🔸چرا اهدای خون برای سلامت مفید است؟

🔹هموکروماتوز اختلالی ژنتیکی است که باعث تجمع آهن اضافی در خون می‌شود و اهدای خون در جلوگیری از این عارضه نقش موثری دارد.
🔹اهدای خون منظم این آهن‌های اضافی را از بین می‌برد و می‌تواند وضع جسمانی و سلامت فرد را بهبود بخشد.
@EjtemaeeMashhad

🔸مه گرفتگي پروازهاي فرودگاه مشهد را متوقف كرد

🔹حسن جعفري مدير روابط عمومي فرودگاه‌های استان خراسان‌رضوی از بازگشت چهار پرواز تهران-مشهد به‌علت کاهش دید خبر داد.
🔹 در حال حاضر به‌منظور افزایش ایمنی پروازها، با توجه به کاهش دید افقی در سطح‌ شهر مشهدمقدس و مه‌گرفتی، پروازهای فرودگاه مشهد تا اطلاع ثانوی انجام نخواهد شد.
@EjtemaeeMashhad

🔸هشداری که باید جدی بگیرید/ کلاه‌برداری با سیم‌کارت دیگران!
@EjtemaeeMashhad

🔸۶ قانون سلامتی

🔹 گوشت کمتر ، سبزیجات بیشتر
🔹نمک کمتر ، سرکه بیشتر
🔹غذای کمتر ، جویدن بیشتر
🔹 رانندگی کمتر ، پیاده روی بیشتر
🔹 نگرانی کمتر ، خواب بیشتر
🔹عصبانیت کمتر ، خنده بیشتر
@EjtemaeeMashhad

🔶رفتار و گفتار امام علی (ع) درباره اخلاق خانوادگی

@EjtemaeeMashhad

شرکت گاز هشدار داد؛
کاهش دما و ضرورت صرفه جویی در مصرف گاز

حسن افتخاری-مدیرعامل شرکت گاز خراسان رضوی:
با رعایت مصرف بهینه گاز توسط مردم تمام منازل گرم می‌شود. این امر شدنی است و عبور از آن با آمادگی ارائه دهندگان خدمات گاز و همراهی مردم میسر خواهد شد.
هر مشترک فقط با 10 درصد کاهش مصرف گاز اثر بزرگی در عبور مطمئن از سرمای پیش رو خواهد داشت.
شرکت گاز خراسان رضوی امسال با هدف تشویق کم مصرف ها، پویش مردمی سازی مصرف گاز را با هدف گذاری کاهش 10 درصدی اجرا نموده است. شهروندان می توانند با ثبت نام درسامانه http://egas.ir/pooyesh به صورت آگاهانه میزان مصرف گاز خود را کم کنند و در قرعه کشی یکهزار جایزه 20 میلیون تومانی نیز شرکت کنند.

@EjtemaeeMashhad

🔸۶ ماده غذایی که مردها باید هر روز بخورند!

🔹۱) کلم بروکلی
🔹۲) ماهی
🔹۳) قارچ
🔹۴) گوجه فرنگی
🔹۵) ماست
🔹۶) آجیل
🔹مصرف این ۶ ماده غذایی برای مردان بسیار مفید است؛ این موارد حاوی مواد مغذی خاصی هستند که به پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های رایج برای آقایان، مانند برخی سرطان‌های مردانه، کمک می‌کنند./مجله پزشکی
@EjtemaeeMashhad

♦️به جای زیاد کردن درجه وسائل گرمایشی لباس بیشتری بپوشید

🔹 در روزهای پیک سرما مدیریت مصرف درست گاز امری ضروری است. هر شهروند فقط با کاهش ۱۰ درصد از میزان مصرف گاز در منزل سهم بزرگی در پایداری جریان گاز مناطق دورافتاده خواهد داشت. خاموش کردن وسائل گرمایشی در ساعات آفتابی و استفاده از لباس گرم به جای زیاد کردن درجه وسایل گرمایشی، ساده ترین راهکار مدیریت مصرف گاز در خانه است.

@EjtemaeeMashhad

🔸غذاهایی که خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهند

🔹برخی از غذاها خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهند، بنابراین توصیه می‌شود مصرف این غذاها را محدود کرده و جایگزین‌های سالم جایگزین آن‌ها کنید.
🔹گروهی از مواد غذایی اساسی وجود دارد که باید مراقب آنها بود و مصرف آنها را محدود کرد زیرا خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد: ۱- گوشت قرمز ۲- گوشت های فرآوری شده و غذاهای کنسرو شده ۳- غذاهای سرخ شده و قیمه ۴- نوشابه های قندی ۵- شیرینی
🔹بر اساس آمار سازمان بهداشت جهانی، بیماری‌های قلبی شایع ترین علت مرگ و میر در سراسر جهان هستند و بیماری‌های عروق کرونر که قلب را تغذیه می کنند، از شایع ترین علل اصلی این بیماری ها هستند./ جماران
@EjtemaeeMashhad

🔸تاکید رئیس سازمان غذا و دارو: با «فروش» اینترنتی دارو مخالفیم با دارورسانی درب منزل موافق

رئیس سازمان غذا و دارو :
🔹️با فروش اینترنتی دارو مخالفیم و به هیچ وجه اجازه آن را نمی‌دهیم.
🔹️با تسهیل دسترسی به دارو و دارورسانی درب منزل بیماران مخالفتی نداریم.
@EjtemaeeMashhad

🔸 معاون وزیر آموزش‌وپرورش: امتحانات نهایی دروس عمومی در کنکور ۱۴۰۳ تاثیر ۲۸ درصدی دارند
@EjtemaeeMashhad

🔶کاهش ذخایر خونی در خراسان رضوی | نیاز فوری به گروه‌های خونی A و AB

👤سعید اصغریان، مدیر کل انتقال خون خراسان رضوی:
🔹به دلیل کاهش ذخایر خونی از مجاوران و زائران بارگاه ملکوتی حضرت رضا (ع) درخواست داریم با حضور در پایگاه‌ها و اهدای خون به یاری بیماران نیازمند بشتابند.
🔹در حال حاضر ذخایر خونی موجود سیر نزولی یافته است و گروه‌های خونی A مثبت و منفی و AB مثبت و منفی بیشتر مورد نیاز است.
@EjtemaeeMashhad

🔸بدترین و مضر ترین حالت خوابیدن!

🔹این نوع خواب به درد‌های گردن و ستون فقرات، سایش پوست، درد مزمن کمر، فشار بر روی سینه و شکم، تورم صورت و چشم‌ها، فشار غلط بر روی دستگاه تنفسی، مشکلات خواب، شکستگی ظرفیت ریه، مشکلات کبدی و عوارض برای بینایی منجر شود.
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

«﷽
🔸 اخبار مشهدی‌ها سلام صبح بخیر

امام حسن عسکری(ع): زيبايى چهره، زيبايى ظاهرى است و خوبى انديشه زيبايى باطنى است.

⏳        امروز                     سه شنبه
۱۰            بهمن                      ۱۴۰۲ 
۱۸           رجب                     ۱۴۴۵
۳۰          ژانویه                    ۲۰۲۴

@EjtemaeeMashhad

صدا و سیما: سربازان دل نبندند کاهش خدمت در کار نیست!

🔹هرگونه تصمیم گیری درباره سربازی بر عهده ستاد کل نیروهای مسلح است و خبر رسانی برخی نمایندگان مجلس زودهنگام بود
@EjtemaeeMashhad

🔸با کیوی در کم‌تر از چهار روز سلامت روان‌تان را تقویت کنید!

🔹نتایج منتشر شده پژوهشی تازه نشان می‌دهد که چگونه خوردن کیوی می‌تواند بر خلق و خوی ما تاثیر بگذارد. تنها ظرف مدت چهار روز پس از خوردن دو کیوی در روز شرکت کنندگان در پژوهش شاهد بهبود در خلق و خوی، عزت نفس، احساس خوش بینی و تعیین هدف بودند و شدت این موضوع پس از دو هفته به نقطه اوج خود رسید.
@EjtemaeeMashhad

🔸جاده‌های خراسان رضوی مه آلود است

رییس مرکز مدیریت راه‌های اداره کل راهداری و حمل و نقل جاده‌ای خراسان رضوی:
🔹دید افقی رانندگان در شماری از جاده‌های اصلی استان به دلیل وقوع مه غلیظ کاهش یافته است.
🔹هم اکنون بزرگراه باغچه- نیشابور و جاده های تربت جام- صالح آباد، سرخس- مشهد در محدوده گردنه "مزداوند"، مشهد- کلات و تایباد- باخرز در محدوده "مشهدریزه" تحت تاثیر مه گرفتگی قرار دارد.
🔹ترافیک صبحگاهی در مسیر مشهد-چناران در محدوده سه راه فردوسی به صورت نیمه روان است که تا ساعتی دیگر روان خواهد شد.
@EjtemaeeMashhad