🔸گوشت سفید را جایگزین گوشت قرمز کنید

انواع مختلف گوشت قرمز شامل مقادیر زیادی چربی اشباع هستند. بهترین نوع گوشت مصرفی برای کاهش عوارض ابتلا به بیماری کبد چرب استفاده از
🔹 انواع گوشت کم چرب سفید و قرمز (حتی اگر گوشت قرمز استفاده می‌کنید بهتر است کم چربی باشد)
🔹 ماهی
🔹توفو
🔹گوشت سفید
🔹و استفاده از روغن‌های گیاهی مثل روغن زیتون فرابکر است.
@EjtemaeeMashhad

🔸درمان روماتسیم با مصرف انگور

🔹انگور دارای ویتامین‌های و B و C وA  و D است.
🔹تأمین کننده غذای عضلات و روشن کننده مغز و تقویت حافظه است. خوردن انگور از کم خونی جلوگیری می‌کند مخصوصاً برای کودکان در فواصل غذا میل شود. کسانی که ریه‌های آزرده دارند انگور غذای خوبی است.
🔹همچنین انگور اشتهاآور است. انگور برای درمان بیماری فشار خون، روماتیسم ، نقرس ، مسمومیت داخلی مفید است و از ابتلاء سرطان جلوگیری می کند. نگور مقوی قلب و معارج بیماری های جلدی، خونی و عصبی است./ خبرآنلاین
@EjtemaeeMashhad

📷چرا نصف شب از خواب بیدار می‌شیم؟

@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

مجموعه مدارس سلام برگزار می‌کند:
📙ا📘ا📕ا📗

🔸 آزمون آزمایشی آنلاین، ویژه متقاضیان ورود به پایه دهم

📆 تاریخ: جمعه ۲۹ فروردین ⏰ ساعت ۹:۰۰

فرصتی ویژه برای سنجش خود در میان ستارگان سلام✨

برای ثبت‌نام در آزمون، فرم زیر را تکمیل نمایید: 👇🏻
https://zaya.io/jry28

🔔 شرکت در این آزمون برای تمامی دانش‌آموزان بلامانع است!

💥حراج استثنایی، تعداد محدود
⌚️ساعت مچی CASIO EDIFICE

👈طراحی فوق العاده شیک و لاکچری
👈عرضه در 2 رنگ طلایی و نقره ای
👈دارای جعبه شکیل

😲 فقط 329 تومان
🚚پرداخت هنگام تحویل کالا
لینک خرید👇
https://msor.ir/JCNs

«﷽

🔸اخبار مشهدی ها سلام! هرروز یک صلوات نذر فرج

🔹امام علی(ع): کسی که نیت او خوب و صادقانه باشد توفیقات الهی یار و مددکار او خواهد بود.

سه شنبه      ۲۶ فروردین ۱۴۰۴
                  ۱۶ شــــوال  ۱۴۴۶
                  ۱۵ آوریــــل  ۲۰۲۵

▪اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ▪

@EjtemaeeMashhad

🔸بی خواب ها چکار کنند⁉️

🔹در فصل بهار غذا‌هايي را كه ‌تري كمتري دارد مصرف كنيد و غذاها و گوشت‌هاي لطيف و زود هضم و تخم‌مرغ‌هاي عسلي مصرف كنيد.
🔹مصرف پياز، سير و ترشي را محدود كنيد. در ارديبهشت هم برياني و غذاهاي سركه‌دار را مصرف كنيد و هنگام ناشتا هم آب ننوشيد.
🔹 استشمام بو و عطر در اين ماه توصيه مي‌شود. در خرداد هم غذاهايي كه گوشت‌هاي غليظ مثل كله پاچه دارند و غذا‌هاي شور را مصرف نكنيد.
@EjtemaeeMashhad

🔸امشب، پایان مهلت ثبت‌نام آزمون ورودی مدارس سمپاد و نمونه دولتی

🔹مهلت ثبت‌نام در آزمون های ورودی مدارس استعدادهای درخشان و نمونه دولتی امشب پایان می یابد.

🔹داوطلبان برای ثبت‌نام به سامانه my.medu.ir مراجعه کنند.

🔹️آزمون ورودی پایه هفتم مدارس سمپاد صبح پنجشنبه ۲۹ خرداد و آزمون ورودی پایه دهم مدارس سمپاد و نمونه دولتی صبح جمعه ۳۰ خرداد برگزار می شود

@EjtemaeeMashhad

🔸فردا کالابرگ دهک‌های ۴ تا ۷ شارژ می‌شود

🔹فردا چهارشنبه ۲۷فروردین ۱۴۰۴ کالابرگ الکترونیکی دهک‌های ۴ تا ۷ شارژ خواهد شد.
🔹افراد می‌توانند ۱۱ قلم تخصیص‌یافته به طرح را از فروشگاه‌های زنجیره‌ای یا سوپرمارکت‌های طرف قرارداد خریداری کنند.

@EjtemaeeMashhad

🔸پیش فروش بلیت قطارهای مسافری اردیبهشت ماه آغاز شد

🔹پیش فروش بلیت برای اردیبهشت در همه محورها (مسیرهای رفت تا تاریخ ۳۱ اردیبهشت و مسیرهای برگشت تا یکم خرداد) از طریق سکوهای مجاز فروش اینترنتی بلیت آغاز شد.
🔹پیش فروش حضوری بلیت‌های این بازه زمانی نیز، از ساعت ۱۰ تا ۱۲ امروز از طریق مراکز مجاز فروش حضوری انجام می‌شود.
🔹از ساعت ۱۲ به بعد هم به صورت همزمان پیش فروش ادامه خواهد داشت.
@EjtemaeeMashhad

✨️آغاز ثبت نام ایران خودرو

🔷️ویژه متقاضیان طرح عادی، طرح حمایت خانواده و طرح خودروهاي فرسوده

🔶️خودروهاي ۲۰۷، دنا دنده و اتوماتیک، تارا دنده و اتوماتیک، رانا و سورن

جهت ثبت نام به نمايندگي ايران خودرو فارسیان کد 3030 مراجعه نمايند و یا به صورت غیر حضوری با شماره های نمایندگی تماس حاصل فرمایند.

✨️نمایندگی ايران خودرو
فارسيان كد 3030
مشهد نبش فدائیان اسلام 14
☎️فروش : 05133436386
ساعت کار فروش : 8 تا 18

⭕️فرصت طلایی خرید فرش مسجد


⭐️20 الی 70 درصد تخفیف(زمان محدود)

⭐️خرید مستقیم از کارخانه بدون واسطه

⭐️فروش اقساطی

⭐️کیفیت درجه یک و تضمینی


🔔درخواست قیمت و کاتالوگ فرش سجاده تماس یا ارسال عدد  1 از طریق 👇

⬅️ شماره: 09930924069
⬅️ آی دی: @farsharia123

💫💫فرش سجاده آریا💫💫

https://t.me/aryiacarpet

🔸چه ساعتی ویتامین بخوریم؟!/ شاید ندونید ولی زمان مصرف مکمل‌ها می‌تونه تأثیرش رو چند برابر کنه یا حتی از بین ببره!

🔹ویتامین C → صبح ناشتا
🔹اسید فولیک → صبح ناشتا
🔹ب کمپلکس → صبح مصرف کن
🔹ویتامین B12 → صبح یا ظهر
🔹ویتامین D و E → همراه ناهار یا شام
🔹اُمگا ۳ → همراه ناهار یا شام
🔹زینک → ۱ تا ۲ ساعت بعد از ناهار

@EjtemaeeMashhad

🔸مدیرکل گزینش آموزش و پرورش: ابزار سنجش سلامت روان داوطلبان معلمی را نداریم

مدیرکل گزینش وزارت آموزش و پرورش:
🔹گزینش بر اساس ضوابط عمومی، موضوعاتی را طبق قانون بررسی می‌کند.
🔹سنجش سلامت روان داوطلبان شغل معلمی در اختیار گزینش نیست و ابزار سنجش آن را نداریم. این مسئله باید در مرحله مصاحبه تخصصی بررسی شود.
🔹متخصصان شورای عالی انقلاب فرهنگی و شورای عالی آموزش و پرورش باید بنشینند و تصمیم‌گیری دقیقی درباره نحوه بررسی سلامت روان معلمان داشته باشند./تسنیم
@EjtemaeeMashhad

🔸خرس قسمت شب گذشته پایتخت واقعی بود

پیمان قانع، طراح صحنه پایتخت ۷ نوشت:
🔹شب / داخلی / کمپر ارسطو …..و یا قمر……سکانس حمله خرس که بسیار کار سخت و پر زحمتی بود و حتما در پشت صحنه مراحل انجام این سکانس و ببینید.
🔹سکانس انجام شده با خرس واقعی و در یک برداشت معجون سیروس خان مقدم و پافشاری محسن تنابنده و هنر همه دوستان و همکاران و دستیاران بنده شده این سراسر دلهره ای که دیدید.

@EjtemaeeMashhad

🔸نرخ_طلای امروز

@EjtemaeeMashhad