🔶 راهکارهایی برای استفاده بهینه از کولر خودرو
@EjtemaeeMashhad

🔸موکب امام رضا(ع) در کربلا با پذیرایی روزانه ۲ هزار زائر راه اندازی می‌شود

حجت الاسلام محمد احمدزاده، مدیرکل اوقاف و امور خیریه خراسان رضوی:
🔹موکب امام رضا(ع) در شهر کربلا ۱۰ روز منتهی به اربعین میزبان زائرین به تعداد ۲۰۰۰ برادر و خواهر خواهد بود. این موکب از محل خیرین، واقفین و نذرکنندگان برپا می‌شود.
🔹در حال حاضر ۱۲ کامیون تدارکاتی و تجهیزات لازم برای استقرار در موکب اعزام خواهد شد، ۱۰۰ نفر از شهر‌های مختلف برای خادم افتخاری در این موکب ثبت نام کردند که به صورت افتخاری خدمت رسانی خواهند کرد./شهرآرانیوز
@EjtemaeeMashhad

🔸خوراكى هايى که ويتامين C دارند 👇🏻

🔹توت فرنگى
🔹آناناس
🔹گریپ فروت
🔹پرتغال
🔹كلم بروكسل
🔹انبه
🔹كيوى
🔹پاپايا
🔹كلم بروكلى
🔹فلفل دلمه اى
@EjtemaeeMashhad

فرصت ویژه برای علاقه‌مندان به کار خبرنگاری / دوره جامع آموزش خبرنگاری و ادمینی

🎁 جذب برگزیدگان دوره در خبرفوری و اخبار مشهد

📧 اعطای گواهینامه معتبر

💳 هزینه دوره :  ۶۰۰ هزار تومان

🆔 ثبت نام از طریق 👇
@Academy_forii

📲 09036121512

🔸قانون تبدیل وضعیت استخدامی ایثارگران در بلاتکلیفی/ ۱۲ هزار نفر از خانواده ایثارگران بیکار هستند

آمنه زرنگ، سرپرست دفتر سلامت توانمندسازی اجتماعی بنیاد شهید و امور ایثارگران خراسان رضوی:
🔹تاکنون از طریق بنیاد شهید و امور ایثارگران ۵۰۰۰ مکاتبه صورت گرفته است که بخشی از مکاتبات همچنان از طریق دیوان عدالت اداری در حال پیگیری است.
🔹در حال حاضر قانون تبدیل وضعیت اجرا نمی‌شود و ما منتظریم ببینیم آیا این قانون تمدید می‌شود یا خیر؟ در حال حاضر ۱۲ هزار بیکار از خانواده‌های شهدا و ایثارگران فاقد شغل هستند که از طریق استخدام‌های دولتی و وام‌های اشتغال در تلاشیم تا اشتغالزایی را ایجاد کنیم./شهرآرانیوز
@EjtemaeeMashhad

🔸حذف وعده شام ایده خوبی نیست !🍜

🔹فرد باید در اوایل روز کالری بیشتری مصرف و اواخر روز آن را محدود کند
🔹اما این بدان معنا نیست که می توانید وعده شام را به طور کامل حذف کنید به امید اینکه با این کار سایز دور کمر خود را کاهش می دهید. این ایده اشتباه است و حتی می تواند منجر به افزایش وزن شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸 جمعه اولین روز ماه صفر است

🔹 دفتر رهبرانقلاب اعلام کرد با توجه به گزارش استهلال از سراسر کشور، ماه محرم الحرام امسال، ۳۰ روزه بوده و اولین روز ماه صفر ۱۴۴۵ روز جمعه ۲۷ مرداد ماه خواهد بود.
🔹 همچنین آیت‌الله سیستانی جمعه را اولین روز ماه صفر اعلام کرد.
🔹 جمعه در ایران و عراق اول صفر می‌باشد و اربعین در دو کشور در یک روز خواهد بود.
@EjtemaeeMashhad

🔸میوه هایی برای پاکسازی بدن کودکان
@EjtemaeeMashhad

♦️احیای کوهستان پارک شادی؛ نزدیک‌تر از همیشه

👤محمدهادی محمدی‌مقدم، معاون شهردار و رئیس سازمان سرمایه گذاری و اقتصادی شهرداری مشهد:
🔹 هم‌زمان با واگذاری زمین کوهستان پارک شادی به بنیاد شهید، ماجرای مذاکرات برای بازگشایی و احیای این مجموعه دوباره آغاز شد..
مذاکرات و توافقات اولیه برای کوهستان پارک شادی انجام شده است و ما هم در سازمان اقتصادی پیگیر اجرایی‌شدن همان توافقات هستیم و جلساتی درباره این موضوع درحال برگزاری است.
🔹بازگشایی دوباره کوهستان پارک به سرمایه‌گذاری نیاز دارد که هم‌اکنون نیز سرمایه‌گذارانی برای سرمایه‌گذاری روی این مجموعه تفریحی و احیای آن اعلام آمادگی کرده‌اند و ما فقط منتظر توافق نهایی هستیم.
🔹با توجه به نگاه مثبتی که در هر دوطرف مذاکره، یعنی شهرداری و بنیاد شهید برروی این مسئله وجود دارد و براساس توافقات اولیه و صورت‌جلسه‌هایی که نوشته شده است، بازگشایی کوهستان پارک شادی خیلی دور از دسترس نیست.
@EjtemaeeMashhad

🔸 علائم سکته قلبی
@EjtemaeeMashhad

🔸پیشنهاد وزیر آمورزش و پرورش به مدیران:

فرزندان خود را در مدارس دولتی ثبت‌نام کنید
صحرایی، وزیر آمورزش و پرورش:
🔹هنگامی که در شهرها، به تعداد مدارس غیردولتی افزوده می‌شود، بدین معناست که مدارس دولتی ضعیف عمل می‌کنند.
🔹به مدیران مناطق پیشنهاد می‌کنم که فرزندان خود را در مدارس دولتی ثبت‌نام کنند زیرا با این اتفاق، بر توجه مدیران مناطق نسبت به مدارس دولتی افزوده می‌شود.
🔹مسأله تقویت مدارس روستایی، عشایری، روستا مرکزی و شبانه‌روزی، سیاست اصولی ما هست و نظارت و توسعه مدارس غیردولتی به صورت نظام‌مند جزو اولویت‌های پایین این وزارت‌خانه قرار دارد./ ایسنا
@EjtemaeeMashhad

🔸رودتو با لوبیا سفید پاکسازی کن !

🔹لوبیا سفید باعث کاهش فشار خون میشه
🔹بدلیل سرشار بودن از فسفر، باعث تقویت حافظه میشه
🔹از حملات قلبی و مغزی جلوگیری میکنه
🔹روده‌ها رو تمیز میکنه
🔹برای مشکلات گوارشی و زخم معده مفیده
🔹به درمان کم خونی کمک میکنه
🔹فیبر موجود در آن به بهبود حرکات روده کمک میکنه
🔹خطر ابتلا به یبوست و اسهال رو کاهش میده
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

«﷽
🔸اخبار مشهدی‌‌ها سلام صبح بخیر

🔹امام زمان(عج):ما در رعایت حال شما کوتاهی نمیکنیم و یاد شما را از خاطر نبرده‌ایم،که اگر جز این بود، گرفتاریها به شما روی می‌آورد.
 
⏳        امروز                  جمعه
۲۷         مرداد                   ۱۴۰۲ 
۱          صفر                     ۱۴۴۵
۱۸        آگوست                 ۲۰۲۳
@EjtemaeeMashhad

🔸فیلم‌های سینمایی امروز تلویزیون

🔹 «رالف خرابکار» ساعت ۰۸:۲۵ از شبکه دو
🔹 «ماجراجویی در اقیانوس» ساعت ۹ شبکه پنج
🔹 «زخم‌کاری» ساعت ۱۰ از شبکه سه
🔹 «پرستار خوب» ساعت ۱۰ از شبکه افق
🔹 «روانکاوی یک سرخپوست» ۱۱ از شبکه سلامت
🔹 «مبارزه برای سرزمین مادری» ۱۳:۳۰ از شبکه پنج
🔹 «افسانه شاهزاده کاگویا» ساعت ۱۴ از شبکه کودک
🔹 «مخزن» ساعت ۱۴:۳۰ از شبکه سه
🔹 «شیار ۱۴۳» ساعت ۱۶ از شبکه یک
🔹 «به وقت شام» ساعت ۱۷ از شبکه افق
🔹 «رویای آب‌نباتی» ساعت ۱۸ از شبکه امید
🔹 «آخرین اتوبوس» ساعت ۱۹ از شبکه نمایش
🔹 «دنیای بالا» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار
🔹«طوفان و تندباد» ساعت ۲۱ از شبکه نمایش
🔹 «شیرشاه» ساعت ۲۲ از شبکه فراتر
🔹 «گروه امداد» ساعت ۲۳ از شبکه نمایش
@EjtemaeeMashhad

🔸رتبه تمام داوطلبان کنکور ۱۴۰۲ اعلام شد

🔹مرحله دوم نتیجه اولیه کنکور سراسری ۱۴۰۲ انجام شد و کارنامه حاوی رتبه های کنکور منتشر شد.
🔹داوطلبان می توانند با مراجعه به سایت سازمان سنجش کارنامه خود را مشاهده کنند.
@EjtemaeeMashhad

🔸کدام ورزش‌ها برای پوکی استخوان موثرند ؟🤔

🔹پیاده روی با سرعت آهسته و متوسط
🔹ایروبیک با سرعت کم
🔹تای چی
🔹ستفاده از دستگاه حرکات پله‌ای

تمرینات و ورزش‌های مقاومتی مثل 👇🏻
🔹پرس پا
🔹اسکوات
🔹تمرینات فشاری و کششی
تمرین وزنه برداری ، مانند کار با:
🔹انجام حرکات مقاومتی با انواع باند
🔹دمبل زدن
🔹دستگاه‌های ورزشی مقاومتی
 @EjtemaeeMashhad

🔸از فردا؛ آغاز امتحانات نهایی شهریورماه

🔹امتحان نهایی پایه دوازدهم روزانه و بزرگسال، آموزش از راه دور و داوطلبان آزاد شاخه نظری شامل رشته ریاضی فیزیک، علوم تجربی، ادبیات و علوم انسانی و علوم و معارف اسلامی از شنبه ۲۸ مرداد آغاز می‌شود و تا دوشنبه ۱۳ شهریورماه ادامه دارد.
@EjtemaeeMashhad

🔸ارسال پیامک‌های جعلی به بیمه‌شدگان و درخواست اطلاعات شخصی

اطلاعیه سازمان تأمین‌اجتماعی:
🔹هرگونه تماس یا پیامکی مبنی بر درخواست ارسال اطلاعات شخصی و مالی بیمه‌شدگان و بازنشستگان، مورد تأیید این سازمان نیست.
🔹 اطلاعیه‌های رسمی سازمان علاوه بر شعبه‌های بیمه‌ای، صرفاً از طریق درگاه‌های ارتباطی رسمی سازمان تامین اجتماعی منتشر می‌شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸آموزش و پرورش: مدارس روستایی، ۷۱ درصد از افرادی که شامل تکرار پایه شدند را تشکیل می‌دهد

🔹معصومه نجفی پازوکی، معاون آموزش ابتدایی وزارت آموزش و پرورش گفت: مدارس روستایی، ۷۱ درصد از افرادی که شامل تکرار پایه شدند را تشکیل می‌دهد پس اگر بخواهیم فرصت یادگیری عادلانه ایجاد کنیم، لازم است تا توجه ویژه به روستاها داشته باشیم./ایسنا
@EjtemaeeMashhad