#خبر_کوتاه

🔹مسئول مرکز اورژانس شهرستان خواف : در حادثه واژگونی خودروی پراید در محور خواف _ سلامی یک نفر جان باخت.

🔹هزار متر مربع از اراضی شهرک صنعتی خیام زبرخان به انجمن حمایت از زندانیان اختصاص یافت.

🔹آخرین کتاب مرحوم سعید تشکری داستان نویس و نویسنده معروف مشهد به نام رفیق که عرض ارادتی نسبت به شهید دفاع مقدس مهدی میرزایی است در مراسمی رونمایی شد.
@EjtemaeeMashhad

🔶درمان طبیعی و خانگی برای سرفه
@EjtemaeeMashhad

🔸چند توصیه طلایی برای درمان گلو درد😮‍💨

🔹مایعات کافی بنوشید
🔹آب گرم به همراه نمک را غرغره کنید
🔹خوردن عسل
🔹خوردن قرص روی
🔹چای سبز غرغره کنید
🔹مقداری زنجبیل را امتحان کنید
🔹استفاده از مکمل‌های گیاهی
🔹رطوبت درون خانه را افزایش دهید
🔹مُسکن‌های بدون نسخه را در نظر گیرید
@EjtemaeeMashhad

🔸 مدیرعامل ایتا: تا چند ساعت آینده اختلال برطرف می‌شود

🔹خبرِ قطعی ایتا را از ۲ روز پیش اعلام کرده بودیم. قرار بود برای افزایش تاب‌آوری سیستم و ارتقای زیرساخت‌های سخت‌افزاری، ایتا از ساعت ۱ تا ۵ بامداد امروز قطعی داشته باشد اما این روند فنی طولانی شده است.
🔹چون ایتا روند رشد دائمی دارد ناگزیر هستیم دائم زیرساخت‌های فنی را تقویت کنیم.
@EjtemaeeMashhad

🔸برف و باران در راه خراسان رضوی/دمای هوا به ۱۰ درجه زیر صفر می‌رسد

کارشناس هواشناسی خراسان رضوی:
🔹دمای شبانه در نواحی سردسیر این استان همراه با بارش باران و برف طی هفته آینده به ۱۰ درجه زیر صفر و کمتر می‌رسد.
🔹امشب و فردا بر شدت و گستردگی بارش ها افزوده خواهد شد. بارش ها رگباری با احتمال تندر خواهد بود و احتمال آبگرفتگی و سیلابی شدن مسیلها در مناطق مستعد استان وجود دارد.
🔹 هم استانی ها عدم تردد و توقف در حاشیه رودخانه‌ها و مسیرها، خودداری از صعود به ارتفاعات و عملیات کوهنوردی و همچنین تمهیدات لازم در خصوص جلوگیری از خسارات احتمالی ناشی از کاهش محسوس دما را در نظر بگیرند.
@EjtemaeeMashhad

🔸میوه‌‌های دارای بدفرمی و غده را نخورید!

🔹وقتی سلولای عادی به سلولای سرطانی تبدیل میشوند، هایپرتروفی و هایپرپلازی رخ میدهد! یعنی اندازه سلول‍ها از حالت عادی بزرگ‌تر میشود و تقسیم سلولی هم زیاد و شدید میشود!
🔹بنا به مطالعات دانشمندان؛ میوه‌‌های دارای بدفرمی و غده رو نخورید بهتره… چون درنهایت از سلولای گیاهی سرطانی با ژن های متفاوت تشکیل شده‌اند.
@EjtemaeeMashhad

🔸 وجوه متقاضیان عمره در ۷۲ ساعت آینده واریز می‌شود/ احتمال اعزام هست

معاون حج و عمره سازمان حج و زیارت از عودت وجوه متقاضیان عمره مفره خبر داد و گفت:
🔹از صبح فردا (شنبه) به مدت ۷۲ ساعت تمامی وجوه ودیعه گذاران متقاضی سفرعمره مفرده از سوی بانک مرکزی به حساب آنها واریز خواهد شد.
🔹غلامرضا رضایی در پاسخ به این سوال که آیا به لحاظ سپرده گذاری متقاضیان عمره مفرده در بانک‌ها سودی به آنها تعلق خواهد گرفت یا نه، گفت: سازمان حج بابت این سپرده گذاری نه سودی دریافت می کند و نه می‌تواند سودی به متقاضیان پرداخت کند زیرا که این مهم به بانک و روند و نوع سپرده گذاری آنها اختصاص دارد.
🔹در صورت اعلام پاسخ مسئولان سعودی و صدور مجوز پرواز طی چند روز آینده سریعا برنامه ریزی‌های لازم انجام و اعزام در ماه مبارک رمضان و شوال که مدت آن ۲۰ روز خواهد بود به انجام خواهد رسید./ایرنا
@EjtemaeeMashhad

🔸وراث بخوانند/ برای دریافت سهام عدالت متوفیان زودتر اقدام کنید

🔹ورثه متوفیان که حداکثر تا ۱۰ اسفند فرآیند تقسیم ارث سهام عدالت آنها تمام شده باشد سود سهام عدالت برایشان واریز خواهد شد./ اقتصادآنلاین
@EjtemaeeMashhad

🔸آزمون خردادماه، ملاک ایجاد سابقه تحصیلی دانش‌آموزان

رئیس مرکز ارزشیابی آموزش و پرورش:
🔹نمرات دانش‌آموزان پایه دوازدهم که در خردادماه می‌گیرند، ملاک ایجاد سابقه تحصیلی آن‌ها خواهد بود.
🔹دانش‌آموزان پایه‌های دهم و یازدهم اگر بیمار شده‌ یا به هر دلیلی نتوانند در آزمون شرکت کنند، فرصت ترمیم نمره برای آن‌ها وجود دارد.
🔹خارج از کتب درسی سوالی طرح نمی‌شود./ایسنا
@EjtemaeeMashhad

🔸اختلال ایتا برطرف شد

🔹از لحظاتی پیش اختلال پیام‌رسان ایتا برطرف شده و امکان ارسال پیام در آن وجود دارد.
@EjtemaeeMashhad

🔸چطور از درد پهلو در حین دویدن جلوگیری کنیم؟!

🔹قبل از دویدن،حرکت کششی انجام دهید
🔹نفس های عمیق منظم بکشید
🔹آب کافی بنوشید
🔹وعده‌های غذایی قبل از تمرین کوچک و سبک باشند
🔹اغلب کم کردن سرعت حرکت درد پهلو را آرام می کند
@EjtemaeeMashhad

🔸جوان شدن مغز با نوشیدن آب چغندر قبل از ورزش

🔹 قابلیت ورزش در افزایش عملکرد مغز، با نوشیدن آب چغندر افزایش می‌یابد و مجموع این دو عامل سبب اتصالات مغزی، مشابه مغز افراد جوان می‌شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸بهترین مکمل ها برای تقویت و رشد مو
@EjtemaeeMashhad

🔸 شغل‏‌های کم‏‌استرس برای افراد مضطرب/ «رفاه احساسی در محیط کار» به اندازه حقوق و مزایا اهمیت دارد!

🔹اگر فقط یک عامل اصلی وجود داشته باشد که جلوی بهره‏‌وری، مشارکت یا رضایت شغلی و کاری را بگیرد، آن عامل اضطراب و استرس است.
🔹پژوهش سال ۲۰۲۲ موسسه گالوپ نشان داده که ۳۴‌درصد از کارکنان نسل Z و جوان‏‌ترهای نسل هزاره در محیط کار احساس فرسودگی می‌کنند و ۶۸ درصدشان سطح بالایی از استرس را در محیط کار تجربه می‌کنند.
🔹گاهی اوقات راه‌‌حل این مشکل می‌تواند به سادگی درخواست تغییر نقش در شرکت خودتان، بدون تغییر کارفرما و جدایی از شرکت باشد.
🔹می‌توانید فقط نقش‌تان را تغییر دهید، چون به خاطر اضطراب اجتماعی در سمت‌‌هایی که ارباب‌‌رجوع دارد مضطرب می‌‌شوید.
🔹 در موارد دیگر ممکن است تصمیم بگیرید کارفرمایتان را عوض کنید تا از آن محیط کار سمی فرار کنید. شاید هم بخواهید کلا نسبت به شغل و حرفه‌‌تان بازنگری کنید.
🔹 حرفه‌‌های مناسب افراد مبتلا به اضطراب:
۱- محیط‌‌بان/باغبان.
۲- ماساژور.
۳- کتابدار.
۴- گرافیست.
۵- عکاس.
۶- نگهداری و مراقبت از حیوانات خانگی.
۷- مربی بدن‌‌سازی.
۸- طراح داخلی.
@EjtemaeeMashhad