🔸مدیتیشن می‌تواند فعالیت مغزی شما را تغییر دهد

🔹تحقیقات نشان می‌دهد که مدیتیشن می‌تواند فعالیت مغزی را تغییر دهد و موجب افزایش اتصالات عصبی شود، به طوری که به حالت بهینه‌ای به نام "انتقاد مغزی" دست یابد.
🔹 در این مطالعه، محققان با استفاده از اسکن‌های مغزی و یادگیری ماشینی، فعالیت مغزی 12 نفر را در حین مدیتیشن و استراحت مورد بررسی قرار دادند. نتایج نشان داد که روش‌های مدیتیشن مختلف، به ویژه ساماتا و ویپاسانا، تأثیرات متفاوتی بر حالت مغزی دارند.
@EjtemaeeMashhad

🔸۳۰ تا ۵۰ درصد از سرطان‌ها قابل پیشگیری هستند

بهشتیان، رئیس اداره سرطان وزارت بهداشت: 
🔹وزارت بهداشت: ۳۰ تا ۵۰٪ سرطان‌ها با پیشگیری و تشخیص زودهنگام قابل کنترل یا پیشگیری هستند. شایع‌ترین‌ها: پستان، پروستات، روده بزرگ، پوست و معده.
🔹 فقط ۵ تا ۱۰٪ سرطان‌ها ارثی‌اند. غربالگری پستان، دهانه رحم و روده بزرگ در حال اجراست.
@EjtemaeeMashhad

🔹🔸🔹🔸🔹🔸
🔥 طرح فجر مهر 🔥
🔰 بخشودگی جرایم تاخیر در پرداخت اقساط

🔹 در این طرح همه مشتریانی که بدهی تسهیلات آن‌ها در سرفصل مطالبات غیرجاری قرار داشته، در صورت واریز اصل بدهی و کارمزد آن به‌صورت یکجا و تسویه کامل بدهی، مشمول بخشودگی جرایم ناشی از تأخیر در پرداخت خواهند شد.

🕰 از ۱۲ تا ۲۲ بهمن ماه

▫️ پرداخت اقساط

▫️ جزئیات طرح

🔹🔸🔹🔸🔹🔸
🆔 @bank_mehreiran

🔸نقش باکتری‌ها در تشکیل سنگ کلیه!

🔹پژوهش جدید نشان می‌دهد حتی در سنگ‌های کلیه غیرعفونی هم باکتری‌ها وجود دارند و ممکن است در شکل‌گیری سنگ‌ها نقش داشته باشند. این کشف می‌تواند توضیح دهد چرا عفونت‌های ادراری با سنگ کلیه مرتبط‌اند و شاید در آینده روش‌های درمان و پیشگیری را تغییر دهد
@EjtemaeeMashhad

🔸روی کاناپه نخوابید!

🔹 حالت نامناسب خوابیدن بر روی کاناپه می‌تواند باعث فشار به ستون فقرات و بروز کمردرد شود و خواب راحتی نخواهید داشت و در آخر به کاناپه هم صدمه خواهید زد!
@EjtemaeeMashhad

🔸افزایش عیدی کارمندان دولت

🔹با تاکید رئیس جمهور و تصویب هیئت دولت ، رقم عیدی کارکنان دولت  که پیش‌تر ۵.۵ میلیون تومان در نظر گرفته شده بود، به ۱۰ میلیون تومان افزایش یافت./ صداوسیما
@EjtemaeeMashhad

🔸با ۹ تا اشتباه خیلی مهم که شاید هر روز تو آشپزخونه انجامش می‌دین اما یواشکی کیفیت غذا رو نصف می‌کنه🤫

🔹این نکته‌ها ریزن، اما اثرشون روی طعم و بافت غذا واقعاً بزرگه
@EjtemaeeMashhad

موسسه آموزش مهارتی و حرفه ای علوم پزشکی پردیس اساتید آریا سلامت برگزار می‌کند

♦️دوره دستیار کنار دندانپزشک

✅با مجوز رسمی از مرکز ملی و مهارتی وزارت بهداشت
✅مدرک قابل ترجمه از وزارت بهداشت
✅با حضور اساتید برجسته در حوزه دندانپزشکی

کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام:
۰۹۰۵۱۸۰۹۶۹۶
۰۹۲۱۲۹۳۱۶۳۶
www.pardisariahealth.com
www.drsarabadani.ir
@pardis.aria_health
@pardis.dental_complex

🔸چرا دچار فراموشی می‌شویم؟

🔹استرس و اضطراب عملکرد حافظه را مختل می‌کند.
🔹 افزایش کورتیزول در استرس مزمن تثبیت حافظه را ضعیف می‌کند.
🔹کم‌خوابی باعث کاهش تمرکز و حافظه می‌شود.
🔹با افزایش سن، کندی طبیعی در یادآوری رخ می‌دهد (اغلب طبیعی است).
🔹 فعالیت ذهنی و یادگیری مداوم حافظه را تقویت می‌کند.
@EjtemaeeMashhad

🔸محققان پروتئینی را شناسایی کردند که ممکن است پیشرفت بیماری قلبی را متوقف کند

🔹مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد پروتئین GADD45A نقش محافظتی در قلب دارد. این پروتئین با مهار هایپرتروفی قلبی، فیبروز، التهاب و آپوپتوز به حفظ عملکرد قلب کمک می‌کند. کمبود آن در موش‌ها باعث تشدید تغییرات ساختاری و کاهش کارکرد قلب شد. یافته‌ها نشان می‌دهند افزایش فعالیت GADD45A می‌تواند رویکردی درمانی برای پیشگیری یا کند کردن بیماری‌های قلبی باشد.
@EjtemaeeMashhad

🔸درمان‌های ساده اما مؤثر برای رهایی از گردن درد

🔹اصلاح یک عادت اشتباه در نشستن یا کار با تلفن همراه و رایانه، می‌تواند به‌تنهایی یک نوع شایع گردن‌درد را برطرف کند.
🔹مجموعه‌ای از تمرینات ملایم خانگی می‌تواند درد گردن را کاهش داده و دامنه حرکتی را بازگرداند. این تمرین‌ها، بدون نیاز به تجهیزات خاص، به شل شدن عضلات، کاهش خشکی و پیشگیری از بازگشت درد کمک می‌کنند.
🔹متخصصان همچنین به اهمیت وضعیت خواب اشاره می‌کنند. انتخاب وضعیت مناسب خواب و حمایت درست از گردن، نقش مهمی در کاهش درد و بهبود کیفیت خواب دارد؛ موضوعی که اغلب نادیده گرفته می‌شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸مصرف خودسرانه داروها از عوامل مهم آسیب به کبد

راشدی‌نیا، متخصص سم‌شناسی:
🔹مصرف همزمان چند دارو یا مکمل بدون اطلاع پزشک یا داروساز، بار متابولیکی کبد را افزایش می‌دهد.
🔹یکی از تصورات اشتباه در میان مردم، بی‌ضرر دانستن گیاهان دارویی، دمنوش‌ها و عرقیات گیاهی است.
🔹مصرف بی‌رویه یا همزمان گیاهان دارویی با داروهای شیمیایی می‌تواند منجر به بروز عوارض کبدی شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸 جدول اکران فیلم‌های جشنواره فیلم فجر مشهد همراه سانس‌های فوق العاده
@EjtemaeeMashhad

🔸مصرف منظم تخم‌مرغ، خطر آلزایمر را تا ۴۷٪ کاهش می‌دهد!🍳

🔹پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد خوردن منظم تخم‌مرغ، دست‌کم یک عدد در هفته، می‌تواند خطر ابتلا به آلزایمر و زوال عقل را تا ۴۷ درصد کاهش دهد.
🔹کارشناسان می‌گویند ترکیبات مغذی موجود در تخم‌مرغ تأثیر محافظتی بر سلامت مغز دارند و به حفظ عملکرد شناختی در سنین بالا کمک می‌کنند. 
@EjtemaeeMashhad

🔸 فیبر بالا و کلسترول صفر را در حبوبات جست‌وجو کنید!

🔹حبوبات دارای مزایای بسیاری است از جمله اینکه کلسیمی که در حبوبات وجود دارد موجب استحکام استخوان‌ها و کاهش خطر پوکی استخوان می‌شود.در مقایسه با گوشت، کلسترول موجود در حبوبات صفر است بنابراین نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی دارد.
🔹حبوبات دارای اندازه بالای فیبر غذایی است که احتمال بیماری‌های غیرواگیر از جمله دیابت و انواع سرطان را کاهش می‌دهد. همچنین این گروه غذایی، منبع غنی آهن است و برای پیشگیری از کم‌خونی فقر آهن توصیه می‌شود همراه با یک منبع ویتامین C مانند لیموترش یا نارنج میل شود
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

«﷽

🔸اخبارمشهدی‌ها سلام صبح تون بخیر 🌹

🔹پيامبر خدا صلى الله عليه و آله: كسى كه براى تأمين هزينه خانواده اش و پدر و مادرش تلاش كند، همانند مجاهدِ در راه خداست

  دوشنبه                   ۲۰ بهمن ماه ۱۴۰۴
                               ۲۰ شـعـبـان ۱۴۴۷
                               ۹  فــوریـه  ۲۰۲۶
@EjtemaeeMashhad

🔸اشتیاق همیشگیم🤍
خیلی دلم تنگه براتون🥹🕊️
@EjtemaeeMashhad

🔸کالابرگ دهک‌های درآمدی چهارم تا هفتم شارژ شد

🔹️امروز دوشنبه ۲۰ بهمن ۱۴۰۴ کالابرگ خانوارهای درآمدی دهک چهارم تا هفتم به ازای هر نفر یک میلیون تومان شارژ شد.
@EjtemaeeMashhad