🔸استان‌های جوان و استان‌های سالمند کدامند؟

مرکز آمار ایران:
🔹استان‌های سیستان و بلوچستان، خراسان جنوبی، هرمزگان، کرمان و خراسان شمالی بیشترین درصد جمعیت کودک، نوجوان و جوان را دارند
🔹در مقابل استان‌های گیلان، مازندران، مرکزی، همدان و تهران بیشترین جمعیت ۶۵ سال به بالا یا سالمند را دارند.
#جمعیت #استان
@EjtemaeeMashhad

🔸در وعده سحری یک وعده صبحانه کامل مصرف کنید

متخصص تغذیه:
🔹بهتر است فاصله‌ای بین افطار و شام در حدود ۱ تا ۲ ساعت وجود داشته باشد و یک میان وعده در پایان شب نیز در نظر گرفته شود، برای حفظ آب بدن در طول روز، حتماً در وعده سحری میوه‌ها و سبزیجات آبدار مصرف شود.
🔹از مصرف مایعات زیاد در وعده سحر خودداری کنید، زیرا این مایعات می‌توانند باعث رقیق شدن آنزیم‌های گوارشی و مشکلات گوارشی شوند.
🔹در وعده سحری از مصرف مواد غذایی فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس به دلیل وجود نمک بالا که باعث تشنگی می‌شود، خودداری شود. همچنین، از خوردن کباب‌ها و مواد غذایی پرپروتئین نیز پرهیز کنید، زیرا این مواد نیز می‌توانند حس تشنگی را افزایش دهند.
🔹بهتر است در وعده‌ی افطار از مواد غذایی مانند شیر یا آب ولرم به همراه شیرینی‌های طبیعی مانند خرما و کشمش استفاده شود. همچنین، می‌توان از غذاهایی مانند آش، شیر برنج یا چند لقمه نان و پنیر نیز بهره برد.
🔹بهترین زمان برای مصرف مایعات، فاصله‌ بین شام و آخر شب است

@EjtemaeeMashhad

🔸هنوزم این ترفند موبایلی رو بلد نیستی؟!

@EjtemaeeMashhad

🔸دستاورد محققان: روش جدیدی که تشخیص زودهنگام عفونت را ممکن می‌سازد

🔹روش توالی‌یابی سریع DNA به پزشکان این امکان را می‌دهد که در کمتر از ۴۸ ساعت نوع باکتری عامل عفونت را تشخیص داده و داروی مناسب را انتخاب کنند. این روش، تشخیص زودهنگام عفونت را فراهم می‌آورد و می‌تواند به کاهش احتمال بروز ابرمیکروب‌ها که مقاومت به آنتی‌بیوتیک‌ها دارند، کمک کند.
🔹در شرایط معمول، تشخیص دقیق عفونت ممکن است از یک هفته تا ۸ هفته طول بکشد که اغلب باعث استفاده از آنتی‌بیوتیک‌های وسیع‌الطیف و افزایش خطر مقاومت دارویی می‌شود. استفاده از آنتی‌بیوتیک‌های عمومی در این بیماران علاوه بر عوارض جانبی، می‌تواند نتایج کاذب در آزمایشگاه و گسترش ابرمیکروب‌ها را به همراه داشته باشد.
🔹نتایج آزمایش روی ۲ هزار بیمار در نظام سلامت بریتانیا نشان از عملکرد مطلوب این روش دارد؛ علاوه بر کاهش احتمال ورود عفونت به خون، این روش امید به نجات جان هزاران نفر و کاهش مرگ و میر ناشی از ابرمیکروب‌ها را در بلندمدت افزایش می‌دهد./ دیجیاتو
@EjtemaeeMashhad

🔸خانه‌تکانی سالم در ماه مبارک رمضان

🔹نکاتی که درباره خانه‌تکانی در ماه مبارک رمضان نیاز است بدانید در این مطلب ذکر شده است

#سلامت_رمضان

@EjtemaeeMashhad

🔸بازداشت فروشندگان فوری خودرو در دیوار

🔹فروشندگان فوری خودرو در سایت دیوار با دریافت بیعانه، حدود ۴ میلیارد تومان از ۱۰۰ نفر از شهروندان کلاهبرداری کرده‌اند.

@EjtemaeeMashhad

🔸۸ ماده غذایی که باید خام بخورید

🔹برخی مواد غذایی ویتامین‌ها و املاح خود را طی فرایند پخت از دست می‌دهند، بنابراین بهتر است آنها را به صورت خام بخورید مانند:

🔹کلم بروکلی
🔹پیاز
🔹سیر
🔹بلوبری
🔹فلفل دلمه‌ای قرمز
🔹کلم‌پیچ
🔹چغندر
🔹آناناس
@EjtemaeeMashhad

🔸پژوهش جدید: جویدن مداد و خودکار می‌تواند به تقویت حافظه کمک کند!

🔹برخی افراد عادت دارند ته مداد و خودکار را بجوند. آیا این کار می‌تواند دلیل علمی داشته باشد؟ پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند که جویدن اجسام سخت مانند ته مداد یا خودکار می‌تواند به افزایش آنتی‌اکسیدان‌ها در مغز و تقویت حافظه کمک کند.
🔹این تحقیق نشان می‌دهد که جویدن ممکن است موجب بهبود عملکرد مغز و کاهش آسیب به نورون‌ها شود.
🔹پژوهشگران متوجه شدند که افراد با مشکل در جویدن ممکن است دچار اختلالات شناختی شوند. این مطالعه جدید روی ۵۲ نفر نشان داد که جویدن چوب یا مواد مشابه، به کاهش آسیب‌های نورونی کمک کرده و به مغز در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند./ دیجیاتو
@EjtemaeeMashhad

🔸‏مطالعه جدید: حتی یک شب بی‌خوابی سیستم ایمنی بدن را تغییر می‌دهد

🔹دانشمندان در یک مطالعه جدید نشان داده‌اند که حتی یک شب محرومیت از خواب می‌تواند تغییرات قابل توجهی در سیستم ایمنی بدن ایجاد کند و به طور بالقوه به بروز شرایطی مانند چاقی، دیابت و بیماری‌های قلبی منجر شود.
🔹محققان «موسسه دیابت دسمان» در کویت تلاش کردند تا تاثیر کم‌خوابی را بر روی سلول‌های ایمنی در گردش مانند مونوسیت‌ها و ارتباط آن با التهاب سیستمی مورد بررسی قرار دهند. مونوسیت‌ها گلبول‌های سفید بزرگی هستند که نقش مهمی در سیستم ایمنی ذاتی ایفا می‌کنند و اولین خط دفاعی بدن در برابر عوامل مهاجم هستند./ دیجیاتو
@EjtemaeeMashhad

🔸مشهدی ها فرداشب منتظر بارش باشند

🔹هم اکنون دمای هوای مشهد ۹ درجه بالای صفر و آسمان نیمه ابری است.
🔹فردا مشهد آسمانی ابری دارد و دمای هوا نسبتا کاهش پیدا می‌کند.
🔹از غروب فردا شب می‌توانیم در برخی از نقاط شهر منتظر بارش باران باشیم.
🔹هم اکنون کیفیت هوا برای گروه‌های حساس ناسالم است

@HavashenasiMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

«﷽

🔸🔸اخبار مشهدی ها سلام! صبح تون بخیر

🔹امام صادق (ع):هر کس در حال انتظار ظهور حضرت مهدی (عج) از دنیا برود همانند کسی است که در خیمه و همراه آن حضرت به سر می‌برد.

⏳             امروز                         شنبه
۱۸             اسفندماه                       ۱۴۰۳
۷               رمضان                        ۱۴۴۶
۸                مارس                         ۲۰۲۵
@EjtemaeeMashhad

🔸کدوم نعمت بزرگتراز اینکه تو این ماه خدا کنار شما باشیم ، امید که تو روز نیاز کنارمون باشید 🥹
@EjtemaeeMashhad

تمامی معافیت‌های مالیاتی کارمندان لغو شد

🔹با ابلاغ بخشنامۀ جدید سازمان امور مالیاتی، کلیه مزایا و فوق‌العاده‌های دریافتی کارکنان دولتی و غیردولتی، از جمله کمک‌هزینۀ عائله‌مندی، مسکن و پاداش تولید، تحت عنوان درآمد مشمول مالیات شناسایی و مسئولیت محاسبۀ آن به سازمان امور مالیاتی منتقل شد.
@EjtemaeeMashhad

هیچوقت گوشیتونو اینجوری شارژ نکنین🔌
@EjtemaeeMashhad

🔸چهار تا از بهترین ویتامین‌ها برای بهبود روده تحریک‌پذیر و تقویت گوارش!

🔹یکی از راه‌های درمان یا بهبود علائم روده‌ تحریک‌پذیر رژیم غذایی متعادل است. منظور از رژیم متعادل رژیمی است که تمامی مواد موردنیاز انسان اعم از درشت‌مغذی‌ها و ریزمغذی‌ها را در بر بگیرد. یکی از ریزمغذی‌هایی که می‌تواند سلامت سیستم گوارش را تضمین کند، خانواده‌ ویتامین‌هاست. ویتامین‌ها مواد آلی هستند که در مقادیر بسیار کم برای بدن ضروری‌اند.
🔹در این مقاله، با تعدادی از ویتامین‌هایی که برای سلامت روده مناسب‌اند یا به بهبود علائم بالینی روده‌ تحریک‌پذیر کمک می‌کنند، آشنا می‌شوید.
@EjtemaeeMashhad

🔸قیمت خودرو امروز ۱۸ اسفند ۱۴۰۳/ بازار به کما رفت

🔹قیمت خودرو امروز در هر دو بازار داخلی و مونتاژی در آرامش کار خود را شروع کرد.
🔹دنا پلاس توربو اتوماتیک (آپشنال) هم‌اکنون به قیمت یک میلیارد و ۱۴۳ میلیون تومان در بازار مورد معامله قرار می‌گیرد.
🔹هایما اس ۵ امروز با همان نرخ هفته گذشته با قیمت یک میلیارد و ۵۳۰ میلیون تومان به متقاضی تحویل داده می‌شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸 محل اصلی سرداب حضرت رضا علیه السلام
@EjtemaeeMashhad

🔸تفریح تو مشهد کجابریم؟
@EjtemaeeMashhad

🔸میانگین قیمت اجاره خانه در بلوار هاشمیه چند است؟
۵٠ متری: ۲۰۰ میلیون رهن_۳ میلیون اجاره
١٠٠ متری: ۲۰۰ میلیون رهن_۲۲ میلیون اجاره

منبع:سایت دیوار
@EjtemaeeMashhad