#رزرو_میز_و_غرفه
بازارچه مهربانی گلستان
دربهترین نقطه مشهد
🟩
جهت کسب اطلاعات بیشترو #ثبت_نام فقط به شکل #پیام در پیام رسان ایتا و تلگرام پیام دهید
👇🏼
09053581430
تاریخ ثبت نام تا۱۶ تیر ماه
این بازارچه به نفع کودکان یتیم شهرمون خواهد بود
اطلاعات کامل در پوستر ☝🏽🟪
محل برگزاری: #پارک_ملت_مشهد😍
#بازارچه پر فروش در شلوغ ترین نقطه مشهد راسته خیابان امامت
کانال اطلاعات مربوط به بازارچه در تلگرام:
https://t.me/bazarchemehraban
رزرو فوری👇🏼
@Sabtenambazarche

🔸۴ راهکار موثر برای مقابله با اضطراب و نگرانی

🔹هنگامی که دچار اضطراب شدید نفس عمیق بکشید و عمل دَم و بازدم را به طور مرتب تکرار کنید.
🔹عضلات خود را شل کنید. بهترین راهکار برای بهبود تنش بدن، شل کردن عضلات است.
🔹زندگی سالمی داشته باشید. از جنبه فیزیکی فعال باشید، رژیم غذایی مناسبی را برگزینید، بیرون بروید و با دوستان مثبت اندیش خود معاشرت کنید.
🔹جسور باشید! یکی از دلایل نگرانی و اضطراب افراد به ناتوانی آن‌ها در حضور در یک مکان خاص یا فعالیتی بخصوص مربوط می‌شود.
@EjtemaeeMashhad

🔶ضوابط بخشودگی اضافه خدمت سربازان اعلام شد

سازمان وظیفه عمومی فراجا:
🔹برابر ابلاغیه ستاد کل نیروهای مسلح و به میمنت عید سعید غدیرخم اضافه خدمت سنواتی کارکنان وظیفه حین خدمت و مشمولان غایبی که تا یکم مهرماه سال جاری وضعیت خدمتی خود را تعیین تکلیف کنند بخشیده می‌شود.
🔹 این بخشودگی فقط شامل اضافه خدمت های ۹۰ و ۱۸۰ روز بوده و سایر تبعات غیبت برای استفاده از انواع معافیت‌های تحصیلی و کفالت پابرجاست و این دسته از مشمولان نمی‌توانند به دلیل داشتن غیبت از معافیت‌های کفالت، تحصیلی و ... بهره‌مند شوند.
@EjtemaeeMashhad

🔸بلوار شهید رضوی رضاشهر
@EjtemaeeMashhad

🔸بازنشستگان منتظر باشند؛ تا پایان تیرماه حقوق‌ها مناسب‌سازی می‌شود

🗣 نعمت الله ترکی، مدیرعامل صندوق بازنشستگان کشور:
🔹 ۹ هزار میلیارد تومان بودجه در قالب مناسب سازی حقوق بازنشستگان تا پایان تیرماه تعیین تکلیف می‌شود.
🔹 این صندوق یک میلیون و ۶۵۰ هزار نفر عضو دارد که مازندران با ۸۵ هزار نفر رتبه سوم در کشور دارد اما هیچ راهکاری برای برون رفت مشکلات صندوق بازنشستگی در برنامه هفتم ارائه نشده است.
@EjtemaeeMashhad

🔸جلوگیری از کوچک شدن مغز با مسواک زدن

🔹بر اساس تحقیقات جدید، حفظ بهداشت خوب دهان و دندان ممکن است سلامت مغز را بهبود ببخشد و خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد.
🔹دانشمندان ژاپنی دریافته‌اند افرادی که بهداشت دهان و دندان را به خوبی رعایت می‌کنند سلول‌های عصبی بیشتری در هیپوکامپ(بخشی از مغز که برای حافظه ضروری است)، دارند./ایسنا
@EjtemaeeMashhad

🔸 اعمال روز عید غدیر
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

«﷽
🔸اخبار مشهدی‌ها سلام صبح بخیر

🔹رسول اکرم(ص):هر کس را که من مولای او هستم علی نیز مولای اوست. خدایا یاران او را یاری و دشمنانش را دشمن بدار.

⏳        امروز                    جمعه
۱۶           تیر                      ۱۴۰۲ 
۱۸       ذی الحجه                ۱۴۴۴
۷          جولای                   ۲۰۲۳
@EjtemaeeMashhad

🔰 فیلم‌های سینمایی امروز تلویزیون

🔸️«لباسی برای خدمت» ساعت ۸:۲۰ از شبکه دو
🔹️«کرامبل و سند معدن طلا» ساعت ۹ شبکه پنج
🔸️«سرزنده در ۱۰۲ سالگی» ساعت ۱۱ از شبکه سلامت
🔹️«آقای شارمای با نمک» ساعت ۱۳:۳۰ شبکه پنج
🔸️«گربه چکمه‌پوش ۲ » ساعت ۱۴ از شبکه کودک
🔹️«جدال مرد و زنبور» ساعت ۱۴:۳۰ از شبکه سه
🔸️«فرشته‌ها با هم می‌آیند» ساعت ۱۶ شبکه یک
🔹️«من و پدربزرگ» ساعت ۱۹ از شبکه نمایش
🔸️«کفش‌های میرزا نوروز» ساعت ۲۰:۳۰ شبکه چهار
🔹️«ترول» ساعت ۲۱ از شبکه نمایش
🔸️«مأموریت ناممکن» ساعت ۲۲ از شبکه فراتر
🔹️«تفکر انتقادی» ساعت ۲۳ از شبکه نمایش
🔸️«گوشی قرمز» ساعت ۲۳:۳۰ از شبکه دو
@EjtemaeeMashhad

🔸مزایای بخشش دیگران برای سلامت جسم و روح

🔹بر اساس تحقیقات انجام شده داشتن حس کینه و انتقام از دیگران به سلامت جسم و روح انسان لطمه میزند. از سری فواید بخشش دیگران می‌توان به ای موارد اشاره کرد

🔹کاهش استرس
🔹پایین آمدن فشار خون
🔹کاهش درد های مزمن
🔹بهبود افسردگی

@EjtemaeeMashhad