«﷽

🔸اخبارمشهدی‌ها سلام صبح تون بخیر 🌹

🔹امام صادق عليه السلام: از نيك بختى مَرد، اين است كه تكيه گاه خانواده اش باشد

  شنبه                       ۱۸ بهمن ماه ۱۴۰۴
                               ۱۸ شـعــبـان ۱۴۴۷
                               ۷  فـــوریـه  ۲۰۲۶
@EjtemaeeMashhad

🔸 من جَلد تو هستم...
#امام_رئوف
@EjtemaeeMashhad

🔸کارت آزمون دکتری ۱۴۰۵ فردا منتشر می‌شود

🔹توزیع کارت آزمون دکتری ۱۴۰۵ از فردا یکشنبه ۱۹ بهمن از طریق سایت سازمان سنجش منتشر می‌شود.
🔹آزمون مقطع دکتری (نیمه‌متمرکز) «Ph.D» سال ۱۴۰۵ ساعت ۸ صبح روز جمعه ۲۴ بهمن ماه ۱۴۰۴ در شهر‌های کشور برگزار می‌شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸شیوه‌نامه آموزش مجازی دانشگاهها ابلاغ شد؛ الزام جدید تدریس برای اساتید

🔹براساس «شیوه نامه بهره گیری از آموزش الکترونیکی در دوره های حضوری» از آغاز سال تحصیلی ۱۴۰۶-۱۴۰۵، تنها اساتیدی مجاز به برگزاری کلاس‌های الکترونیکی خواهند بود که گواهی معتبر داشته باشند.
@EjtemaeeMashhad

اینترنت LTE پیشگامان 🚀 4قسطه ، بدون ضامن

سرعت تا ۸۰ مگ ⚡️
سرویس‌های 3-6-12 ماهه با مودم های S1-L1
سیم‌کارت و ارسال رایگان 🎁📦

☎️ تماس فوری : ۱۵۷۷
🧑🏻‍💻 خرید آنلاین 👇
🌐https://pte.ir/Zb0Ss
———————————————
🆔 @pishgaman_official

📢 طرح ویژه دهه فجر در املاک موقوفه
۴۰٪ تخفیف نقدی در تغییر نوع بهره‌برداری و صدور سند بهره‌برداران فاقد سند اجاره
⏳ مهلت اجرا: تا پایان سال
📌 اطلاعات تکمیلی از طریق سایت و مراجعه حضوری
https://amlak.razavi.ir
📍آدرس: مشهد، میدان بوعلی، معاونت بهره وری املاک و اراضی آستان قدس
☎️تلفن تماس: 31437000-051

🔸نکات کارشناسی برای مصرف ایمن قهوه در افراد مبتلا به فشار خون بالا!

🔹افراد مبتلا به فشار خون بالا معمولاً می‌توانند قهوه را در حد متعادل مصرف کنند. قهوه ممکن است فشار خون را موقتاً بالا ببرد، اما معمولاً خطر بلندمدت ندارد.
🔹 کنترل فشار خون، توجه به واکنش بدن به کافئین، پرهیز از قهوه در عصر و در صورت فشار خون بالا، محدود کردن مصرف به یک فنجان در روز مهم است.
@EjtemaeeMashhad

🔸وام ازدواج در سال آینده افزایش نمی‌یابد

«نخعی‌راد» عضو کمیسیون تلفیق:
🔹کمیسیون تلفیق بودجه در مصوبه‌ای سقف تسهیلات ازدواج و فرزندآوری را ۱۰۰ همت افزایش داد و به ۳۷۰ همت رسید.
🔹میزان وام ازدواج در سال آینده افزایش داده نشده و این میزان افزایش سقف برای سرعت در پرداخت وام اشخاصی است که در نوبت انتظار دریافت ‌این وام‌ها هستند.
🔹البته ممکن است در زمان بررسی جزئیات بودجه ۱۴۰۵ در جلسه علنی، با پیشنهاد نمایندگان و موافقت با آن، میزان وام ازدواج در سال آتی افزایش یابد.
@EjtemaeeMashhad

🔸چرا دچار فراموشی می‌شویم؟

🔹استرس و اضطراب عملکرد حافظه را مختل می‌کند.
🔹افزایش کورتیزول در استرس مزمن تثبیت حافظه را ضعیف می‌کند.
🔹 کم‌خوابی باعث کاهش تمرکز و حافظه می‌شود.
🔹 با افزایش سن، کندی طبیعی در یادآوری رخ می‌دهد (اغلب طبیعی است).
🔹 فعالیت ذهنی و یادگیری مداوم حافظه را تقویت می‌کند.
@EjtemaeeMashhad

صحبت های عجیب این عطار ایرانی جهانی شد😳

اگه میخوای اشتها نداشته باشی حتی یه لقمه نون بخوری این کلیپ رو از دست نده😆👌

📌بزن رو لینک و بااین جلبک جوری لاغر شو همه لباسات گشادت شن👇👇👇
https://landing.saamim.com/Usb7E
https://landing.saamim.com/Usb7E
تخفیف ویژه و ارسال رایگان مخصوص مشهدی ها

🔸عادت صبحگاهی چاق کننده!

🔹صبحها زیاد می خوابید
🔹صبحانه کم یا نمی خورید
🔹مصرف زیاد کیک و شیرینی
🔹در معرض نور آفتاب قرار نمی گیرید
🔹بعد از بیدار شدن از خواب همچنان در رختخواب می مانید.
@EjtemaeeMashhad

🔸غم و اندوه چه رنگی دارند؟

🔹خاکستری نمایانگر غم، افسردگی و نومیدی است. اگر آبی اقیانوسِ عمیق اندوه باشد، خاکستری یادآور آسمان تیره و بی‌امید است. این رنگ طعم مشخصی از غم ایجاد می‌کند که با بی‌تفاوتی، بی‌علاقگی و افسردگی شناخته می‌شود.
🔹خاکستری به عنوان یک رنگ خنثی، به اندازه آبی تحریک‌کننده احساسات نیست و به همین دلیل برای نشان دادن نوعی غمِ ملایم و کرخت‌کننده مانند افسردگی، ایده‌آل است.
@EjtemaeeMashhad

🔸تکنیک تنفس جعبه‌ای برای کاهش استرس!

🔹تنفس جعبه‌ای یا تنفس مربعی تکنیکی برای کاهش سرعت تنفس و کاهش استرس است:
🔹روی صندلی بنشینید و یک دست را روی سینه و دست دیگر را روی شکم قرار دهید. مطمئن شوید که کمرتان تکیه‌گاه و پاهایتان محکم روی زمین قرار دارد‌.
🔹به مدت یک دقیقه عادی نفس بکشیدبه بالا و پایین رفتن سینه و شکم خود دقت کنید.اگر فقط سینه بالا می‌آید، یعنی تنفس شما سطحی است. اگر هر دو (به خصوص شکم) بالا می‌آیند، تنفس شما عمیق است و می‌تواند باعث آرامش بدن شما شود‌
🔹از نفس خود آگاه باشید و مطمئن شوید که نفس‌های شما عمیق است. هنگام نفس کشیدن عمیق، احساس خواهید کرد که کمرتان به سطح فشار می‌آورد
@EjtemaeeMashhad

فیلمی که 10سال منتظرش بودیم، دنیا را تکان داد!

«زوتوپیا ۲» دنباله‌ای است که آگاهانه از جاه‌طلبی طفره می‌رود؛ خبری از بسط دنیای داستان، معرفی تعداد زیادی از شخصیت‌های تازه یا آرک‌های غیرمنتظره برای قهرمانان اصلی نیست و دقیقا همین است که موجب شده فیلم جواب دهد.

اینجا بخوانید 👇
mashhadfori.com/fa/tiny/news-166954

🔸این ورزش شگفت‌انگیز ممکن است بهتر از دویدن برای پیشگیری از دیابت باشد!

🔹هرچند دویدن و وزنه‌برداری هر دو برای سلامت مفیدند، اما طبق این مطالعه تمرینات مقاومتی می‌توانند در کاهش چربی و بهبود حساسیت به انسولین مؤثرتر باشند و نقش مهم‌تری در پیشگیری از دیابت داشته باشند.
@EjtemaeeMashhad

🔸آکنه‌سازهای خوراکی!

🔹 حتی بعد از نوجوانی، نوسانات هورمونی و رژیم غذایی ناسالم می‌تونن با تحریک غدد چربی پوست باعث آکنه بزرگسالی بشن
@EjtemaeeMashhad