This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔸زانو درد رو تحمل نکن
🔹گاهی با چند تغییر ساده و انجام تمرینات صحیح، میشه فشار روی زانو رو کم کرد و درد رو تا حد زیادی کاهش داد
@ejtemaeemashhad
🔹گاهی با چند تغییر ساده و انجام تمرینات صحیح، میشه فشار روی زانو رو کم کرد و درد رو تا حد زیادی کاهش داد
@ejtemaeemashhad
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔸️آلومینیوم چه کارهایی میتونه بکنه
@ejtemaeemashhad
@ejtemaeemashhad
🔸هشدار پلیس فتا؛ پیام مالیات معوقه تله جدید کلاهبرداران!
معاون اجتماعی پلس فتا:
🔹در روزهای اخیر پیامهایی در پیامرسانهایی مانند ایتا، روبیکا و بله به نام سازمان امور مالیاتی کشور برای برخی کاربران ارسال میشود که از مخاطب میخواهد ظرف مدت کوتاهی روی یک لینک کلیک کند.
@ejtemaeemashhad
معاون اجتماعی پلس فتا:
🔹در روزهای اخیر پیامهایی در پیامرسانهایی مانند ایتا، روبیکا و بله به نام سازمان امور مالیاتی کشور برای برخی کاربران ارسال میشود که از مخاطب میخواهد ظرف مدت کوتاهی روی یک لینک کلیک کند.
@ejtemaeemashhad
🔶وسایل گمشده زائران اربعین به خانه پست میشود
ستاد مرکزی اربعین:
🔹سال گذشته برای نخستینبار، وسایل گمشده زائران در عراق که دارای کد شناسایی سماح بودند و صاحبانشان در مسیر پیدا نشده بودند، به نشانی ثبتشده در سامانه ارسال شدند.
🔹امسال هم این طرح ادامه دارد؛ زائران باید پس از ثبتنام در سامانه سماح، کیوآرکد شناسایی خود را روی وسایل شخصی و حتی تلفنهمراه نصب کنند تا اگر وسیلهای در عراق گم شد، یک اسکن ساده آن را به صاحبش برساند.
@ejtemaeemashhad
ستاد مرکزی اربعین:
🔹سال گذشته برای نخستینبار، وسایل گمشده زائران در عراق که دارای کد شناسایی سماح بودند و صاحبانشان در مسیر پیدا نشده بودند، به نشانی ثبتشده در سامانه ارسال شدند.
🔹امسال هم این طرح ادامه دارد؛ زائران باید پس از ثبتنام در سامانه سماح، کیوآرکد شناسایی خود را روی وسایل شخصی و حتی تلفنهمراه نصب کنند تا اگر وسیلهای در عراق گم شد، یک اسکن ساده آن را به صاحبش برساند.
@ejtemaeemashhad
🔸سلامت نوزاد قربانی تولد در تاریخ رُند؟
رئیس انجمن متخصصان زنان و زایمان ایران:
🔹 همزمان با تاریخ رُند ۱۴۰۵/۵/۵ درخواست سزارین برای تولد در این تاریخ افزایش یافته؛ اقدامی که به گفته پزشکان میتواند سلامت مادر و نوزاد را به خطر بیندازد.
@ejtemaeemashhad
رئیس انجمن متخصصان زنان و زایمان ایران:
🔹 همزمان با تاریخ رُند ۱۴۰۵/۵/۵ درخواست سزارین برای تولد در این تاریخ افزایش یافته؛ اقدامی که به گفته پزشکان میتواند سلامت مادر و نوزاد را به خطر بیندازد.
@ejtemaeemashhad
🔸️ چرا نباید سر کودکان زیر ۴ سال فریاد بزنیم؟
🔹️کودکان تا حدود چهار سالگی بهتدریج توانایی درک و پذیرش توضیحات منطقی والدین را پیدا میکنند.
🔹️ اگر پیش از چهار سالگی مدام بر سر کودک فریاد بزنیم یا او را وادار به سکوت کنیم، این رفتار میتواند آثار مخربی بر ذهن و رشد عاطفی او بر جای بگذارد؛ آثاری که گاهی جبرانناپذیر هستند.
🔹️ به باور بسیاری از پژوهشگران، برخی از بزرگسالانی که از کمبود اعتمادبهنفس رنج میبرند، در کودکی بارها از صحبت کردن منع شدهاند.
@ejtemaeemashhad
🔹️کودکان تا حدود چهار سالگی بهتدریج توانایی درک و پذیرش توضیحات منطقی والدین را پیدا میکنند.
🔹️ اگر پیش از چهار سالگی مدام بر سر کودک فریاد بزنیم یا او را وادار به سکوت کنیم، این رفتار میتواند آثار مخربی بر ذهن و رشد عاطفی او بر جای بگذارد؛ آثاری که گاهی جبرانناپذیر هستند.
🔹️ به باور بسیاری از پژوهشگران، برخی از بزرگسالانی که از کمبود اعتمادبهنفس رنج میبرند، در کودکی بارها از صحبت کردن منع شدهاند.
@ejtemaeemashhad
فروش ویژه اقساطی KMC Eagle
شرکت واسپاری کرمان موتور
▫️تحویل فوری
▫️اقساط ۱۲ و ۲۴ ماهه
▫️دریافت اطلاعات بیشتر و ثبت نام
https://kmc-leasing.com/kmc-eagle-sale
▫️لینک کانال:
https://t.me/kmc_leasing
#واسپاری_کرمان_موتور
#لیزینگ
شرکت واسپاری کرمان موتور
▫️تحویل فوری
▫️اقساط ۱۲ و ۲۴ ماهه
▫️دریافت اطلاعات بیشتر و ثبت نام
02144998204-8https://kmc-leasing.com/kmc-eagle-sale
▫️لینک کانال:
https://t.me/kmc_leasing
#واسپاری_کرمان_موتور
#لیزینگ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔸در صورت مفقودی گذرنامه چهکار کنیم؟
🔹رئیس پلیس گذرنامه: زائرین اربعین حسینی در صورت مفقودی گذرنامه به شعبات گذرنامه در شهرهای زیارتی عراق در کنسولگری ایران مراجعه کنند.
@ejtemaeemashhad
🔹رئیس پلیس گذرنامه: زائرین اربعین حسینی در صورت مفقودی گذرنامه به شعبات گذرنامه در شهرهای زیارتی عراق در کنسولگری ایران مراجعه کنند.
@ejtemaeemashhad
🔶خرید اینترنتی بلیت اتوبوس برای برگشت زائران امکانپذیر شد
🔹معاون سازمان راهداری ضمن درخواست از زائران برای تهیه بلیت برگشت پیش از سفر، به امکان تهیه بلیت برگشت از سامانه «سپاس» خبر داد و گفت: برای نخستینبار زائران میتوانند علاوه بر خرید بلیت رفت، بلیت برگشت خود را نیز بهصورت غیرحضوری از طریق این سامانه تهیه کنند.
@ejtemaeemashhad
🔹معاون سازمان راهداری ضمن درخواست از زائران برای تهیه بلیت برگشت پیش از سفر، به امکان تهیه بلیت برگشت از سامانه «سپاس» خبر داد و گفت: برای نخستینبار زائران میتوانند علاوه بر خرید بلیت رفت، بلیت برگشت خود را نیز بهصورت غیرحضوری از طریق این سامانه تهیه کنند.
@ejtemaeemashhad
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔸️تفاوت استرس و اضطراب به زبان ساده چیست؟
@ejtemaeemashhad
@ejtemaeemashhad
🔸 چند فرمول ساده برای کاهش دمای خانه در روزهای گرم
🔹بهرهگیری از چند تکنیک ساده فنی میتواند راندمان سرمایشی دستگاه را به حداکثر برساند.
🔹یکی از این راهکارها، جایگزین کردن پدهای سلولزی به جای پوشالهای سنتی است که نگهداری آب بیشتری دارند.
🔹همچنین روشن کردن پمپ آب حدود ۱۰ دقیقه پیش از روشن کردن موتور کولر، باعث خیس شدن کامل پوشالها شده و از همان ابتدا باد خنک را وارد خانه میکند.
🔹عایقکاری درزهای کانال و برزنت متصل به ساختمان برای جلوگیری از هدررفت باد از دیگر راهکارها هستند.
@ejtemaeemashhad
🔹بهرهگیری از چند تکنیک ساده فنی میتواند راندمان سرمایشی دستگاه را به حداکثر برساند.
🔹یکی از این راهکارها، جایگزین کردن پدهای سلولزی به جای پوشالهای سنتی است که نگهداری آب بیشتری دارند.
🔹همچنین روشن کردن پمپ آب حدود ۱۰ دقیقه پیش از روشن کردن موتور کولر، باعث خیس شدن کامل پوشالها شده و از همان ابتدا باد خنک را وارد خانه میکند.
🔹عایقکاری درزهای کانال و برزنت متصل به ساختمان برای جلوگیری از هدررفت باد از دیگر راهکارها هستند.
@ejtemaeemashhad
🔸افزایش قربانیان تصادفات رانندگی در مشهد و ۹ شهرستان خراسان رضوی
موسی آبادی، رئیس پلیس راهور خراسان رضوی:
🔹در چهار ماهه اول سال، قربانیان تصادفات رانندگی در ۹ شهرستان مشهد، خواف، تایباد، تربت جام، فریمان، گناباد، نیشابور، زبرخان و گلبهار نسبت به مدت مشابه سال گذشته افزایش یافته. این آمار در شهرستانهای سبزوار، طرقبه و شاندیز، کاشمر، بردسکن، کلات و صالح آباد کاهش داشته است.
🔹حدود ۹۰ درصد از این تصادفات در حوزه درون شهری مربوط به عابران پیاده و موتور سیکلت سواران بوده است./صداوسیما
@ejtemaeemashhad
موسی آبادی، رئیس پلیس راهور خراسان رضوی:
🔹در چهار ماهه اول سال، قربانیان تصادفات رانندگی در ۹ شهرستان مشهد، خواف، تایباد، تربت جام، فریمان، گناباد، نیشابور، زبرخان و گلبهار نسبت به مدت مشابه سال گذشته افزایش یافته. این آمار در شهرستانهای سبزوار، طرقبه و شاندیز، کاشمر، بردسکن، کلات و صالح آباد کاهش داشته است.
🔹حدود ۹۰ درصد از این تصادفات در حوزه درون شهری مربوط به عابران پیاده و موتور سیکلت سواران بوده است./صداوسیما
@ejtemaeemashhad
🔸 فرهنگ بحث و قهر کردن تو رابطه یعنی:
🔹حق ندارید به خانوادههای همدیگه توهین کنید!
🔹حق ندارید مشکلات و مسائل کهنه رو مطرح کنید.
🔹شام و ناهار نپختن نداریم.
🔹هیچ کس حق نداره جای خوابشو عوض کنه.
🔹سلام و خداحافظی در هر صورت لازمه.
🔹استفاده از عبارتهای تعمیمدهنده مثل تو همیشه... ممنوعه!
🔹رابطه میدون جنگ نیست که کسی ببره یا ببازه، شما هر دو تو یه کشتی سوارید.
@ejtemaeemashhad
🔹حق ندارید به خانوادههای همدیگه توهین کنید!
🔹حق ندارید مشکلات و مسائل کهنه رو مطرح کنید.
🔹شام و ناهار نپختن نداریم.
🔹هیچ کس حق نداره جای خوابشو عوض کنه.
🔹سلام و خداحافظی در هر صورت لازمه.
🔹استفاده از عبارتهای تعمیمدهنده مثل تو همیشه... ممنوعه!
🔹رابطه میدون جنگ نیست که کسی ببره یا ببازه، شما هر دو تو یه کشتی سوارید.
@ejtemaeemashhad