🔸باید و نبایدهای وعده سحری چیست؟

دلشاد، متخصص طب ایرانی و مکمل:
🔹وعده سحر بنا به ذائقه افراد هم می‌تواند یک وعده صبحانه کامل باشد مثل کره و مربا، خامه و عسل، تخم مرغ و هم می‌تواند یک وعده غذای اصلی مثل پلو و خورشت‌ها باشد.
🔹بهترین خورشت‌ها در وعده سحر خورشت‌های تامین‌کننده رطوبت بدن است. مانند: خورشت اسفناج، به‌آلو، قیمه، فسنجان، مغز بادام.
🔹مصرف غذاهایی که آب بدن را جذب می‌کند، در ماه مبارک رمضان و به‌ویژه در وعده سحری توصیه نمی‌شود. از جمله ماکارانی، کله پاچه، آش رشته، نان باگت.
🔹بهتر است مصرف مایعات و نوشیدنی‌ها تا نیم ساعت قبل از وعده سحری کامل شود و همراه غذا و بعد از آن مصرف نشود. همچنین مصرف سبزی و ترشی در وعده سحری توصیه نمی‌شود.
🔹جهت پیشگیری از مشکلات معده، حتی‌الامکان تا نیم ساعت و بیش‌تر، بعد از صرف سحری نخوابید/اخبار مشهد
@EjtemaeeMashhad

🔸وقتی بدن هنگام روزه‌داری جان تازه می‌گیرد

🔹روزه‌داری که پیشینه‌ای دیرینه دارد، از نگاه علمی نیز به بهبود سلامت جسم و روان کمک می‌کند.
🔹این روش با کاهش التهاب و استرس، بهبود حساسیت به انسولین، پاکسازی سلولی و کمک به کنترل وزن، می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.
🔹با این حال، برای افراد دارای بیماری زمینه‌ای باید با نظر پزشک انجام شود و جایگزین درمان پزشکی نیست.
@EjtemaeeMashhad

✅زیبایی: کامپوزیت، لمینت، بلیچینگ
✅درمان ریشه( عصب کشی ) و ترمیم، روکش
✅ایمپلنت، اوردنچر، دندان متحرک
✨شرایط اقساط بدون بهره ویژه عید نوروز
✨کادری مجرب و بهترین پزشکان
✨بهترین مواد با بهترین کیفیت
✨ کلیه خدمات و کار ها با ضمانت انجام میگیرد
✨ مشاوره و معاینه رایگان
آدرس: وکیل آباد ۲۵
کلینیک دندان پزشکی یاقوت سبز
تلفن تماس: ۰۹۳۳۱۸۱۳۵۴۰

✅فقط با چک صیادی

📅 اولین قسط از خرداد ماه ۱۴۰۵

✅ اقساط ۱۲ ماهه ، ۱۸ ماهه

🚚 تحویل فوری

همین امروز بخر ، ۳ ماه بعد پرداخت کن!🌱

☎️05191094249

📍آدرس : الهیه نبش محمدیه ۲ ، فروشگاه لوازم خانگی شهروند

لینک تلگرام :
https://t.me/+c517K7oAZ780MmY0

🔸فشار خون؛ قاتل خاموشِ قلب و کلیه

🔹پرفشاری خون ممکن است بدون علائم واضح به ارگان‌های حیاتی آسیب وارد کند و با تغییراتی مانند افزایش مصرف نمک، کاهش تحرک و استرس، خطر ابتلا افزایش یابد.
🔹اصلاح سبک زندگی از جمله کاهش وزن، افزایش فعالیت بدنی و پرهیز از سیگار و الکل، می‌تواند به کنترل فشار خون و جلوگیری از آسیب‌های قلبی و کلیوی کمک کند.
@EjtemaeeMashhad

🔸 بازکن در، که گدای سحرت برگشته
بنده‌ خسته زعصیان به درت برگشته

🌛حلول ماه پر فضیلت رمضان مبارک
@EjtemaeeMashhad

🔸شَهْرُ رَمَضانَ الَّذی أُنْزِلَ فیهِ الْقُرْآنُ
@EjtemaeeMashhad

🔸 آیت‌الله سیستانی فردا را اول ماه رمضان اعلام کرد

🔹دفتر مرجع عالی‌قدر شیعیان عراق، آیت‌الله سید علی سیستانی با صدور بیانیه‌ای رسماً اعلام کرد: فردا پنجشنبه اولین روز از ماه مبارک رمضان سال ۱۴۴۷ هجری قمری خواهد بود.
@EjtemaeeMashhad

✨ ثبت نام در بزرگترین و مجهزترین مرکز زبان کشور برای ترم زمستان

️✅️ برگزارکننده دوره‌های مکالمه زبان‌های خارجی (۱۰زبان زنده دنیا)
✅️ تنها کالج ️مورد تایید پروفسور رادالیس در کشور
✅️ دوره‌های تخصصی مکالمه‌ گردشگری
✅ ارائه مدرک قابل ترجمه از سازمان فنی‌حرفه‌ای
✅ برگزاری رویدادهای آموزشی متنوع
✅ بهرمندی از برترین و زبده‌ترین اساتید شهر مشهد

👉@MahanLanguageCollege

فرارسیدن ماه بندگی، ماه همدلی و مهربانی؛ ماه رمضان بر شما خداجویان مبارک
برای سلامتی خود و نثار روح عزیزان آسمانی

◻🖐 شما خداجویان عزیز می‌توانید بانی سفره افطار ۵۵۰ توانخواه آسایشگاه معلولین شهید فیاض‌بخش مشهد باشید و یا به میزان دلخواه در سفره افطار این عزیزان سهیم شوید‌

روابط عمومی  05136666000
مشارکت‌ها       05136666166
شماره کارت بانک‌ ملی
6037991199510391
شماره کارت بانک ملت
6104337770079208  
درگاه اهدای اینترنتی کمک
Pay.fbrc.ir

۵۵۰ فرزند این خانه قدردان کمک‌های
مهربانانه شما و دعاگویتان هستند.

@fayyazbakhshmashhad

🔸هم‌اکنون/ مراسم استقبال از ماه مبارک رمضان، ماه نزول قرآن در حرم رضوی با اجرای زیبای حاملان قرآن کریم
@EjtemaeeMashhad

🔸دفتر رهبر انقلاب: هلال ماه رمضان رؤیت شد، فردا پنجشنبه ۳۰ بهمن‌، اول ماه مبارک رمضان است
@EjtemaeeMashhad

🔸چرا دست ها در شب بی حس می شوند؟

🔹چنین پدیده ای می تواند رخ دهد زیرا فرد هنگام خواب با تمام وزن خود روی بازو دراز می کشد و جریان خون را مختل می کند. بنابراین، اندام ها به طور کامل با اکسیژن اشباع نشده اند، که منجر به بی حسی می شود.
🔹علاوه بر این، بیماری هایی مانند هیپوویتامینوز B، پوکی استخوان یا اختلالات گردش خون نیز می توانند بر بی حسی دست در شب تأثیر بگذارند. در چنین مواردی قطعاً کار درست مراجعه به پزشک است.
@EjtemaeeMashhad

🔸 دورم از دیدنت اما دل و جانم آنجاست
نظری کن که به پابوس تو آیم آقا
@EjtemaeeMashhad

🔴 قابل توجه دیابتی ها ‼️

❌ انسولین، متفورمین، زپمنت و... هیچوقت درمانت نمیکنه❌

✅اگر میخوای تا آخر عمر محتاج دارو نباشی
✅زخم دیابتت درمان بشه
✅از شر عوارض دیابت و داروهای شیمیایی رهایی پیدا کنی
برای بهبود فرم زیر را پر کنید(فیلترشکن را ببندید)👇🏻
https://survey.porsline.ir/s/jiN5pryM
همین الان به بزرگترین انجمن درمانجوهای راضی بپیوندید
https://t.me/teb_omids

یا عدد ۱را به شماره 09056571910 ارسال کنید✅

🔸هر زمان این علائم رو داشتین سریع یک لیوان بزرگ دم کرده آویشن میل نمایید👇

🔹برای سرماخوردگی و انواع بیماری های عفونی
🔹برای درمان آنفلوآنزا
🔹برای درمان کرونای خفیف بسیار موثر است
🔹خواص ضدعفونی‌کنندگی
🔹تقویت قدرت باروری
🔹ضدانگل قوی
🔹هضم غذا
🔹ضدتشنج
🔹تقویت مو
🔹ضدنفخ
🔹درمان تب و سر درد
@EjtemaeeMashhad

🔸مسلمانان جهان چند ساعت روزه‌داری می‌کنند؟
@EjtemaeeMashhad

🔸آیا زودبیدار شدن برای همه افراد مفید است؟

🔹طبق پژوهشها، مغز انسان قبل از ساعت ۱۰ صبح عملکرد کامل ندارد. تحقیقات علمی ثابت کرده است که مدارس و مراکز آموزشی کلاسهای صبح خود را خیلی زود آغاز می کنند.
@EjtemaeeMashhad