🔸مشهد میزبان دیدار استقلال و گل‌گهر شد

🔹سازمان لیگ فوتبال محل برگزاری یکی از دیدارهای هفته پانزدهم رقابت‌های لیگ برتر فوتبال را اعلام کرد.
🔹دیدار دو تیم استقلال تهران و گل گهرسیرجان روز یکشنبه (۷ دی) ساعت ۱۵:۴۵ به جای ورزشگاه شهدای شهر قدس تهران در ورزشگاه امام رضا (ع) مشهد برگزار خواهد شد.
@EjtemaeeMashhad

🔸ولادت پنجمین نور ولایت امام محمدباقر علیه السلام مبارک باد
@EjtemaeeMashhad

🔸ابومسلم ثامن مشهد در ورزشگاه امام رضا(ع) به مصاف تیم پرواز سیمرغ می‌رود

🔹در چارچوب هفته هشتم لیگ دسته سوم فوتبال کشور، دو تیم ابومسلم ثامن مشهد و پرواز سیمرغ از ساعت ۱۴:۰۰ روز جمعه، ۵ دی ماه ۱۴۰۴ در ورزشگاه امام رضا(ع) به مصاف هم می‌روند.
@EjtemaeeMashhad

🔸تعطیلی یک‌روزه تئاتر، هم‌زمان با سالروز شهادت امام هادی(ع)

🔹هم‌زمان با ایام شهادت و سوگواری امام علی‌النقی(ع)، دهمین امام شیعیان، نمایش‌های سراسر کشور از اذان مغرب روز سه‌شنبه (دوم دی ۱۴۰۴) تا اذان مغرب روز چهارشنبه (سوم دی‌ماه) به صحنه نمی‌روند.
@EjtemaeeMashhad

🔶 ۸ عادت روزمره که می‌تواند به چشم‌هایتان آسیب بزند
@EjtemaeeMashhad

🟠چند حرکت CPR ساده که می‌تواند جان نجات دهد

🔹اگر فردی بیهوش است و نفس نمی‌کشد، ماساژ قلبی را بدون معطلی شروع کنید و با اورژانس ۱۱۵ تماس بگیرید. ماساژ درست و مداوم بدون تنفس مصنوعی می‌تواند شانس زنده‌ماندن را تا رسیدن امداد افزایش دهد.
@EjtemaeeMashhad

🔸لیست غذاهای سرد مزاج و گرم مزاج
@EjtemaeeMashhad

🔸بی‌تحرکی مداوم به‌اندازه ۲۰۰ سیگار به بدن آسیب می‌زند

فرزین‌مهر، متخصص پزشکی ورزشی:
🔹زندگی بدون تحرک روزانه می‌تواند به اندازه مصرف ۱۰ پاکت سیگار (حدود ۲۰۰ نخ) به بدن آسیب برساند. تحقیقات نشان می‌دهد تنها ۹۰ دقیقه بی‌حرکتی باعث کاهش خون‌رسانی به مغز و افت توان ذهنی و تمرکز می‌شود.
🔹این متخصص، کارمندان و دانشجویان را به انجام حرکات کششی ساده یا راه رفتن هر ۴۰ دقیقه یک بار توصیه کرد و گفت این اقدامات کوتاه می‌تواند از آسیب‌های ناشی از بی‌تحرکی جلوگیری کند و سلامت مغز، قلب و روان را حفظ کند.
@EjtemaeeMashhad

🔸کاهش آمار ولادت، طلاق و ازدواج در خراسان رضوی/فرزند چهارم ۲ درصدی شد

مدیرکل ثبت احوال خراسان رضوی:
🔹آمار متوفیان۵۹ هزار و ۵۴۷ ولادت در خراسان رضوی به ثبت رسید که این میزان سال گذشته ۶۴ هزار و ۱۵۶ مورد بوده است و از این میزان سهم تولد فرزند چهارم حدود ۲ درصد است.
@EjtemaeeMashhad

🔶بدن شما هم بی‌دلیل کبود می‌شود؟
@EjtemaeeMashhad

🟠۹۰ درصد جمعیت ۶ سال به بالای خراسان رضوی باسوادند

عبدی، معاون نهضت سوادآموزی آموزش‌وپرورش خراسان رضوی:
🔹نرخ باسوادی در کشور برای گروه سنی ۶ سال و بالاتر، ۹۰.۹ درصد و در خراسان رضوی ۹۳.۷ درصد است.
🔹در گروه سنی ۱۰ سال و بالاتر، نرخ باسوادی در کشور ۹۰.۳ درصد و در استان ۹۹.۹ درصد اعلام شده است.
@EjtemaeeMashhad

🟠این فیلم برای کسیه که فکر میکنه خیلی از فنی ماشین سر در نمیاره!

🔹بیا مهم ترین عیب های ماشین رو با ویدئو توضیح بدم بهت
@EjtemaeeMashhad