🔸۴ کاری که به شدت ریسک سرطان را بالا میبرد!
🔹 اگه میخوای سلامت باشی این ۴ کاررو انجام نده!
@EjtemaeeMashhad

🔸بلاهایی که حذف لبنیات بر سر بدن می‌آورد!

🔹متخصصان تغذیه درباره اثرات ناگوار حذف یا کاهش مصرف لبنیات از رژیم غذایی روزانه مدام هشدار می‌دهند و معتقدند پوکی استخوان، کوچک‌ترین بلایی است که عدم مصرف لبنیات یا مصرف کم آن می‌تواند بر سر سلامت فرد بیاورد
@EjtemaeeMashhad

▪️همکار محترم سرکار خانم زهرا خاتمی

درگذشت پدربزرگ بزرگوارتان را تسلیت گفته و از خداوند منان برای شما و سایر بازماندگان صبری عظیم و برای آن عزیز از دست رفته طلب رحمت از درگاه ایزد منان داریم.

همکاران شما در اخبار مشهد
@EjtemaeeMashhad

🔸10 راه طبیعی برای کاهش سطح استرس (هورمون کورتیزول) :

🔹1- به مقدار کافی بخواب، 7-8 ساعت.
🔹2- ورزش کن اما نه بیش از حد.
🔹3- روابط سالم رو ادامه بده و سمی رو حذف.
🔹4- یه وعده غذای مغذی بخور.
🔹5- فکرای استرس آورت رو تشخیص بده.
🔹6- پنج نفس عمیق بکش.
🔹7- خودتو سرگرم کن و بخند.
🔹8- برای خودت بهترین ورژن ممکن باش.
🔹9- از یه حیوون خونگی مراقبت کن.
🔹10- سعی کن خودتو هرجور شده درک کنی.
@EjtemaeeMashhad

🔸تداوم اجرای کالابرگ الکترونیک در ۱۴۰۳

عسگریان، معاون رفاهی و امور اقتصادی وزیر رفاه:
🔹طرح کالابرگ الکترونیکی در سال ۱۴۰۳ هم ادامه پیدا می‌کند، چون در بودجه ۱۴۰۳ هم لحاظ شده است.
🔹در سال آینده هر سه تا طرح را داریم (کالابرگ، امنیت غذایی مادران شیرده و همچنین کودکان).
🔹این طرح، از هفت دهک افزایش پیدا نمی‌کند و روی ۶۱ میلیون جامعه تحت پوشش کنونی متوقف می‌ماند.
@EjtemaeeMashhad

🔸۸ ماده غذایی مفید برای کسانی که کلسترول بالا دارند

🔹کلسترول برای عملکرد درست بدن انسان ضروری است، با این حال وجود بیش از حد آن در خون می‌تواند عواقبی جدی برای سلامتی داشته باشد. به همین خاطر کنترل میزان کلسترول خون و کاهش آن در صورت لزوم امری ضروری برای تندرستی است.

مواد غذایی که به کم کردن کلسترول کمک می‌کنند👇

🔹فیبرها
🔹 آنتی‌اکسیدان‌ها
🔹آووکادو
🔹غلات کامل
🔹حبوبات
🔹ماهی‌های روغنی
🔹سیر
🔹چای سبز
@EjtemaeeMashhad

🔸وقتی قلب خیلی بزرگی داری
@EjtemaeeMashhad

🔸غذایی که روی زمین افتاده تا چند ثانیه تمیز است؟

🔹اگر غذا روی سطحی افتاده که ممکن است آلوده باشد، حتی اگر کمتر از پنج ثانیه بر زمین مانده باشد، احتمال انتقال باکتری وجود دارد.
🔹مدت‌ زمان تماس، غذا و نوع سطح همگی روی درصد انتقال باکتری‌ها تاثیری بسیار مهم دارند. به‌خصوص، زمان تماس طولانی‌تر احتمال انتقال باکتری‌ها را افزایش می‌دهد؛ اما به این معنی نیست که در صورت کوتاه بودن زمان تماس، احتمال آلودگی را در نظر نگیریم.
@EjtemaeeMashhad

🔸روش تشخیص ماهی تازه از ماهی کهنه چیست؟!
@EjtemaeeMashhad

🔸پلمب یا تغییر شغل در انتظار مغازه‌های ابتدای خیابان سیدرضی مشهد؟

کلیدری، مدیرعامل سازمان سازماندهی به مشاغل شهری شهرداری مشهد
🔹شکایت‌های بسیاری از سوی ساکنین سیدرضی، مبنی بر مزاحمت که علت آن هم ترافیک بر اثر وجود صنف‌های غذایی ابتدای خیابان سیدرضی دریافت کرده‌ایم.
🔹با توجه به بحث ترافیکی و پارک‌های مزاحمتی، قرار شد از طریق ایجاد موانع ترافیکی و یا هشدارهای لازم این موضوع مرتفع شود.
🔹اگر این مشکل حل نشود مجبور به طرح موضوع در کمیسیون ماده ۲۰ مشاغل مزاحم خواهیم شد که نهایتا منجر به پلمب و جابه‌جایی‌ این اصناف خواهدشد.
🔹اگر کاسبان محدوده سیدرضی شغل خود را تغییر دهند تا حدود زیادی مشکل ترافیک حل خواهد شد./اخبارمشهد
@EjtemaeeMashhad

🔸آب در برخی مناطق بلوار سجاد فردا ۴ دی‌ماه قطع خواهد شد

🔹با اعلام روابط عمومی شرکت آب و فاضلاب مشهد، فردا، دوشنبه ۴ دی ۱۴۰۲، آب در محدوده خیابان‌های بزرگمهر جنوبی، کوشا، گویا و مرجان، واقع در بلوار سجاد از ساعت ۹ تا ۱۴ فردا، چهارم دی با قطعی یا افت فشار همراه خواهد بود. علت قطع یا افت فشار آب در مناطق مذکور، عملیات اصلاح و توسعه شبکه آبرسانی عنوان شده است.
@EjtemaeeMashhad

🔸نارنجی پرخاصیت

🔹پاکسازی کبد
🔹درخشش پوست
🔹بهبود سلامت قلب
🔹پیشگیری از سرطان
🔹تقویت استخوان ها
🔹سلامت دهان و دندان
🔹تقویت سیستم ایمنی
🔹افزایش سوخت و ساز
@EjtemaeeMashhad

🔸تکلیف مالکان خودرو که پیامک تذکر حجاب می‌گیرند چیست‌؟

وزیر کشور:
🔹ممکن است صاحبان ماشین، خودرو خود را به افراد دیگری داده باشند که قوانین مربوط به حجاب را رعایت نکرده است اما گزارش تخلفات برای صاحب خودرو می‌رود.
🔹صاحب ماشین می‌تواند بگوید من پشت فرمان نبودم اما قانون فردی را که صاحب خودرو است را مسئول می‌داند و ناجا این موضوع را بررسی می‌کند./ایسنا
@EjtemaeeMashhad

🔸شناسایی ۴۰۰ هزار ملک اجاره‌ای مشمول مالیات

🔹سازمان امور مالیاتی از شناسایی ۴۰۰ هزار ملک اجاره‌ای برای دریافت مالیات خبر داده. این تعداد ملک با بررسی اطلاعات دریافت شده از سامانه املاک و مستغلات مربوط به عملکرد سال های ۱۳۹۹ تا ۱۴۰۰ شناسایی شده است.
🔹در تهران خانه‌های کمتر از ۱۵۰ متر و در دیگر نقاط کشور واحدهای کمتر از ۲۰۰ متر مربع از مالیات معاف هستند.
@EjtemaeeMashhad

🔸فرصت دوباره ترمیم نمرات برای داوطلبان کنکور/ سؤالات مفهومی علت اُفت نمرات امتحانات نهایی

رئیس مرکز ارزشیابی وزارت آموزش و پرورش:
🔹تمام متقاضیان کنکور چه افرادی که در گذشته برای ترمیم نمره اقدام کردند و چه افرادی که اقدام نکرده‌اند در امتحانات نهایی خرداد سال تحصیلی جاری می‌توانند برای ترمیم نمره متقاضی شوند.
🔹برای امتحانات نهایی پایه‌های دهم، یازدهم و دوازدهم طراحان سؤالات امتحانات نهایی مبتنی بر اهداف برنامه درسی و نشانه قرار دادن یادگیری دانش‌آموزان، سؤالات را طراحی خواهند کرد بنابراین دانش‌آموزان فقط کتاب‌های درسی را مطالعه کنند
@EjtemaeeMashhad

🔸آژیر خطر خودکشی

🔹 طبق پژوهش‌های سازمانی ملی سلامت آمریکا نشانه‌هایی وجود دارد که باید نسبت به آن‌ها حساس باشیم و بی‌تفاوت از آن‌ها نگذریم
@EjtemaeeMashhad

🔶 چطور به تنبلی غلبه کنیم؟
@EjtemaeeMashhad

#خبر_کوتاه

🔹اداره کل انتقال خون خراسان رضوی در حال حاضر به گروه‌های خونی به‌ ویژه A،+A- و O- با کاهش شدیدی مواجه است.

🔹در حالی‌که پنجشنبه هوای مشهد به ۱۹ درجه می‌رسد روز جمعه هوا ۱۱درجه سقوط می‌کند و به ۸ درجه می‌رسد.

🔹رئیس پلیس راهور گلبهار: ماموران پلیس راهور با خودروهای دارای چراغ های نامتعارف و غیر استاندارد در این شهرستان برخورد می کند.
@EjtemaeeMashhad

🔸چایخانه گرم امام رئوف در سومین شب زمستان
@EjtemaeeMashhad