🔸غم و اندوه چه رنگی دارند؟

🔹خاکستری نمایانگر غم، افسردگی و نومیدی است. اگر آبی اقیانوسِ عمیق اندوه باشد، خاکستری یادآور آسمان تیره و بی‌امید است. این رنگ طعم مشخصی از غم ایجاد می‌کند که با بی‌تفاوتی، بی‌علاقگی و افسردگی شناخته می‌شود.
🔹خاکستری به عنوان یک رنگ خنثی، به اندازه آبی تحریک‌کننده احساسات نیست و به همین دلیل برای نشان دادن نوعی غمِ ملایم و کرخت‌کننده مانند افسردگی، ایده‌آل است.
@EjtemaeeMashhad

🔸تکنیک تنفس جعبه‌ای برای کاهش استرس!

🔹تنفس جعبه‌ای یا تنفس مربعی تکنیکی برای کاهش سرعت تنفس و کاهش استرس است:
🔹روی صندلی بنشینید و یک دست را روی سینه و دست دیگر را روی شکم قرار دهید. مطمئن شوید که کمرتان تکیه‌گاه و پاهایتان محکم روی زمین قرار دارد‌.
🔹به مدت یک دقیقه عادی نفس بکشیدبه بالا و پایین رفتن سینه و شکم خود دقت کنید.اگر فقط سینه بالا می‌آید، یعنی تنفس شما سطحی است. اگر هر دو (به خصوص شکم) بالا می‌آیند، تنفس شما عمیق است و می‌تواند باعث آرامش بدن شما شود‌
🔹از نفس خود آگاه باشید و مطمئن شوید که نفس‌های شما عمیق است. هنگام نفس کشیدن عمیق، احساس خواهید کرد که کمرتان به سطح فشار می‌آورد
@EjtemaeeMashhad

فیلمی که 10سال منتظرش بودیم، دنیا را تکان داد!

«زوتوپیا ۲» دنباله‌ای است که آگاهانه از جاه‌طلبی طفره می‌رود؛ خبری از بسط دنیای داستان، معرفی تعداد زیادی از شخصیت‌های تازه یا آرک‌های غیرمنتظره برای قهرمانان اصلی نیست و دقیقا همین است که موجب شده فیلم جواب دهد.

اینجا بخوانید 👇
mashhadfori.com/fa/tiny/news-166954

🔸این ورزش شگفت‌انگیز ممکن است بهتر از دویدن برای پیشگیری از دیابت باشد!

🔹هرچند دویدن و وزنه‌برداری هر دو برای سلامت مفیدند، اما طبق این مطالعه تمرینات مقاومتی می‌توانند در کاهش چربی و بهبود حساسیت به انسولین مؤثرتر باشند و نقش مهم‌تری در پیشگیری از دیابت داشته باشند.
@EjtemaeeMashhad

🔸آکنه‌سازهای خوراکی!

🔹 حتی بعد از نوجوانی، نوسانات هورمونی و رژیم غذایی ناسالم می‌تونن با تحریک غدد چربی پوست باعث آکنه بزرگسالی بشن
@EjtemaeeMashhad

🔸چرا دچار فراموشی می‌شویم؟

🔹استرس و اضطراب عملکرد حافظه را مختل می‌کند.
🔹افزایش کورتیزول در استرس مزمن تثبیت حافظه را ضعیف می‌کند.
🔹 کم‌خوابی باعث کاهش تمرکز و حافظه می‌شود.
🔹 با افزایش سن، کندی طبیعی در یادآوری رخ می‌دهد (اغلب طبیعی است).
🔹 فعالیت ذهنی و یادگیری مداوم حافظه را تقویت می‌کند.
@EjtemaeeMashhad

🔸درس «استعداد تحصیلی» از آزمون دکتری ۱۴۰۵ حذف شد

رئیس سازمان سنجش آموزش کشور:
🔹درس «استعداد تحصیلی» از آزمون دکتری ۱۴۰۵ حذف شد.
🔹آزمون دکتری روز جمعه ۲۴ بهمن ماه در ۱۵۹ حوزه اصلی و ۵۳۱ حوزه فرعی در ۱۲۵ شهرستان در سراسر کشور برگزار خواهد شد.
@EjtemaeeMashhad

🔸هر ۵ دقیقه یک نفر در ایران به سرطان مبتلا می‌شود!

وزارت بهداشت:
🔹هر ۵ دقیقه یک نفر مبتلا به سرطان می‌شود؛ این بیماری دومین علت مرگ در ایران است
🔹هر سال ۱۰۰ هزار مورد به موارد ابتلا به سرطان کشور، اضافه می‌شود
🔹سرطان پستان شایع‌ترین نوع در هر دو جنس مرد و زن است
🔹سرطان‌های پروستات، معده، روده بزرگ، مثانه، ریه، تیروئید، مری و تخمدان نیز جزو سرطان‌های شایع هستند
@EjtemaeeMashhad

🔸 هنگام گرفتاری در برف و کولاک چه کنیم؟
@EjtemaeeMashhad

🔸لکه‌های روی‌ لباست رو با این ترکیبات از بین ببر
@EjtemaeeMashhad

🔸ران مرغ ضد «کمخونی» است

🔹میزان آهن و روی موجود در ران مرغ هم از سینه آن بیشتر است ،با این حساب ران مرغ از نظر ارزش تغذیه‌ای، بیشتر نزدیک به گوشت‌های قرمز است تا گوشت‌های سفید
@EjtemaeeMashhad

🔸سانس‌های فوق‌العاده جشنواره فیلم فجر مشهد اعلام شد

🔹برخی از آثار حاضر در بیست و سومین دوره جشنواره فیلم فجر در مشهد، به سانس فوق‌العاده رسیدند.
🔹زنده‌شور روز دوشنبه، ۲۰ بهمن ۱۴۰۴، ساعت ۲۱ در سینما هویزه اکران خواهد شد.
🔹فیلم اسکورت روز سه‌شنبه، ۲۱ بهمن در این سینما مجددا اکران خواهد شد.
🔹فیلم سینمایی نیم‌شب نیز در آخرین روز جشنواره روی پرده سینما هویزه خواهد رفت.
🔹فیلم سینمایی آرامبخش در سینما آفریقا دوشنبه، ۲۰ بهمن ساعت ۲۱:۳۰ اکران خواهد شد.
🔹سه‌شنبه نیز فیلم قایق‌سواری در تهران، ساعت ۲۱:۳۰ روی پرده سینما آفریقا خواهد رفت.
🔹روز آخر جشنواره هم فیلم اسکورت ساعت ۲۱:۳۰ در این سینما اکران خواهد شد.
@EjtemaeeMashhad

🔸آغاز عاشقی زیر گنبد طلا
@EjtemaeeMashhad

🔸غذاهای ضد افسردگی !

🔹اگه احساس افسردگی میکنید، این خوراکیها رو بیشتر مصرف کنید 👌 ‌‌‌‌‌‌‌
@EjtemaeeMashhad

🔸اگه به گوشی اعتیاد پیدا کردی این اینفوگرافیک می‌تونه بهت کمک کنه
@EjtemaeeMashhad

🔸اینجاست طبیبی که ندارد نوبت
@EjtemaeeMashhad

فروش نقدی
ظرفیت محدود/تحویل فوری

مینی تراک

✅قیمت مصوب:یک میلیارد و پانصد میلیون تومان


📞 تماس جهت مشاوره و خرید:
۰۹۱۵۵۵۴۴۱۴۷
📍 آدرس: مشهد، بین چراغچی ۲۹ و ۳۱
📱 @beikkhorasani

📱 https://www.instagram.com/beikkhorasani?igsh=ZTk3MTZnczZpd2Fx