انبه، شیرینی مفید برای دیابتی‌ها!🥭
🔹بر اساس پژوهشی جدید، مصرف روزانه ۱۰۰ کالری انبه (حدود ۲ فنجان) میتواند میزان حساسیت به انسولین را بهبود بخشد و به تنظیم قند خون کمک کند، بدون اینکه به افزایش وزن منجر شود و در نتیجه، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد.
🔹نتایج نشان داد مقاومت به انسولین در افرادی که انبه مصرف کردند کاهش قابل‌توجهی داشت. عملکرد سلول‌های بتا در تولید و ترشح انسولین برای حفظ سطح طبیعی گلوکز نیز بهبودی چشمگیر داشت.
🔹نکته دیگر این بود که ترکیب بدنی گروه مصرف انبه ثابت ماند، در حالی که گروه کنترل که مواد غذایی با میزان کالری مشابه مصرف کرده بود افزایش جزئی اما معناداری در وزن بدن داشت. این موضوع انبه را به گزینه‌ای سالم برای قلب در مقایسه با تنقلات شیرین دارای کالری مشابه تبدیل میکند.
@EjtemaeeMashhad
🔹بر اساس پژوهشی جدید، مصرف روزانه ۱۰۰ کالری انبه (حدود ۲ فنجان) میتواند میزان حساسیت به انسولین را بهبود بخشد و به تنظیم قند خون کمک کند، بدون اینکه به افزایش وزن منجر شود و در نتیجه، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد.
🔹نتایج نشان داد مقاومت به انسولین در افرادی که انبه مصرف کردند کاهش قابل‌توجهی داشت. عملکرد سلول‌های بتا در تولید و ترشح انسولین برای حفظ سطح طبیعی گلوکز نیز بهبودی چشمگیر داشت.
🔹نکته دیگر این بود که ترکیب بدنی گروه مصرف انبه ثابت ماند، در حالی که گروه کنترل که مواد غذایی با میزان کالری مشابه مصرف کرده بود افزایش جزئی اما معناداری در وزن بدن داشت. این موضوع انبه را به گزینه‌ای سالم برای قلب در مقایسه با تنقلات شیرین دارای کالری مشابه تبدیل میکند.
@EjtemaeeMashhad
🔸سهمیۀ بنزین فروردین امشب شارژ می‌شود
🔹نخستین سهمیه ۶۰ لیتری بنزین سال ۱۴۰۴ ساعت ۲۴ امشب به کارت‌های هوشمند سوخت واریز می‌شود.
@EjtemaeeMashhad
🔹نخستین سهمیه ۶۰ لیتری بنزین سال ۱۴۰۴ ساعت ۲۴ امشب به کارت‌های هوشمند سوخت واریز می‌شود.
@EjtemaeeMashhad
🔸فرماندار مشهد: معدود برهم زنندگان آیین تحویل سال در آرامگاه فردوسی شناسایی شدند
فرماندار مشهد:
🔹 عده ای معدود که امروز، پنجشنبه در برگزاری آیین تحویل سال در آرامگاه فردوسی، واقع در منطقه توس مشهد، اخلال ایجاد کرده بودند شناسایی شده و با آنان برخورد مقتضی قضایی صورت خواهد گرفت.
@EjtemaeeMashhad
فرماندار مشهد:
🔹 عده ای معدود که امروز، پنجشنبه در برگزاری آیین تحویل سال در آرامگاه فردوسی، واقع در منطقه توس مشهد، اخلال ایجاد کرده بودند شناسایی شده و با آنان برخورد مقتضی قضایی صورت خواهد گرفت.
@EjtemaeeMashhad
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥مشاهده برزخی اثر لباس یک خانم در هنگام ورود به حرم امام رضا(ع) توسط تجربه‌گر مرگ
@EjtemaeeMashhad
@EjtemaeeMashhad
Forwarded from خبرفوری
♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم
🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori
🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori
«﷽
🔹اخبار مشهدی ها سلام! طاعات و عبادات تون قبول
🔹امام صادق (ع):مقدّرات در شب نوزدهم تعیین، در شب بیست و یکم تأیید و در شب بیست و سوم ماه [رمضان] امضا می‌شود.
⏳ امروز جمعه
۱ فروردين ۱۴۰۴
۲۰ رمضان ۱۴۴۶
۲۱ مارس ۲۰۲۵
@EjtemaeeMashhad
🔹اخبار مشهدی ها سلام! طاعات و عبادات تون قبول
🔹امام صادق (ع):مقدّرات در شب نوزدهم تعیین، در شب بیست و یکم تأیید و در شب بیست و سوم ماه [رمضان] امضا می‌شود.
⏳ امروز جمعه
۱ فروردين ۱۴۰۴
۲۰ رمضان ۱۴۴۶
۲۱ مارس ۲۰۲۵
@EjtemaeeMashhad
🔸اجرای مرحله دوم طرح کالابرگ در نوروز
🔹مرحله دوم طرح کالابرگ الکترونیکی در نوروز اجرا می‌شود و طی امسال نیز هر ماه این طرح به اجرا در می‌آید.
🔹به سه دهکِ اول به ازای هر نفر ۵۰۰ هزار تومان و برای باقی دهک‌ها به ازای هر نفر ۳۵۰ هزار تومان پرداخت می‌شود.
🔹امکان استعلام مانده اعتبار از طریق کد دستوری #۱۴۶۳*۵۰۰* فراهم شده است| ایسنا
@EjtemaeeMashhad
🔹مرحله دوم طرح کالابرگ الکترونیکی در نوروز اجرا می‌شود و طی امسال نیز هر ماه این طرح به اجرا در می‌آید.
🔹به سه دهکِ اول به ازای هر نفر ۵۰۰ هزار تومان و برای باقی دهک‌ها به ازای هر نفر ۳۵۰ هزار تومان پرداخت می‌شود.
🔹امکان استعلام مانده اعتبار از طریق کد دستوری #۱۴۶۳*۵۰۰* فراهم شده است| ایسنا
@EjtemaeeMashhad
🔸متقاضیان وام دانشجویی تا ۳۱ فروردین برای ثبت‌نام فرصت دارند
🔹ثبت‌نام وام‌های تحصیلی نیمسال دوم تحصیلی ۱۴۰۴-۱۴۰۳ دانشجویان تا ۳۱ فروردین ماه جاری از طریق صندوق رفاه دانشجویان ادامه دارد.
🔹دانشگاه‌ها تا ۱۰ اردیبهشت ماه جاری فرصت دارند وام‌های تحصیلی را تایید کنند.
🔹وام تحصیلی اختصاص داده شده به متقاضیان شامل وام کاردانی و کارشناسی ۵ میلیون تومان، کارشناسی ارشد و دکتری حرفه‌ای ۷/۵ میلیون تومان و دکترای تخصصی ۱۰ میلیون تومان است.
@EjtemaeeMashhad
🔹ثبت‌نام وام‌های تحصیلی نیمسال دوم تحصیلی ۱۴۰۴-۱۴۰۳ دانشجویان تا ۳۱ فروردین ماه جاری از طریق صندوق رفاه دانشجویان ادامه دارد.
🔹دانشگاه‌ها تا ۱۰ اردیبهشت ماه جاری فرصت دارند وام‌های تحصیلی را تایید کنند.
🔹وام تحصیلی اختصاص داده شده به متقاضیان شامل وام کاردانی و کارشناسی ۵ میلیون تومان، کارشناسی ارشد و دکتری حرفه‌ای ۷/۵ میلیون تومان و دکترای تخصصی ۱۰ میلیون تومان است.
@EjtemaeeMashhad
🔸پوسیدگی مغز با موبایل؟!
🔹تحقیقات جدید در سال ۲۰۲۴ نشان داده که استفاده بیش از حد از موبایل میتواند روی عملکرد مغز تأثیر منفی بگذارد! از کاهش تمرکز و حافظه گرفته تا افزایش اضطراب و حتی تغییر در ساختار مغزی.
🔹اسکرول بی‌پایان در شبکه‌های اجتماعی؟
🔹چک کردن مداوم نوتیفیکیشن‌ها؟
🔹ساعت‌ها زل زدن به صفحه نمایش؟
🔹همه این‌ها می‌توانند به مرور زمان مغز را تحت فشار بگذارند و عملکرد شناختی را کاهش دهند. شاید وقت آن رسیده که “دیجیتال دیتاکس”را جدی‌تر بگیریم!
#موبابل
@EjtemaeeMashhad
🔹تحقیقات جدید در سال ۲۰۲۴ نشان داده که استفاده بیش از حد از موبایل میتواند روی عملکرد مغز تأثیر منفی بگذارد! از کاهش تمرکز و حافظه گرفته تا افزایش اضطراب و حتی تغییر در ساختار مغزی.
🔹اسکرول بی‌پایان در شبکه‌های اجتماعی؟
🔹چک کردن مداوم نوتیفیکیشن‌ها؟
🔹ساعت‌ها زل زدن به صفحه نمایش؟
🔹همه این‌ها می‌توانند به مرور زمان مغز را تحت فشار بگذارند و عملکرد شناختی را کاهش دهند. شاید وقت آن رسیده که “دیجیتال دیتاکس”را جدی‌تر بگیریم!
#موبابل
@EjtemaeeMashhad
🔸تاریخ انقضای اعتبار کالابرگ اعلام شد
🔹سخنگوی طرح کالابرگ الکترونیکی: اعتبار کالابرگ تا پایان خرداد ماه سال ۱۴۰۴ قابل استفاده است.
#کالابرگ
@EjtemaeeMashhad
🔹سخنگوی طرح کالابرگ الکترونیکی: اعتبار کالابرگ تا پایان خرداد ماه سال ۱۴۰۴ قابل استفاده است.
#کالابرگ
@EjtemaeeMashhad
🔸افزایش ۱۵ درصدی تردد در ورودی های خراسان رضوی / ترافیک نیمه سنگین در خروجی مشهد
رئیس پلیس راه خراسان رضوی:
🔹میزان تردد در ورودی های استان از ۲۵ اسفندماه پارسال تا کنون نسبت به مدت مشابه سال قبل از آن ۱۵ درصد افزایش دارد.
🔹تردد در خروجی های استان نیز در این بازه زمانی ۱۰ درصد و در خروجی مشهد یک درصد افزایش داشته است.
🔹هم اینک ترافیک در خروجی های مشهد سنگین و نیمه سنگین و در ورودی مشهد از مسیر چناران و آزادراه شهید شوشتری هم نیمه سنگین است
@EjtemaeeMashhad
رئیس پلیس راه خراسان رضوی:
🔹میزان تردد در ورودی های استان از ۲۵ اسفندماه پارسال تا کنون نسبت به مدت مشابه سال قبل از آن ۱۵ درصد افزایش دارد.
🔹تردد در خروجی های استان نیز در این بازه زمانی ۱۰ درصد و در خروجی مشهد یک درصد افزایش داشته است.
🔹هم اینک ترافیک در خروجی های مشهد سنگین و نیمه سنگین و در ورودی مشهد از مسیر چناران و آزادراه شهید شوشتری هم نیمه سنگین است
@EjtemaeeMashhad
🔸داروهای مورد نیاز برای سفر
🔹 همراه داشتن برخی داروها و لوازم، میتواند به‌طور موثری با مشکلات بهداشتی جزئی در طول سفر مقابله کند و سفری ایمن‌تر و راحت‌تر داشته باشید
@EjtemaeeMashhad
🔹 همراه داشتن برخی داروها و لوازم، میتواند به‌طور موثری با مشکلات بهداشتی جزئی در طول سفر مقابله کند و سفری ایمن‌تر و راحت‌تر داشته باشید
@EjtemaeeMashhad
🔸جمعه و شنبه، مجموعه آرامگاه فردوسی تعطیل است
رحمانیان، مدیر پایگاه میراث فرهنگی توس مشهد:
🔹به مناسبت شهادت حضرت علی(ع)، مجموعه تاریخی فرهنگی آرامگاه فردوسی روزهای ۲۰ و ۲۱ ماه رمضان تعطیل است.
@EjtemaeeMashhad
رحمانیان، مدیر پایگاه میراث فرهنگی توس مشهد:
🔹به مناسبت شهادت حضرت علی(ع)، مجموعه تاریخی فرهنگی آرامگاه فردوسی روزهای ۲۰ و ۲۱ ماه رمضان تعطیل است.
@EjtemaeeMashhad
🔸سرعت رشد ناخن‌های
دست چپ و راست باهم متفاوت است !
🔹به دلیل اینکه از دست مسلط خود بیشتر استفاده میکنید، ناخن‌های آن زودتر از دست دیگرتان رشد میکند. مغز خون و مواد مغذی بیشتری به دست مسلط میفرستد که این امر میتواند سرعت رشد ناخن‌ها را بیشتر رشد کند
@EjtemaeeMashhad
دست چپ و راست باهم متفاوت است !
🔹به دلیل اینکه از دست مسلط خود بیشتر استفاده میکنید، ناخن‌های آن زودتر از دست دیگرتان رشد میکند. مغز خون و مواد مغذی بیشتری به دست مسلط میفرستد که این امر میتواند سرعت رشد ناخن‌ها را بیشتر رشد کند
@EjtemaeeMashhad
🔸از امروز اگر فاصله نگیرید جریمه می‌شوید!
🔹رئیس پليس راهور: از امروز هر خودرویی که در جاده‌ها فاصلۀ طولی مناسب با خودروی دیگر را رعایت نکند توسط پهپادها و دوربین‌های جاده‌ای ۱۵۰ هزار تومان جریمه می‌شود.
@EjtemaeeMashhad
🔹رئیس پليس راهور: از امروز هر خودرویی که در جاده‌ها فاصلۀ طولی مناسب با خودروی دیگر را رعایت نکند توسط پهپادها و دوربین‌های جاده‌ای ۱۵۰ هزار تومان جریمه می‌شود.
@EjtemaeeMashhad