🔸چرا باید صبح ها ورزش کنیم؟ 🤔

🔹کنترل وزن
🔹تقویت سلامتی قلب
🔹کاهش استرس
🔹افزایش تمرکز و تمام‌قدرت
🔹افزایش عملکرد شناختی
🔹بهبود روحیه
@EjtemaeeMashhad

🔸بازگشت مرگ‌های کرونایی/ مینو محرز: ویروس کووید هم‌چنان به قوت سابق پابرجاست

🔹مینو محرز: سفرهای تابستانیِ اخیر یکی از عوامل شیوع بیماری‌های عفونی و انتشار ویروس‌ها هستند.
🔹ضروری است افرادی که از سفر بازمی‌گردند و مشکوک به بیماری هستند، سه الی پنج روز خود را قرنطینه کنند تا ویروس حالت بیماری‌زایی خود را از دست بدهد و علائم کاهش یابند./خبرآنلاین
@EjtemaeeMashhad

🔸تصمیمی برای افزایش قیمت بنزین گرفته نشده است

رئیس سازمان برنامه و بودجه:
🔹تصمیمی درباره افزایش قیمت بنزین گرفته نشده است و ما به دنبال صرفه‌جویی در مصرف سوخت هستیم.
🔹در لایجه برنامه هفتم احکام خوبی پیش‌بینی کردیم که در صرفه‌جویی بنزین کمک می‌کند؛ سیاست‌های ما غیر قیمتی است که آهنگ رشد مصرف را مدیریت می‌کند.
@EjtemaeeMashhad

🔸نحوه رفتار با گردشگران خارجی

🔹۲۷ سپتامبر روز جهانی گردشگری
@EjtemaeeMashhad

🔶زمان برگزاری کنکور ۱۴۰۳‌ مشخص شد

👤رئیس سازمان سنجش:

🔹نوبت اول کنکور در روزهای پنجشنبه و جمعه ۶ و ۷ اردیبهشت ماه ۱۴۰۳ و نوبت دوم در روزهای پنجشنبه و جمعه ۷ و ۸ تیر ماه ۱۴۰۳ برگزار خواهد شد.

🔹دروس عمومی آزمون سراسری سال ۱۴۰۳ همچون آزمون سراسری سال ۱۴۰۲ صرفاً از طریق سوابق تحصیلی اعمال می‌شود./شهرآرانیوز
@EjtemaeeMashhad

#اطلاعيه

به منظور حمایت از عزیزان مستمری بگیر تامین اجتماعی
شرکت حامیران به صورت اقساط 12 ماهه
گوشی های هوشمند در اختیار این عزیزان قرار میدهد.

آدرس :مشهد - خيابان پاسداران - پاسداران ٢- روبروي فرمانداري - مجتمع تجاري اداري فيروزه شرق - طبقه ٤ اداري - واحد ٤١٠٧

شماره تماس :
☎️ 09154181147
☎️ 09120062417
📞خط ثابت 051-91028085
@tclmobile_ir

📣📣📣 خبرویژه📣📣📣

شما🫵 به همراه خانواده دعوتید  با پذیرایی☕️   
                   👇 به افتتاحیه 👇
🔥بزرگترین مرکزخرید شمـال مشــهد با۱۰۰۰متـر مسـاحت 🤩🔥
-------------------------------------------------------💥پوشاکتوبه قیمت عمده به صورت جزئی بخر😍
💣به مناسبت افتتاحیه مانتو فقط 97تومن😳😳😱
قیمتارودیدی😱🤯

بدوبیا عجله کن🏃🏃‍♀🏃🏃‍♀🏃🏃‍♀🏃🏃‍♀

تاریخ افتتاحیه:   چهارشنبه 5مــهــر ساعت18:30
🔰 لینک کانال 👇
🆔@markazkharid_ghadir

🔸الان که داریم به فصل ویروس ها نزدیک میشیم خوبه بدونید ، هر بیماری ویروسی , مدت خاصی فقط واگیر داره

-آنفولانزا: روز شروع علائم تا سه یا هفت روز بعد از شروع
-آبله مرغان: دو روز پیش از بروز دانه ها تا زمان پوسته اندازی ، یعنی حدود پنج روز بعد از بیرون زدن دانه ها
-سرخک: بعد از ظاهر شدن اولین علائم و پیش از ایجاد راش های پوستی
-زونا : خود زونا مسری نیست ، اما افرادی که قبلاً آبله مرغان نگرفتن ممکنه مبتلا بشن
-سرخچه: ۶ روز بعد از ظاهر شدن اولین راش های پوستی
-اوریون: یکی دو روز قبل از تورم غدد بزاقی تا دو سه  روز بعد
-سرماخوردگی معمولی: یکی دو روز قبل از بروز علایم و تا حدود چهار روز بعداز بروز علایم.
@EjtemaeeMashhad

#خبر_کوتاه

🔹عمل خارج کردن سیم‌ باطریهای دستگاه ضربان‌ساز قلب بدون جراحی قلب باز، برای نخستین بار در خراسان رضوی در بیمارستان قائم(عج) مشهد میسر شد.

🔹مراسم بزرگداشت سالروز شکست حصر آبادان در عملیات ثامن الائمه (ع) در مشهد برگزار شد.

🔹داوود منظور معاون رئیس‌جمهور و رئیس سازمان برنامه و بودجه کشور ظهر چهارشنبه با هدف افتتاح و بازدید از روند اجرای طرحهای عمرانی در استانهای خراسان رضوی و شمالی وارد مشهد شد.
@EjtemaeeMashhad

🔸عین‌اللهی: همه‌گیری کرونا در کشور به پایان رسید

وزیر بهداشت:
🔹ویروس کرونا در جهان از بین نخواهد رفت و مانند بیماری آنفلوانزا همیشه در دنیا وجود خواهد داشت.

🔹آنچه اهمیت دارد این است که همه‌گیری کرونا در کشور به پایان رسیده است و این بیماری به صورت موردی و اندمیک(بومی) درآمده است.

🔹افراد دچار ضعف ایمنی، بیماری‌های قلبی،‌ سالمندان و بیماران مزمن باید سالانه یک‌بار واکسن کرونا را تزریق کنند.
@EjtemaeeMashhad

🔸چگونه کسی که سکته مغزی کرده را نجات دهیم!
@EjtemaeeMashhad

🔸معاینه فنی موتورسیکلت‌ها اجباری شد

معاون پلیس راهور تهران بزرگ:
🔹رانندگی با هر وسیله نقلیه فاقد گواهی معاینه فنی معتبر ممنوع است و دارندگان وسایل نقلیه موتوری بدون استثنا مکلف هستند وسایل نقلیه خود را برای انجام دوره‌ای معاینه فنی در مراکز معاینه فنی تعیین شده حاضر و پس از احراز شرایط، گواهی معاینه فنی دریافت کنند.
🔹طبق ماده ۵ قانون معاینه فنی که موتورسیکلت نیز در آن قید شده، دوره‌های معاینه فنی این وسیله نقلیه یک ساله است./مهر
@EjtemaeeMashhad

🔶شناسایی ۱۱۱ کودک کار بازمانده از تحصیل در مشهد 

👤حمیده محدث، معاون سلامت اجتماعی بهزیستی خراسان رضوی
🔹از میان کودکان بازمانده از تحصیل که از سوی مراکز تحت نظارت سازمان بهزیستی مورد شناسایی قرار گرفته‌اند، ۱۱۱ نفر در مشهد شناسایی شدند که نزدیک به ۸۰ درصد آن‌ها جزء اتباع و فاقد کد خانوار هستند و امکان ثبت‌نام در مدارس برای آن‌ها مقدور نیست./ شهرآرانیوز
@EjtemaeeMashhad

🔸اینفوگرافی؛ یک فرصت خوب برای مشمولان غایب
کسانی که سال‌های زیادی از غیبت سربازیشون می گذره از این فرصت می‌توانند استفاده کنند
@EjtemaeeMashhad

🔸وعده آموزش و پرورش برای ایاب و ذهاب رایگان دانش آموزان استثنایی
@EjtemaeeMashhad

🔸چه کسانی نباید واکسن انفلوآنزا تزریق کنند؟

مسئول اطلاع رسانی انجمن داروسازان ایران:
🔹اگر در بازار دارویی، واکسن آنفلوانزا به قدر کفایت توزیع شده باشد، بر طبق استناد مرکز کنترل پیشگیری از بیماری ها، باید عموم مردم جامعه آن را تزریق کنند، اما در حالت عادی گرو‌هایی در اولویت تزریق هستند افرادی مانند کودکان زیر ۵ سال، خانم‌های باردار، افراد بالای ۶۵ سال، افراد دارای بیماری‌های زمینه‌ای هستند.
🔹نوزادان زیر ۶ ماه به دلیل اینکه سیستم ایمنی بدنشان تکامل پیدا نکرده است نباید واکسن تزریق کنند.
🔹ماندگاری واکسن بین ۶ ماه تا یک سال است که با مرور زمان آنتی بادی موجود در واکسن ۵۰ درصد کمتر از میزان اولیه می‌شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸کارشناس صدا و سیما خطاب به دختران: در جلسه اول خواستگاری حقوق آقایان را نپرسید؛ مورد ازدواج از دست می رود!

@EjtemaeeMashhad

🔸رعایت استقلال شخصی در زندگی مشترک
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori