🔸مقابله با استرس با مصرف سیب‌زمینی !

🔹خوردن یك سیب‌زمینی متوسط در روز «همراه با پوست» به‌ ویژه در زمستان می‌تواند، با افسردگی زمستانی مقابله كند و فرد را در تمام طول این فصل تا ۴۲٪ آرام‌تر و شادتر نگه دارد
🔹 دلیلش این است كه پوست سیب‌زمینی سرشار از پتاسیم بوده و این ماده معدنی، مركز اضطراب در مغز را آرام می‌كند
@EjtemaeeMashhad

🔶آغاز فعالیت «ادارات، دستگاه‌های اجرایی و مراکز آموزش عالی مشهد و خراسان رضوی» با ۲ ساعت تاخیر در روز شنبه ۱۲ اسفند

👤یوسفی، معاون توسعه مدیریت و منابع استانداری خراسان رضوی:
🔹فعالیت «ادارات، دستگاه‌های اجرایی، دانشگاه‌ها و مراکز آموزش عالی استان» شنبه با ۲ ساعت تاخیر آغاز می‌شود.
🔹فعالیت ادارات، دستگاه‌های اجرایی،. دانشگاه‌ها و مراکز آموزش عالی استان در روز شنبه مورخ ۱۲ اسفند با ۲ ساعت تاخیر آغاز خواهد شد.
🔹به منظور مدیریت مصرف انرژی، برای راه‌اندازی سیستم گرمایش ادارات حداکثر یک ساعت قبل از شروع فعالیت و استفاده از سوخت دوم تاکید می‌شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸هشدار مهم به سهامداران؛ مراقب پیامک‌های جعلی سهام عدالت باشید!

🔹مهدی حاجی‌وند  دستیار ویژه و مشاور رئیس سازمان بورس و اوراق بهادار در امور سهام عدالت در هشداری اعلام کرد: سهامداران مراقب پیامک‌های جعلی درباره دریافت سود سهام عدالت باشند./ایسنا
@EjtemaeeMashhad

🔸فردا فعالیت آموزشی کلیه مدارس مشهد در تمامی دوره‌ها غیر حضوری شد

👤حسین محمدزاده گنج، رییس اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی آموزش و پرورش خراسان رضوی:

🔹به علت برودت هوا و لغزندگی سطح معابر؛ فردا شنبه ۱۲ اسفند ماه، در نوبت صبح و عصر کلیه فعالیت های آموزشی مدارس در تمام دوره ها در مشهد به صورت غیر حضوری و از طریق پیام رسان شاد برگزار خواهد شد.
@EjtemaeeMashhad

🔸دانشجویی که در آزمایشگاه مبتلا به ایدز شد!

🔹یک دانشجوی ایتالیایی که در دانشگاه ژنو روی ویروسHIV تحقیق میکرد مدتی بعد هنگام اهدای خون متوجه میشود به ویروس HIV مبتلا شده اس.
🔹آزمایش‌های ژنتیک ثابت کرده‌اند که او دقیقا مبتلا به همان ویروس آزمایشگاه شده است
🔹این که چه جوری کسی توی آزمایشگاه با کار روی ویروس میتونه HIV بگیره معلوم نشده و اولین کیس در جهانه
@EjtemaeeMashhad

🔸خانواده مشهدی در حال رای دادن
@EjtemaeeMashhad

🔸مدارس کلات و نیشابور فردا شنبه غیر حضوری شدند

🔹به دلیل برودت هوا، بارش برف و لغزندگی سطح معابر فردا شنبه فعالیت مدارس شهرستان کلات و نیشابور غیرحضوری شدند.
@EjtemaeeMashhad

به یاد کاپشن صورتی رای باباشو انداخت توی صندوق
@EjtemaeeMashhad

🔸نتایج یک مطالعه جدید: مصرف مواد غذایی فوق فرآوری شده با بروز ۳۲ بیماری ارتباط مستقیم دارند

🔹نتایج یکی از بزرگترین بررسی‌‌های جهان درباره غذاهای فرآوری شده، نشان می‌دهد که مصرف غذای فوق فرآوری شده (UPF) با بروز ۳۲ بیماری از جمله بیماری قلبی، سرطان، دیابت نوع ۲، سلامت روان و مرگ زودرس رابطه مستقیم دارد.
🔹براساس نتایج منتشر شده این تحقیق در مجله تخصصی «BMJ» بروز برخی از بیماری‌ها با افزایش مصرف جهانی غذاهای فوق فرآوری شده مانند غلات، میله‌های پروتئینی، نوشیدنی‌های گازدار، غذاهای آماده و فست فود ارتباط دارد و رژیم‌های غذایی سرشار از غذاهای فوق فرآوری شده، می‌تواند بسیار خطرناک باشد./یورونیوز
@EjtemaeeMashhad

🎥 هم اکنون/حضور خیل عظیم رای دهندگان در حرم رضوی
@EjtemaeeMashhad

🔸غذاهایی که باعث تشدید میگرن می‌شوند!

🔹قهوه
🔹پنیر کهنه
🔹سس مایونز
🔹کاکائو و شکلات
🔹سوسیس و کالباس
🔹ماهی شور و دودی
@EjtemaeeMashhad

دکتر عارف خلخالی یکی از محققان شناخته شده کشور است که با همراهی تیم خبره اش پودر غذایی تقویت‌کننده سیستم‌های بدن با فرآوری غلات را به جامعه پزشکی معرفی کردند که نتایج مطالعات کارآزمایی‌های بالینی آن نشان می‌دهد در درمان بیماران مبتلا به ویروس های ریوی و تنفسی مؤثر بوده است. همچنین این تیم با ایجاد شعبه نمایندگی در ترکیه، در حال صادرات این محصول دانش بنیان به اروپا هستند.

🔸موج دوم حضور مردم در محل صندوق های اخذ رای؛
ساعت ۱۹.۳۰ محله ایوان طرق مشهد مقدس
با توجه به حضور پرشور مردم در صندوق های اخذ رای؛ تا ساعت ۲۲ اخذ رأی ادامه خواهد داشت
@EjtemaeeMashhad

🔸تمام ادارات ثبت احوال در سراسر استان تاپایان ساعت رای گیری فعال اند

قنبری، مدیرکل ثبت احوال خراسان رضوی با حضور در استودیوی انتخابات خراسان رضوی:
🔹کسانیکه شناسنامه جلد قرمز دارند و نیاز، به شماره ملی داشته باشند همین امروز میتوانند اقدام کنند.
🔹 تمام دفاتر پیشخوان ثبت احوال در سراسر استان فعال هستند و تا پایان زمان رای گیری ارائه خدمت خواهند داشت.
🔹کسانیکه کارت های ملی انها قبلا صادر شده امروز برای تحویل میتوانند اقدام کنند.
🔹عامل اجرایی از ثبت احوال در سراسر استان مستقراند هرگونه مشکلی پیش آید بلافاصله برطرف خواهد شد.
@EjtemaeeMashhad

🔸عادت‌های که به کلیه آسیب میزنند را بشناسید!‌‌‌

🔹نخوردن آب کافی
🔹نگه داشتن ادرار به مدت طولانی
🔹مصرف زیاد نمک
🔹تاخیر در درمان عفونت های کلیوی
🔹مصرف گوشت زیاد
🔹کم خوردن غذا
🔹مصرف زیاد مسکن ها
🔹کمبود استراحت
@EjtemaeeMashhad