🔸رویت هلال ماه‌رمضان در شامگاه ۲۹ بهمن/ احتمال آغاز همزمان ماه‌رمضان در جهان اسلام

🔹طبق اعلام انجمن نجوم ایران، هلال ماه رمضان شامگاه ۲۹ بهمن در ایران و بیشتر کشورهای اسلامی به‌راحتی با چشم غیرمسلح دیده می‌شود.
🔹به‌دلیل شرایط مناسب نجومی، احتمال دارد ماه رمضان امسال به‌طور همزمان در جهان اسلام آغاز شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸فواید و تاثیرات ورزش بر پوست

🔹تعریق در ورزش باعث دفع سمومی میشود که منافذ پوست را بند می آورد و پوست را دچار جوش و لک میکند.
🔹هر چه عضلات قوی تر باشد، پوست ظاهر سالم تر و بهتری دارد و میزان انعطاف پذیری آن بالاتر است.
🔹ورزش جریان خون و اکسیژن مواد مغذی را به سلول های پوست انتقال می دهد که در سلامت پوست بسیار موثر است.
🔹ورزش استرس را کاهش می دهد استرس تأثیر منفی روی پوست میگذارد و باعث بروز آکنه میشود.
🔹به هنگام ورزش کردن پوست شروع به تولید روغن طبیعی می کند که به پوست ظاهر سالم و شاداب و بانشاطی می بخشد.
@EjtemaeeMashhad

🔶آغاز ثبت نام عمره رمضان از امروز

معاون حج و عمره سازمان حج و زیارت:
🔹ثبت نام عمره ماه مبارک رمضان از ساعت ۱۰ امروز آغاز می شود.
🔹اعزام‌های این دوره در بازه زمانی چهارم تا ۱۸ اسفندماه خواهد بود.
🔹ثبت نام از طریق سامانه «حج من» صورت می گیرد.
@EjtemaeeMashhad

🔸امشب ساعت ۲۱، ندای الله‌اکبر در سراسر کشور طنین‌انداز می‌شود
@EjtemaeeMashhad

🔸نصب پرچم ایران در صحن‌‌های حرم مطهر رضوی

🔹به مناسبت فرارسیدن ۲۲ بهمن و سالروز پیروزی انقلاب اسلامی پرچم کشورمان در صحن‌‌های حرم مطهر رضوی نصب شد.
@EjtemaeeMashhad

🔸مهلت بخشودگی جرائم دیركرد بیمه‌نامه شخص ثالث تمدید نخواهد شد

معاون اداره‌کل نظارت بر بیمه‌های اموال، اتومبیل و شکایات بیمه مرکزی:
🔹شرط اصلی بهره‌مندی از این بخشودگی، خرید بیمه‌نامه یک‌ساله است و بیمه‌نامه‌های کوتاه‌مدت یا کمتر از یک سال مشمول این بخشودگی نخواهند شد.
🔹همچنین هیچ برنامه‌ای برای تمدید این بازه زمانی وجود ندارد و این طرح تمدید نخواهد شد. برای موتورسیکلت‌ها این بخشودگی تا ۲۹ اسفند ادامه دارد.
@EjtemaeeMashhad

🔸این اشتباهات چهره و بدن را پیرتر نشان می‌دهند!
@EjtemaeeMashhad

🔸راز افرادی که هیچ وقت عصبانی نمیشن!!
@EjtemaeeMashhad

🔸 موادغذایی توصیه شده در فصل زمستان

🔹در فصل زمستان مصرف مربای گل محمدی ، هویج ، عسل و کره عسل برای صبحانه
🔹استفاده از ادویه هایی مانند زرد چوبه ،زعفران ، زیره سیاه 
🔹سبزیجاتی مانند جعفری یا شنبلیله یا کلم خصوصا کلم قمری  در تهیه غذاها، استفاده از   زیتون به عنوان چاشنی
🔹مصرف خشکبار هایی مانند گردو ، بادام ، مویز ،کشمش و پسته توصیه می شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸چرا یک دهه از زندگی خسته‌کننده‌تر از بقیه دهه‌هاست؟

🔹دهه چهل زندگی اغلب خسته‌کننده‌ترین دهه است، نه به این دلیل که پیر شده‌ایم، بلکه به این دلیل که چندین تغییر بیولوژیکی کوچک دقیقاً همزمان با اوج گرفتن خواسته‌های زندگی اتفاق می‌افتند.
🔹توده عضلانی از اواخر دهه ۳۰ زندگی به بعد شروع به کاهش می‌کند، مگر اینکه برای حفظ آن ورزش کنید
🔹میتوکندری‌ها هنوز انرژی تولید می‌کنند، اما با کارایی کمتر.
🔹خستگی در این مرحله هشداری برای زوال اجتناب‌ناپذیر نیست؛ بلکه نشانه‌ای است که قوانین تغییر کرده‌اند./ ایسنا
@EjtemaeeMashhad

🔸شرط مجازی بودن کلاس‌های نیمسال دوم دانشگاه‌های علوم پزشکی اعلام شد

معاونت آموزشی وزارت بهداشت با صدور بخشنامه‌ای تازه، ضمن تشریح نحوه آغاز ترم بهمن ۱۴۰۴–۱۴۰۵:
🔹آموزش علوم پزشکی و برگزاری آزمون‌ها در همه مقاطع به‌صورت حضوری انجام خواهد شد.
🔹معاونت آموزشی وزارت بهداشت در این بخشنامه از حضوری بودن آموزش در دانشگاه‌ها و دانشکده‌های علوم پزشکی از روز شنبه دوم اسفندماه خبر داد.
@EjtemaeeMashhad