.
راهِ ناتمام به جایی نمی‌رساندت.
زندگی نصفه‌نیمه یعنی تو ناتوانی در زندگی کردن و تو ناتوان نیستی؛

تو کاملی عزیز من تو کاملی و نه نصفی از هر چیزی.
تو به دنیا آمدی برای کامل زندگی کردن
و نه زندگی در نصفه‌نیمه‌ها و ناتمام‌ها.
چیزی را دوست داری با تمام وجودت به سمتش برو.
چیزی را نمی‌خواهی محکم بگو: "نه"

#جبران_خلیل_جبران

📚 @BookTop

‌خیاط من تنها کسی است که معقول رفتار می‌کند؛ او با هر بار دیدنم، مرا اندازه می‌گیرد. اما دیگران با همان اندازه‌های قدیم به سراغم می‌آیند و انتظار دارند من همان اندازه مانده باشم.
‌
#جورج_برنارد_شاو

📚 @BookTop

#معرفی_کتاب 📚

تنهایی پر هیاهو اثری مشهور از بهومیل هرابال، رمانی تحلیل‌گرایانه و فلسفی است که از زندگی و افکار پیرمردی سخن می‌گوید که شغلش خمیر کردن کتاب‌ها در زیرزمینی نمور، کثیف و پر از موش است اما پس از سی و پنج سال زندگی مشتاقانه با کتاب‌ها هنگامی که پای تکنولوژی به میان می‌آید، کارایی و توانایی او نادیده گرفته شده و از طرف مدیرش مجبور به تغییر شغل می‌شود.

📚 @BookTop