⚜ دارنده ۶ نشان برند برتر ⚜

📱ارتباط با ادمین:
@mantobalotadmin1

📱کانال اسپرت و مجلسی:
@mantobaloot

📱کانال مانتو شلوار اداری و سازمانی:
@mantoobalootedari

💻ما را در اینستاگرام دنبال کنید:
https://instagram.com/mantobaloot.ir?igshid=1chlss2kagvqw

https://t.me/+U90_vMTsKG-MwJmq

هیچکس نتونست درست حدس بزنه!🤯
تا آخرش ببین تا قیمت واقعیش رو بفهمی🤩
👨‍👩‍👦‍👦این پک چهار نفره خانواده، شامل:
یک پرس جوجه
یک پرس کوبیده
یک پرس قیمه
یک قرمه سبزی
و سوپ تک نفره
هست
قیمت اصلی پک  ۵۷۰ هزار تومان هست♨️
اما 👇🏼
در کترینگ امیر عالی کباب، ⚜امیر، شمایید⚜
قیمت فوق‌العاده این پک رو در ویدئو ببین🔅
📍مشهد ، سجاد۳ ، رو‌به‌روی میلاد۲
☎️ 05137604645
📞 09155200848

https://www.instagram.com/amiraalikabab?igsh=Ymdld3JzMWs5MHYw

🔸ترخیص وسایل نقلیه توقیفی به مناسبت عید مبعث

🔹سخنگوی فراجا از ترخیص وسایل نقلیه‌ای که در چارچوب مقررات پلیسی توقیف فیزیکی شده‌اند در آستانهِ جشنِ انقلاب و مبعث نبی مکرم اسلام(ص) بنابر تدبیر فرمانده کل انتظامی خبر داد.
🔹ترخیص خودروهای توقیفی شامل تمامی تخلفات رانندگی و همچنین موارد مرتبط با حوزه عفاف و حجاب نیز است و البته مشمول خودروهایی که دارای شکایت قضائی و پرونده مفتوح در سیستم قضائی هستند، نمی‌شود.
@EjtemaeeMashhad

🔶واریز «حقوق» و «عیدی» بازنشستگان جدید آموزش و پرورش استثنایی تا پایان بهمن‌

👤معاون امور بیمه‌ای صندوق بازنشستگی کشوری:
🔹حکم بازنشستگی بیش از یکهزار نفر از بازنشستگان سازمان آموزش و پرورش استثنایی مشمول، صادر شده است.
🔹در پایان بهمن‌ماه «حقوق» بازنشستگی، «معوقات» و «عیدی» پایان سال به صورت یکجا به حساب این افراد واریز می‌شود.

@EjtemaeeMashhad

🔸بازنشستگان با عیدی خود چه اقلامی می‌توانند بخرند؟

@EjtemaeeMashhad

🔸آخرین وضعیت بازار شیرخشک نوزاد

رئیس انجمن تولیدکنندگان شیرخشک:
🔹سازمان غذا و دارو قیمت شیرخشک نوزاد را در آبان ماه تغییر داده است.
🔹زمانی که ارز ۲۸ هزار و۵۰۰ تومانی جایگزین ارز ۴۲۰۰ تومانی شد و هزینه تولید کارخانه‌های تولید شیرخشک ۷ برابر شد، قیمت‌ها تغییر کرد.
🔹سهمیه هر نوزاد در ماه ۲۴ قوطی است که ۱۲ قوطی آن با قیمت ۷۰ هزار تومان و ۱۲ قوطی دیگر نیز با قیمت آزاد به فروش می‌رسد.
@EjtemaeeMashhad

🔹اگر با شبکه‌های اجتماعی سر و کار داریم، نحوه تولید محتوا در اونها رو هم یادبگیریم.

🔹در این دوره 20 ساعته، مفاهیم کاربردی و عملی وظایف ادمین‌ محتوا تدریس میشه.

🔹سرفصلهای کاربردی دوره:
▫️ بایدها و نبایدهای شبکه اجتماعی
▫️مخاطب شناسی و تعامل با مخاطب
▫️ اصول ادمینی
▫️تیتر نویسی
▫️کپشن نویسی
▫️تقویم محتوایی
▫️ الگوریتم اینستاگرام
▫️ ادمینی در پیام رسان ها
▫️نرم افزارهای موبایلی
▫️ روایت نویسی در شبکه های اجتماعی

🔹اما...این دوره فرق داره!
🔹در این دوره شما توسط خبرفوری بورسیه و استخدام می‌شید! پس تا دیر نشده بشتابین!🤩
🔗لینک ثبت نام:
https://evnd.co/fNEyz

@mediarise1

🔸چطور چربی‌های پهلو را بدون رفتن به باشگاه آب کنیم؟

🔹کالری دریافتی خود را کاهش دهید.
🔹کمی تمرینات هوازی انجام دهید.
🔹انجام تمرینات شکم
🔹از عادات ناسالم خودداری کنید(نوشیدن الکل، سیگار کشیدن و مصرف شکر می‌توانند به تجمع چربی در بدن منجر شوند )
🔹زیاد آب بنوشید.
🔹به بدن خود زمان کافی برای استراحت و ریکاوری پس از ورزش بدهید
🔹به میزان وعده غذایی‌تان توجه کنید
🔹سبک زندگی فعال تری داشته باشید.
🔹تمرینات بدنی را فراموش نکنید.

@EjtemaeeMashhad

🔸۵ ترفند کلیدی برای کاهش چربی شکم با افزایش سن

🔹خطر تجمع چربی احشایی اضافی با بالا رفتن سن، عمدتاً به دلیل تغییر در متابولیسم، توده عضلانی و توانایی انجام حرکت کافی در طول روز افزایش می‌یابد.
خوشبختانه، عاداتی در سبک زندگی وجود دارد که با اتخاذ آنها می‌توانید این بحران را مدیریت کنید:
🔹۱) یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید
🔹۲) مصرف قند را کنترل کنید
🔹۳) حواستان به کالری دریافتی باشد
🔹۴) مصرف غذاهای فوق فرآوری‌شده را محدود کنید
🔹۵) چربی‌های سالم بخورید
@EjtemaeeMashhad

🔸شرط عجیب خانواده عروس!

🔹طرف رفته خواستگاری، پدر عروس بهش گفته برو واسه انتخابات مجلس ثبت‌نام کن، اگه تایید صلاحیت شدی بهت دختر میدیم، اگه نشدی نه !
@EjtemaeeMashhad

🔹🔸🔹اطلاعيه  پذيرش دانشجو صرفاً بر اساس سوابق تحصيلي (بدون آزمون) در مقطع کاردانی و کارشناسی ناپیوسته بهمن  1402
‼(ويژه دارندگان كليه ديپلم ها)

◀ داوطلبان مقطع کارشناسی در روزهای ۱۷ و ۱۸  و در مقطع کاردانی از تاریخ ۱۷ الی  ۲۰ بهمن ۱۴۰۲ با مراجعه به سایت سازمان سنجش به نشانی:www.sanjesh.org  ثبت نام خود را انجام دهند.

راه های ارتباطی:
🔸🔸شماره هاي تماس: 05146139040 (داخلی ۳۷۰۱,۳۷۰۳,۳۷۰۴)
🔸🔸مسئول ثبت نام:
سروش:
https://splus.ir/Khbagheri
تلگرام:
http://t.me/kh63bagheri
🌐🔰🌐🔰🌐🔰🌐🔰🌐🔰🌐🔰

🔸بازنشستگان با عیدی خود چه اقلامی می‌توانند بخرند؟

🔹براساس اعلام دولت، عیدی کارمندان و بازنشستگان ۲.۵ میلیون تومان خواهد بود. معمولا سازمان تأمین اجتماعی نیز همین میزان عیدی را برای بازنشستگان خود در نظر می‌گیرد. حالا با این پول چقدر میتوان کالای اساسی مورد نیاز یک خانوار ۳ الی ۴ نفره را تهیه کرد؟/ تجارت‌نیوز
@EjtemaeeMashhad

#خبر_کوتاه

🔹رییس اداره صنعت، معدن و تجارت بجستان: واحد تولید زغال فشرده با استفاده از مواد ضایعاتی نظیر پوست و هسته میوه ها با هدف جلوگیری از تخریب محیط زیست برای نخستین بار طی دهه فجر در این شهرستان راه اندازی شد.

🔹مدیر عامل شرکت ملی گاز ایران: قبل از انقلاب صنعت نفت در دست متخصصان خارجی بود اما هم اکنون ۹۸ درصد تجهیزات صنعت نفت تولید داخل است.

🔹رییس اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی گناباد: ۲۳ میلیارد و ۵۰۰ میلیون ریال تسهیلات اشتغالزایی در مجموع طی یک سال گذشته (دهه فجر پارسال تاکنون) به اصحاب فرهنگ و هنر این شهرستان پرداخت شد.
@EjtemaeeMashhad

🔸اهداف خداوند از مبعوث شدن پیامبر اکرم صلی‌الله‌علیه‌وآله به نبوت
@EjtemaeeMashhad

🏆پمپ باد فندکی ماشین مدل Air Compressor
✅بازه دبی هوا:0-5000
✅فناوری کمپرسور:تک سیلندر
✅ابعاد: 13x12x7 سانتی متر
✅ولتاژ ورودی:12 ولت
✅حداکثر فشار : ۳۰۰ PSI
🏡پرداخت درب منزل
🔴قیمت 369 هزار تومان

خرید تلفنی👇
MemarketShop.ir/dirmob/162104/me102330

خرید از سایت👇
MemarketShop.ir/briefcart/162104/me102330

🔸دستگیری سارقانی با ۷۷ فقره سرقت در مشهد

سرهنگ نگهبان، فرمانده انتظامی مشهد:
🔹در پی گزارش سرقت‌های سریالی وسایل از ساختمان‌های در حال ساخت و کارگاه‌های محدوده جاده سیمان، مأموران کلانتری شهرک مهرگان پی‌گیری موضوع را به صورت ویژه در دستور کار خود قرار دادند.
🔹 مأموران دایره تجسس کلانتری مهرگان با بازبینی دوربین‌های مداربسته محدوده سرقت‌ها به سرنخ‌هایی از تردد یک دستگاه وانت پلاک مخدوش در محدوده سرقت‌ها دست یافتند.
🔹 تیم رسیدگی‌کننده پرونده با اشراف اطلاعاتی سرانجام متهم را شناسایی و وی را با هماهنگی مقام قضائی در اقدامی ضربتی دستگیر کردند.
🔹 متهم به سرقت در بازجویی‌های به عمل آمده و در مواجهه با تصاویر به دست آمده از او و همدستانش به 77 فقره سرقت وسایل از باغ ویلاها و ساختمان‌های در حال ساخت در محدوده شرق و شمال شرق مشهد و فروش اموال مسروقه به 2 مالخر در منطقه علی‌آباد و قرقی با همدستی 6 تن دیگر از دوستانش اعتراف کرد.
🔹 در ادامه این عملیات با اطلاعات به‌دست آمده مأموران کلانتری مهرگان با هماهنگی مقام قضایی 6 عضو دیگر این باند را که همگی بین 17 تا 18 سال سن دارند دستگیر کردند.
🔹 متهمان پس از تشکیل پرونده مقدماتی برای سیر مراحل قانونی روانه دادسرا شدند./تسنیم
@EjtemaeeMashhad