🔸زوجین با حقوق پایه از یارانه حذف می‌شوند؟

🔹مطابق تصمیم اخیر وزارت کار، زوجین شاغلی که فقط ۳۶ میلیون تومان درآمد ماهیانه بر اساس کف حقوق ۱۸.۶ میلیون تومان سال آینده داشته باشند، از لیست یارانه‌بگیران حذف می‌شوند و این در حالی است که معاون وزیر کار گفته تنها ۱۵ درصد حذفی خواهیم داشت./ایسنا
@EjtemaeeMashhad

🔸فواید مصرف زنجبیل در وعده صبحانه

🔹با مصرف زنجبیل هر روز صبح احساس نیاز به خوردن کمتر می‌شود. بهترین روش مصرف زنجبیل به منظور کاهش وزن، جوشانده زنجبیل یا آب زنجبیل است
🔹زنجبیل با بالابردن دمای بدن،متابولیسم را افزایش داده و موجب چربی سوزی میشود.
@EjtemaeeMashhad

🔸این افراد نباید روزه بگیرند

خسرونیا، رئیس انجمن متخصصان داخلی:
🔹روزه‌داری نیازمند سلامت کامل بدن است و تنها افرادی می‌توانند آن را انجام دهند که دستگاه گوارش، قلب، ریه و کلیه‌های سالمی دارند. در مقابل، کسانی که به خونریزی حاد یا زخم فعال دستگاه گوارش مبتلا هستند، نباید روزه بگیرند تا پس از بهبودی، سلامت آن‌ها به خطر نیفتد.
🔹بیمارانی که به‌تازگی دچار سکتۀ مغزی یا قلبی شده‌اند نیز باید از روزه‌داری خودداری کنند تا فشار مضاعف بر سیستم عصبی و قلبی آن‌ها وارد نشود. همچنین بیماران مبتلا به نارسایی کلیه یا تحت دیالیز، در صورت تمایل به روزه‌داری حتماً باید با متخصص کلیه مشورت کنند.
🔹افراد مبتلا به کم‌خونی شدید، ضعف جسمی، سرطان، بیماری‌های قلبی، ریوی حاد و خونریزی گوارشی مجاز به روزه‌داری نیستند. در عوض، کسانی که ناراحتی‌های خفیف‌تری مانند دیسک کمر، کمردرد، مشکلات گوارشی غیرحاد، سابقۀ بیماری قلبی کنترل‌شده یا تنگی نفس غیرحاد دارند، می‌توانند با رعایت توصیه‌های پزشکی روزه بگیرند.
@EjtemaeeMashhad

🔸کنکور ۱۴۰۵ هیچ تغییری ندارد

خسروپناه، دبیر شورای‌عالی انقلاب فرهنگی:
🔹کنکور ۱۴۰۵ به هیچ‌وجه تغییرات ندارد و داوطلبان طبق قوانین اعلام‌شده، با آرامش برای کنکور آماده شوند.
🔹مصوبه آزمون سراسری از سال گذشته در روند بازنگری قرار داشت و اوایل امسال به این صورت ابلاغ شد که در کنکور ۱۴۰۵ دروس عمومی و تخصصی پایه یازدهم و دوازدهم در آزمون­های نهایی، مبنای تشکیل سابقه تحصیلی است.
🔹بیش از ۵۰ هزار نفر از داوطلبان کنکور با ثبت پویشی در سامانه فارس من خواستار مثبت شدن تأثیر پایه یازدهم در کنکور شده‌اند./فارس
@EjtemaeeMashhad

🔸۶ متهم اصلی فراموشکاری را بشناسید

🔹فراموشی‌ کوتاه‌مدت معمولاً طبیعیه، اما تکرارش ‌ها ممکنه به اضطراب یا اختلالات خواب و... مربوط باشه.
@EjtemaeeMashhad

🔸ساعت کاری ادارات در ماه مبارک رمضان اعلام شد

🔹معاون سرمایه انسانی سازمان اداری و استخدامی کشور بخشنامه ساعات آغاز به کار ادارات در ماه مبارک رمضان را ابلاغ کرد که بر این اساس شروع کار ادارات دولتی (به استثنای واحدهای عملياتی خدمت‌رسان آموزشی، بهداشتی و ...) به صورت شناور از ۷ تا ۹ صبح و بعد از شب‌های قدر از ساعت ۹ صبح خواهد بود.
@EjtemaeeMashhad

🔸۸ دلیل برای اینکه بیشتر راه برویم

🔹۱. پیاده‌روی عملکرد مغز را بهتر می‌کند
🔹۲. پیاده‌روی باعث سلامت قلب ماست
🔹۳. پیاده‌روی به هضم غذا کمک می‌کند
🔹۴. پیاده‌روی به ما برای رفع مشکلات کمک می‌کند
🔹۵. پیاده‌روی از افسردگی جلوگیری می‌کند
🔹۶. پیاده‌روی به ما کمک می‌کند پذیرنده‌تر و برون‌گرا‌تر و کمتر عصبی باشیم
🔹۷. پیاده‌روی برای سوخت‌و‌ساز بدن بهتر از بدن‌سازی است
🔹۸. پیاده‌روی حالت بدن ما را بهتر می‌کند
@EjtemaeeMashhad

شروع ثبت نام تانک ۳۰۰ شروع شد🎖️
غول آفرودی محبوب در دنیا

پیش پرداخت ۴ میلیارد
الباقی در زمان صدور دعوتنامه(قیمت روز)
تحویل ۹۰روز کاری

بیک خراسانی

تلفن:۰۹۱۵۵۵۴۴۱۴۷
۰۵۱۳۷۵۲۸۱۱۲

آدرس: مشهد، بین چراغچی ۲۹ و۳۱

📱https://t.me/beikkhorasani

📱https://www.instagram.com/shetabrankhodro_5101?igsh=cW43ZGRnNWZ3cnk4

🔸یک متخصص تغذیه: افطار را معادل وعده شام در نظر نگیرید

🔹یک دکترای تخصصی علوم تغذیه به تشریح نکات کلیدی تغذیه در ماه رمضان پرداخت و گفت: نیاز غذایی افراد در این ماه نسبت به ماهای دیگر حدود ۲۰ درصد یا بیشتر کاهش می‌یابد؛ بسیار مهم است که پس از تحمل حدود ده ساعت گرسنگی و تشنگی که در آن معده و دستگاه گوارش کاملاً خالی می‌شود افطار را با غذاهای حجیم، سنگین، پرچرب یا پرشیرینی آغاز نکنیم.
@EjtemaeeMashhad

🔸 اگر هر صبح به سختی از رختخواب جدا میشوید، کافیست نفستان را چند دقیقه نگهدارید !

🔹 ضربان قلبتان افزایش خواهد یافت و بدن دستور انتقال به حالت اکتیو را صادر کرده و سریعا از رختخواب بلند میشوید.
@EjtemaeeMashhad

🔸میدونستی که هر چه IQ شما بالاتر باشد بیشتر در مقابل فشار های روحی مقاومت می کنید. افراد باهوش به نظر و حرف دیگران اهمیت نمی دهند و دنبال تایید شدن از طرف دیگران نیستند
@EjtemaeeMashhad

🔸بافت کهنه تو دور ننداز هنوز کلی کار باهاش داریم
@EjtemaeeMashhad

🔸 مهم اینه که بدونیم از کی باید بخوایم, بهترین رو نصیب مون می کنه...
@EjtemaeeMashhad

✨ نمایشگاه ملی «روستاآباد»؛ این بار در مشهد
📍 به همت بنیاد برکت و در امتداد پویش ملی و مردمی «روستاآباد»
🗓 از ۲۷ بهمن لغایت ۱ اسفندماه ۱۴۰۴
⏰ ساعت بازدید: ۱۶ الی ۲۲
📌 محل برگزاری: نمایشگاه بین‌المللی مشهد

در این نمایشگاه ۵ روزه، میزبان بیش از ۳۰۰ کارآفرین از سراسر کشور، به‌ویژه استان‌های خراسان شمالی، رضوی و جنوبی خواهیم بود 🌿

🛍 غرفه‌های متنوع شامل:
▫️ محصولات غذایی و خوراکی محلی
▫️ فرش و صنایع‌دستی
▫️ مد و پوشاک
▫️ محصولات کشاورزی
فرصتی برای حمایت از تولید ملی، آشنایی با کسب‌وکارهای روستایی و خرید مستقیم از کارآفرینان 🌾

🔸ریاضی به زبان ساده
@EjtemaeeMashhad

🔸زمان حضور زائران ایرانی در حج تمتع ۹ روز کاهش می‌یابد/هزینه متوسط سفر ۳۵۵ میلیون تومان

علیرضا رشیدیان،  رئیس سازمان حج و زیارت:
🔹براساس مصوبه سازمان کنفرانس اسلامی، ۹۶ هزار و ۷۰۰ زائر ایرانی به حج تمتع اعزام می‌شوند و متوسط هزینه هر زائر ۳۵۵ میلیون تومان است.
🔹اعزام حجاج ایرانی حج تمتع از ۷ اردیبهشت سال ۱۴۰۵ در ۲۳ ایستگاه پروازی سراسر کشور آغاز خواهد شد. میانگین زمان حضور حجاج تمتع ایرانی در سرزمین وحی قرار است به ۳۱ روز کاهش یابد.
@EjtemaeeMashhad