‌‌‌‌‌🔸توصیه های بهداشتی برای مراقبت از کودکان در برابر آنفلوآنزا
@EjtemaeeMashhad

🔸عوارض مصرف شکلات صبحانه

🔹شکلات صبحانه در ردیف خانواده چربی ها قرار می گیرد و بنابراین دارای انرژی بسیار زیادی است.
🔹مصرف شکلات صبحانه برای بسیاری از افرادی که دچار افسردگی یا ولع به خوردن هستند، حالت آرامش و تسکین ایجاد می کند و منجر به بروز اضافه وزن در افراد می گردد.
🔹وجود ترکیبات کاکائو در شکلات صبحانه منجر به بروز آکنه و جوش خواهد شد.
@EjtemaeeMashhad

🔸ابلاغ مصوبه افزایش سن دانشجویان فرهنگیان

رئیس‌دفتر رئیس‌جمهور:
🔹مصوبه افزایش سن دانشجویان فرهنگیان به ۳۰ سال ابلاغ شد./ فارس
@EjtemaeeMashhad

🔸 نصب کتیبه‌های ولادت حضرت زهرا (س) در حرم مطهر رضوی

🔹به مناسبت ولادت با سعادت حضرت فاطمه زهرا سلام‌الله علیها، کتیبه‌های مزین به نام آن بانوی بزرگ اسلام در صحن‌های متبرک حرم مطهر رضوی نصب شد.
@EjtemaeeMashhad

🔸فاطمه و زهرا بیشترین فراوانی نام‌های دختران ایرانی

مرکز رصد جمعیت سازمان ثبت احوال کشور:
🔹رتبه اول فراوانی نام دختران در کشور متعلق به نام فاطمه با بیش از ۴ میلیون و ۵۰۰ هزار نفر در کشور و رتبه دوم متعلق به نام زهرا با ۳ میلیون نفر در کشور است.
🔹نام مریم، معصومه و زینب در رتبه‌های بعدی انتخاب نام دختران در کشور قرار دارند.
@EjtemaeeMashhad

🔸قیمت آجیل شب یلدا در مشهد اعلام شد

سیدجمال حسینی طاهر، رئیس اتحادیه آجیل و خشکبار مشهد:
🔹با وجود افزایش قیمت‌ها، آجیل و خشکبار همچنان هوشمندانه‌ترین انتخاب برای پذیرایی شب یلدا باقی مانده و به صرفه است. آذر ماه امسال شاهد افزایش قیمت ۸۰ تا ۸۵ درصدی آجیل و خشکبار نسبت به سال گذشته هستیم. این افزایش قیمت تقریباً هم‌راستا با افزایش نرخ دلار بوده و به این معناست که در واقع، قیمت آجیل گران نشده، بلکه ارزش پول ملی کاهش یافته است.
🔹هر کیلو تخمه ژاپنی ۳۸۰ الی ۴۵۰ هزار تومان، تخمه آفتابگردان ۲۷۰ الی ۳۵۰ هزار تومان، برگ زرد آلو ۴۰۰ الی ۶۵۰هزار تومان، کشمش سبز ۳۸۰ الی ۶۰۰ هزار تومان، نخود چی ۲۵۰ الی ۳۵۰ هزار تومان قیمت‌گذاری شده است. همچنین قیمت هر کیلو پسته فندقی یک میلیون و ۱۰۰ الی یک میلیون و ۳۰۰ هزار تومان، پسته احمد آقایی یک میلیون و ۲۰۰ الی یک میلیون و ۵۰۰ هزار تومان، پسته اکبری یک میلیون و ۵۰۰ الی دو میلیون تومان، مغز بادام زمینی ۲۸۰ الی ۳۰۰ هزار تومان، بادام هندی یک میلیون و ۴۰۰ الی یک میلیون و ۸۰۰ هزار تومان، مغز بادام درختی یک میلیون و ۲۰۰ الی یک میلیون و ۴۰۰ هزار تومان ارزش‌گذاری شده است./ایسنا
@EjtemaeeMashhad

🔸اعتماد بنفس واقعی چطوری ساخته میشه؟
@EjtemaeeMashhad

🔸وزیر علوم: آزمون جامع دکتری به طور کامل حذف نمی‌شود

سیمایی صراف:
🔹آزمون جامع به طور کامل حذف نمی‌شود، اما جایگزین‌هایی برای آن پیش‌بینی شده است.
🔹از جمله دانشجویانی که معدل بالای ۱۸ دارند یا دارای مقالات علمی معتبر یا اختراعات ثبت شده هستند، می‌توانند از مسیرهای جایگزین استفاده کنند.
🔹این تصمیم شامل ورودی‌های جدید و قدیم خواهد شد.
@EjtemaeeMashhad

🔸این خوراکی‌ها برای آنفلوآنزا، سم هستند!

🔹غذاهای تند
تا زمانی که کاملاً بهبود نیافته‌اید، باید مصرف نمک و ادویه‌های تند را محدود کنید. افزایش ادویه در غذا می‌تواند دستگاه گوارش را تحریک کند و این وضعیت ممکن است اسهال یا سایر علایم گوارشی را که هنگام بیماری تجربه می‌کنید، تشدید کند.
🔹کافئین
کافئین یکی از عوامل اصلی اختلال خواب است و خواب کافی برای تقویت کارکرد سیستم ایمنی حیاتی به شمار می‌رود. علاوه بر این، کافئین خاصیت ادرارآور دارد و باعث دفع بیشتر مایعات از بدن می‌شود.
🔹غذاهای چرب و سنگین
خوراکی‌های چرب، سرخ‌شده یا حاوی میزان بالای چربی اشباع‌شده به انرژی و آب زیادی برای هضم نیاز دارند. این موضوع باعث می‌شود بخشی از انرژی بدن که باید صرف مقابله با ویروس‌ها شود، صرف فرایند هضم شود. غذاهای چرب می‌توانند سطح التهاب بدن را افزایش دهند و علایمی مانند احتقان، گلودرد یا احساس سنگینی در قفسه سینه را تشدید کنند.
🔹شکر
غذاهای شیرین می‌توانند به‌طور موقت التهاب را افزایش دهند وعلایمی مانند احتقان و گلودرد بدتر شود و حتی واکنش سیستم ایمنی کمی ضعیف شود. پس در دوران بیماری، مصرف شیرینی‌های صنعتی، نوشابه‌ها، آب‌میوه‌های بسته‌بندی و خوراکی‌های پرشکر به حداقل برسد. اگر میل به خوردن چیزی شیرین دارید، میوه‌های تازه یا اسموتی‌های طبیعی گزینه سالم‌تری هستند.
@EjtemaeeMashhad

🔸علائم رفتاری کودک ازار دیده در مدرسه
@EjtemaeeMashhad